2026 年秋分节气农耕文化与传统习俗学习课件

2026年2026年秋分节气农耕文化与传统习俗学习课件昼夜平分·三秋大忙·民俗传承·丰收礼赞课程导览01秋分溯源天文历法中的秋分定位02物候农事三秋大忙与农耕智慧03民俗画卷丰富多彩的传统习俗04丰收礼赞中国农民丰收节的文化意义秋分溯源昼夜均而寒暑平从天文历法出发，读懂秋分何以"分"。从天文历法出发，读懂秋分何以"分"。01秋季六节气

秋分居正中立秋处暑白露秋分寒露霜降“平分秋季，凉意渐浓。”—秋分「分」字既是平分秋季，也是季节转换的标志。第十六秋分位列二十四节气之中，是秋季第四个节气。一半按立春、立夏、立秋、立冬为四季起点，秋分正居秋季九十天的中点。分水岭秋分是初秋与深秋的分界，此后凉意渐浓，也是古人最早确立的节气之一。太阳直射赤道

昼夜平分秋分是北半球天文学意义上秋天的正式开端。秋分至，天文与气候同步换季——直射点南移、昼夜消长、冬风渐起太阳直射点变化3项阳光直射赤道秋分这天，太阳到达黄经180°，阳光几乎直射地球赤道全球昼夜等长全球各地昼夜几乎等长，各约十二小时（不考虑大气折射与晨昏蒙影）直射点继续南移秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移北半球昼夜与极地现象3项昼短夜长北半球开始昼短夜长，白昼时间逐日缩短，黑夜逐日延长极地现象北极开始为期约六个月的极夜，南极进入极昼大气环流切换大气环流从夏季模式切换为冬季模式，凛冽的冬季风逐渐主导一个分字蕴含两重深意一个"分"字，既分昼夜，又分季节，体现古人观察自然的精妙。秋分之「分」有二义：分昼夜·分季节昼夜平分3项昼夜均分一天二十四小时昼夜均分，各十二小时天文现象一致与春分日的天文现象完全一致此后昼短于夜此后阳光直射位置南移，北半球昼短于夜平分秋季3项居九十天之正中秋分日居于立秋至霜降九十天的正中间初秋与深秋的分界是初秋与深秋的分界点古籍释义元代吴澄《月令七十二候集解》释："分者平也，此当九十日之半，故谓之分"2026年秋分于9月23日到来9月23日08时04分56秒2026年秋分·北京时间农历丙午年八月十三·星期三“掌握秋分日期，是理解节气与农事对应关系的第一步。”秋分日期规律秋分一般在公历

9月22日至24日

交节，日期相对稳定。近十年秋分日期：2017年至2027年间，多数年份落在

9月23日。个别年份如

2020年、2024年

秋分为9月22日，与闰年节律有关。秋分与农历中秋接近，2026年中秋紧随秋分之后

两日

到来。圭表测影

古人确立四时秋分背后，是一套延续数千年的天文观测与时间知识体系。最短夏至日影最长冬至日影中间值春分与秋分日影圭表测影法：立表观影，以日影长短定四时二至二分四时划分夏至日影最短日影最短定夏至冬至日影最长日影最长定冬至春分秋分中间值恰为冬至与夏至的中间值二至二分定四季精准锁定四个关键节点，对应划分春夏秋冬四季典籍记载中的秋分哲思"秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"——汉代董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下篇》“秋分不仅是天文节点，更是中国人平衡智慧的文化符号。”阴阳均衡“阴阳相半”即阴阳二气在此日达到均衡状态，正合中华文化追求的平衡之道。气候宜人暑热消退而寒凉未至，是一年中气候最宜人的时节。平衡象征古人视秋分为“耕耘与收获的平衡、付出与回报的对等”的象征，深刻影响了中国人的农耕观与处世观。物候农事白露早，寒露迟，秋分种麦正当时从物候到农事，看秋分如何指导农耕。从物候到农事，看秋分如何指导农耕。02秋分三候

观自然之变三候以雷、虫、水三象，勾勒出秋分后自然界的收敛景象。一候雷始收声·二候蛰虫坯户·三候水始涸，三象递进，见证自然界由盛转收的节律01一候雷始收声古人认为雷因阳气盛而发声。秋分后阴气旺盛，雷声不再响起。标志着盛夏的结束与秋季肃杀之气的到来。02二候蛰虫坯户"坯"指细土。天气转冷，蛰居的小虫钻回土中。用细土封住洞口以防寒气侵入，准备过冬。03三候水始涸降雨量减少，水气蒸发加快。空气渐显干燥。湖泊河流水量变少，部分沼泽水洼逐渐干涸。秋分之后

一场秋雨一场寒谚语有云“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，秋分后气温下降速度明显加快。气候规律秋分后，北方冷空气与衰减的暖湿空气相遇，产生一次次降水，每场秋雨都带来一次明显降温。虽然降雨日数或增，但日降水量普遍不大，暴雨少见。区域气温差异地区秋分后气温东北、西北、内蒙古一般在

10℃

以下华北地区约

10℃至20℃长江以南降至

30℃

以下“长江以南地区从秋分起，才真正进入物候意义上的秋天。”秋分后我国大部分地区进入降水减少时段，雨季先后结束。雨季结束气温下降加快三秋大忙

农事黄金交汇点“秋分一头连着收获，一头连着播种，是承前启后的农事节点。”秋分是气候与农事、收获与播种的黄金交汇点“三秋”即秋收、秋耕、秋种，是全年第三个农业大忙季节，一般从

9月中下旬

开始，持续至

11月上中旬。秋收玉米、水稻、大豆、高粱等秋粮作物成熟，进入收割高峰。秋耕抢晴耕翻土地，为播种冬季作物打好基础。秋种播种冬小麦、油菜等越冬作物，为来年丰产奠基。秋收正当时

颗粒皆归仓三秋大忙，贵在"早"字，抢收抢晒才能确保颗粒归仓。抢收紧迫玉米机收率已达80%以上，机械化作业大幅提升效率秋季降温快，必须及时抢收，避免早霜冻和连阴雨带来损失秋分后黄河以北降雨量普遍降至25毫米以下，晴朗天气利于晾晒秋分时节，南稻北粮同迎丰收，秋收大幕自南向北全面铺开南方收获南方的水稻进入收割高峰，中晚稻正值灌浆扬花关键期全国大部分地区秋收已全面启动，南北梯次推进北方收获北方的玉米、大豆等秋粮作物迎来成熟收获期棉花吐絮、烟叶由绿变黄，正是经济作物收获的大好时机秋种农谚

白露早寒露迟白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。华北地区流传此谚，明确指出冬小麦的适播窗口在

秋分。华北地区河南、陕西关中一带农谚：“秋分早，霜降迟，寒露种麦正当时”山东、河北部分地区因气候变暖，播期已推迟至

寒露中部地区湖北、湖南、江西等地播种时间依次向后推迟南方地区南方冬小麦多于

10月下旬至11月中旬

播种云南在

10月中旬至11月

播种农谚凝结着“因地制宜、顺天应时”的农耕智慧秋管细作

为来年蓄力三秋之"管"，体现农耕生产收种之外的另一重精细考量。果园管理修剪、施肥，调整树体养分积累喷药防治病虫害，帮助果树安全越冬为来年开花结果打好基础养分积累安全越冬菜园管理抢种白菜、萝卜等耐寒蔬菜，保障秋冬蔬菜供应覆盖、培土防寒，做好防冻保苗工作油菜、蚕豆等越冬作物陆续播种防冻保苗秋冬供应秋季管理的关键在于“养”——收敛养分、积蓄能量。与此前抢收抢种的紧张节奏不同，秋管更强调精细与耐心。四民月令里的播种法则"凡种大小麦得白露节可中薄田，秋分中中田，后十日中美田。"“一部《四民月令》，见证秋分播种传统已延续近两千年。”—《四民月令》·秋分播种法则按土壤肥力分时播种，肥田稍晚、薄田稍早，体现精细的农学思考出处核心法则出自汉末崔寔所著农书《四民月令》意为：种小麦、大麦，白露时节可种薄田，秋分时节种中等田秋分后十日左右，再种肥沃的好田据考证，我国很早就以秋分作为耕种的标志性时间随着节气到来，农民便清楚该进行何种农事操作民俗画卷秋分到，蛋儿俏从祭月到竖蛋，走进秋分的民俗世界。从祭月到竖蛋，走进秋分的民俗世界。03秋分祭月

中秋之源今日中秋阖家赏月的温情，正源自秋分祭月的古老传统。周朝帝王秋分设坛祭月，祈求阴阳和谐、天下安宁明代嘉靖年间修建夕月坛，专供皇帝祭祀月神民间秋分摆月饼瓜果，女子焚香拜月，祈求平安演变秋分不一定是满月，祭月移至八月十五，最终成为中秋节秋分到

蛋儿俏

竖蛋迎秋一颗小小的鸡蛋，承载着人们对节气的仪式感与生活浪漫。竖蛋玩法选蛋光滑匀称、新鲜四五天的鸡蛋竖蛋轻手轻脚在桌面上竖起，成功者被视为顺遂好彩头流传约四千年历史，如今风靡世界，被称为"中国习俗"竖蛋原理民间说法秋分昼夜均分、地球引力平衡，鸡蛋更容易竖立科学解释关键在于让鸡蛋重心低于其最大周长的曲线位置成功技巧天气晴朗、心情舒畅、动作稳定吃秋菜

喝秋汤

祈平安秋碧蒿别称岭南秋分吃秋菜的习俗秋汤做法嫩绿细棵与鱼片同煮成"滚汤"野苋菜食材富含胡萝卜素与维生素C，增强免疫力清热解毒功效民间认为有润肺降燥之效"秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。"吃秋菜，是岭南人秋分时节最朴素也最温暖的仪式。送秋牛图

说唱说秋一张秋牛图，是古代乡村最生动的"农事日历"与信息媒介。秋分这天，民间有挨家挨户送

“秋牛图”

的习俗秋牛图的构成红纸黄纸印全年农历节气在二开红纸或黄纸上，印上全年农历节气印农夫耕田图样同时印上农夫耕田图样，内容丰富实用送秋牛图说秋的场景善言唱之人边送边说秋耕与吉祥话俗称“说秋”说唱言词随口而出，却句句有韵动听说秋之人称“秋官”是乡间的文化能人说秋这一习俗既传递了

农时知识，又送上了

丰收祝愿。粘雀子嘴

护庄稼

放纸鸢一个守护田地，一个放飞秋风，皆是秋分时节的民间欢愉。🍡粘雀子嘴秋分这天，农户煮汤圆食用，寓意团圆。另煮十多个不包馅的实心汤圆，用细竹叉扦着。将汤圆插于室外田边地坎，寓意粘住麻雀的嘴。防止鸟儿啄食庄稼，守护即将到手的收成。放纸鸢秋分天高气爽，正是放风筝的好时节。风筝种类丰富：王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝等。大者有两米高，小的也有二三尺，大人孩子皆参与。秋社报功

感恩大地秋社，是农耕民族向土地与自然表达敬意的古老仪式。从春祈到秋报，一饭一粟皆是土地的馈赠，秋社以仪式回敬这份慷慨秋社基本要素起源始于汉代，是古代重要的农事祭祀节日。时间立秋后第五个戊日，通常落在秋分前后。庆祝方式古人以歌舞鼓乐、宴聚畅饮表达丰收的喜悦与感恩。节令食俗家家自制社肉、社糕等食物，邻里分享，同庆丰年。核心精神与传承核心是“报功”回报大地的慷慨赐予，是秋社祭祀的内在主旨。与春社相对春社重“祈谷”，秋社重在感恩土地的收成。精神的延续传统秋社虽在城市进程中式微，但“庆贺丰收”的精神从未中断。秋分饮食

收敛润燥秋分饮食之道，与自然收敛的节律一脉相承。秋分时节秋燥伤人，养生关键在于养肺润燥，饮食以滋阴润肺为宜。宜食4项百合、梨子、鸭肉、糯米、粳米蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等山药、银耳、黑芝麻、核桃、板栗滋阴防燥肥蟹配黄酒或姜末，驱寒尝秋鲜益胃生津滋阴防燥忌食2项减少葱、姜等辛辣食物避免助燥伤阴适当多吃酸味食物收敛肺气收敛肺气丰收礼赞礼赞丰收，致敬农民从节气到节日，感受农耕文明的当代回响。从节气到节日，感受农耕文明的当代回响。042018年起

秋分被赋予新意一个古老节气，自此升华为亿万农民共同的节日。设立时间2018年6月21日，国务院批复同意设立中国农民丰收节。自2018年起，每年秋分设立为"中国农民丰收节"节日定位第一个在国家层面专门为农民设立的节日。2026年将是第九个中国农民丰收节核心主题礼赞丰收致敬农民农民主体以农民为主体让农民唱主角突出农民的主体地位高度重视丰收节的设立，是对农民·农村·农业高度重视的体现丰收节为何选在秋分日丰收节与秋分结缘，是气候、农事、文化、民族多维考量的结果“选在秋分，既尊重自然节律，又契合亿万农民的情感。”气候契合秋分之际，多数地区正值收获时节，气候适宜全国共庆农事契合正值秋收高峰与冬麦播种节点，与农事节奏高度同步文化契合传承“秋报”“秋尝”“秋社”等祭祖庆丰的千年传统民族契合兼顾畲族、藏族等少数民族下半年的丰收节庆从秋社到丰收节

文化新生从古老的秋社到今天的丰收节，不变的是对劳动的礼赞。传统根基现代转化传统根基自古庆五谷丰登、盼国泰民安“秋报”“秋尝”仪式感恩土地、祈望丰收“秋社”文化的深厚积淀“春播、夏耘、秋收、冬藏”的农业智慧现代转化丰收节对传统秋社文化的创造性转化节气文化转化为乡村振兴的公共符号传统文化在现代节庆中直观展现、焕发新生“收获当下、期许未来”与现代节日主题完美契合丰收节的多彩现代实践“形式千变万化，内核始终是对丰收的喜悦与对劳动的致敬。”各地在传承古俗基础上不断创新，庆祝形式日益丰富。特色活动遍地开花开镰仪式、农事体验、民俗展演、产销对接遍地开花喜闻乐见乡村电影周、丰收故事会、村歌大赛等群众喜闻乐