树立目标精进学法

学习指导主题班会树立目标，精进学法让优秀成为一种习惯2新起点·新追逐进入高中——有人积极适应，融入其中，如鱼得水；有人茫然失措，步履维艰，如掉冰窟。优主动适应者目标清晰，方法对路自律坚持，步步为营三年后破茧成蝶茫然失措者随波逐流，被动应付拖延松散，越落越远差距在不知不觉中拉开高中三年，差距从何而来？——从你对待“学习”的态度和方法开始。你将面临的问题……THECHALLENGESAHEAD01知识加深加广，理论性更强高中知识容量约为初中的2倍，抽象概念、逻辑推理显著增多02时间安排紧凑，测试和练习更多周测、月考、期中期末接连不断，自主支配时间大幅减少03学习的科目多，学习任务重九科齐开，作业量、背诵量翻倍，“写不完”成常态04综合性强，各学科相互影响学科交叉融合，一科掉队容易引发连锁反应时间对每个人都公平01一、学会学习LEARNTOLEARN让优秀成为一种习惯5学会学习Learntolearn“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会学习的人。——阿尔文·托夫勒会学比苦学更重要乐学比被动更持久恒学比聪明更可靠榜样故事·童第周：路灯下的苦读ASTORYOFSELF-STUDY童第周著名生物学家·中国克隆先驱“科学世界是无穷的领域，人们应当勇敢去探索。”17岁才进中学，文化基础差，几次考试不及格，差点被开除。晚上他看着同学睡熟了，就拿着书去路灯下苦练英语口音；他含着小石子在嘴中，把舌头磨破了也仍然练习……就这样，他靠着自学的恒心，最终成为我国著名的科学家。1起点低不可怕17岁才入学，一样能成为科学大家2勤能补拙路灯下、含石子，把笨功夫下到底3自学是核心能力真正的学习，是自己要学、会学没有所谓的天生学霸NOONEISBORNATOPSTUDENT学习计划表清华双胞胎姐妹马冬晗/马冬昕一张《周计划表》精确到小时：几点起床、几点自习、哪科刷题、哪些薄弱点重点补，一周一总结。她们的“学霸”称号，是计划表上一格一格拼出来的。“只要有1%的希望，就要尽100%的努力。“开始是约束，后来是习惯，最后是麻木——对困难的“麻木”。“时间和效率，是学霸最硬的底气。“总成绩往往不取决于优势科目，而取决于劣势科目。8一、学会学习Learntolearn1“自主”的“主”是“主人”。学生不想学，谁也教不会。学习的主人是学生自己，不是老师、也不是家长。要克服“厌学”心态，就要变“要我学习”为“我要学习”。关键词：我要学（动机）我的学习我做主学习是自己的事9一、学会学习Learntolearn2“自主”的“主”是“主动”。学习是高张激情的脑力劳动，不是被动灌输的体力活。要克服“无奈”心态，就要变“受催促与监督的被动学习”为“能按自己意图有利的学习”。——课前抢跑、课上抢思、课后抢问。关键词：我能学（态度）主动抢一步收获大不同10一、学会学习Learntolearn3“自主”的“主”是“主见”。学习不仅是模仿，学习的结果应该有所创意。要克服“复印”心态，就要变“唯书唯师”的学习为“爱书尊师有质疑”的创新学习。——敢提问、敢质疑、敢总结自己的方法。关键词：我会学（能力）不做复印机要有自己的思考如何学会学习？三点妙招助你突破THREEKEYMETHODS如何学会学习？01制定学习计划科学安排，有主次、有补差02加强时间管理向课堂40分钟和自习要效率03养成良好学习习惯预习、听课、复习、错题闭环三招环环相扣计划→执行→习惯02二、树立目标SETYOURGOALS让优秀成为一种习惯目标的力量：你想去哪里？THEPOWEROFGOALS哈佛大学一项著名的目标跟踪调查：有清晰长期目标并写下来的人，多年后大多成为社会顶尖人士；有短期目标的人，多成为各行业专业人士；目标模糊或没有目标的人，大多生活平庸、常抱怨他人与环境。*调查版本流传甚广，核心启示被广泛验证：目标越清晰，行动力越强。目标给你方向没有目标的努力，只是原地绕圈目标给你动力撑不住的时候，是目标推你往前走目标帮你取舍知道什么该做，更知道什么不该做好目标的五个标准：SMART原则SMARTGOALSS具体Specific「学好数学」太模糊，「数学期末冲刺110分」才具体M可衡量Measurable能用分数、名次、页数、天数检验进度A可实现Attainable跳一跳够得着：定在现有水平上方15%~20%R相关性Relevant和你的大学梦、弱科补强直接相关T有时限Time-bound「这周内」「月考之前」，拒绝「以后再说」口诀：“具体、可量、够得着、有关联、有期限”——今晚就把你的目标写到纸上，贴在桌角。把大目标拆成小台阶：目标五层分解GOALPYRAMID日计划周计划月目标学年目标人生理想人生理想想成为什么样的人？想考哪所大学、哪个专业？学年目标高一这一年：总分、名次、弱科提升到什么水平阶段目标月考/期中/期末：每次考试的具体分数目标周计划本周补哪一章、刷哪类题、背哪些单词日计划今天晚自习三节课各干什么，完成打钩再大的理想，也要落到今晚的晚自习。日计划完成度，就是梦想的进度条。03三、精进学法REFINEYOURMETHODS让优秀成为一种习惯妙招一：制定学习计划MAKEASTUDYPLAN学习计划表每天睡前对照打钩；未完成的任务写明原因，顺延或删减。01根据学校时间表，科学制定先排死课表和作息，再用自习、周末的空白时间填任务，不与学校安排打架。02有主次，有重点，有补差每天保证弱科“日日清”；强科保持手感；任务按“重要紧急”排序。03强化落实，有奖有惩完成一项打钩，一周全勤给自己小奖励；连续落空要找原因、调计划。妙招二：加强时间管理TIMEMANAGEMENT重要且紧急马上做明天要交的作业、今天的考试复习重要不紧急计划做弱科补差、错题整理、背诵积累紧急不重要快速做/委托临时通知、杂事跑腿不重要不紧急尽量不做无意义刷屏、闲聊、发呆课堂40分钟盯住老师自习课专时专用碎片时间背单词/过知识远离手机时间的小偷优等生和后进生的差距，往往不在智商，而在同样的24小时里把时间花在了哪里。妙招三：养成良好的学习习惯（五环闭环）STUDYHABITSLOOP预习课前10分钟标出疑问听课紧跟思路记关键点复习当天过电影先回忆后看书作业独立限时像考试一样错题建错题本周周清、反复看三个“固定”：固定时间做固定事（如每晚睡前20分钟回忆当天知识）；两个“不”：不边写作业边看答案；不把错题留到“以后”；一个“本”：错题本就是你的提分密码本——原题、错因、正解、同类题，四栏写清。学法加餐①：和遗忘作斗争FORGETTINGCURVE&REVIEW当天第2天第4天一周一月记忆保持量时间艾宾浩斯遗忘曲线遗忘“先快后慢”：学完20分钟就忘掉40%，一天后约忘掉70%——及时复习能把曲线重新拉满。黄金复习节奏1当天晚自习：趁热打铁过一遍2周末：周复习+错题重做3考前：目录回忆法，合书讲出来错题本四栏写法1①原题剪贴②错因标注2③正确思路④同类题追踪即刻出发：开学行动清单ACTIONCHECKLIST定目标写下学年总目标+月度小目标，贴桌角调作息按时间表早睡早起，戒掉假期熬夜备装