2026年秋季开学小学学生卫生行为规范养成课件

秋季开学专题2026年秋季开学小学学生卫生行为规范养成教育健康第一·习惯养成·家校共育2026年9月课程导览01卫生之重从真实情境认识卫生习惯的价值02个人卫生手口眼仪表，细节里的健康防线03环境饮食整洁校园与安全饮食的规范04疾病预防认识病菌，学会自我保护05实践养成让好习惯落地生根的机制06协同共育家校社合力守护健康成长卫生之重讲卫生，是给自己的第一道健康防线从"病从口入"到"健康第一"，一起认识卫生习惯的价值01开学第一课：讲卫生为什么重要新学期开始了，让我们一起思考：讲卫生，到底为什么重要？互动思考：今天早上，你做到饭前洗手了吗？讲卫生，是守护自己的第一道防线守护自己细菌和病毒小到看不见，却可能让我们生病讲卫生是把它们挡在身体之外的第一道防线尊重他人咳嗽不遮掩、垃圾随手扔，会影响身边的同学讲卫生是有教养的表现助力成长身体干净、眼睛明亮，学习才会更有精神好习惯让人更自信健康第一：新时代的校园要求讲卫生不只是生活小事，更是国家倡导的健康第一教育理念的体现。把学生身心健康放在办学治校的重要位置——这是新时代校园的第一标准。养成良好卫生习惯，是国家、学校和家庭共同的期待教育部指导意见2026年印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，把学生身心健康放在办学治校的重要位置五健促进行动国家多部门联合推出儿童青少年"五健"行动，关注体重、视力、心理、骨骼、口腔五大方面校园落实要求各地学校落实"每天综合体育活动不低于2小时""课间15分钟"等要求，为学生健康成长创造条件六勤六不：卫生行为总纲记住这首卫生口诀，好习惯就有了方向。六勤勤刷牙勤剪指甲勤理发勤洗澡勤换衣勤晒被褥六不不喝生水不吃不洁变质食物不吸烟饮酒不乱用毛巾茶杯不随地吐痰不乱扔果皮纸屑个人卫生细节之处，藏着健康的密码手、口、眼、仪表，四道防线守护自己02七步洗手法：把手真正洗干净1内掌心相对，手指并拢相互揉搓2外手心对手背沿指缝揉搓，双手交换3夹掌心相对，双手交叉沿指缝揉搓4弓弯曲手指关节，在另一手掌心旋转揉搓5大一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换6立五指并拢，指尖在另一手掌心揉搓7腕螺旋式擦洗手腕，双手交换全程使用流动水和肥皂，每次不少于20秒，可以边洗边唱一首短儿歌来计时。这些时候，一定要洗手饭前便后要洗手，但还有很多容易被忽略的时候。饭前、便后饭前便后是基础卫生习惯，防止病从口入。必备时机户外活动回到教室后接触操场、户外设施后，回到教室先洗手，避免把灰尘带进来。户外归来接触公共物品后如门把手、图书、体育器材，多人触摸易沾细菌。门把手图书体育器材咳嗽、打喷嚏后咳嗽、打喷嚏后用手遮掩口鼻，之后要立即洗手。遮口鼻后触摸小动物或垃圾后小动物皮毛、垃圾表面可能携带细菌或寄生虫，触摸后务必洗手。小动物垃圾提醒自己：手脏了不要揉眼睛、挖鼻子，更不要直接拿东西吃，先把手洗干净再说。口腔卫生：刷出健康笑容换牙期特别提醒：6到12岁正在换牙，不要用舌头舔新牙，也不要用牙咬过硬的东西，发现蛀牙及时告诉老师和家长。牙齿健康，笑容才灿烂。刷牙要讲方法，也要讲时机。每天早晚各刷一次每次不少于3分钟，饭后或吃甜食后用清水漱口。推荐巴氏刷牙法牙刷与牙齿呈45度角，短距离轻轻颤动，每个牙面都要刷到。牙刷更换周期每3到6个月更换一次，保持刷毛干净有力。用眼卫生：守护明亮双眼课间认真做好眼保健操，让眼睛也"喘口气"。保护眼睛，从每一次看书、写字开始。读写"三个一"眼睛离书本一尺胸口离桌子一拳手指离笔尖一寸用眼时长规范连续用眼

30到40分钟，休息

10到15分钟，向远处眺望电子设备单次使用

不超过20分钟不在强光、暗弱光线下看书，不躺着或走路时看书仪容仪表：整洁是最好的名片做到这些，清爽又整洁勤洗澡夏季每天洗，冬季每周至少

2到3次头发干净无异味，男生头发不过长，女生头发梳理整齐指甲每周修剪

1到2次，指甲缝里不留污垢校服每周至少换洗

2次，贴身内衣、袜子每天更换好仪表不是攀比，而是自己打理好自己的清爽与体面。个人物品：别让细菌藏进书包特别提醒：不要用沾了口水的手指翻课本，也不要把笔衔在嘴里。水杯·每日清洁日常清洗每天用洗洁精和温水清洗每周消毒每周用沸水浸泡消毒一次书包·每周整理定期整理每周整理一次清空杂物清空杂物擦拭内外擦拭内外文具·每月消毒棉片擦拭铅笔盒、橡皮每月用酒精棉片擦拭消毒毛巾餐具·专物专用不混用专物专用，不与他人混用环境饮食整洁的环境，是健康的土壤从教室到餐桌，卫生规范无处不在03教室卫生：我们的整洁小天地教室是我们每天学习的地方，要让它干净又整齐。地面与墙角地面无纸屑、无灰尘，墙角无蛛网课桌与抽屉课桌排列整齐，纵横对齐，抽屉里不留杂物黑板与讲台黑板、讲台、窗台每天擦拭干净清扫工具清扫工具用后归位，排列整齐值日生每天放学前花几分钟做一次快速整理，人人都做教室的小主人。垃圾分类：让垃圾回对家垃圾不乱扔，还要分对类。记住四类垃圾，让它们回到正确的"家"。投放前想一想：它属于哪一类？做好垃圾回家，校园才会更干净。可回收物4项废纸塑料瓶易拉罐旧书本有害垃圾3项废电池过期药品废旧灯管厨余垃圾3项剩菜剩饭果皮茶叶渣其他垃圾3项用过的纸巾尘土破损文具校园公共区域：人人都是守护者走廊、操场、厕所是大家共同使用的地方，更需要大家一起爱护。走廊轻声慢步，不追逐打闹，不随手扔纸屑操场活动后，主动捡起身边的垃圾厕所小便入池、大便入坑，便后冲水墙面课桌不随地吐痰，不乱涂乱画饮食卫生：把好入口第一关病从口入，吃进嘴里的东西一定要安全。坚决不吃3类"三无"食品无生产日期、无生产厂家、无质量合格证过期、变质的食物坚决不碰，避免病从口入路边摊的零食和小吃卫生难以保障，尽量远离正确做法3条饭前便后洗手防止手上细菌污染食物自带餐具专物专用不与他人混用，保证卫生喝白开水，少喝饮料选择最健康的饮品认准食品包装上的

生产日期

和

保质期，做自己的食品安全小卫士。合理膳食：吃得均衡才健康“不挑食、不偏食，身体才能长得壮。”吃得健康，才有力气学习和玩耍。吃吃出均衡多样化谷薯类、蔬菜水果、肉蛋奶都要吃，搭配多样化早餐每天吃早餐，不空腹上学饮水少喝含糖饮料，多喝白开水好进餐好习惯定时定时定量，不过饱也不过饥细嚼细嚼慢咽，不边吃边玩爱惜珍惜粮食，践行光盘行动疾病预防认识病菌，才能打败病菌了解传播途径，学会自我保护04认识病菌：它们靠什么传播了解细菌和病毒是怎么传播的，才能更好地保护自己。病菌无处不藏，传播路径要看清病菌可能藏在空气中、物体表面和食物里，让我们一起认识它们的主要传播途径。防护先行“手上、食物上、空气里都可能藏着病菌，这正是我们坚持讲卫生的原因。”01传播途径空气飞沫流感、麻疹等，通过咳嗽、打喷嚏的飞沫传播。02传播途径接触传播手足口病、水痘等，通过接触病人的皮肤、分泌物传播。03传播途径食物传播细菌性痢疾等，通过食用受污染的食物或饮水传播。预防有方法：记住这几招面对病菌，我们有办法把它们

挡在门外。防护做在前，生病才能

少一点。日常防护守则4招勤洗手用七步洗手法，把病菌冲走常通风上课时打开门窗，让空气流通不共用毛巾、水杯、餐具专物专用打疫苗按时接种疫苗，建立免疫屏障生病时这样做3记及时报告发现身体不适，立刻告诉老师和家长隔离治疗患传染病后及时隔离治疗，不带病上课遮挡咳嗽咳嗽、打喷嚏用纸巾或手肘遮挡季节变化：跟着时节做防护不同季节，防护重点也不一样。秋天开学，天气转凉，更要多加注意。季节在变，防护不变——认识每个时节的重点，养成主动防护的好习惯。遇到小伤口，记住

冲洗—消毒—包扎

三步，第一时间找老师帮助。秋防流感关注流感、诺如病毒等常见疾病保暖注意保暖，及时添衣通勤通风开窗教室每天开窗通风清新保持空气新鲜炼强体魄锻炼加强锻炼，增强身体抵抗力报早报告识别发现呕吐、腹泻等情况处置及时报告并处理实践养成好习惯，是练出来的打卡、评比、监督，让规范变成自觉05值日制度：把责任分给每个人班级卫生靠大家，明确分工才能人人有责。卫生责任划分4项责任区划分设立班级卫生责任区：地面、黑板、窗台、储物柜、卫生角双岗制实行值日生+监督员双岗制，值日生负责打扫，监督员负责检查快速整理每天放学前10分钟开展“快速整理”行动环保小卫士设立环保小卫士岗位，课间巡查劝阻乱扔行为评分标准：让进步看得见个人卫生达标要求有了评分标准，做得怎么样就有了清楚的标尺。个人卫生达标要求达标要求手部清洁饭前便后正确洗手口腔卫生每天早晚刷牙，每次不少于2分钟头发整洁定期洗头，发型得体指甲干净每周修剪，无污垢衣物整洁校服干净，内衣每天换做到一项，就为自己积一分，坚持下去，好习惯就会越来越稳固。打卡激励：让坚持变成乐趣好习惯需要一点一点积累，打卡和奖励能让坚持变得有趣。把大目标拆成小进步，每天做一点点，养成好习惯并不难。洗手打卡表每次规范洗手得一枚印章，集满兑换小奖励，让努力有回报。护眼小卫士班级轮流提醒大家远眺休息，把护眼变成共同责任。仪表小达人评选身边榜样，让整洁仪表成为被看见的优点。分类小能手用榜样激励分类习惯，让环境意识在日常中扎根。趣味活动：在玩中学规范讲卫生不必枯燥，好玩的活动中就能学会规范。可开展的活动学唱洗手儿歌学唱

七步洗手法

儿歌，边唱边练洗手儿歌表演卫生小剧场表演

卫生小剧场，如《洗手超人打败细菌怪兽》卫生剧场垃圾回家竞赛举办

垃圾回家

分类卡片竞赛分类竞赛彩虹餐盘挑战赛开展

彩虹餐盘挑战赛，搭配营养三餐彩虹餐盘快板手势舞表演快板、手势舞表演，唱响

《卫生公约记心间》快板舞积极参与，在笑声中记住好习惯。协同共育小手牵大手，健康一起守家校社携手，为终身健康奠基06家校协同：习惯在学校也在家里好习惯不能只在学校养成，回到家也要坚持下去。学校这样做•老师每天检查个人卫生和班级卫生•通过家长群推送卫生知识，提醒注意事项•定期召开健康家长会，交流孩子卫生习惯家里这样做•家长以身作则，陪孩子一起洗手、刷牙•