2026年秋季学期开学第一课：这个“新学期”走好我们的长征路

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走好我们的长征路班主任：

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走好我们的长征路

“新学期”

“新学期”2026年秋季学期开学第一课目录01破冰——集结新战友分享——回望暑假行02收心——整顿小行装03立规——约法护行军0405护安——守住安全线06立志——点亮目标星

同学们，你们知道2026年，是一个什么特别的年份吗？90年前，有一群人，他们穿着草鞋，翻过雪山，走过草地，走了两万五千里，最后胜利会师。他们靠的是什么？2026年是红军长征胜利90周年。靠的是不怕困难、团结互助、遵守纪律、坚持到底的精神。这种精神，叫“长征精神”。

今天，我们也要组成一支“新长征队伍”！。约法护行军点亮目标星回望暑假行集结新战友整顿小行装守住安全线01破冰集结新战友长征路上，红军战士会遇到很多突发情况。有时候要迅速集合，有时候要分组行动。如果队伍乱了，就危险了。所以，红军战士要听指挥、反应快。第一站破冰——集结新战友战友抱团游戏规则：①全体起立，围成一个大圈。②音乐响起，大家像行军一样，沿着一个方向走起来。注意，只能走，不能跑。③音乐一停，老师会喊一个数字，比如喊“3”，就表示要3个人抱在一起组成一队。谁反应慢了，落单了，也不要慌，落单的同学大声向大家介绍自己：“我叫XXX，我最喜欢做XXX。”说完就可以回到队伍里，继续下一轮。④找战友的时候，动作要轻，不能推人、不能挤人，安全第一。一个都不能少在新班级里，主动找伙伴的人，永远不会落单。就算偶尔落单了，也不可怕。勇敢地说出“我是谁”，别人就会认识你、接纳你。从现在起，我们班就是一整支队伍。前面的路，我们一起走。谁也不要掉队，好不好？02分享回望暑假行这个暑假里做了什么？以下哪一类是你的状态？弯道超车努力学习出去玩享受假期打游戏开黑组队刷剧刷视频第二站分享——回望暑假行“不管你是哪一型，都没关系。暑假本来就应该有休息、有放松、有努力。就像红军行军，也要有歇脚的时候。但是——现在新学期号角响了，我们要把心收回来了。”《功夫女足》《功夫女足》把传统功夫搬上现代足球赛场。娥眉队队员个个本领高强，把一招一式融入足球，赛场上各展锋芒。可比赛越打越难，她们才发现：各自为战赢不了球。真正的胜负，不在一个人功夫多强，而在能否放下个人得失、信任队友、及时补位。个人能力赢得掌声，团结协作赢得比赛——明知可能失败也敢上场，把失败变成下一次训练，才是真正的强大。今年暑假有一部电影特别火，叫《功夫女足》。有同学看过吗？2我不怕输，我只怕没上场。真正的胜利，不是打败别人，而是战胜自己。接下来，老师再讲另一部电影，叫《八仙！》。看过的同学请举手。《八仙》动画电影《八仙！》讲的是八位神仙成仙前的凡人故事。他们出身普通、性格不同，也有各自的缺点。一次共同冒险，让八个互不相干的人走到一起。他们没有天生法力，却在困难中发现自己的长处，也学会信任身边的伙伴。八个人各展所长、彼此支持，完成了独自做不到的事。故事告诉我们：平凡不等于平庸；尊重彼此差异，才能形成合力。2一个人，过不去的海；一群人，过得去。03收心整顿小行装让我猜猜这是不是开学前一天的你？作业写完了吗明天见到同学说什么？是不是有点睡不着？有点小紧张？这很正常，很多同学都会这样。这种小小的紧张，我们叫它"开学焦虑"。别怕，红军上战场前，也会紧张。但红军有办法。一个人，赢不了；一群人，走得远。这不就是红军长征吗？两万五千里，哪是一个人走出来的？是千千万万的红军战士，你拉我一把，我扶你一下，才从雪山草地走出来。一起上场各展所长1.“一起上场”。遇到难事，别自己憋着，找战友一起扛。2.“各展所长”。你有你的本事，我有我的本事，咱们把这些本事合起来，我们班就是最强的队伍。红军出发前，一定要检查行装：多余的东西放下，该带的一样不能少。——这叫"整顿行装"。我们也是一样。从暑假的"放松模式"，回到新学期的"行军模式"，也要整顿一下自己的"小行装"。今天，老师带大家整顿三个"小行囊"。行囊一作息行囊——早睡早起，调回"行军时间"行囊三心念行囊——正视焦虑、接纳自己，心定才能行军行囊二身体行囊——多运动、吃好饭，身体是行军的本钱假期模式——关闭！学习模式——启动！04立规约法护行军

为了营造良好的学习氛围，规范同学们的日常行为，增强班级凝聚力，树立良好的班风、学风，特制定本学期班级公约。新学期，新气象

本公约由大家共同制定，全体同学必须自觉遵守，互相监督，共同践行，将规则内化于心、外化于行，携手共建整洁有序、积极向上、团结奋进的优秀班集体。按时到校，不迟到、不早退、不旷课。如有特殊情况需提前向班主任请假。一、出勤与入校规范入校时主动与老师、同学问好，讲文明、懂礼貌。进入教室后，迅速交回作业，保持安静，自觉进行早读或自主学习，不喧哗、不随意走动。二、课堂与学习规范预备铃响后，迅速回到座位，将学习用品准备齐全，静候老师，不交头接耳。1.课前准备2.课堂纪律3.作业规范4.考试纪律上课专心听讲，积极思考，认真做笔记；发言前先举手，经老师同意后大声回答，不随意插话、不接话茬；坐姿端正，不趴桌、不回头、不交头接耳。独立、按时、高质量完成各科作业，书写工整，不抄袭、不拖欠；及时订正错题，不懂就问。诚信考试，独立完成，不交头接耳，不抄袭，不舞弊。三、课间与两操规范课间休息时，文明休息，不追逐打闹，不大声喧哗；及时上厕所、喝水，不长时间逗留走廊或教室不攀爬栏杆、不翻越窗户、不进行危险游戏；上下楼梯靠右行，不推挤、不抢行。课间操和眼保健操时，集合做到“快、静、齐”；做操时动作规范、认真，不无故缺勤，不敷衍了事四、卫生与环保规范保持个人座位及周围卫生，不乱扔垃圾，纸屑果皮入桶，见到垃圾主动捡起。值日生按时按要求完成值日任务，保持教室、走廊、卫生区干净整洁；劳动工具摆放整齐，离校时关好门窗、电灯及风扇。爱护班级及学校公共财物，不在课桌、墙壁上乱涂乱画，不故意损坏公物，损坏公物照价赔偿。五、礼仪与行为规范1.尊敬师长，见到老师主动问好，虚心接受老师的教导，不顶撞老师。2.团结同学，互帮互助，不欺负弱小，不给同学起侮辱性绰号，不传播流言蜚语；同学之间发生矛盾时，冷静处理，以理服人，学会谦让。3.穿着整洁，按要求穿校服，佩戴红领巾，不穿拖鞋、背心，不染发、不烫发，保持良好的学生形象。4.讲普通话，使用文明用语，不说脏话、粗话，不恶语伤人。六、集体与荣誉规范班干部要以身作则，公平公正，尽职尽责。维护班级荣誉，不做有损班级形象的事；积极参加班级及学校组织的各项活动，为班级争光。2.服从班干部的合理管理1、热爱班集体05护安守住安全线请生成小学生卡通素材：一、健康管理要坚持良好卫生习惯，饭前饭后勤洗手，垃圾分类投放。健康第一小学生每天睡眠时间达到10小时；初中生9小时。确保有充足的睡眠时间少吃高盐、高糖、生冷食物，不喝生水；不暴饮暴食不吃“三无”食品坚持适当的体育锻炼，选择安全的运动项目，保持充沛精力康复期不要参加剧烈运动二、上下学安全不迟到，不早退，不能按时到校或提前离校要请假不去网吧、酒吧、歌舞厅、游戏厅等场所走路要走人行道，靠右行；过马路要走斑马线乘校车要系安全带；到校及时下车，回家见不到家长不下车未满12岁不骑自行车上路，未满16岁不骑电动车上路上下学路上要注意防范暴雨、雷雨等恶劣天气三、在校活动安全上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤；在食堂、礼堂等人多场所不拥挤，讲究秩序认真学习安全知识技能，积极参与学校组织的应急演练和安全教育活动不留他人住宿，保持寝室干净通风，熟知逃生通道，会用消防器材不攀爬楼梯、走道、水池等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，避免坠落遵守教育教学活动相关安全规范，遇到安全突发事件，按规定处理，并向老师报告注意校内交通安全，不擅自进入停车场等区域，警惕车辆视觉盲区四、防溺水安全不在江河湖塘等水边、工地水坑等区域玩耍、洗东西、抓鱼虾等，不捡拾掉入河道等水域的物品。不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到陌生水域游泳。发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，或打110、120电话报警求助，不盲目手拉手或下水施救。五、心理健康安全积极进取、乐观开朗，多沟通交流，积极参加集体活动。遇到挫折不气馁，要学会寻求他人帮助。不打架斗殴，不欺负他人，不抽烟喝酒，不打牌。不沉迷网络游戏，不玩带有少儿不宜内容的游戏。06立志点亮目标星红军长征走了整整两年，为什么能坚持下来？因为每个人心里都清楚——目标在哪里。翻过这座山，再过一条河，离会师就近一步。有目标，再远的路也走得动；没目标，再短的路也会迷路。新学期，你的“长征”从脚下开始学习的“长征”成长的“长征”梦想的“长征”每一道难题都是一座“雪山”每一次挫折都是一次“过草地”每一天的坚持都在接近“会师”新学期，你要给自己定一个目标。目标，就是你这条长征路的"会师地点"。锚定方向——立学业最想攻克的学科①数学计算总出错？每天做5到计算题，雷打不动。1给目标加上“数字”①这学期数学月考稳定在85分以上②英语单词听写正确率从60%提高到90%2把大目标切成小碎片比如：一个学期背100个单词，除以20周，每周5个，每天1个。看，每天只需要背1个就行了，顺手的事。目标不怕大，怕的是你每天不知道该干什么。3②英语单词记不住？每天背5个新词，周末复习本周的25个。找一件“明明不想做但应该做”的事，坚持做①每天值日，别人偷懒溜了，你留下来扫完再走。②作业写完了，检查一遍再交，不急着合上本子。③看到地上的垃圾，弯腰捡一下，哪怕不是你的。1学一个“被拒绝/被批评/考砸之后”的固定动作红军打了败仗，不躺在地上哭，而是坐下来总结经验：哪里没打好？下次怎么打？①考砸了：拿出卷子，把错题重新做一遍。②被批评了：

主动去问，我该怎么改进。2帮一个人不求回报每周做一件好事，不用让别人知道①帮同桌讲解一道他不会的题目②帮值日生擦黑板3锚定方向——修品格定一个“雷打不动”的每日作息自律不是靠意志力硬扛，是靠固定的时间表，你需要的是一个不需要动脑子就知道该干什么的流程。1用“打卡”给自己反馈红军每走完一段路就在地图上画个圈，这叫“看得见的进度”。你每天做完该做的事，也可以给自己一个小记号。2给自己一个“不行也得行”的铁规矩自律最难的是“今天不想做”。请你在心里给自己下个死命令：计划好的事，不做完不睡觉

。3锚定方向——养自律万一我定了目标，坚持不了、失败了怎么办？真正的失败，不是摔倒了，而是摔倒了不肯爬起来。你们现在摔的小跟头，都是在为将来的"会师"积累经验。考砸了，别灰心——