自由泳打腿技术 说课教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

自由泳打腿技术说课教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册科目授课班级授课教师课时安排授课题目教学准备设计思路：本节课以自由泳打腿技术为主题，结合人教版高中体育与健康必修第一册教材内容，旨在提高高一学生游泳技能，培养学生团队协作精神和坚持不懈的意志品质。课程设计注重理论与实践相结合，通过示范、讲解、练习等环节，使学生掌握自由泳打腿技术，提高游泳水平。核心素养目标：培养学生对游泳运动的兴趣和热爱，提高运动技能，发展学生的身体素质和协调能力。通过学习自由泳打腿技术，增强学生的安全意识和自我保护能力，培养团队协作精神和公平竞争的体育道德。同时，引导学生树立健康的生活观念，养成良好的锻炼习惯。学习者分析： 1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入高中阶段前，可能已经接触过一些基础的游泳技能，如蛙泳、自由泳的初步动作。然而，对自由泳打腿技术这一具体动作的掌握程度参差不齐，部分学生可能已经具备一定的自由泳基础，但大部分学生对此技术的理解与执行尚处于初级阶段。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高中生普遍对体育活动保持较高的兴趣，尤其是对游泳这类富有挑战性的运动。在学习能力上，学生的个体差异较大，部分学生具备较强的模仿和学习能力，能够快速掌握动作要领；而部分学生可能在学习过程中表现出一定的畏难情绪，需要更多的指导和鼓励。学习风格方面，学生既有注重直观示范的视觉学习者，也有偏好实践操作的动觉学习者。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习自由泳打腿技术时，学生可能会遇到以下困难：一是呼吸与动作的协调，二是腿部力量不足导致打腿动作不规范，三是水下方向感和平衡感的掌握。此外，由于游泳运动具有一定风险，部分学生可能会因为恐惧水或担心安全问题而影响学习效果。教学方法与手段：教学方法：

1.讲授法：结合动作示范，讲解自由泳打腿技术的要领和注意事项。

2.示范法：通过标准动作示范，直观展示自由泳打腿的正确姿势和动作流程。

3.练习法：设计循序渐进的练习环节，让学生在教师指导下反复练习，巩固技术。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片，展示自由泳打腿技术的不同角度和细节。

2.实物教学：使用游泳辅助器材，帮助学生更好地理解动作要领。

3.互动教学：通过小组讨论和游戏，提高学生的学习兴趣和参与度。教学流程：1.导入新课（用时5分钟）

XXX：教师首先通过提问的方式，引导学生回顾之前学过的游泳基础动作，如蛙泳的腿部动作。然后，展示一段自由泳比赛的精彩片段，激发学生的兴趣，并提出问题：“同学们，你们知道自由泳中最关键的动作是什么吗？”通过这种方式，引出本节课的主题——自由泳打腿技术。

2.新课讲授（用时10分钟）

1.讲解自由泳打腿技术的基本要领，包括腿部动作的幅度、速度和节奏，以及呼吸与打腿的配合。

2.介绍自由泳打腿技术的动作流程，从准备姿势、打腿动作、呼吸到恢复姿势的完整过程。

3.强调自由泳打腿技术的重要性，以及在游泳比赛中的应用。

3.实践活动（用时20分钟）

1.教师示范自由泳打腿技术，并强调动作要点，如腿部动作的力度、方向和频率。

2.学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。

3.学生分组进行练习，每组选一名代表进行展示，其他组员提出改进意见。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

1.讨论自由泳打腿技术中呼吸与动作的配合问题，举例说明如何调整呼吸节奏以适应打腿动作。

2.探讨腿部力量不足对打腿技术的影响，以及如何通过陆上练习提高腿部力量。

3.分析水下方向感和平衡感的培养方法，如通过水中闭眼练习来增强方向感。

5.总结回顾（用时5分钟）

XXX：教师引导学生回顾本节课所学内容，强调自由泳打腿技术的关键点，如腿部动作的幅度、呼吸与动作的配合等。同时，针对学生在实践活动中的表现进行点评，指出优点和不足，并提出改进建议。最后，布置课后练习任务，要求学生回家后进行自由泳打腿技术的自我练习，并记录练习过程中的感受和体会。

本节课通过讲解、示范、实践和讨论等多种教学方法，帮助学生掌握自由泳打腿技术。在教学过程中，教师注重理论与实践相结合，关注学生的个体差异，通过分组练习和互动讨论，提高学生的学习兴趣和主动性。本节课的重难点在于呼吸与动作的配合以及腿部力量的提升，通过具体分析和举例，帮助学生突破这些难点。整个教学流程用时不超过45分钟，符合教学实际。学生学习效果：学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：

学生通过本节课的学习，能够正确理解和掌握自由泳打腿技术的动作要领，包括腿部动作的幅度、速度和节奏，以及呼吸与打腿的配合。具体表现在：

-学生能够独立完成自由泳打腿动作，动作规范，协调性良好。

-学生在水中能够保持稳定的平衡，腿部动作流畅，不打扰手臂和身体的动作。

-学生能够根据教练的指导，调整呼吸节奏，适应打腿动作的需要。

2.能力提升：

通过本节课的学习，学生的游泳能力得到显著提升，具体体现在：

-学生的游泳速度和耐力有所提高，能够在水中持续较长时间。

-学生的协调性和灵活性得到锻炼，身体各部分动作更加协调一致。

-学生的自我保护意识增强，能够更好地应对水中可能出现的情况。

3.情感态度：

学生在学习自由泳打腿技术的过程中，表现出积极的学习态度和情感体验，包括：

-学生对游泳运动的兴趣和热情得到激发，愿意主动参与游泳活动。

-学生在克服困难的过程中，培养了坚持不懈的意志品质和团队合作精神。

-学生通过学习，增强了自信心，认识到通过努力可以掌握新技能。

4.健康促进：

通过本节课的学习，学生的身体健康得到以下促进：

-游泳运动有助于提高心肺功能，增强体质。

-游泳能够锻炼全身肌肉，有助于塑造良好的身体形态。

-游泳作为一种低冲击力的运动，有助于预防关节损伤。

5.安全意识：

学生在学习自由泳打腿技术的同时，安全意识得到加强，具体表现在：

-学生了解并遵守游泳时的安全规则，如不在无人看护的情况下游泳。

-学生学会如何进行水中自救和互救，提高自我保护能力。

-学生认识到游泳运动的风险，学会预防溺水事故的发生。课堂：1.课堂提问：

在新课讲授环节，教师通过提问来检验学生对自由泳打腿技术要领的理解。例如，教师可以提问：“自由泳打腿时，腿部应该怎样摆动？为什么？”通过学生的回答，教师能够了解学生对动作要领的掌握程度，并根据回答情况调整讲解内容和练习方法。

2.观察学生练习：

在实践活动环节，教师通过观察学生的实际操作来评估他们的学习效果。教师会关注学生是否能正确执行动作，是否能够独立完成练习，以及是否能根据反馈进行自我调整。例如，教师会观察学生在水中打腿时的节奏和幅度，以及呼吸与打腿的配合情况。

3.个体测试：

为了更准确地评估学生的技术掌握情况，教师可以设计一些简单的测试。例如，让学生在规定时间内完成一定距离的自由泳打腿，然后记录时间来评估学生的速度和耐力。测试结果可以作为评价学生进步的依据。

4.小组评价：

在学生小组讨论环节，教师会鼓励学生互相评价。学生可以通过观察同伴的动作和讨论内容，提出建设性的意见。教师则会对小组讨论的整体效果进行评价，确保学生能够通过讨论深化对自由泳打腿技术的理解。

5.教学反思：

课后，教师会进行自我反思，分析课堂教学中存在的问题，如学生对某些动作的掌握不够牢固，或者练习过程中出现的普遍错误。教师会根据这些反思来调整后续的教学计划，确保教学效果。

6.及时反馈：

在课堂的各个环节，教师都会给予学生及时的反馈。对于学生的正确动作，教师会给予表扬和鼓励；对于错误动作，教师会耐心纠正并提供改进的建议。这种及时的反馈有助于学生及时调整学习策略，提高学习效率。板书设计：①自由泳打腿技术动作要领

-腿部摆动：先直腿后弯腿，小腿向上摆动，大腿保持放松。

-动作节奏：保持稳定的频率，通常每分钟30-40次。

-呼吸配合：在打腿动作的同时，进行交替呼吸。

②自由泳打腿技术动作流程

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