山东省青岛市平度市灰埠镇灰埠中学八年级体育下册 第4周 第7次课 掷实心球、途中跑技术教学设计

PAGE课题山东省青岛市平度市灰埠镇灰埠中学八年级体育下册第4周第7次课掷实心球、途中跑技术教学设计教学内容分析1.本节课的主要教学内容是掷实心球和途中跑技术。

2.教学内容与学生已有知识的联系：掷实心球和途中跑技术是体育课中的基础技能，与学生在小学阶段学习的投掷和跑步技能相关联。通过本节课的学习，学生可以巩固和提升投掷和跑步技能，提高运动表现。教材章节涉及掷实心球技术、途中跑动作要领等。核心素养目标1.培养学生的运动技能，提高投掷和跑步的技术水平，增强身体素质。

2.培养学生团结协作的精神，通过集体练习和比赛，增强集体荣誉感。

3.培养学生坚韧不拔的意志品质，通过克服困难，提升自我挑战能力。

4.培养学生健康的生活态度，树立正确的运动观念，养成良好的体育锻炼习惯。学习者分析1.学生已经掌握的相关知识：学生在小学阶段已经接触过基础的投掷和跑步技能，对基本的运动姿势和动作有一定的了解。然而，对于掷实心球和途中跑技术，他们在动作规范、力量运用和技巧掌握上可能还处于初级阶段。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：八年级学生对体育活动普遍保持较高的兴趣，尤其是与运动技能相关的课程。他们的学习能力较强，能够通过模仿和练习快速掌握新技能。学习风格上，部分学生可能更倾向于通过视觉观察来学习，而另一部分学生则可能更依赖身体感受和实际操作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习掷实心球时，学生可能面临力量不足、投掷动作不规范、协调性差等问题。在途中跑技术方面，可能遇到的困难包括起步不稳定、跑步姿势不正确、呼吸节奏不合理等。此外，部分学生可能因为缺乏自信或心理压力而影响技术动作的发挥。教师需要针对这些困难，提供个性化的指导和帮助，确保每个学生都能在课程中取得进步。教学方法与手段教学方法：

1.采用示范法，教师进行标准动作示范，帮助学生建立正确的动作概念。

2.实施分解教学法，将复杂动作分解成简单步骤，逐步指导学生掌握。

3.运用游戏法，设计投掷和跑步游戏，提高学生的兴趣和参与度。

教学手段：

1.利用多媒体展示实心球投掷和途中跑的正确动作视频，帮助学生直观理解。

2.使用教学软件模拟投掷和跑步场景，让学生在虚拟环境中练习。

3.通过电子评分系统，实时反馈学生的投掷和跑步成绩，增强学习动力。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：教师通过展示奥运会上掷实心球和途中跑的精彩瞬间，激发学生的运动兴趣，引导学生思考这些运动员背后的训练和努力。

-回顾旧知：教师简要回顾小学阶段学过的投掷和跑步技能，让学生回忆并分享自己在这方面的经验。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：教师详细讲解掷实心球和途中跑的技术要领，包括站位、握球、用力顺序、跑步姿势等。

-举例说明：通过展示标准动作图解或视频，让学生直观地了解正确的动作流程。

-互动探究：教师提问，引导学生讨论掷实心球和途中跑的要点，鼓励学生提出疑问，并解答他们的困惑。

3.技术动作练习（约25分钟）

-学生活动：学生分小组进行掷实心球和途中跑的练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

-教师指导：教师针对学生的个别问题进行针对性指导，如调整站位、握球姿势等。

4.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：学生在教师的引导下进行分组练习，重点巩固掷实心球和途中跑的技术要领。

-教师指导：教师观察学生的练习情况，及时调整练习内容和难度，确保学生能够充分掌握所学技能。

5.比赛游戏（约10分钟）

-学生活动：组织学生进行掷实心球和途中跑的比赛游戏，提高学生的兴趣和参与度。

-教师指导：教师负责组织比赛，确保比赛的公平性和安全性，同时观察学生在比赛中的表现，进一步了解他们的技能掌握情况。

6.总结反馈（约5分钟）

-学生总结：让学生回顾本节课的学习内容，总结掷实心球和途中跑的要点。

-教师总结：教师对本节课的学习内容进行总结，强调学生的进步和不足，提出改进建议。

-家长沟通：鼓励家长参与学生的体育训练，共同关注学生的身体健康和技能提升。知识点梳理1.掷实心球技术

-站位：双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，身体重心下沉。

-握球：用双手虎口握住实心球，手臂自然下垂，与身体保持一定距离。

-摆臂：将实心球从身体后方向前上方摆动，带动身体旋转。

-发力：通过腿部、腰部、肩部和手臂的力量将实心球掷出。

-投掷动作：掷实心球时，身体要保持平衡，手臂和腿部协调用力。

2.途中跑技术

-起跑：采用站立式起跑，脚掌着地，身体迅速向前倾。

-跑步姿势：身体保持正直，头部自然上抬，双臂自然摆动。

-步频和步幅：保持合适的步频和步幅，避免过快或过慢。

-呼吸节奏：采用腹式呼吸，保持呼吸均匀。

-转弯技术：在转弯时，身体重心向转弯方向倾斜，步幅逐渐减小。

3.掷实心球练习方法

-原地摆臂练习：练习摆臂动作，提高摆臂的协调性和力量。

-掷远练习：在教练的指导下，练习掷远距离的实心球，提高投掷力量。

-掷准练习：练习掷准目标，提高投掷的准确性。

4.途中跑练习方法

-原地跑步练习：练习跑步姿势和步频，提高跑步技术。

-短距离冲刺练习：练习短距离冲刺，提高爆发力和速度。

-长距离慢跑练习：练习长距离慢跑，提高耐力和体能。

5.安全注意事项

-在进行掷实心球和途中跑练习时，要穿着合适的运动装备，如运动鞋、运动服等。

-在练习过程中，注意保持正确的动作姿势，避免造成运动损伤。

-在进行掷实心球练习时，要确保投掷区域安全，避免对他人造成伤害。

-在进行途中跑练习时，要选择平坦、开阔的场地，避免在拥挤或危险的场所进行练习。

6.教学评价

-通过观察学生的动作技术，评价学生掷实心球和途中跑的掌握程度。

-通过比赛或游戏，评价学生在实际运动中的表现和进步。

-通过学生的自评和互评，鼓励学生积极参与，提高自我评价能力。板书设计①掷实心球技术

①站位：双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心下沉

②握球：双手虎口握球，手臂自然下垂

③摆臂：后摆至前上方，带动身体旋转

④发力：腿部、腰部、肩部和手臂协调用力

⑤投掷动作：保持平衡，手臂和腿部协调用力

②途中跑技术

①起跑：站立式起跑，脚掌着地，身体迅速向前倾

②跑步姿势：身体正直，头部上抬，双臂自然摆动

③步频和步幅：保持适中，避免过快或过慢

④呼吸节奏：腹式呼吸，均匀呼吸

⑤转弯技术：重心倾斜，步幅减小

③练习方法

①掷实心球练习：原地摆臂、掷远、掷准

②途中跑练习：原地跑步、短距离冲刺、长距离慢跑

④安全注意事项

①穿着合适的运动装备

②保持正确的动作姿势

③确保投掷区域安全

④选择平坦、开阔的场地练习

⑤教学评价

①观察动作技术

②比赛或游戏表现

③学生自评和互评课堂小结，当堂检测课堂小结：

今天我们学习了掷实心球和途中跑技术。首先，我们了解了正确的站位、握球、摆臂和用力顺序，这对于掷实心球来说至关重要。我们还学习了跑步时的起跑姿势、跑步姿势、步频和步幅的控制，以及转弯时的技巧。通过这些学习，同学们在练习中提高了投掷和跑步的技术水平。

当堂检测：

1.请同学们回顾一下掷实心球的技术要领，并说出三个关键点。

2.描述一下途中跑时的正确跑步姿势，并解释为什么这样重要。

3.小组讨论：如何提高掷实心球和途中跑的力量和速度？

4.请同学们展示一下自己今天的练习成果，并相互评价。

检测完成后，教师将根据学生的回答和展示情况进行点评，总结本节课的亮点和不足，并提出改进建议。同时，教师会提醒学生在课后继续练习，巩固所学技术，并鼓励学生在日常生活中积极参与体育活动，增强体质。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《奥林匹克运动会中的掷实心球和途中跑故事》，了解运动员在训练和比赛中的励志故事，激发学生的学习兴趣和动力。

-视频资源：《掷实心球和途中跑技术教学视频》，通过观看专业运动员的示范，让学生更直观地学习技术动作。

2.拓展要求：

-鼓励学生在课后时间观看拓展内容，通过阅读和观看视频，加深对掷实心球和途中跑技术的理解。

-学生可以记录下观看视频或阅读材料时的感受和心得，思考如何将这些技术和精神应用到自己的学习和生活中。

-教师可以组织学生进行小组讨论，分享各自的拓展学习成果，促进同学之间的交流和互动。

-对于学生在拓展过程中遇到的问题，教师应提供必要的指导和帮助，如推荐相关的阅读材料、解答疑问等。

-学生可以尝试自己进行简单的掷实心球和途中跑练习，记录下自己的进步和挑战，并在下一节课上与同学们分享。通过这样的课后拓展，学生不仅能够巩固课堂所学，还能够培养自主学习的能力和团队合作的精神。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.引入情景模拟：在讲解掷实心球和途中跑技术时，我们可以设置一些情境模拟，比如模拟奥运赛场，让学生在角色扮演中学习技术，这样可以提高学生的参与度和学习兴趣。

2.结合实际案例：在讲解技术要领时，我们可以引用一些学生的实际案例，比如班级中某个同学在练习中取得进步的故事，这样可以让学生看到努力带来的成果，增强他们的信心。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生个体差异大：在课堂练习中，我发现学生的个体差异较大，有的学生技术掌握得快，有的则慢。这可能是因为他们的学习风格和运动能力不同。

2.课堂管理难度：在组织学生进行集体练习时，有时会遇到纪律管理的问题，个别学生可能因为注意力不集中或兴趣不足而影响整体练习效果。

3.教学评价单一：目前的教学评价主要是通过课堂表现和练习结果来衡量，缺乏多元