儿童保健宣传课件

儿童保健全攻略：科学守护孩子健康成长科学喂养·疫苗接种·疾病预防·健康管理2026年课程导览01科学喂养打基础生命早期1000天营养关键期02疫苗接种筑防线2026年最新免疫规划全解读03常见疾病早预防高发传染病识别与防护04健康管理促成长体检筛查与五健行动科学喂养打基础生命早期1000天，奠定一生健康根基母乳喂养、辅食添加、营养补充三大关键母乳喂养、辅食添加、营养补充三大关键01母乳是婴儿最理想食物生命早期1000天，母乳喂养是最重要的投资特别提示：早产儿、低出生体重儿更加提倡母乳喂养，6个月内不需添加水和其他食物营养全面2项含丰富营养素、免疫活性物质和水分满足全部营养需求免疫优势1项肠道菌群定植与免疫系统发育显著优于配方奶喂养经济便捷2项省时、卫生助力婴儿达到最佳生长发育状态按需喂养回应宝宝信号按需哺乳是6月龄内喂养核心原则，每日

8-10次以上

确保摄入充足进食信号识别咂嘴、吐舌、寻觅乳头不应等到饥饿哭闹再哺喂喂养节奏要点生后

1小时内

开奶，尽早吸吮间隔从1.5-2小时逐步延长至

2-3小时单次哺乳时长

15-20分钟喂养充足三大标志每日

6-8片湿尿布体重每周增长

150-210g哺乳后满足入睡识别信号咂嘴、吐舌、寻觅乳头是早期信号，不应等到饥饿哭闹再哺喂节奏与时长生后

1小时内

开奶，间隔逐步延长至

2-3小时，单次

15-20分钟维生素D补充从出生开始不同人群补充方案补充须知正常足月婴儿出生后6个月内一般不用补充钙剂0-18岁缺乏率21.57%、不足率28.71%，普遍不足需重视婴儿出生后数日内开始，在医生指导下每天补充维生素D足月儿每日400IU纯母乳喂养婴儿需额外补充早产儿及低出生体重儿每日800-1000IU3个月后调整为每日400IU配方奶喂养婴儿每日奶量达1000ml可满足需求不足则适当补充满六月龄启动辅食添加健康足月宝宝满6月龄（180天）为辅食启动黄金时间180天辅食启动黄金时间黄金时间·满6月龄前置条件39%过早添加过敏风险四项发育信号缺一不可发育信号具体表现自主坐稳能自主独坐或靠坐稳定，头部控制良好挺舌反射消失勺子递到嘴边不会用舌头推出对食物有兴趣看人吃饭会注视、伸手抓取、流口水奶量不满足喝完足量奶仍频繁饥饿、夜间频繁惊醒低高

过早严禁早于5个月添加食物过敏风险提升

39%腹泻和脾胃虚弱概率翻倍晚启不得晚于8个月启动6个月后母体储存铁基本耗尽过迟添加影响发育辅食添加分阶段方案辅食只是营养补充，不能替代奶，每日奶量保底

600ml分阶段喂养方案月龄每日奶量辅食要点喂养频次6-8月600-800ml高铁米粉

10-20g/次5-6次奶+1-2次辅食9-11月600-700ml多样化食材

30-50g/次4-5次奶+3次辅食12-24月500-600ml家庭饮食过渡3主餐+2点心24-36月400-500ml成人饮食模式3餐2点质地循序渐进6月细腻泥→7月细泥微颗粒→8月碎末→9月小颗粒→10-12月软烂小块排敏原则新食材单次只加

1种连续吃

3天

无红疹、腹泻、呕吐再叠加搭配第一口辅食如何选择动物血红素铁吸收率远高于植物性铁；2026年3月国家卫健委落地新版辅食强制国标GB10769-2025，统一各月龄添加细则补铁是6月龄后第一要务，母体储存铁基本耗尽，缺铁易引发缺铁性贫血主食类｜第一口首选强化铁婴儿米粉提纯谷物搭配二价铁，吸收率最高荤食类｜补铁王者瘦猪肉泥：7月龄必加牛肉：含铁量高猪肝：每周2次，每次少量蔬果类6月龄：根茎类（南瓜、土豆、胡萝卜）7月龄：绿叶菜（菠菜、西兰花需焯水）水果：优先蒸泥或软条手抓，不喝鲜榨果汁（丢纤维只剩糖分）油脂类核桃油、牛油果油6月龄辅食滴

1-2滴，助力大脑发育喂养误区别踩这些坑误区正确做法骨头汤、鸡汤补钙补铁全是油脂嘌呤，补钙补铁靠吃肉自家磨无铁米粉缺少关键铁元素，长期吃易贫血水果煮水、菜水有营养只有糖水，无营养还占肚子4个月加米汤长得壮需满6月龄且四项发育信号全达标不加盐没味道孩子不爱吃12月龄内不宜添加盐、糖及刺激性调味品72.5%的6-24月龄婴幼儿家庭辅食喂养存在明显不规范问题特别提示过敏高风险婴儿（父母有过敏史），无医学指征不提前添加配方奶，坚持纯母乳喂养至6月龄培养自主进食好习惯家庭共餐树榜样：家长以身作则，不挑食、不暴饮暴食进餐做“减法”：少一点干预，多一点放手，让宝宝自己决定“吃什么、吃多少”。进餐行为规范1岁后独立进食：自主使用筷勺，不指责进食脏乱。营造轻松环境：引导进食，不强迫、不追喂、不哄喂。控制进餐时长：每次控制在20分钟左右，不超过30分钟。远离电子产品：进餐时严禁观看电视、手机、平板。喂养原则与加餐尊重饥饱信号：表现出饱足（推开餐具、扭头）立即停止喂食。食物不设奖惩：不将食物作为奖惩手段，避免食物与情绪绑定。健康加餐选择：1岁后选新鲜水果、原味酸奶、全麦饼干，每日不超1次。合理安排间隔：加餐与正餐间隔1.5-2小时。定期监测生长变化体检月龄时间轴1月龄3月龄6月龄8月龄12月龄18月龄24月龄30月龄36月龄6月龄体检参考：身高约65-70cm、体重约7-8kg，查血常规排查贫血；头围增长停滞可能反映整体发育问题，需及早就诊评估内容体重身长测量专用婴儿秤和量床血红蛋白检测6月龄起喂养行为问卷评估喂养行为发育里程碑检查检查发育里程碑家长自测关键指标6月龄内体重每月增长不足

500g提示营养不足6-12月龄体重每月增长不足250g提示营养不足持续超过同身高标准体重

20%需警惕过度喂养疫苗接种筑防线每一针疫苗，都是给孩子最坚实的保护2026年最新免疫规划程序全解读2026年最新免疫规划程序全解读022026免疫程序三大变化2026年版儿童免疫程序已印发，家长需对照最新程序及时接种变化内容百白破程序调整由4剂增至

5剂，起始月龄由3月龄提前至2月龄HPV疫苗纳入双价HPV疫苗纳入国家免疫规划，13周岁女孩免费接种

2剂乙脑疫苗扩围西藏、青海、新疆及兵团

8月龄儿童免费接种覆盖范围：新版程序覆盖出生至未满18周岁儿童青少年科学依据：疫苗的首针时间、接种剂次、接种时间间隔均依据科学研究证据并经专家委员会审慎论证《国家免疫规划疫苗儿童免疫程序及说明（2026年版）》百白破疫苗增至五剂核心变化：第一针提前、总数多一针、6岁白破疫苗换成百白破疫苗接种新程序3项自2025年1月1日起，全国执行新程序2月龄、4月龄、6月龄、18月龄、6周岁各接种1剂调整依据基于百日咳近年"抬头"趋势，为小月龄宝宝提供更早保护中国5针程序与国际主流做法在加强百日咳防护目标上一致家里有二孩的家长特别注意：老大老二接种程序可能不同，别按经验打双价HPV疫苗免费接种宫颈癌发病呈年轻化趋势，接种HPV疫苗能有效预防高危型HPV感染。自2025年11月10日起，HPV疫苗正式纳入国家免疫规划接种对象2011年11月10日以后出生的满13周岁女孩接种程序免费接种2剂次双价HPV疫苗，间隔6个月补充说明建议在第1剂次后12个月内完成第2剂接种；已按说明书完成全程接种的，无需再接种黄金年龄优势免疫反应强接种剂次少性价比最高乙脑疫苗扩大覆盖面01政策发文联合印发通知国家疾控局综合司、国家卫健委办公厅联合印发通知，调整乙脑疫苗接种范围。自

2026年3月1日

起实施。02适用对象目标人群西藏、青海、新疆及兵团2025年6月1日以后出生的满8月龄儿童。免费接种国家免疫规划乙脑疫苗。03政策依据调整背景人口流动增加、气候和蚊媒分布特征变化，乙脑流行范围发生改变。接种乙脑疫苗是防控乙脑的有效手段，可充分发挥疫苗防病作用。非免疫规划疫苗新选择疫苗更新亮点适用提示六价轮状疫苗全球首款国产，覆盖更多毒株6周龄后建立肠道防线四价流脑结合疫苗接种年龄扩至

6岁流脑发病急、病死率高国产四价、九价HPV疫苗打破进口垄断，供应缓解价格更友好带状疱疹疫苗特殊人群扩龄有基础疾病老年人风险更高轮状病毒是婴幼儿腹泻的“头号元凶”，国产六价疫苗对我国流行株保护更全面特殊儿童也能接种2026年版首次明确特殊健康状态儿童接种总体原则可以正常接种过敏体质、食物药物过敏湿疹、荨麻疹病情稳定新生儿生理性黄疸、母乳性黄疸高胆红素血症病情稳定唐氏综合征、先天性甲减等病情稳定热性惊厥稳定期、癫痫控制稳定禁止接种接种该疫苗曾出现过敏性休克对疫苗成分严重过敏急性疾病严重期（暂缓）特殊健康状态儿童风险更高，更需及时接种，家长不宜自行推迟特殊健康状态儿童发生疫苗可预防疾病的风险更高，更需及时接种家长不宜自行推迟接种或不接种接种前务必如实告知医生孩子的既往病史和过敏史VS疫苗接种注意事项接种前如实告知医生孩子的既往病史、过敏史、近期健康状况接种后留观

30分钟，24小时内接种部位别沾水轻微低热（37.5℃以下）无需担心，多喝温水即可补种与异常处理国家免疫规划疫苗均可按照免疫程序或补种原则同时接种未按推荐年龄完成接种的小于18周岁人群，应及时完成补种接种后如出现持续高热或严重不适，及时就医并告知接种单位常见疾病早预防预防胜于治疗，守护从细节开始手足口病、诺如病毒、流感科学防护手足口病、诺如病毒、流感科学防护03手足口病进入流行季流行季警示每年

5-7月

为春夏季高峰，10-11月

迎来秋季高峰5-7月春夏季高峰10-11月秋季高峰典型症状表现发热急性起病，多为低中热皮疹手、足、臀部斑丘疹或疱疹口腔疱疹咽峡部散在疱疹或溃疡伴随症状咳嗽、流涕、食欲不振、腹泻流行病学特点高发人群为5岁以下婴幼儿，3岁以下儿童重症风险更高由肠道病毒引起，以EV71、柯萨奇A16、柯萨奇A6为主潜伏期2-10天，平均3-5天，起病急传染性强、易在幼儿园内聚集暴发，目前无特效治疗药物手足口病重症识别早期识别重症信号，是守护生命的关键出现以下危重信号需立即就医：危险信号分级危险信号具体表现持续高热38.5℃以上超过

3天精神异常精神萎靡、嗜睡、易惊、头痛神经系统肢体抖动、眼球震颤或上翻循环障碍心率增快、出冷汗、四肢末梢发凉呼吸异常呼吸困难、呼吸急促就医与隔离立即就医病情迅速：少数患者感染后出现神经系统或循环系统损伤，病情进展迅速出现发热、出疹等症状应及时到正规医院就诊，根据医生建议住院或居家隔离居家隔离至症状消失后

1周，避免带病入园或参加集体活动家庭防护五要素注意：含氯消毒剂有效，

酒精对手足口病毒无效勤洗手饭前便后、外出回家、接触公共设施后，用流动水加洗手液洗至少20秒常通风每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟勤消毒玩具、门把手用500mg/L含氯消毒液擦拭；奶瓶奶嘴煮沸20分钟；衣物被褥暴晒4小时以上少扎堆高发期少去商场、游乐场等通风差场所打疫苗建议6月龄至5岁儿童尽早接种EV71疫苗，推荐12月龄前完成2剂次物品消毒方法玩具、门把手500mg/L含氯消毒液擦拭，30分钟后清水擦净奶瓶、奶嘴煮沸消毒20分钟衣物被褥阳光下暴晒4小时以上诺如病毒科学防护防控要点具体操作手卫生饭前便后、外出回家后正确洗手，掌握“七步洗手法”饮食卫生不喝生水，食物烧熟煮透，贝类海鲜重点注意呕吐物处理用含氯消毒剂清洗消毒，立即换洗污染衣物隔离要求症状消失后继续居家观察，避免带病入园发现聚集性病例及时报告疾控1高发背景4月仍是诺如病毒感染高发季节托幼机构和学校是高发场所2儿童症状儿童主要症状为呕吐成人主要为腹泻3传播途径食入被污染食物或水接触患者污染物吸入呕吐气溶胶疫情报告学校发现聚集性病例需及时报告当地疾控部门流感防护要点针对呼吸道传染病高发场景，给出流感防护核心建议流感防护核心建议：切断飞沫传播、做好手卫生、重点关注婴幼儿。重症高危婴幼儿传播途径与高危人群2项传播途径飞沫传播，人群密集且通风不良的室内更易传播高危人群婴幼儿是重症高危人群典型症状与家庭护理2项典型症状发热、头痛、肌肉关节酸痛，常伴咽痛、干咳、鼻塞、流涕家庭护理出现流感患者时，注意开窗通风、分开餐具、勤洗手日常洗手正确方法第一步洗手时机必须洗手的时机饭前便后外出回家接触公共设施后接触患儿物品后处理粪便后第二步七步洗手法七步洗手法流动水+肥皂或洗手液，搓洗至少

20秒内·掌心搓搓外·手背夹·指缝弓·指关节大·拇指立·指尖腕·手腕护日常防护要点看护儿童需在成人看护下规范洗手家长家长接触前后、更换尿布后及时洗手教育教育儿童不分享食物、餐具、毛巾等个人物品出现这些症状快就医“任何疾病出现以下情况，都应及时就医”就医提醒：如实告知医生接触史和症状演变过程手足口病持续高热

38.5℃

超3天精神差、肢体抖动呕吐、呼吸困难诺如病毒频繁呕吐，无法进食进水尿量明显减少精神萎靡流感高热持续不退呼吸急促、嗜睡抽搐通用就医警示持续高热不退精神反应差、嗜睡、烦躁呼吸急促或困难皮肤出现出血点或花纹尿量明显减少健康管理促成长主动健康管理，让孩子赢在起跑线体检筛查与五健行动全面护航体检筛查与五健行动全面护航04体检时间节点总览月龄核心项目发育重点1月龄首次体检、第2剂乙肝疫苗对铃声转头、俯卧抬头1-2秒3月龄全面体检、发育评估抬头45-90度、主动抓握6月龄血常规、疫苗、辅食指导短暂独坐、发出ba-ma音节8月龄爬行协调性、流脑疫苗匍匐爬行、扶物站立12月龄运动语言牙齿发育独立站、有意识叫爸妈18月龄出牙饮食、运动评估走稳、执行简单指令24月龄语言词汇、互动游戏说短句、双脚跳36月龄全面体智发育评估跑跳稳、简单交流国家卫健委要求婴幼儿须在

1、3、6、8、12、18、24、30、36月龄

定期接受健康检查和营养评估每次体检必查项身高、体重、头围、心肺听诊、发育评估六岁前视力筛查安排51.9%2025年我国儿童青少年总体近视率81.2%高中阶段近视率0-6岁屈光筛查时间轴6-8月龄12月龄18月龄24月龄36月龄4岁5岁6岁筛查要点2026年版指南要求自新生儿期起，按规定频次接受儿童眼保健服务24月龄起进行屈光筛查，监测远视储备量幼儿园阶段起定期检查视力、屈光度数、眼轴长度和角膜曲率高度近视家族史儿童加强定期随访日常防控户外活动每天日间户外活动不少于

2小时视屏限制0-3岁婴幼儿不使用视屏类电子产品五健行动五大挑战国家15部门联合启动“五健”行动，聚焦儿童健康五大核心问题我国儿童青少年五大健康挑战数据一览19%体重·6-17岁超重肥胖率51.9%视力·总体近视率8.9%心理·精神疾病患病率新威胁骨骼·脊柱侧弯成新威胁68.3%口腔·5岁儿童乳牙患龋率五大健康维度数据对比健康体重从小管理儿童体重管理不能简单照搬成年人减重方式核心理念分龄管理0-6岁儿童重点：科学喂养、合理添加辅食、持续监测身高体重我校教育部门要求：每周公示带量食谱，加强超重肥胖筛查和分类管理家庭日常行动家庭落实规律吃三餐：增加蔬菜水果和优质蛋白减少高糖饮料和高油高盐零食每天体育活动时间：不低于2小时科学应对科学干预超重或肥胖时：不要盲目节食，应在医生指导下制定个性化方案生长迟缓：需排查营养缺乏原因，保证充足蛋白质和热量摄入心理健康需要看见8.9%中国儿童青少年精神疾病整体患病率15%-25%青少年抑郁症状检出率情绪持续低落、明显焦虑、拒绝上学或生活功能受影响，应寻求专业评估孩子可能这样表达3类信号睡眠与上学入睡困难、突然不愿上学情绪与食欲频繁发脾气、食欲变化身体不适反复说肚子疼或头疼家长可以这样做3条建议营造支持氛围多倾听、少指责，营造温暖家庭氛围管理睡前节奏减少睡前压力，睡前1小时避免使用电子屏幕避免睡前批评避免在睡前批评孩子或讨论沉重话题儿童龋齿早期预防68.3%我国5岁儿童乳牙患龋率龋齿不仅影响咀嚼和营养吸收，还可能影响恒牙发育和颌面美观发现龋齿应及时到口腔专科进行充填治疗科学预防五要点每天早晚两次：使用含氟牙膏，巴氏刷牙法每次不少于3分钟0-6岁儿童：结合健康管理服务开展口腔健康检查中小学生：每年开展1次口腔健康检查减少黏性糖果、碳酸饮料摄入频率：吃完甜食及时漱口每半年进行1次口腔检查：适时进行窝沟封闭睡眠充足成长更棒睡眠不足影响大脑发育与认知能力，阻碍身体发育从儿童到青少年，睡眠时长随年龄递减，守住各阶段底线，成长更有保障。各年龄段睡眠需求年龄段每日睡眠需求小学生10小时左右初中生9小时高中生8小时助眠技巧建立规律作息，节假日变动不超过

1小时优化睡眠环境：黑暗、安静睡前1小时避免使用电子屏幕减少睡前压力、避免睡前批评孩子增强家庭支持，减少熬夜学习均衡膳食+科学运动+优质睡眠，就是最朴素的“长高秘籍”身高生长速度自测身高70%由遗传决定，30%靠后天营养、运动、睡眠与情绪管理关注生长速度而非绝对值，定时根据三个月以上身高记录计算生长速度年龄段年生长速度预警值5岁前低于

每年7cm5岁至青春发育期前低于每年5cm青春期低于每年6cm达到预警值需及时就医检查每天建议喝

300-500毫升

牛奶，饮用时间不影响钙吸收骨骼生长适宜运动：跑步、足球、篮