新学期新征程安全永相伴

新学期新征程，安全永相伴开学第一课·收心归位与安全教育主题班会PART01收心归位元气满满启新程回顾假期,分享美好多样体验中收获成长与美好游览山河静心阅读饱览祖国大好河山,开阔眼界,感受自然之美沉浸书籍海洋,汲取知识养分,丰富精神世界强健体魄躬身实践坚持体育锻炼,锤炼意志品参与社会实践,体验生活百质,塑造健康体魄态,积累人生阅历带着收获与喜悦,以全新姿态开启新学期调整作息,规律生活固定作息时间0112科学时长:小学生每日10小时睡眠,初中生9小时渐进调整:每天提前15-30分钟入睡和起床持之以恒:周末也保持相对固定的作息93睡前远离电子产品02■蓝光影响:屏幕蓝光抑制褪黑素分泌■提前断网：睡前一小时放下手机和平板■静心替代：阅读纸质书籍或听舒缓音乐6制定目标,规划未来设定清晰目标,开启新学期成长之旅分解目标为小步2把学期大目标拆解到每月、每周、每日任务,化整为零制定科学计划表合理分配各科学习时间,兼顾薄弱与优势学科,劳逸结合目标具体可衡量1拒绝模糊表述,将"好好学习"转化为"数学提升10分"这类具体目标定期复盘与调整3每周或每月回顾完成情况,灵活调整计划,贴合自身节奏PART02安全教育为成长保驾护航安全知识记心中,平安相伴每一天防溺水安全交通安全牢记六不准,远离危险水域遵守交规,文明出行消防安全网络安全消防常识,遇险自救理性上网,谨防诈骗校园安全食品与心理和谐共处,拒绝欺凌健康饮食,阳光心态安全无小事,时刻记心中生命无价,远离危险水域福建闽清·2026年4月广西容县·2026年4月湖北地区·2026年7月4名4名4名小学生无视安全警示,私自前往野外自然水域游泳,不幸全部溺亡中学生结伴到北流河野泳,因水流湍急发生意外,全部溺水身亡初中生相约水库玩耍,一人失足落水,同伴育目施救,最终造成溺亡悲剧等致命隐患。生命只有一次,绝不能拿生命去冒险!关键警示：野外水域看似平静，实则暗藏深水区、漩涡、淤泥等等致命隐患。生命只有一次，绝不能拿生命去冒险！防溺水六不准安全第一·珍爱生命不准私自下水游泳,远离野外危险水域不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳0104不准擅自与他人结伴游泳,杜绝盲目跟风不准到不熟悉的水域游泳,警惕暗流与淤泥0205生命不可逆，溺水只需一瞬间！牢记六不准，平安每一天！自救与施救--守护生命的关键时刻施救自救落水自救:冷静求生科学施救:智慧相助保持冷静,切勿慌张挣扎放松身体,头部后仰,口鼻露出水面大声呼救,保持体力等待救援严禁盲目下水,立即大声呼救拨打110报警和120急救电话利用竹竿、绳索、救生圈等工具施救盲目施救=更多伤亡，智慧救援才是真正的勇敢遵守规则,平安出行步行安全要点乘车安全要点遵守信号:红灯停绿灯行,不抢行闯红灯走人行道:过马路走人行横道,不随意横穿行为规范:不在马路追逐打闹、不低头看手机骑行年龄:未满12岁不骑自行车,未满16岁不骑电动车乘车规范:未满12岁坐后排并系好安全带拒绝隐患:不乘坐无牌无证、超载车辆和黑车法律依据筑牢校园防火安全防线规范用电爱护设施严禁玩火不携带火种进校园,不玩火、不焚烧杂物,远不私拉电线,不用劣质插排,禁止使用大功率电器不挪用损坏消防器材,熟悉灭火器位置和使用方法离易燃易爆物品火灾逃生三步法321牢记119迅速撤离报警时说明地址、起火物质、火势大小不恋财物,沿安全出口有序疏散弯腰捂鼻用湿毛巾捂住口鼻，低姿沿墙撤离警惕网络诈骗,保护财产安全游戏交易诈骗追星类诈骗冒充老师收费潜入家长群冒充班主任,发布收取资料费、班费等虚假通知,附私人收款码骗取钱财骗子以"低价出售装备"免送皮肤"为诱饵,诱导脱离平台私下交易,收款后拉黑失联冒充明星助理,以"加私人微信"买内部门票"粉丝福利"为借口要求转账,收款后失联警惕:明星官方渠道警惕:群内收费务必电话核实老师身份警惕:脱离官方平台的私下交易均无保障不会私下收费网络安全四道防线保护核心信息不轻信陌生人21不随意添加陌生网友,不点击不明链接,不下载非官方App不透露姓名、住址、父母电话、支付密码等敏感信息,守好信息防线三、转账务必核实四、警惕屏幕共享3收到转账汇款要求,务必电话或视频与家长老师当面核实切勿与陌生人开启屏幕共享,防止密码、验证码、银行卡信息被盗你的信息,由你守护拒绝校园欺凌,友善相处互尊重什么是校园欺凌?如何应对欺凌?勇敢说不:坚定表明拒绝态度,震慑欺凌者肢体欺凌:殴打、推操、抢夺财物1语言欺凌:起侮辱性外号、嘲笑、辱骂2及时求助:第一时间告诉家长或老师,不沉默社交欺凌:故意孤立、排挤同学3保留证据:保存聊天记录、照片、证人证言网络欺凌:传播谣言、发布侮辱性言论最高检警示:欺凌者必将承担法律责任,留下人生污点欺凌不仅伤害身体,更会造成长期心理阴影,是违法行为!健康饮食,守护成长牛奶+面了吃好早餐谷薯类食物多样天天喝奶健康饮水谷类+蛋白质+果蔬,提供充足能量每天摄入三类以上食物,不挑食不偏食每天300ml以上牛奶,补充钙质和蛋白质每天800-1400ml白开水,少喝高糖饮料拒绝三无食品做好个人卫生不买无生产日期、合格证、厂家的食品谨慎选购街头流动摊贩零食查验保质期和生产许可标识发现问题及时投诉饭前便后用肥皂彻底洗手餐具定期高温消毒生吃果蔬反复冲洗食物加盖存放防蚊虫阳光心态,快乐成长中学生常见心理困扰学业压力与考试焦虑沉迷手机游戏影响节奏情绪易失控、易怒低落与父母老师同学的沟通隔闪积极暗示主动求助合理宣泄通过运动释放压力,听音乐、写日记疏导负面情绪常用"我能行