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文档简介

医学生抑郁水平测试（参考版）说明：本量表为自评筛查工具，不能替代精神科诊断，仅用于自我评估。如果分数偏高、长期情绪低落、有自伤想法，请务必联系学校心理中心或精神科门诊就医。

选用：PHQ‑9抑郁筛查量表，非常适合医学生群体，共9题，每题0‑3分，总分0‑27分。PHQ‑9抑郁症状问卷过去两周内，你被下面这些问题困扰的频率，请选择对应选项：

0分=完全没有；1分=几天；2分=一半以上天数；3分=几乎每天做事时提不起劲或没有兴趣

A.完全没有（0）B.几天（1）C.一半以上天数（2）D.几乎每天（3）感到心情低落、沮丧或绝望

A.完全没有（0）B.几天（1）C.一半以上天数（2）D.几乎每天（3）入睡困难、睡不安稳或睡得过多

A.完全没有（0）B.几天（1）C.一半以上天数（2）D.几乎每天（3）感到疲倦或没有精力

A.完全没有（0）B.几天（1）C.一半以上天数（2）D.几乎每天（3）食欲不振或吃太多

A.完全没有（0）B.几天（1）C.一半以上天数（2）D.几乎每天（3）觉得自己很失败，或让自己、家人失望

A.完全没有（0）B.几天（1）C.一半以上天数（2）D.几乎每天（3）对事物专注有困难，例如看课本、看书或者刷手机

A.完全没有（0）B.几天（1）C.一半以上天数（2）D.几乎每天（3）动作或说话速度缓慢到别人已经察觉，或正好相反，坐立不安、烦躁、来回走动

A.完全没有（0）B.几天（1）C.一半以上天数（2）D.几乎每天（3）有不如死掉，或用某种方式伤害自己的念头

A.完全没有（0）B.几天（1）C.一半以上天数（2）D.几乎每天（3）计分与结果解释把9道题得分相加得到总分0‑4分：无抑郁

情绪状态良好。医学生学业压力大，偶尔烦躁属于正常反应，做好作息调节即可。5‑9分：轻度抑郁

偶尔情绪低落，可能受考试、见习、夜班压力影响。建议运动、倾诉，调整作息，定期自我观察。10‑14分：中度抑郁

明显情绪低落，学习效率下降，容易疲惫，部分医学生会出现厌学、抵触临床实习。建议优先寻求学校心理咨询。15‑19分：中重度抑郁

持续低落，明显影响上课、实习、人际交往，躯体不适多，需要尽快到精神科就诊评估。20‑27分：重度抑郁

痛苦感强烈，容易出现无望感。务必尽快就医，不要硬扛。⚠️重点提醒：第9题只要得分≥1，也就是哪怕偶尔闪过想死念头，都建议立刻寻求心理/精神科帮助。医学生学业繁重、实习压力大，出现心理问题不是软弱，是需要帮助的信号。附加：适合医学生的简易压力补充题（不计分）是否经常因为课程、考试、临床实习持续焦虑？是否经常疲惫，休息之后也无法恢复精力？是否回避和同

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