九年级体育 考核立定跳远教学设计 人教新课标版

-1-九年级体育考核立定跳远教学设计人教新课标版教学设计课题课型新授课√□章/单元复习课□专题复习课□习题/试卷讲评课□学科实践活动课□其他□教学内容人教新课标版九年级体育教材中，本章内容为“立定跳远”。本节课主要围绕立定跳远的动作要领、技术步骤、练习方法和技巧进行教学，旨在提高学生的跳跃能力和协调性。通过本节课的学习，学生能够掌握立定跳远的基本动作，提高自身的跳跃能力，为后续的体育学习和比赛打下坚实基础。核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过立定跳远的学习，学生将提升自身的运动技能，增强身体素质，培养良好的运动习惯和团队协作精神。同时，通过体育活动，学生将学会自我挑战，培养坚韧不拔的意志品质，体现积极向上的体育品德。重点难点及解决办法重点：

1.立定跳远的正确起跳时机和用力顺序。

2.跳跃过程中身体重心的稳定和控制。

难点：

1.学生在跳跃过程中身体协调性的不足。

2.学生对跳跃动作的掌握不够熟练，导致成绩不稳定。

解决办法：

1.通过分解动作教学，逐步引导学生掌握起跳时机和用力顺序。

2.设计针对性的协调性练习，如平衡木练习、跳绳等，提高学生的身体协调性。

3.采用循序渐进的教学方法，从基础动作开始，逐步增加难度，帮助学生逐步掌握跳跃动作。

4.鼓励学生之间互相观摩和纠正动作，通过同伴互助提高动作质量。

5.利用游戏和竞赛等形式，激发学生的学习兴趣，提高练习的积极性，从而突破动作掌握的难点。教学资源-软硬件资源：立定跳远沙坑、跳箱、秒表、测量尺、录音笔

-课程平台：学校体育教学平台

-信息化资源：立定跳远动作视频、在线体育教学资源库

-教学手段：多媒体教学设备、投影仪、音响系统、体育挂图教学过程设计（一）导入环节（5分钟）

1.教师通过播放立定跳远比赛的视频，激发学生的兴趣，提问：“同学们，你们知道立定跳远吗？你们认为立定跳远需要哪些技巧？”

2.学生自由讨论，分享对立定跳远的理解和看法。

3.教师总结学生的回答，引出本节课的学习内容。

（二）讲授新课（15分钟）

1.教师讲解立定跳远的基本动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

2.学生跟随教师动作示范，体会动作要领。

3.教师讲解动作技巧，如起跳时的用力顺序、腾空时的身体姿势等。

4.学生进行模仿练习，教师巡回指导。

（三）巩固练习（20分钟）

1.学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

2.设计不同难度的练习，如增加跳箱高度、增加跳跃次数等，提高学生的跳跃能力。

3.学生分组进行比赛，以激发学生的学习兴趣和竞争意识。

（四）课堂提问（5分钟）

1.教师提问：“同学们，通过刚才的练习，你们觉得立定跳远有哪些技巧？”

2.学生分享自己的心得体会，教师总结并强调重点。

3.教师提问：“立定跳远对我们的身体健康有哪些好处？”

4.学生讨论，教师总结。

（五）师生互动环节（10分钟）

1.教师邀请学生上台展示自己的立定跳远动作，其他学生给予评价和建议。

2.教师根据学生的展示，指出优点和不足，提出改进意见。

3.学生分组进行动作纠正，互相帮助，共同提高。

（六）核心素养拓展（5分钟）

1.教师引导学生思考：“立定跳远中，我们如何克服困难，提高自己的成绩？”

2.学生分享自己的经验和感悟，教师总结并强调体育品德的重要性。

（七）总结与反馈（5分钟）

1.教师对本节课的学习内容进行总结，强调重点和难点。

2.学生分享自己的学习心得，教师给予肯定和鼓励。

3.教师布置课后作业，要求学生进行立定跳远练习，并记录自己的成绩。

教学过程用时总计：45分钟教学资源拓展1.拓展资源：

-立定跳远的历史与发展：介绍立定跳远这项运动的历史渊源、发展历程以及在不同国家和地区的普及情况。

-立定跳远的世界纪录与运动员：介绍立定跳远的世界纪录保持者以及他们在训练和比赛中的故事。

-立定跳远的生理学分析：探讨立定跳远对运动员身体各系统的影响，如神经系统、肌肉系统、骨骼系统等。

-立定跳远的心理学因素：分析运动员在立定跳远比赛中的心理状态，如自信、专注、压力管理等。

-立定跳远的训练方法：介绍立定跳远的专项训练方法，包括力量训练、速度训练、技术训练等。

2.拓展建议：

-学生可以通过阅读体育杂志、书籍或参加体育讲座，了解立定跳远的历史和发展。

-鼓励学生观看立定跳远的国际比赛视频，学习优秀运动员的技术动作和比赛策略。

-学生可以参加学校的体育俱乐部或社团，加入立定跳远训练小组，进行集体训练和交流。

-建议学生进行自我评估，记录自己的立定跳远成绩，并设定个人目标，逐步提高。

-学生可以尝试不同的训练方法，如增加跳跃次数、改变跳跃姿势等，以寻找最适合自己的训练方式。

-通过参与校内外体育比赛，学生可以锻炼自己的竞技心理，提高比赛中的表现。

-学生可以与体育教师或体育教练进行交流，获取专业的训练建议和指导。

-学生可以通过互联网搜索相关资源，如立定跳远的训练视频、技术分析文章等，进行自学。

-建议学生定期进行身体检查，确保在训练过程中身体健康，避免运动损伤。教学反思与总结今天这节课，我们学习了立定跳远，整体来说，我觉得学生们掌握得还不错。在导入环节，我通过视频激发了他们的兴趣，看到他们跃跃欲试的样子，我觉得这个方法挺有效的。在讲授新课的时候，我尽量将动作分解，让学生一步步理解，我觉得这样的教学方法挺适合九年级的学生。

在巩固练习环节，我发现学生们在跳跃时，有的动作不够规范，有的协调性还有待提高。我及时进行了个别指导，同时也鼓励他们互相帮助，这样既提高了他们的技能，也培养了他们的团队精神。

课堂提问环节，学生们都能积极回答，这让我很欣慰。他们不仅能够回答出问题，还能结合自己的实际体验，提出一些有深度的问题，这说明他们对立定跳远有了自己的理解和思考。

当然，在教学过程中，我也发现了一些问题。比如，有些学生对于动作要领的理解还不够透彻，有的学生在练习时注意力不够集中。针对这些问题，我会在今后的教学中，更加注重学生的个体差异，因材施教，同时也要加强对学生的注意力训练。典型例题讲解1.例题：小华的立定跳远成绩为2.5米，如果他的起跳高度为0.5米，那么他在空中的最高点距离地面大约多少米？

答案：小华在空中的最高点距离地面的高度为2.5米（跳远成绩）减去0.5米（起跳高度），即2.0米。

2.例题：小明的立定跳远成绩提高了20%，原来的成绩是2.4米，现在的成绩是多少？

答案：小明现在的成绩是原来的成绩加上提高的部分，即2.4米+2.4米×20%=2.4米+0.48米=2.88米。

3.例题：小红在立定跳远比赛中，起跳时脚尖离地瞬间速度为每秒5米，如果她能在空中停留0.5秒，那么她跳过的水平距离大约是多少？

答案：小红在空中的水平距离可以通过计算她在空中停留的时间乘以速度得到，即0.5秒×5米/秒=2.5米。

4.例题：李老师在一次立定跳远比赛中，起跳后最高点距离地面1.8米，如果他的起跳高度是0.3米，那么他的立定跳远成绩是多少？

答案：李老