篮球 原地单手肩上投篮（男生）教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

篮球原地单手肩上投篮（男生）教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册备课组Xx主备人授课教师魏老师授教学科Xx授课班级Xx年级课题名称Xx教材分析篮球原地单手肩上投篮（男生）教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册。本节课以篮球原地单手肩上投篮技术为主要教学内容，旨在提高学生的投篮技能和身体素质，培养学生团队协作精神。教学内容与课本相关，符合教学大纲要求，注重实践操作与理论知识的结合。核心素养目标分析二、核心素养目标分析。培养学生运动技能，提高篮球原地单手肩上投篮技巧，增强身体素质。培养学生团队协作意识，提升体育精神，增强规则意识。通过体育活动，促进学生身心健康发展，培养积极向上的生活态度。教学难点与重点1.教学重点

-投篮动作的规范性：强调投篮时手型、手腕、手指的使用和投篮动作的连贯性。

-投篮力量的控制：指导学生掌握投篮时力量的分配，使投篮既准确又有力。

-投篮的节奏感：培养学生的投篮节奏，使其在比赛中能够快速而准确地投篮。

2.教学难点

-投篮时身体协调性的掌握：学生需要协调手臂、手腕、脚部等部位的动作，这是投篮动作的难点。

-投篮时的时机把握：学生要学会在合适的时机进行投篮，这需要观察对手和球的位置，以及自身的体能状态。

-投篮心理素质的培养：面对比赛压力，学生需要保持冷静，克服紧张情绪，这是投篮成功的关键。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：讲解投篮的基本原理和技巧，使学生建立正确的动作概念。

2.示范法：教师示范标准动作，学生跟随模仿，强化动作记忆。

3.分组练习法：学生分组进行投篮练习，互相纠正动作，提高练习效果。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片展示投篮技巧，帮助学生直观理解。

2.投篮模拟软件：使用投篮模拟软件，提供虚拟练习环境，提高投篮技能。

3.实物教具：使用篮球和投篮板，让学生在实际操作中掌握投篮技巧。教学过程设计（一）导入环节（5分钟）

1.播放篮球比赛精彩瞬间视频，激发学生兴趣。

2.提问：同学们，你们知道篮球比赛中最重要的技能是什么吗？

3.学生回答后，教师总结：投篮是篮球比赛中的关键技能，今天我们就来学习原地单手肩上投篮。

（二）讲授新课（15分钟）

1.投篮动作讲解：

-投篮姿势：站立，两脚分开与肩同宽，身体重心落在两脚之间。

-手型：用手掌和手指托球，手指自然张开，手腕放松。

-投篮动作：从下向上，手腕和手指用力将球投出。

2.投篮技巧：

-投篮力量：根据投篮距离调整力量，保持投篮的准确性。

-投篮时机：观察防守位置，选择合适的时机进行投篮。

3.投篮练习要点：

-练习时注意动作的连贯性和规范性。

-逐步增加投篮距离，提高投篮准确性。

（三）巩固练习（20分钟）

1.学生分组进行投篮练习，每组选派一名组长负责组织练习。

2.练习内容：

-投篮基础动作练习。

-投篮距离逐渐增加的练习。

-投篮对抗练习，模拟比赛场景。

3.练习过程中，教师巡回指导，纠正学生动作。

（四）课堂提问（5分钟）

1.提问：同学们，在投篮过程中，如何保持动作的连贯性和规范性？

2.学生回答后，教师总结：保持动作连贯性，需要掌握正确的投篮姿势和技巧；保持规范性，需要反复练习，形成肌肉记忆。

（五）师生互动环节（5分钟）

1.教师邀请学生上台展示投篮动作，其他学生进行评价。

2.教师根据学生的表现，提出改进建议。

（六）总结与拓展（5分钟）

1.教师总结本节课所学内容，强调投篮技巧和注意事项。

2.拓展内容：介绍篮球比赛中的其他投篮技巧，如跳投、三分球等。

教学时间总计：45分钟知识点梳理1.投篮的基本姿势

-站立姿势：两脚分开与肩同宽，身体重心落在两脚之间。

-手型：用手掌和手指托球，手指自然张开，手腕放松。

-投篮动作：从下向上，手腕和手指用力将球投出。

2.投篮技巧

-投篮力量：根据投篮距离调整力量，保持投篮的准确性。

-投篮时机：观察防守位置，选择合适的时机进行投篮。

-投篮节奏：保持投篮动作的连贯性和节奏感。

3.投篮动作分解

-起手：从下向上抬起手臂，手腕和手指用力。

-投球：手臂向前上方伸展，手腕和手指将球投出。

-落地：投球后，身体重心随手臂动作向前移动，保持平衡。

4.投篮练习方法

-基础动作练习：反复练习投篮的基本姿势和动作，形成肌肉记忆。

-投篮距离逐渐增加的练习：从近距离开始，逐步增加投篮距离，提高投篮准确性。

-投篮对抗练习：模拟比赛场景，提高投篮时的应变能力和准确性。

5.投篮心理素质

-保持冷静：面对比赛压力，保持心态平和，避免紧张情绪影响投篮。

-观察防守：观察防守者的位置和动作，选择合适的投篮时机。

-自信：相信自己能够投中，增强投篮信心。

6.投篮常见问题及解决方法

-投篮力量不足：加强手臂和手腕的力量训练，提高投篮力量。

-投篮准确性差：调整投篮姿势，关注投篮动作的规范性。

-投篮节奏感差：通过反复练习，提高投篮动作的连贯性和节奏感。

7.投篮在比赛中的应用

-快攻中的投篮：利用快攻机会，快速投篮得分。

-防守转换中的投篮：在防守转换时，迅速调整位置，进行投篮。

-比赛关键时刻的投篮：在比赛关键时刻，通过投篮稳定军心，争取胜利。

8.投篮训练计划

-每周投篮次数：根据学生实际情况，制定合理的投篮次数。

-投篮距离：从近距离开始，逐步增加投篮距离。

-投篮动作：重点练习投篮的基本姿势和动作，确保动作规范。

-投篮心理：加强心理素质训练，提高投篮时的自信心和冷静度。内容逻辑关系①投篮基本姿势与动作要领

①.1站立姿势：两脚分开与肩同宽，身体重心落在两脚之间。

①.2手型：用手掌和手指托球，手指自然张开，手腕放松。

①.3投篮动作：从下向上，手腕和手指用力将球投出。

②投篮技巧与技巧训练

②.1投篮力量：根据投篮距离调整力量，保持投篮的准确性。

②.2投篮时机：观察防守位置，选择合适的时机进行投篮。

②.3技巧训练：通过基础动作练习和投篮对抗练习，提高投篮技能。

③投篮心理素质与应对策略

③.1心理素质：保持冷静，避免紧张情绪影响投篮。

③.2观察防守：观察防守者的位置和动作，选择合适的投篮时机。

③.3应对策略：增强自信心，提高心理承受能力。课后作业1.实践作业：

-作业内容：在家庭或学校的篮球场进行原地单手肩上投篮练习，记录投篮次数和命中率。

-答案示例：小明在5分钟内投篮100次，命中40次，命中率40%。

2.分析作业：

-作业内容：分析自己在投篮过程中存在的问题，并提出改进措施。

-答案示例：我发现自己在投篮时手腕用力不够，导致投篮力量不足。改进措施是加强手腕力量的训练，提高投篮的力量。

3.观察作业：

-作业内容：观察篮球比赛中优秀运动员的投篮动作，总结其特点和技巧。

-答案示例：我观察到NBA球星A的投篮动作非常规范，手腕和手指用力均匀，投篮时机把握得很好。我学习他的这些特点，提高自己的投篮技能。

4.创新作业：

-作业内容：设计一种新的投篮练习方法，提高投篮技巧。

-答案示例：我设计了一种“投篮接力”练习方法，两名学生一组，一人投篮，一人传球，轮流进行，提高投篮和传球技巧。

5.比较作业：

-作业内容：比较原地单手肩上投篮和原地单手胸前投篮的优缺点，并说明适用场景。

-答案示例：原地单手肩上投篮的优点是投篮距离远，准确性高，缺点是动作较为复杂，需要较强的手腕力量。适用于远距离投篮和对抗激烈的比赛场景。原地单手胸前投篮的优点是动作简单，容易掌握，缺点是投篮距离近，准确性相对较低。适用于近距离投篮和快速进攻。课堂小结，当堂检测课堂小结：

今天我们学习了篮球原地单手肩上投篮技术，通过讲解、示范和练习，同学们掌握了投篮的基本姿势、技巧和练习方法。以下是对本节课内容的总结：

1.投篮的基本姿势包括站立姿势、手型和投篮动作。

2.投篮技巧包括力量的控制、时机的把握和节奏的保持。

3.投篮练习方法包括基础动作练习、投篮距离逐渐增加的练习和投篮对抗练习。

4.投篮心理素质的培养包括保持冷静、观察防守和增强自信心。

当堂检测：

1.请简述投篮的基