学校基础体育 16

第二章

学校体育与学生发展促进身体

心理

社会适应

动作的全面成长《学校体育学》“文明其精神，野蛮其体魄。”——毛泽东《体育之研究》学习目标01了解学生身体、心理、社会适应及动作发展的规律和特征。03正确认识与理解学生身体、心理、社会适应以及动作发展对学校体育的基本要求，助力学生全面发展。明确学校体育对学生身体、心理、社会适应、动作发展的促进作用。02本章目录01学校体育与学生身体发展论述学校体育对学生身体发展的作用及要求。02学校体育与学生心理发展论述学校体育对学生心理发展的作用及要求。03学校体育与学生社会适应发展论述学校体育对学生社会适应发展的作用及要求。04学校体育与学生动作发展论述学校体育对学生动作发展的作用及要求。01学校体育与学生身体发展中小学时期是由儿童到成人的过渡期，也是身体发展最关键的阶段。只有充分了解身体形态、机能、素质的发展特点与规律，才能更好地通过体育活动科学促进学生的发展。一、学生身体发展概述01身体形态身高、体重呈阶段性增长；童年期头大、下肢短，青春期下肢突增。第二性征出现使男女外形差异明显。身体机能神经、骨骼肌肉、呼吸、循环系统发育特点鲜明；兴奋抑制不均衡，心肺功能随年龄逐渐增强。身体素质力量、速度、耐力、灵敏、柔韧随年龄变化，存在发展的“敏感期”，男女有波浪形差异。身体发展主要体现在身体形态、身体机能、身体素质三个方面（一）

学生身体形态发育的特点身高的增长身高增长有两个突增期：婴儿期头→躯干→下肢，青春期下肢先发育；女孩早于男孩，约20岁停止增长。体重的增长体重增长有两个高峰（婴儿期和青春期），青春期每年增重5～7千克，男生高峰在13岁、女生在11～12岁。第二性征的出现第二性征是两性分化的外形标志：男生出现喉结、肌肉、体毛，女生出现乳房、骨盆、体态等特征，外形差异日益显著。（二）

学生身体机能发育的特点神经系统01呼吸系统03骨骼肌肉系统02循环系统041.神经系统神经系统发育最早最快：新生儿脑重仅为成人的25%，6岁已近90%，6岁前是脑结构与功能发展的关键期。神经工作能力有限但恢复较快：小学生和初中生神经过程强度小、易疲劳，但小学生代谢旺盛，疲劳消除快，需合理安排训练与休息。兴奋与抑制过程不均衡：6～12岁兴奋占优势，协调性差、错误动作多；14～16岁分化抑制显著增强，至高中基本成熟，兴奋与抑制趋于平衡。信号系统由具体到抽象发展：小学以第一信号系统为主，初中后第二信号系统加快发展，高中起主要调节作用，抽象思维趋于成熟。（二）

学生身体机能发育的特点2.骨骼肌系统中小学生骨骼弹性大易弯曲，需保持正确姿势防畸形；关节活动范围大但牢固性差，易脱位扭伤；肌肉在小学肌力弱但恢复快，高中后肌力显著增强。中小学生心脏绝对值小于成人但相对值较大，心率随年龄渐稳；青春期易出现收缩压偏高、舒张压正常的“青春期高血压”，15～16岁达高峰。中小学生胸腔小、呼吸快、肺活量小，氧运输功能弱，对高强度长时间运动适应能力差、易疲劳，随年龄增长呼吸深度增加，肺活量逐渐增大。（二）

学生身体机能发育的特点3.呼吸系统4.循环系统（三）

学生身体素质发展的特点身体素质敏感期身体素质是各器官系统生理功能在体育活动中的表现，含力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等；其发展随年龄增长而变化，呈波浪形与阶段性，并存在明显性别差异。年龄性别最大力量爆发力力量耐力有氧耐力无氧耐力反应速度最大速度协调5～8岁女+++++++男+++++++8～10岁女++++++++++++男+++++++++++++10～12岁女+++++++++++++++++++男++++++++++++++++++12～14岁女+++++++++++++++++++++男++++++++++++++++++++++14～16岁女++++++++++++++++++++++++男++++++++++++++++++16～18岁女++++++++++++++++++男++++++++++++18～20岁女++++++++++++男+++++++++20岁以上女+++男+++04030201增强骨密度与肌力，养成正确身体姿势，促进身高增长与体格健壮。改善心肺功能，调节神经均衡性与灵活性，全面提升身体机能与健康水平。丰富多样的针对性练习，发展速度、力量、耐力、柔韧等运动能力。提高对自然环境的适应能力，增强机体免疫能力与对疾病的抵抗力。二、学校体育对学生身体发展的作用促进形态正常发育提高机能与健康全面发展素质增强适应力与抵抗力三、学校体育促进学生身体发展的基本要求01.根据学生身体形态发育规律，合理安排各项体育活动培养正确坐、立、走、跑姿势；多队列、体操、球类、游泳等伸展性练习，促进正常发育。02.根据学生身体机能发育特点，合理安排运动负荷循序渐进增加负荷强度，教会正确呼吸、避免憋气，保护心肺与骨骼，防止运动损伤。03.根据学生身体素质发展的敏感期，合理安排专项练习按年龄阶段不失时机、有侧重地安排专项练习，充分发展各项身体素质。02学校体育与学生心理发展学校体育不仅是强健体魄的途径，更是塑造健全人格、培养积极心理品质的关键教育环节，为学生的终身发展奠定坚实的心理基础。一、学生心理发展概述01认知过程小学感知觉片面、以无意注意与形象记忆为主；中学感知全面、有意注意发展、以抽象理解记忆为主；思维由具体形象向抽象逻辑发展，高中由经验型过渡到理论型。情绪与意志小学生情绪外露不稳定、意志独立性差；中学生情绪趋于深刻隐蔽但易冲动，意志独立坚持性增强，却易草率冒险。个性发展个性含心理特征（气质、性格、能力）与倾向性（需要、动机、兴趣等）；由小学外部动机、兴趣多样而不稳定，到中学分化、高中稳定并形成专项兴趣与定型价值观。心理发展包括认知过程、情绪情感与意志过程、个性发展改善大脑供血供氧，增强皮层兴奋性与神经均衡灵活性，为智力开发奠定生物基础，促进运动感知觉、注意、记忆与思维等认知能力发展。促进认知发展以“欢乐游戏、户外运动、高峰体验”引发深刻情绪体验，培养积极乐观精神；借成功体验与人际交往，获得自尊自信与成就感。促进情绪情感以“承受负荷、有输有赢、偶有伤痛”的特质，锤炼克服困难的决心、战胜强敌的勇气、快速决断的果断力、长期坚持的坚韧性与遵规守纪的自制力。培养意志品质通过认知提升、情绪调节、意志磨炼与积极人格塑造，作用于人格的知、情、意、行，使个性得以发展、人格趋于完善，塑造健全积极的人格。促成健全人格二、学校体育对学生心理发展的作用三、学校体育促进学生心理发展的基本要求01.正确认识学校体育对智育的促进作用确立体育与其他学科同等地位，保障学校体育活动的正常、规范开展。02.把心理发展渗透到学校体育的各项活动中把心理发展融入教学与锻炼，创设良好体育环境，身心全部投入。03.激发学生运动动机，培养运动兴趣营造轻松愉快氛围，丰富活动内容，促使外部动机向内部动机转化。03学校体育与学生社会适应发展社会适应是儿童青少年发展的重要内容。学校体育活动以其丰富的社会性教育元素，为提升学生社会适应提供良好的教育场域。社会适应能力指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。一是个体通过调整、改变自己的观点、态度、习惯、行为以适应社会条件与要求二是尽最大可能改变环境使之适合自己发展的需要。社会适应过程实质上是个体不断社会化的过程社会适应能力一、学生社会适应发展概述青少年将面临更多的适应任务，也需要承担更多的社会责任。总的来说，青少年的社会适应经历了先下降后平缓发展的过程，以社会化发展为主要任务，并以行为适应发展为核心。3-6岁儿童社会适应的重要发展任务是人际关系的适应。6-12岁儿童入学后，社会适应发展的任务则逐渐拓展至学业适应，并以认知适应的发展为核心。13-18岁个体建构自我同一性的关键期，也是逐渐步入独立、适应社会的敏感期，个体正经历着社会适应的重要发展和调整，并逐渐走向生理和心理的成熟。一、学生社会适应发展概述课堂与课外多元互动增加接触机会，在竞争协作中培养交往能力、协调人际关系，促进情感交流与友谊巩固。有利于建立和谐人际关系，提高社会交往能力通过竞争锻炼抗挫折能力，通过集体协作培养合作意识，在竞争与合作的统一中提升社会适应能力。有利于培养竞争合作意识，增强抗挫折能力学校体育依托角色体验和规则约束，培养学生责任感和规则意识，使体育道德规范内化为社会适应所需的良好品行。有利于培养角色与规则意识，规范道德行为二、学校体育促进学生社会适应发展的作用结合学生社会适应特征组织设计学校体育活动儿童青少年社会适应经历学前显著提升、小学平稳发展、青春期重组调整的“不平衡—调整—平衡”过程，学校体育应基于各阶段特征，在课程中有针对性地融入社会适应内容，创设适宜情境，构建系统化活动体系，以促进学生社会适应能力的有效发展。01改革课堂教学模式，发展学生社会适应能力改革体育教学模式，采用团体或小组练习法，为学生提供更多比较、交友和表现机会，实现组内合作、组间竞争，培养合作意识与团队精神；同时构建民主课堂，在师生相互尊重、信任中增进交流，鼓励学生主动参与和自由表达。这既能加强师生、生生互动，又能培养观察、思维和表达能力，进而调节课堂气氛、调动学生情绪，促进学生社会交往。02三、学校体育促进学生社会适应发展的基本要求04学校体育与学生动作发展动作是人适应环境的重要途径。大肌肉动作先于精细动作，动作技能非基因自带，必须通过后天教授与练习获得。一、学生动作发展概述

动作发展概念与分类动作发展是研究个体一生动作行为变化及其原因的科学，分为大肌肉动作与精细动作。动作发展的阶段动作技术必须后天教授习得，按"反射→基本动作→高级熟练"的金字塔模型递进，基本动作技能存在正常、超前、滞后和阻碍四种情况，滞后与阻碍需早期筛查干预。动作发展的影响因素动作发展受个体特征、环境条件和任务目标三个约束交互影响，体育教师应据此优化教学设计。动作发展是解释运动技能学习过程及内在规律的科学。（一）动作发展概念与分类动作发展是动作行为在整个生命周期中的渐进变化过程，包括对动作控制和动作能力持续适应的过程，主要研究领域是个体一生动作行为的变化、构成这些变化的过程及其影响因素，是解释运动技能学习过程及内在规律的科学。走、跑、跳、单脚跳、跨步跳、滑步、追逐、躲闪位移动作起跳落地、平衡、移动重心、翻滚、转体、拉伸、扩展、团身非操控动作踢球、拍球、投掷、击球、滚球操控动作（二）动作发展的阶段人类动作不会随着身体自然生长发育的成熟而获得，它需要被教授和练习，即动作技术是非基因的、必须通过后天学习而获得，并非由于发育成熟而人体自带的。婴儿期儿童早期形成熟练动作中的障碍231专门竞技运动与舞蹈技能：射箭·柔道·棒垒球·水球·皮划艇·橄榄球·跳·游泳；过渡性动作技能：四方攻垒击球·硬板网球游戏·水中生存基本动作·跳绳基本动作技术——位移：走·跑·跳·单脚跳·跨步跳·侧滑步·躲闪；非操控：滚动·转体·屈体摆动·站立·坐·停步·抓握；操控：投掷·踢·拍·挥击·用脚停球·拉·推。反射——反应儿童中期到成年期（三）动作发展的影响因素动作发展是个体、环境和任务三个约束交互作用的结果，每个约束特征都可能被其他正在发生的变化影响。个体环境身体的社会文化的任务目的改进和发展动作规则器材设备图2-2约束模型二、学校体育对学生运动发展的作用01.促进学生动作有序发展按可预见的动作顺序系统学习，建立动作模式，适应特定年龄水平。02.全面提高学生动作发展水平改变个体、环境、任务约束并增加练习机会，提升动作技能水平。三、学校体育对学生运动发展的基本要求01.尊重动作发展规律，科学安排体育活动内容按年龄规律科学安排：2～7岁基础动作、8～9岁强化控制、10岁后应用期、14岁以上专项分向；以各年龄段动作经验为基础，识别正常动作发展序列，科学衔接各学段课程。02.认识动作技能的发展模式，提高学生的运动能力动作技能发展序列分整体序列法与部分序列法，均可识别典型动作模式；动作发展存在性别差异（如投掷：男孩7岁成熟、女孩8.5岁），对教学有指导与预判作用。本章小结身体发展促进身体形态正常发育，提高身体机能与身体素质，增强人体适应能力与抵抗力。动作发展促进学生动作科学全面发展，提高动作