暑期防溺水应急救援技能教学课件

2026/06/19暑期防溺水应急救援技能教学目录溺水事故现状与危害认知溺水预防与风险识别自救技能与应急反应他人溺水救援方法心肺复苏与急救技能暑期安全行动倡议010203040506溺水事故现状与危害认知01溺水：暑期"第一杀手"5.7万人每年溺水死亡人数首位原因1-14岁儿童伤害死亡60%青少年占比超50%+暑期6-8月占比高发时段与地点时段：午后至傍晚（12:00-18:00）气温高、易疲劳地点：野外水域占比超80%河流、湖泊、水库、池塘人群：男生发生率显著高于女生留守儿童风险更高核心警示溺水往往发生在"会游泳"的孩子身上盲目自信是最大隐患溺水的生理过程0-2分钟第一阶段：呼吸抑制期•水进入呼吸道，引发呛咳和喉痉挛•人体本能屏气，血氧开始下降•意识尚清醒，但已无法呼救2-5分钟第二阶段：意识丧失期•脑部缺氧，意识逐渐模糊•喉痉挛消失，大量水进入肺部•心跳开始减弱，血压下降5+分钟第三阶段：心跳停止期•心脏骤停，进入临床死亡•脑细胞开始不可逆损伤•黄金救援时间仅4-6分钟溺水过程远比想象中快，预防远比救援重要溺水预防与风险识别02认识危险水域1水情复杂水深不明，可能突然从浅水变为深水区水底有淤泥、水草、暗桩等障碍物水温分层，下层冰冷易引发抽筋2水流多变河流存在暗流、漩涡、回流区水库、电站附近可能有泄流水位可能因降雨、放水突然上涨3环境隐患岸边湿滑，易失足落水缺乏救生设备和看护人员位置偏僻，救援难以到达4水质问题未经处理，可能含有细菌、寄生虫能见度低，水下情况不明选择正规游泳场所，坚决不游野泳溺水高危行为识别私自下水未经家长同意擅自到水边玩耍与同学结伴到野外水域游泳在无成人陪同下进入深水区盲目施救看到同伴落水直接跳入水中手拉手组成"人链"救援在不明水域贸然下水冒险挑战在水中打闹、推搡、压人比赛憋气、潜水、跳水疲劳状态下继续游泳忽视环境雷雨天气下水游泳饭后、酒后立即游泳身体不适仍坚持下水识别危险行为，学会说"不"游泳安全"六不准"一不准私自下水游泳必须有家长或教师陪同选择有资质的正规游泳场所二不准擅自与他人结伴游泳即使多人同行也不等于安全同伴之间应互相监督提醒三不准在无家长或教师带领的情况下游泳成人陪同是必要保障成人应具备基本救生能力四不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳正规场所配备救生员和救生设备野外水域缺乏安全保障五不准到不熟悉的水域游泳不熟悉的水域水情不明即使会游泳也应避免六不准不熟悉水性的学生擅自下水施救未成年人严禁下水救人应立即呼救并寻求成人帮助预防为主，生命至上自救技能与应急反应03溺水时的应急反应1保持冷静，控制呼吸立即停止挣扎，避免消耗体力深吸气后屏住呼吸放松身体，让身体自然上浮2调整姿势，仰漂等待头部后仰，面部露出水面四肢自然放松展开口鼻保持在水面上呼吸轻微划水保持平衡3发出信号，寻求帮助大声呼救："救命！"单手挥舞，引起注意等待救援时保持体力关键要点：恐慌是溺水者的最大敌人，冷静是自救的第一步水中抽筋自救法抽筋的常见原因其他部位抽筋处理水温过低刺激肌肉游泳时间过长，肌肉疲劳准备活动不充分体内电解质失衡反向拉伸法1深吸气后潜入水中2用手握住抽筋腿的脚趾3向身体方向用力拉拽4同时伸直膝关节5反复多次直至缓解按摩放松法1用手掌按摩抽筋部位2配合缓慢的伸展动作，逐渐恢复肌肉弹性手指抽筋握拳后用力张开，反复进行大腿抽筋仰漂，弯曲膝盖，用手抱住小腿贴近大腿腹部抽筋仰漂，双腿屈膝贴近腹部预防措施：下水前充分热身，避免长时间游泳，及时补充水分意外落水自救技巧生存法则：保存体力比快速移动更重要会游泳者保持冷静，调整呼吸采用仰漂姿势保存体力观察周围，寻找可攀附物体向岸边或浅水区缓慢移动不会游泳者立即屏气，放松身体采用"水母漂"姿势：深吸气后低头入水四肢自然下垂，定时抬头换气等待救援，不要挣扎穿着衣物落水脱掉鞋子和厚重衣物保留轻便衣物保暖利用漂浮物（塑料瓶、木板等）占位漩涡应对不要逆流而游沿漩涡切线方向游出或深吸气潜入水下，从底部游出占位他人溺水救援方法04救援原则：生命至上绝对禁止的行为正确做法：立即寻求成人帮助为什么未成年人不能下水救人？溺水者处于恐慌状态，力量巨大会紧紧抓住救援者，导致双双溺水未成年人缺乏专业救援技能体力不足，难以应对复杂水情见义勇为要量力而行，智慧救援才是真正的勇敢直接跳入水中救人极易被溺水者缠住，双双遇险手拉手组成"人链"下水一人遇险导致连锁溺亡在不明水域贸然行动暗流、深坑、水草等隐藏危险被溺水者抓住后强行挣脱panic状态下力量巨大，难以脱身真实案例警示某地3名中学生为救落水同伴，相继跳入水中，最终4人全部溺亡。如果第一时间呼救，悲剧可能避免。岸上救援"叫叫伸抛"法安全提示：救援时始终确保自身安全，不要贸然靠近水边1叫——大声呼救立即大声呼喊："有人落水了！快来救人！"吸引周围成人注意拨打110、119、120报警电话清楚说明地点和情况2叫——寻求帮助寻找附近的成年人通知救生员或管理人员组织人员分头行动3伸——延伸物救援寻找长杆、树枝、竹竿等趴在岸边，降低重心将延伸物递给溺水者慢慢将其拉向岸边注意：不要站立拉拽，防止被拖入水中4抛——抛掷漂浮物抛掷救生圈、救生衣抛掷空塑料瓶、泡沫板抛掷绳索（一端固定在岸上）让溺水者抓住漂浮物等待救援岸上救援实操要点延伸物救援技巧救援工具选择长度：至少2-3米材质：结实、不易断裂类型：竹竿、长树枝、皮带、衣物结绳操作要点趴在岸边，降低重心一手抓住固定物，一手递出救援物将救援物递到溺水者手边指导溺水者抓住救援物缓慢、稳定地拉向岸边抛掷物救援技巧绳索抛掷法将绳索整理好，避免缠绕一端固定在岸上固定物对准溺水者上游方向抛出让绳索随水流漂到溺水者身边漂浮物抛掷法选择浮力大的物品对准溺水者附近抛掷多个漂浮物可增加成功率注意事项始终保持身体稳定不要被溺水者拉入水中随时准备放弃救援物逃生岸上救援安全第一确保自身安全是救援成功的前提专业救援与成人救援具备良好的游泳技能熟悉水域情况携带救生设备有其他人在场协助下水救援的技巧脱掉鞋子和厚重衣物从溺水者背后接近采用侧泳或仰泳拖带避免被溺水者正面抱住手腕被抓•向溺水者拇指方向扭转手腕•顺势挣脱腰部被抱•深吸气，下潜•溺水者会松手•从背后重新接近颈部被抱•单手上推溺水者下颌•另一手下压溺水者腰部•转身到溺水者背后拖带方法•托住溺水者后颈或腋下•保持其口鼻露出水面•侧泳或仰泳游向岸边安全第一不具备专业能力时，坚持岸上救援心肺复苏与急救技能05溺水者上岸后的紧急处理→→→1判断意识与呼吸轻拍溺水者双肩，大声呼唤观察胸部是否有起伏感受鼻孔是否有气流时间不超过10秒2呼叫急救立即拨打120说明地点、溺水情况保持电话畅通3清理口腔异物将溺水者头部偏向一侧用手指清除口腔内的泥沙、水草解开衣领、腰带4控水仅在有大量积水时救护者单膝跪地将溺水者腹部放在膝盖上头部下垂，轻拍背部控水时间不超过1分钟关键原则：心跳呼吸停止时，立即进行心肺复苏，控水次之心肺复苏（CPR）操作流程C——胸外按压位置：两乳头连线中点（胸骨下半部）方法：双手交叠，掌根用力深度：5-6厘米频率：100-120次/分钟要点：按压后让胸廓充分回弹A——开放气道清理口腔异物仰头提颏法开放气道一手按额头，一手抬下颌B——人工呼吸捏住溺水者鼻子深吸气后包住其口部吹气1秒，观察胸廓起伏连续吹气2次按压与呼吸比例：30:2持续进行每进行5个循环（约2分钟）评估一次直到急救人员到达或溺水者恢复自主呼吸重要提示未经过专业培训者可仅进行胸外按压胸外按压详细要点手部位置一只手的掌根放在按压点另一只手重叠在其上十指交叉扣紧手指翘起，不接触胸壁身体姿势双臂伸直，肘关节固定肩膀位于双手正上方利用上半身重量垂直下压不要左右摆动按压要点用力快速，节奏均匀每次按压后让胸廓完全回弹按压中断时间不超过10秒5-6厘米按压深度100-120次/分按压频率常见错误按压位置偏移（易导致肋骨骨折）按压深度不足（效果不佳）按压频率过慢或过快按压间隙身体倚靠患者按压效果判断能触摸到颈动脉搏动面色逐渐转红瞳孔由大变小出现自主呼吸人工呼吸详细要点仰头提颏法一手放在溺水者前额向后压，使头部后仰另一手的食指和中指放在下颌骨下方向上抬起下颌使下颌角与耳垂连线垂直于地面检查呼吸看胸部是否有起伏听是否有呼吸声感觉是否有气流时间不超过10秒口对口人工呼吸捏住溺水者鼻子深吸气，包住其口部缓慢吹气1秒观察胸廓是否隆起松开鼻子，让气体排出再次吹气注意事项与防护吹气量适中，避免过度通气吹气时胸部应明显隆起如胸廓无起伏，重新开放气道连续2次人工呼吸后立即恢复按压如有呼吸膜或纱布，可使用防护无防护设备时，救人优先自动体外除颤器（AED）的使用什么是AED？自动体外除颤器可自动分析心律必要时给予电击除颤操作简单，有语音提示1开机按下电源键听从语音提示2贴电极片按图示位置贴在患者胸部右上胸（锁骨下方）左下胸（乳头外侧）3分析心律确保无人接触患者按下分析键（部分设备自动分析）等待分析结果4除颤（如需要）确认无人接触患者按下除颤键或设备自动除颤5继续CPR除颤后立即恢复心肺复苏5个循环后再次评估使用原则AED到达后立即使用不要因等待AED而延迟CPR按语音提示操作即可溺水急救常见误区01倒背控水法错误：将溺水者倒背在背上奔跑危害：延误抢救时机，可能造成脊柱损伤正确：立即进行心肺复苏02过度控水错误：长时间控水，甚至超过10分钟危害：浪费黄金抢救时间正确：控水不超过1分钟，心跳呼吸停止立即CPR03掐人中错误：用力掐溺水者人中危害：对心脏骤停无效，可能造成损伤正确：判断意识和呼吸，必要时立即CPR04盲目喂水喂药错误：给溺水者灌水、喂药危害：可能导致窒息或误吸正确：保持呼吸道通畅，等待专业救治05放弃抢救错误：认为溺水时间过长放弃危害：可能错过挽救生命的机会正确：坚持抢救直到专业救援到达科学急救摒弃错误观念掌握正确方法暑期安全行动倡议06暑期防溺水安全承诺一不私自下水游泳未经家长同意，坚决不到水边玩耍不与同学结伴到野外水域游泳二不擅自与他人结伴游泳不组织、不参与私自游泳活动发现同伴私自下水及时劝阻三不在无家长或教师带领下游泳游泳前征得家长同意在成人陪同下到正规场所四不到无安全设施水域游泳选择有资质的游泳场所不去野外水域冒险五不到不熟悉的水域游泳不去陌生水域探奇不在水情不明处下水六不熟悉水性不擅自下水施救发现溺水立即呼救智慧救援，保护自己我承诺：珍爱生命，远离危险水域，做安全意识的传播者家长监护责任加强教育引导经常进行防溺水安全教育告知孩子危险水域位置讲解溺水的危害和自救知识以身作则，不带孩子游野泳落实监护责任掌握孩子行踪，知道"去哪里、干什么、和谁去、何时回"暑期特别关注孩子活动安排不让未成年人单独到水边玩耍委托可靠的成年人临时看护选择安全场所选择有资质、有救生员的游泳场所陪同孩子游泳时全程看护不让孩子进入深水区关注场所安全设施学习急救技能家长应掌握基本的心肺复苏技能了解溺水急救的正确方法遇到紧急情况能够正确应对家校协同与学校保持沟通关注学校安全提醒配合学校安全教育活动学校安全管理措施安全教育常态化将防溺水教育纳入安全教育课程每学期至少开展一次专题教育暑期前集中开展防溺水教育周通过多种形式强化安全意识家校联动机制定期发放《致家长的一封信》建立学生安全信息通报制度暑期期间定期安全提醒对留守儿童重点关注隐患排查与联防排查学校周边危险水域设置警示标志和防护设施联合社区、村镇建立巡查机制建立溺水事故应急预案应