七年级体育 突破障碍的身体素质练习教案 人教新课标版

七年级体育突破障碍的身体素质练习教案人教新课标版课题XX课时1设计思路本节课以“突破障碍的身体素质练习”为主题，结合七年级学生的生理特点和运动需求，通过设置障碍跑、翻越障碍等练习，提高学生的速度、力量、协调等身体素质。课程内容与教材紧密关联，旨在培养学生的团队协作能力和运动兴趣，同时注重安全教育和运动技能的传授。核心素养目标分析培养学生健康第一的理念，提升学生的身体素质和运动技能，增强学生团队合作与沟通能力。通过障碍练习，引导学生学会自我挑战，培养勇敢、坚韧的意志品质，同时注重安全意识教育，促进学生身心健康发展。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生在进入七年级前，已具备一定的运动基础，对基本的跑步、跳跃动作有一定的了解。然而，对于障碍跑等复杂动作的技巧掌握程度不一，部分学生可能对如何有效地突破障碍存在困惑。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：七年级学生对体育课普遍保持较高的兴趣，喜欢参与有挑战性的运动项目。学生个体差异较大，部分学生具备较强的运动能力，能够快速掌握动作技巧；而部分学生可能动作协调性较差，需要更多的时间和指导。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在练习障碍跑时，可能会遇到平衡性、协调性不足的问题，导致动作不流畅。此外，部分学生可能因为心理因素，如害怕摔倒或受伤，而影响练习效果。因此，教师需关注学生的个体差异，提供针对性的指导和鼓励。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：结合动作示范，讲解障碍跑的基本技巧和注意事项。

2.演示法：通过教师示范和优秀学生展示，让学生直观学习动作要领。

3.分组练习法：将学生分组，进行合作练习，提高团队协作能力。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频、图片等展示障碍跑的技巧和动作过程。

2.实物教具：使用障碍物模型，让学生在模拟环境中练习。

3.运动软件：运用运动分析软件，实时反馈学生动作，辅助教学。教学流程一、导入新课（用时5分钟）

1.利用多媒体播放障碍跑比赛的精彩片段，激发学生的学习兴趣和好奇心。

2.提问学生：“你们知道什么是障碍跑吗？它有哪些技巧和注意事项？”

3.引导学生讨论，分享自己了解的障碍跑知识，为新课的讲授做好铺垫。

二、新课讲授（用时10分钟）

1.讲解障碍跑的基本动作要领，如起跑、跨栏、跳过障碍等。

-示例：讲解起跑时脚部动作、身体重心调整等细节。

2.介绍障碍跑的技巧，如观察障碍物、合理分配力量等。

-示例：通过图片展示不同障碍物的处理方法。

3.分析障碍跑中的安全注意事项，如防止摔倒、避免碰撞等。

-示例：讲解如何正确使用障碍物，避免学生在练习中受伤。

三、实践活动（用时20分钟）

1.学生进行障碍跑的模拟练习，教师巡回指导。

-示例：学生按照讲解的动作要领进行起跑练习，教师纠正动作。

2.分组进行障碍跑比赛，提高学生的竞争意识和团队协作能力。

-示例：每组学生在规定时间内完成障碍跑，记录成绩。

3.学生自主设计障碍跑路线，锻炼创新能力和实际操作能力。

-示例：学生利用教室内的桌椅、椅子等物品，设计不同难度的障碍路线。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论障碍跑中如何提高速度和稳定性。

-示例：学生分享自己的经验，如如何调整呼吸、保持身体平衡等。

2.讨论如何在障碍跑中避免受伤。

-示例：学生讨论如何正确使用障碍物，如何保护自己等。

3.讨论如何提高团队合作效率。

-示例：学生分享如何分工合作、如何互相鼓励等。

五、总结回顾（用时5分钟）

1.回顾本节课所学内容，强调重点和难点。

-示例：强调障碍跑的动作要领、技巧和安全注意事项。

2.学生分享自己在实践活动中的收获和体会。

-示例：学生分享在模拟练习和比赛中的感受，以及遇到的困难和解决方法。

3.对下一节课进行预告，激发学生的学习兴趣。

-示例：预告下一节课将学习新的运动项目，鼓励学生积极参与。

整个教学流程共计45分钟，各环节具体分析和举例如下：

导入新课：通过多媒体展示，激发学生对障碍跑的兴趣，引导学生参与讨论，为后续学习做好铺垫。

新课讲授：讲解障碍跑的基本动作要领和技巧，分析安全注意事项，使学生掌握障碍跑的基本知识和技能。

实践活动：通过模拟练习、比赛和自主设计障碍路线等活动，让学生在实践中巩固所学知识，提高运动技能。

学生小组讨论：通过讨论如何提高速度和稳定性、避免受伤以及团队合作效率，培养学生的合作意识和问题解决能力。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.运动技能的提升：通过本节课的学习，学生能够掌握障碍跑的基本动作要领，如起跑、跨栏、跳越等技巧，提高身体协调性和灵活性。学生在实践活动中的模拟练习和比赛中，能够将所学技能应用到实际操作中，提高运动表现。

2.身体素质的增强：障碍跑练习有助于提高学生的速度、力量、耐力等身体素质。学生在完成障碍跑的过程中，需要不断克服障碍，锻炼了身体，增强了体质。

3.团队合作能力的培养：在小组讨论和分组练习中，学生学会了与他人沟通、协作，共同完成任务。这种团队合作的经历有助于培养学生的集体荣誉感和团队精神。

4.安全意识的提高：通过本节课的学习，学生了解了障碍跑中的安全注意事项，如如何正确使用障碍物、如何避免摔倒和碰撞等。学生在实践中学会了保护自己和他人的安全。

5.情绪管理和心理素质的锻炼：在克服障碍和面对挑战的过程中，学生学会了如何调整自己的情绪，保持积极的心态。这种心理素质的提升有助于学生在今后的学习和生活中面对困难。

6.创新能力的培养：在自主设计障碍跑路线的活动中，学生发挥了自己的想象力，创造出不同难度的障碍路线。这种创新能力的培养有助于学生在今后的学习和工作中提出新思路、新方法。

7.学习兴趣的激发：通过本节课的学习，学生对障碍跑产生了浓厚的兴趣，愿意主动参与练习和比赛。这种学习兴趣的激发有助于学生形成良好的运动习惯，提高体育素养。

8.自我挑战精神的培养：学生在完成障碍跑的过程中，不断挑战自己的极限，培养了勇敢、坚韧的意志品质。这种自我挑战精神有助于学生在今后的学习和生活中勇于面对困难，追求卓越。板书设计①突破障碍的身体素质练习

-障碍跑基本动作要领

-起跑技巧

-跨栏技巧

-跳越技巧

-动作协调性

②障碍跑技巧

-观察障碍物

-合理分配力量

-动作流畅性

-安全性

③安全注意事项

-正确使用障碍物

-防止摔倒

-避免碰撞

-保护措施

④团队合作与沟通

-分工合作

-互相鼓励

-集体荣誉感

⑤自我挑战与意志品质

-勇敢面对挑战

-坚韧不拔

-意志力培养

⑥创新与设计

-自主设计障碍路线

-创造性思维

-实际操作能力

⑦学习兴趣与体育素养

-兴趣激发

-运动习惯

-体育素养提升教学反思与总结这节课下来，我觉得挺有收获的。首先，我在教学方法上，尝试了多种方式来激发学生的兴趣，比如利用多媒体展示障碍跑的精彩瞬间，让他们直观地感受到运动的魅力。我发现，这种方法挺有效的，学生们在看到精彩片段时，眼神都亮了，学习的积极性明显提高了。

在策略上，我注重了学生的个体差异，针对不同水平的学生，我提供了不同的练习难度和指导。比如，对于动作协调性较差的学生，我特别强调了起跑和跨栏时的身体重心调整，帮助他们逐步掌握技巧。而对于那些运动能力较强的学生，我鼓励他们尝试自主设计障碍路线，培养他们的创新思维。

管理方面，我注意到在分组练习时，有些小组协作不够默契，于是我及时介入，引导他们如何更好地沟通和配合。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更加关注学生的团队协作能力培养。

至于教学效果，我觉得整体上是不错的。学生们在知识、技能和情感态度方面都有所收获。他们在障碍跑的练习中，不仅提高了身体素质，还学会了如何面对挑战，增强了自信心。当然，也有一些不足之处。比如，部分学生在练习中过于追求速度，而忽略了安全，这让我意识到在今后的教学中，安全意识教育仍然是一个重点。

针对这些问题，我打算在今后的教学中，一是加强安全意识教育，让学生在享受运动乐趣的同时，也能确保自身安全；二是继续关注学生的个体差异，提供更有针对性的指导；三是增加团队协作的练习，让学生在合作中成长。课堂小结，当堂检测课堂小结：

今天我们学习了突破障碍的身体素质练习，特别是障碍跑的基本技巧和安全注意事项。大家通过模拟练习和比赛，都取得了一定的进步。现在，让我们来回顾一下今天所学的内容。

1.障碍跑的基本动作要领，包括起跑、跨栏和跳越。

2.提高速度和稳定性的技巧，如观察障碍物、合理分配力量。

3.安全注意事项，如正确使用障碍物、防止摔倒和避免碰撞。

当堂检测：

为了检验大家的学习效果，我们进行以下检测：

1.请每位同学描述一下障碍跑的起跑技巧。

2.分组讨论：如何提高在障碍跑中的速度和稳定性？

3.安全问答：列举三个在障碍跑中需要注意的安全事项。

希望大家能够积极参与，通过今天的练习和检测，我相信大家都能有所收获。记住，运动不仅是锻炼身体，更是培养意志和团队精神的过程。希望大家在今后的学习中，能够继续保持热情，不断挑战自我。下课！重点题型整理1.题型：障碍跑起跑技巧描述

答案：障碍跑起跑时，应保持身体低重心，双脚自然分开，前脚掌着地，用力蹬地起跑，同时迅速调整呼吸，为后续动作做好准备。

2.题型：如何提高障碍跑中的速度和稳定性

答案：提高障碍跑速度和稳定性的方法包括：观察障碍物，提前预判并调整动作；合理分配力量，避免过度消耗体力；保持动作流畅，减少不必要的动作。

3.题型：障碍跑中的安