七年级体育 双手头上前掷实心球教案

七年级体育双手头上前掷实心球教案备课组主备人授课教师授教学科授课班级XX年级课题名称教学内容教材：人教版《体育与健康》七年级上册

内容：双手头上前掷实心球。包括投掷前的准备姿势、用力顺序、投掷动作要领等基本技术。核心素养目标1.培养学生运动技能，提高身体协调性和力量。

2.增强学生团队协作意识，学会互相帮助和鼓励。

3.培养学生积极进取的精神，勇于挑战自我，提高自信心。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握双手头上前掷实心球的动作要领，包括站位、持球、用力顺序和投掷姿势。

②熟练运用全身协调力量，使实心球能够掷出较远的距离。

2.教学难点，

①学生在掷球时，如何协调好上下肢的动作，使投掷动作流畅。

②控制好投掷力量，避免用力过猛或不足，影响投掷效果。

③学生在练习过程中，如何克服心理障碍，树立自信，提高投掷成绩。教学方法与手段1.教学方法：

①讲授法：讲解投掷动作要领，帮助学生建立正确的动作概念。

②示范法：教师现场示范，直观展示投掷实心球的正确姿势和动作。

③分组练习法：让学生在小组内互相学习、纠正动作，提高练习效果。

2.教学手段：

①多媒体展示：利用视频和图片展示优秀投掷动作，激发学生兴趣。

②电子教学软件：使用投掷模拟软件，让学生在虚拟环境中练习投掷。

③实物教学：使用实心球进行实际投掷练习，让学生体验真实运动感受。教学过程设计总用时：45分钟

一、导入环节（5分钟）

1.教师组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

2.教师通过提问：“同学们，你们平时喜欢哪些体育活动？”来激发学生的兴趣。

3.教师引入主题：“今天，我们将学习一项既能锻炼身体，又能提高协作能力的运动——双手头上前掷实心球。”

二、讲授新课（10分钟）

1.教师讲解双手头上前掷实心球的基本动作要领，包括站位、持球、用力顺序和投掷姿势。

2.教师通过示范动作，让学生直观了解正确的投掷姿势和动作。

3.学生跟随教师一起模仿练习，教师及时纠正错误动作。

三、巩固练习（20分钟）

1.教师将学生分成若干小组，每组选出一名组长，负责组织本组练习。

2.学生在组长带领下，进行以下练习：

a.站位练习：学生按照正确的站位要求，练习站稳。

b.持球练习：学生练习正确的持球姿势，掌握用力顺序。

c.投掷练习：学生在掌握基本动作要领后，进行实际投掷练习。

3.组内互评：各小组组长组织组员互评，指出彼此的优点和不足。

4.教师巡视指导，对学生的投掷动作进行个别指导。

四、课堂提问（5分钟）

1.教师提问：“同学们，在刚才的练习中，你们觉得投掷实心球的关键是什么？”

2.学生回答问题，教师总结并强调投掷动作要领。

五、师生互动环节（5分钟）

1.教师组织学生进行“接力投掷”游戏，让学生在游戏中巩固所学知识。

2.学生分组进行游戏，教师观察并指导。

3.游戏结束后，教师总结游戏中的优点和不足。

六、教学反思（5分钟）

1.教师组织学生进行自我反思，总结自己在学习过程中的收获和不足。

2.教师引导学生思考如何改进投掷实心球的技术，提高投掷成绩。

七、小结与作业布置（5分钟）

1.教师对本节课进行简要总结，强调双手头上前掷实心球的重要性和技巧。

2.布置课后作业：学生回家后，与家长一起练习投掷实心球，并记录练习情况。

教学过程设计结束。教学资源拓展1.拓展资源：

-实心球的发展历史：介绍实心球作为体育器材的起源、演变以及在不同体育项目中的应用。

-投掷技巧的科学研究：探讨现代体育科学在投掷项目中的应用，如生物力学分析、技术动作的优化等。

-国内外优秀投掷运动员的案例：介绍如美国投掷名将瑞安·霍尔等运动员的投掷技术和训练方法。

-传统投掷运动：如标枪、铅球等项目的投掷技巧，以及它们与实心球投掷的异同。

2.拓展建议：

-学生可以查阅图书馆或网络资料，了解实心球的历史和科学原理。

-组织学生观看体育赛事，特别是投掷项目的比赛，学习优秀运动员的动作和策略。

-安排学生进行小组讨论，分析不同投掷动作的优缺点，以及如何改进。

-鼓励学生参与校内外体育活动，如参加学校的田径队或加入社区体育俱乐部，以获得更多实践机会。

-利用课余时间，学生可以尝试制作简易的投掷器材，如使用水瓶代替实心球进行练习。

-教师可以推荐相关的体育杂志或书籍，让学生深入了解投掷技巧和训练方法。

-通过角色扮演或模拟比赛，让学生在游戏中学习投掷技巧，提高学习兴趣。

-组织学生进行投掷技术的视频分析，对比自己的投掷动作与优秀运动员的动作，找出差距和改进点。

-鼓励学生参与投掷技术的教学设计，如设计一套适合不同年级学生的投掷训练课程。课堂小结，当堂检测课堂小结：

在本节课中，我们学习了双手头上前掷实心球的基本动作要领和技巧。通过讲解、示范和练习，同学们掌握了正确的站位、持球、用力顺序和投掷姿势。以下是对本节课的总结：

1.双手头上前掷实心球是一项重要的田径运动项目，它不仅能锻炼身体，还能提高学生的协调性和力量。

2.投掷实心球的关键在于正确的站位和持球，以及协调全身力量的一气呵成。

3.通过分组练习和游戏，同学们在相互帮助和鼓励中提高了投掷技巧。

当堂检测：

为了检测学生对本节课内容的掌握程度，我们将进行以下当堂检测：

1.学生独立完成一次双手头上前掷实心球的动作，教师观察并给予评价。

2.学生分组进行接力投掷比赛，记录各组的最佳成绩，并进行组间比较。

3.教师提问：“在投掷实心球的过程中，你认为最重要的是什么？”请至少三名学生回答。

4.学生互相评价，指出彼此在投掷动作中的优点和需要改进的地方。教学反思今天上了这节关于双手头上前掷实心球的课，感觉收获挺多的。首先，我觉得孩子们对于这个项目的兴趣挺高的，他们很积极地参与到练习中来，这让我感到很欣慰。不过，在教学中我也发现了一些问题。

比如说，在讲解投掷动作要领的时候，我发现有的学生还是不太理解，动作做得不够规范。这让我意识到，可能需要更加细致地分解动作，用更直观的方式去演示，比如多做一些慢动作分解，让学生能够看清楚每个环节。

然后，练习的时候我发现，虽然学生们都能完成投掷动作，但是力量和技巧上还是有所欠缺。有的学生用力过猛，有的学生则