2026初级按摩师考试学习资料试题及答案

2026初级按摩师考试学习资料试题及答案一、单项选择题（共40题，每题1分，共40分。每题只有1个正确答案）1.我国按摩师职业道德的核心要求是（）A.追求高收益B.文明服务、爱岗敬业C.优先服务熟人D.按需调整按摩时长2.正常成年人全身骨骼总数为（）A.186块B.206块C.226块D.246块3.以下不属于运动系统组成的是（）A.骨B.骨连结C.骨骼肌D.神经纤维4.按摩时常用的七步洗手法，每次洗手时长不应少于（）A.15秒B.30秒C.1分钟D.2分钟5.以下属于按摩禁忌症的是（）A.慢性腰肌劳损B.运动后肌肉酸痛C.急性软组织损伤24小时内D.伏案工作后的颈肩僵硬6.滚法操作时，肘关节屈曲的角度应为（）A.90°~110°B.120°~140°C.150°~160°D.170°~180°7.合谷穴的定位是（）A.手背第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处B.手背第2、3掌骨间，第3掌骨桡侧中点处C.腕横纹上1寸，桡侧腕屈肌腱桡侧缘D.肘横纹外侧端，屈肘时与肱骨外上髁连线中点8.按摩时为减少摩擦使用的滑石粉，其主要作用不包括（）A.润滑皮肤B.吸汗C.防止皮肤破损D.活血化瘀9.以下属于人体前正中线的经脉是（）A.督脉B.任脉C.足阳明胃经D.足太阴脾经10.推法操作时，着力部位应（）A.漂浮在皮肤表面B.紧贴体表，力度均匀C.快速跳跃移动D.时轻时重压按11.正常成年人的颈椎骨共有（）块A.5B.7C.12D.1512.以下不适用于初级按摩师服务范围的病症是（）A.失眠轻症B.颈肩劳损C.恶性肿瘤疼痛D.消化不良轻症13.拿法操作时，用力应（）A.由轻到重，再由重到轻，柔和连贯B.快速捏提，力度越大越好C.仅用指尖发力D.只捏肌肉表层14.足三里穴的定位是（）A.外踝尖上3寸，腓骨前缘B.犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指处C.内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方D.腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱中间15.按摩室的室温应保持在（）区间最为适宜A.18℃~20℃B.22℃~24℃C.26℃~28℃D.30℃~32℃16.以下关于按摩师仪容仪表要求，表述错误的是（）A.操作时需佩戴口罩，不留长指甲B.可佩戴戒指、手链等首饰提升亲和力C.工作服需整洁、无污渍D.操作前需清洁双手17.按法操作时，发力方向应为（）A.垂直向下B.斜向上C.左右摇晃D.环形移动18.以下属于督脉常用穴位的是（）A.膻中B.关元C.大椎D.中脘19.急性腰扭伤48小时后，可采用的按摩手法是（）A.重力度按揉痛点B.轻柔的滚法、揉法缓解痉挛C.暴力扳腰复位D.快速推法擦热局部即可，无需其他操作20.按摩时，以下操作顺序正确的是（）A.从下到上，从远心端到近心端B.从上到下，从远心端到近心端C.从上到下，从近心端到远心端D.从下到上，从近心端到远心端21.揉法操作时，频率一般控制在每分钟（）次为宜A.50~80B.100~160C.180~220D.240~28022.以下不属于摩擦类手法的是（）A.推法B.擦法C.摩法D.拍法23.太阳穴的定位是（）A.额部，两眉头中间B.眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处C.目内眦角稍上方凹陷处D.颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷处24.按摩用的毛巾、床单等公共用品，应做到（）A.每3人次更换1次B.一客一换一消毒C.每天更换1次D.无明显污渍可不用更换25.以下关于按摩力度的表述，正确的是（）A.所有人都适用重力度按摩B.男性顾客力度要大，女性顾客力度要小C.力度应从轻到重，以顾客耐受且舒适为宜D.按摩时力度越大，效果越好26.人体最长的骨是（）A.肱骨B.股骨C.胫骨D.脊柱27.摩法操作时，着力点与皮肤之间的运动状态是（）A.相对摩擦，不带动皮下组织B.带动皮下组织做环形运动C.垂直下压后快速移动D.拍打式运动28.以下属于足太阴脾经穴位的是（）A.涌泉B.三阴交C.曲池D.内关29.伏案工作导致的颈肩酸痛，优先选择的按摩手法组合是（）A.滚法、揉法、拿法放松颈肩肌群B.扳法、点法重度刺激穴位C.拍法、击法快速击打颈肩部位D.推法快速推擦颈部皮肤30.按摩操作前需询问顾客的信息不包括（）A.是否有按摩禁忌症B.不适部位和症状C.收入水平D.力度耐受程度31.以下穴位中，具有缓解头痛作用的是（）A.涌泉B.太阳C.足三里D.关元32.抖法操作上肢时，颤动的频率一般控制在每分钟（）次A.50~80B.100~120C.150~200D.250~30033.皮肤破损处禁止按摩的主要原因是（）A.按摩力度不好控制B.容易导致感染、加重损伤C.会留下疤痕D.影响按摩体验34.以下不属于按压类手法的是（）A.按法B.点法C.压法D.搓法35.内关穴的定位是（）A.腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间B.腕横纹上1寸，掌长肌腱桡侧C.肘横纹中，肱二头肌腱桡侧缘D.手背腕横纹上3寸，尺骨与桡骨之间36.按摩时出现顾客晕厥的情况，首先应采取的措施是（）A.加大按摩力度，刺激人中穴B.立即停止按摩，将顾客置于平卧位，松解衣领，保持通风C.给顾客喂热水D.拨打急救电话等待救援37.以下关于揉捏法的表述，错误的是（）A.揉与捏结合操作B.力度柔和均匀C.可用于四肢、腰背部肌肉放松D.仅用指尖发力捏挤皮肤38.正常人体脊柱的生理弯曲不包括（）A.颈曲前凸B.胸曲后凸C.腰曲后凸D.骶曲后凸39.以下按摩介质中，适合干性皮肤顾客使用的是（）A.滑石粉B.按摩油C.凉水D.酒精40.初级按摩师需掌握的基础手法共有（）种以上A.8B.15C.30D.50二、多项选择题（共20题，每题2分，共40分。每题有2个及以上正确答案，多选、少选、错选均不得分）1.以下属于按摩师职业道德规范的有（）A.遵纪守法，爱岗敬业B.尊重顾客，一视同仁C.文明服务，耐心周到D.保护顾客隐私2.以下属于按摩绝对禁忌症的有（）A.急性传染性疾病B.恶性肿瘤部位C.皮肤破损、溃疡部位D.妇女月经期腰腹部3.以下属于按摩基础手法的有（）A.滚法B.揉法C.推法D.手术复位法4.以下属于任脉常用穴位的有（）A.关元B.气海C.膻中D.大椎5.按摩前需要准备的物品有（）A.消毒后的按摩巾、床单B.按摩介质（滑石粉、按摩油等）C.洗手用品D.血压计、急救包等应急物品6.以下关于擦法的操作要求，表述正确的有（）A.着力部位紧贴体表B.直线往返运动，速度均匀C.力度适中，以皮肤发红发热为宜D.可隔着厚衣物操作7.以下穴位中，位于上肢的有（）A.合谷B.曲池C.内关D.足三里8.腰肌劳损的常用按摩手法包括（）A.滚法放松腰背肌B.按揉肾俞、腰阳关等穴位C.轻柔的腰部扳法（需经专项考核合格后方可操作，初级按摩师需谨慎）D.拍法放松腰背部9.按摩时可能出现的异常情况包括（）A.晕厥B.皮肤破损C.疼痛加重D.肌肉拉伤10.以下关于按摩卫生要求的表述，正确的有（）A.按摩室每日通风不少于2次，每次不少于30分钟B.按摩工具使用后需消毒存放C.按摩师操作时不可佩戴首饰D.顾客接触的公共用品需一客一换一消毒11.以下属于摆动类手法的有（）A.滚法B.揉法C.搓法D.抖法12.以下穴位中，具有缓解胃部不适作用的有（）A.中脘B.足三里C.太阳D.合谷13.拿法常用的操作部位包括（）A.颈部B.肩部C.四肢肌肉丰厚处D.面部14.以下关于点法的操作要求，表述正确的有（）A.发力垂直向下，力度由轻到重B.点按后可稍作停留C.避免暴力点按D.可用于骨缝处的穴位刺激15.初级按摩师的服务范围包括（）A.运动后肌肉放松B.颈肩腰腿痛轻症缓解C.骨折复位D.失眠轻症辅助调理16.以下属于运动系统生理功能的有（）A.支撑体重B.保护内脏C.运动D.造血17.按摩介质的作用包括（）A.润滑皮肤，减少摩擦B.增强按摩疗效C.改善皮肤状态D.降低按摩力度18.以下关于揉法的表述，正确的有（）A.可分为掌揉、指揉、肘揉等B.力度柔和，带动皮下组织运动C.频率均匀，节律一致D.仅适用于腰背部19.以下属于人体下肢骨的有（）A.股骨B.胫骨C.腓骨D.尺骨20.按摩时以下操作错误的有（）A.操作时与顾客聊其隐私话题B.为了追求效果，使用暴力手法C.顾客提出不适时仍坚持原有力度操作D.操作前不询问禁忌症三、判断题（共10题，每题1分，共10分。正确填“√”，错误填“×”）1.按摩时可以根据顾客的要求，随意增加正骨、扳法等操作。（）2.初级按摩师可以诊断顾客的疾病，并给出治疗方案。（）3.摩法分为顺时针和逆时针操作，腹部顺时针摩法有促进排便的作用。（）4.涌泉穴位于足底部，屈足卷趾时足心最凹陷处，具有缓解疲劳、改善睡眠的作用。（）5.急性软组织损伤24小时内可以用重手法按摩，促进消肿。（）6.按摩师操作时只要手洗干净就可以，不用佩戴口罩。（）7.大椎穴位于后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，具有缓解感冒、发热的作用。（）8.滚法操作时需要腕关节放松，前后摆动，着力均匀。（）9.妇女妊娠期的腰腹部、合谷、三阴交等部位禁止按摩，避免引发流产。（）10.按摩结束后不需要提醒顾客注意事项，直接结束服务即可。（）四、实操简答题（共1题，10分）请简述伏案工作导致颈肩劳损的初级按摩操作流程及注意事项。【参考答案及解析】单项选择题答案及解析1.答案：B。解析：我国按摩师职业道德核心要求为文明服务、爱岗敬业，其余选项均不符合职业规范。2.答案：B。解析：正常成年人全身骨骼共206块，分为颅骨、躯干骨、四肢骨三部分。3.答案：D。解析：运动系统由骨、骨连结、骨骼肌组成，神经纤维属于神经系统。4.答案：C。解析：七步洗手法全程操作时长不应少于1分钟，每步骤操作时长不少于15秒，确保消毒效果。5.答案：C。解析：急性软组织损伤24小时内按摩会加重出血、肿胀，属于禁忌症，其余选项均为按摩适应症。6.答案：B。解析：滚法操作时肘关节屈曲120°~140°，便于腕关节放松摆动，保证手法均匀柔和。7.答案：A。解析：合谷穴为手阳明大肠经穴位，定位为手背第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处。8.答案：D。解析：滑石粉的作用为润滑、吸汗、减少摩擦避免皮肤破损，无活血化瘀功效。9.答案：B。解析：任脉走行于人体前正中线，督脉走行于后正中线。10.答案：B。解析：推法操作时着力部位需紧贴体表，力度均匀、速度平稳，避免漂浮或跳跃。11.答案：B。解析：人体颈椎共7块，胸椎12块，腰椎5块，骶椎、尾椎共9块（成年后融合为骶骨、尾骨）。12.答案：C。解析：恶性肿瘤属于按摩禁忌症，初级按摩师不可对该类人群提供按摩服务。13.答案：A。解析：拿法操作需用力由轻到重再到轻，柔和连贯，用指腹发力，带动皮下组织，禁止仅用指尖发力或力度过重。14.答案：B。解析：足三里为足阳明胃经穴位，定位为犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指处，A为悬钟穴，C为三阴交，D为委中穴。15.答案：B。解析：按摩室室温控制在22℃~24℃，既避免顾客受凉，也防止按摩师操作时出汗过多。16.答案：B。解析：按摩师操作时禁止佩戴戒指、手链等首饰，避免划伤顾客或影响手法操作。17.答案：A。解析：按法发力方向为垂直向下，力度由轻到重，避免斜向发力导致损伤。18.答案：C。解析：大椎为督脉穴位，膻中、关元、中脘均为任脉穴位。19.答案：B。解析：急性腰扭伤48小时后可采用轻柔滚法、揉法缓解肌肉痉挛，禁止暴力扳法或重度按压痛点，避免加重损伤。20.答案：B。解析：按摩操作顺序一般为从上到下、从远心端到近心端，符合血液回流方向，提升放松效果。21.答案：B。解析：揉法操作频率为每分钟100~160次，节律均匀，力度柔和。22.答案：D。解析：拍法属于叩击类手法，推法、擦法、摩法均属于摩擦类手法。23.答案：B。解析：太阳穴为经外奇穴，定位为眉梢与目外眦之间向后约1横指凹陷处，A为印堂穴，C为睛明穴，D为下关穴。24.答案：B。解析：按摩公共用品需严格执行一客一换一消毒制度，避免交叉感染。25.答案：C。解析：按摩力度需根据顾客体质、耐受度、部位调整，以顾客耐受且舒适为宜，并非越大越好。26.答案：B。解析：股骨为人体最长的骨，长度约为身高的1/4。27.答案：A。解析：摩法操作时着力点与皮肤相对摩擦，不带动皮下组织，揉法则带动皮下组织运动。28.答案：B。解析：三阴交为足太阴脾经穴位，涌泉为足少阴肾经，曲池为手阳明大肠经，内关为手厥阴心包经。29.答案：A。解析：颈肩劳损优先采用滚法、揉法、拿法放松肌肉，初级按摩师禁止随意使用扳法，暴力击打易导致损伤。30.答案：C。解析：按摩前无需询问顾客收入水平，其余选项均为需了解的必要信息。31.答案：B。解析：太阳穴为缓解头痛的常用穴位，涌泉多用于改善睡眠，足三里调理脾胃，关元补益阳气。32.答案：C。解析：上肢抖法颤动频率为每分钟150~200次，幅度小、频率快，达到放松肌肉的效果。33.答案：B。解析：皮肤破损处按摩易导致细菌入侵引发感染，加重创面损伤，因此禁止按摩。34.答案：D。解析：搓法属于摩擦类手法，按法、点法、压法均属于按压类手法。35.答案：A。解析：内关为手厥阴心包经穴位，定位为腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，具有缓解心悸、胃部不适的作用。36.答案：B。解析：顾客晕厥时首先需停止按摩，将顾客置于平卧位，松解衣领保持通风，轻者可很快缓解，症状严重者再拨打急救电话，禁止盲目重按穴位。37.答案：D。解析：揉捏法需用指腹发力，揉捏结合带动皮下组织，不可仅用指尖捏挤皮肤。38.答案：C。解析：脊柱生理弯曲为颈曲前凸、胸曲后凸、腰曲前凸、骶曲后凸，C选项表述错误。39.答案：B。解析：干性皮肤顾客适合使用按摩油作为介质，润滑同时滋养皮肤，滑石粉适合油性皮肤或出汗较多的顾客。40.答案：B。解析：初级按摩师需掌握滚、揉、推、拿、按、点、摩、擦、拍、抖、搓、捏等至少15种基础手法。多项选择题答案及解析1.答案：ABCD。解析：以上均为按摩师职业道德规范的要求。2.答案：ABC。解析：急性传染性疾病、恶性肿瘤部位、皮肤破损处为绝对禁忌症，妇女月经期腰腹部为相对禁忌症，若顾客无痛经等不适，可酌情轻力度操作。3.答案：ABC。解析：手术复位法不属于按摩手法，且初级按摩师无操作资质。4.答案：ABC。解析：关元、气海、膻中均为任脉穴位，大椎为督脉穴位。5.答案：ABCD。解析：以上均为按摩前需准备的物品，应急物品可应对突发异常情况。6.答案：ABC。解析：擦法需直接接触皮肤操作，隔着厚衣物无法达到效果，还易导致皮肤擦伤。7.答案：ABC。解析：足三里位于下肢，其余三穴均位于上肢。8.答案：ABD。解析：初级按摩师未经过专项考核，不可操作腰部扳法，避免引发损伤。9.答案：ABCD。解析：以上均为按摩时可能出现的异常情况，操作时需注意观察顾客反应，及时调整。10.答案：ABCD。解析：以上均为按摩行业卫生规范的明确要求。11.答案：AB。解析：滚法、揉法属于摆动类手法，搓法、抖法属于振动类手法。12.答案：ABD。解析：中脘、足三里、合谷均为缓解胃部不适的常用穴位，太阳主要用于缓解头痛。13.答案：ABC。解析：面部肌肉较薄，不适宜用拿法操作，拿法多用于肌肉丰厚的颈、肩、四肢部位。14.答案：ABCD。解析：以上均为点法的正确操作要求，暴力点按易导致软组织损伤。15.答案：ABD。解析：骨折复位属于医疗操作，初级按摩师无操作资质，其余均为初级按摩师服务范围。16.答案：ABC。解析：运动系统功能为支撑、保护、运动，造血是骨髓的功能，不属于运动系统整体功能。17.答案：ABC。解析：按摩介质可润滑皮肤、增强疗效、改善皮肤状态，不会降低按摩力度。18.答案：ABC。解析：揉法适用于全身各部位，并非仅适用于腰背部。19.答案：ABC。解析：尺骨属于上肢骨，其余均为下肢骨。20.答案：ABCD。解析：以上均为违反按摩服务规范的操作，需严格禁止。判断题答案及解析1.答案：×。解析：正骨、扳法属于高风险操作，需经过专项考核取得相应资质后方可操作，不可根据顾客要求随意操作。2.答案：×。解析：初级按摩师无疾病诊断资质，不得为顾客诊断疾病或出具治疗方案，仅可提供放松类按摩服务，若顾客有明确病症需提示其就医。3.答案：√。解析：