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2026年保健按摩师（穴位按摩技巧）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题共30分）（总共6题，每题5分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）1.以下哪个穴位常用于缓解头痛（）A.足三里B.合谷穴C.三阴交D.涌泉穴2.按摩腹部时，常按揉的穴位不包括（）A.中脘B.神阙C.天枢D.肩井3.具有宁心安神作用的穴位是（）A.内关B.外关C.曲池D.尺泽4.按摩手部穴位可调节身体机能，其中对应肺部的穴位是（）A.少商B.商阳C.关冲D.中冲5.常用于缓解颈部肌肉紧张的穴位是（）A.风池B.风府C.天柱D.以上都是6.以下穴位中，不属于足太阳膀胱经的是（）A.肺俞B.心俞C.肝俞D.膈俞第II卷（非选择题共70分）7.（10分）简述按摩合谷穴的作用及按摩方法。8.（15分）请说明按摩足三里穴对消化系统的益处，并阐述按摩时的注意事项。9.（15分）列举三个常用于缓解失眠的穴位，并分别说明其按摩手法及作用原理。10.（20分）材料：患者长期伏案工作，出现颈部疼痛、僵硬，肩部也有酸痛感。问题：请根据所学穴位按摩技巧，为该患者推荐几个可缓解症状的穴位，并说明按摩方法及顺序安排。11.（20分）材料：某老年人经常感觉腰膝酸软，身体乏力。问题：从穴位按摩角度出发，给出至少三个可改善此症状的穴位及具体按摩方案，包括按摩力度、频率等。答案：1.B2.D3.A4.A5.D6.D7.合谷穴作用：疏风解表、通络止痛、清热明目等。按摩方法：用一手的拇指指腹按压另一手的合谷穴，力度适中，以穴位局部有酸胀感为宜，按揉1-2分钟，然后换另一侧。8.足三里穴对消化系统益处：调节胃肠蠕动，增强消化功能，缓解胃痛、胃胀、消化不良等。注意事项：按摩力度适中，避免过重造成不适；可采用按揉、点按等手法；饭后半小时内不宜按摩。9.神门穴：用拇指指腹轻轻按揉，有宁心安神作用。内关穴：按揉时力度适中，可调节心神。涌泉穴：睡前可按摩，有引火归元助眠效果。10.可选用风池穴，按摩方法：双手拇指分别按在两侧风池穴上，由轻到重旋转按揉，以有酸胀感为度。天柱穴：用拇指指腹点按，力度适中。肩井穴：双手拇指与食指相对拿揉肩井穴。按摩顺序可先风池，再天柱，最后肩井。11.肾俞穴：用手掌大鱼际或掌根在肾俞穴上摩擦，力度稍重，频率适中。命门穴：可用拇指指腹

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