中医气功学知识竞赛复习题库（附答案）

st中医气功学知识竞赛复习题库（附答案）单选题1.古籍《中藏经》是论述哪类养生的代表作？A、导引行气B、饮食养生C、精神养生D、药物养生参考答案：A2.气功“周天”运转中，气机下行至何处后会转向上行？A、会阴B、胃脘C、丹田D、气海参考答案：A3.所谓“内丹”功夫，通常是指A、在体内修炼金丹B、虚无中产生能量的功法C、以自身精气神为对象，通过特殊方法进行修炼的内功D、在外物中寻找能量的功法参考答案：C4.气功中的“吐纳”主要是指？A、排出体内的废气B、调节呼吸的深、慢、匀、细C、排出体内的血液D、舌头在口腔内的蠕动参考答案：B5.练功时出现“通督”现象，通常指气机运行达到了？A、手三阴经B、手三阳经C、任脉D、督脉参考答案：D6.“攒竹穴”位于头部，位于眉头凹陷处，其主要功能不包括？A、疏通头部经络B、止头痛C、醒脑明目D、健脾和胃参考答案：D7.气功锻炼中，所谓的“入静”是指：A、无意识状态B、思维活动减少，似醒非醒的宁静状态C、睡着了D、暴怒或极度兴奋参考答案：B8.道家内丹修炼顺序中，“炼精化气”的阶段对应何处？A、下丹田B、中丹田C、上丹田D、命门参考答案：A9.在吐纳法中，要求“呼出心火，吸入肾水”的呼吸法是：A、顺腹式呼吸B、逆腹式呼吸C、胸式呼吸D、腹式呼吸参考答案：B10.下列哪项属于太极拳的基本要领A、身动、手不动B、形断意连，势断气连C、动作必须僵硬D、仅靠手臂力量参考答案：B11.在气功练功中出现“丹田发热”、“周身温热”等现象，通常被认为是A、火气过大B、真气充盈的表现C、病理反应D、中暑参考答案：B12.下列哪项不是调身的要求？A、头正颈直B、肩平胸舒C、双膝跪地D、脊柱中正参考答案：C13.下列哪项不属于练功中的“五忌”A、忌大喜大悲B、忌情绪过激C、忌饱食练功D、忌空腹练功参考答案：D14.太极拳练习中，两手在胸前交叉，如抱球状时，通常内旋还是外旋？A、左手掌心向内B、右手掌心向内C、双手掌心相对D、双手掌心向外参考答案：C15.下列哪项不属于道家气功的特点A、强调性命双修B、重视炼精化气C、模仿动物的动态动作D、追求返璞归真参考答案：C16.“五心朝天”是指A、双手、双脚、头顶心B、双手、双脚、心脏C、双手、双脚、下巴D、双手、双脚、腹部参考答案：A17.练功中出现“六字诀”，其中“吹”字对应脏腑是：A、心B、肝C、脾D、肾参考答案：D18.所谓“杂念”在练功中通常指：A、所有的念头B、除去一念（如守一或关注呼吸）以外的念头C、唯一的念头D、功夫高深的表现参考答案：B19.道家内丹术认为，“精、气、神”为人身“三宝”，其中“神”位于：A、下丹田B、中丹田C、上丹田D、气海参考答案：C20.练习“易筋经”时，强调“筋长一寸，寿延十年”，主要是为了增强？A、骨骼密度B、关节柔韧性与肌肉力量C、内脏大小D、毛孔数量参考答案：B21.站桩时，要求“松而不懈，紧而不僵”，主要是因为：A、动作需要美观B、既要保持姿势稳固，又要保持肌肉放松C、为了防止摔倒D、为了减少出汗参考答案：B22.气功态下的“入静”状态是指A、睡着了B、大脑皮层兴奋性降低，抑制过程占优势C、仅仅放松身体D、思想完全停止活动参考答案：B23.气功中提到的“内气”是指：A、吸入的氧气B、体内的真气C、周围环境的气D、体温参考答案：B24.“八段锦”中的“摇头摆尾去心火”主要针对的是A、肝火B、心火C、肺火D、肾火参考答案：B25.下列哪项不属于气功锻炼中常用的“调心”方法A、数息法B、意守丹田法C、听息法D、肌肉紧张法参考答案：D26.在“六字诀”中，发“嘘”字声可以疏肝解郁，治疗：A、心脏病B、肺病C、肝病D、肾病参考答案：C27.气功中的“气沉丹田”要求？A、沉降至脐下三寸的浅表皮肤B、沉降至脐下三寸的深层组织C、沉降至胃脘部D、沉降至会阴穴参考答案：B28.“八段锦”中的“双手攀足固肾腰”主要锻炼：A、胃肠功能B、肾脏与腰部C、肺部功能D、心脏功能参考答案：B29.“小周天”运行路线通常是指A、肺经与大肠经的路线B、任脉与督脉的路线C、脾经与肾经的路线D、心经与心包经的路线参考答案：B30.“三关”在气功修炼中通常指A、心、肺、脾B、天、地、人C、尸关、气关、血关D、炼精、炼气、炼神参考答案：D31.练习“六字诀”时，吹字诀主要针对和调理？A、肺脏B、心脏C、肝脏D、肾脏参考答案：C32.“抱球势”是太极拳常见预备姿势，其手型要求多为？A、拳B、掌C、勾D、指参考答案：B33.下列哪项不属于气功的三大要素？A、调身B、调心C、调息D、调味参考答案：D34.下列哪项是错误的练功体位？A、正坐位B、仰卧位C、半卧位D、左脚架在右膝上的盘腿坐参考答案：D35.“八段锦”中“双手攀足固肾腰”的动作，主要作用是A、固摄肾气，强壮腰脊B、宽胸理气C、疏通肝胆D、健脾和胃参考答案：A36.下列哪项属于“动功”？A、打坐B、静卧C、八段锦D、数息参考答案：C37.气功“六字诀”中，呵字诀主要针对？A、肺经B、心经C、脾经D、肝经参考答案：B38.气功“三调”中的“调身”在生理上主要调节的是A、神经系统兴奋性B、运动系统骨骼肌肉C、消化系统蠕动D、呼吸系统功能参考答案：B39.“默念法”是气功意守的一种辅助手段，一般默念什么字最能助眠？A、“快”B、“痛”C、“静”或“松”D、“急”参考答案：C40.道家“周天搬运”通常指以下哪条经脉的循环？A、任脉与督脉B、足太阳膀胱经C、手少阳三焦经D、带脉参考答案：A41.“站桩”功法在中医里主要用于增强哪方面的功能A、消化系统B、抗病能力和肢体力量C、心理承受力D、语言表达参考答案：B42.气功锻炼中，“意”与“气”的关系是A、意指挥气，气服从意B、气指挥意，意服从气C、意气相随，互为根基D、意与气无关参考答案：C43.“内练一口气，外练筋骨皮”是武术气功的著名口诀，其中“气”主要指？A、呼吸系统功能B、丹田之气C、气态物质D、人体生命能量参考答案：D44.下列哪项不属于太极拳的力学特征A、虚实分明B、刚劲为主C、连绵不断D、圆活连贯参考答案：B45.“放松功”的主要目的是？A、完全停止大脑活动B、解除肌肉紧张，疏通经络C、增加肌肉围度D、培养愤怒情绪参考答案：B46.虚功（静功）练习时，通常要求“三调”中的核心是？A、调身B、调息C、调心D、辅助动作参考答案：C47.下列哪项不属于静功的范畴？A、打坐B、站桩C、按摩D、内视参考答案：B48.气功录音带中常用的背景音乐（如古琴曲），其主要作用是？A、转移练功者注意力B、调节呼吸节律，助兴C、用于解说动作要领D、完全代替练功者自我控制参考答案：B49.“八段锦”中的“双手托天理三焦”动作，其主要作用是？A、增强肠胃蠕动B、舒展胸部，调理上焦（胸、肺）C、强壮腰膝D、活动颈部参考答案：B50.传统气功中，属于静功的主要形式是A、易筋经B、六字诀C、大字功D、止观法参考答案：D51.中医气功学认为，经络是气血运行的通道，其中“手太阴肺经”起于？A、中府穴B、少商穴C、商阳穴D、中冲穴参考答案：A52.“气沉丹田”的正确状态通常是：A、腹部极度鼓起B、腹部极度内陷C、腹部松静自然，微收D、始终保持胀满感参考答案：C53.下列哪项不属于静功的基本要求A、调身B、调息C、调心D、膝盖超过脚尖参考答案：D54.在静功练习中，正确的呼吸方式通常要求A、极快且深B、匀、细、深、长C、浅而短促D、忽快忽慢参考答案：B55.气功中的“行气”或“搬运”是指A、走路B、呼吸吐纳C、意念引导气血在体内运行D、药物内服参考答案：C56.“八段锦”中“攒拳怒目增气力”主要锻炼A、肝胆系统B、肺肾系统C、心小肠系统D、脾胃系统参考答案：A57.“五禽戏”中模仿鹿的动作，主要锻炼的是：A、肾气与腰肌B、肝气与筋膜C、脾气与肌肉D、肺气与皮肤参考答案：A58.“吐纳”一词的最初含义是指：A、呼吸吐气B、排泄大小便C、说话D、吃饭参考答案：A59.“意守丹田”时，如果出现“守而不入”，其练习方法通常是？A、像胶水一样死死盯着丹田B、默念字句以引导意念C、放弃意守，彻底静坐D、反复掐自己穴位参考答案：B60.对于高血压患者，气功锻炼通常推荐？A、大声喊叫B、高强度的爆发性动作C、柔和缓慢、气沉丹田、降压的动功或静功D、极度亢奋的放松功参考答案：C61.下列哪项不是“静坐”的基本要求？A、宽衣解带B、调身（坐姿端正）C、调心（心无杂念）D、调息（呼吸均匀）参考答案：A62.“呼气”时配合发声，利用声音来激发脏腑之气的方法称为A、吐纳B、吟咏C、按摩D、导引参考答案：B63.在调息中，要求呼吸均匀、细、匀、长的状态是：A、粗呼吸B、自然呼吸C、深长呼吸D、浅呼吸参考答案：C64.气功“静坐”时，如果出现杂念纷飞，正确的处理方法是A、强行压制杂念B、放弃练习C、不去理睬，任其自然，将注意力集中于一点D、大声呼喊参考答案：C65.“听息法”的练习要点是：A、用力听心跳的声音B、只听呼吸的声响，不加主观意念C、听周围的杂音D、闭目塞听参考答案：B66.针对气血两虚的练功处方，通常建议练习哪种功法？A、柔和的动功B、大强度的激流动作C、枯燥的冥想D、高难度的杂技动作参考答案：A67.在“八段锦”中，双手托天理三焦的动作主要调节的经络系统是A、肝经与胆经B、脾经与胃经C、三焦经D、心经与小肠经参考答案：C68.气功锻炼的基本要素是“调身、调息、调心”，其中“调身”的主要目的是A、调整呼吸频率B、使肌肉放松，骨骼端正C、排除杂念D、促进气血运行参考答案：B69.中医气功学中，练功要求做到“心无旁骛”，这一原则主要对应的是？A、意守B、调息C、调身D、辅助功法参考答案：A70.“导引”与“吐纳”的关系是：A、没有关系B、导引是吐纳的基础，吐纳是导引的辅助C、完全相同D、导引仅用于治病，吐纳仅用于养生参考答案：B71.“八段锦”中的“调理脾胃须单举”主要通过牵拉什么来达到保健目的A、肩背肌群B、脊柱两侧膀胱经C、腹部脏器D、肢体末梢参考答案：B72.气功锻炼中，“意守”是指：A、思想完全放空B、思想集中指向某一部位或穴位C、随波逐流D、暴躁动怒参考答案：B73.练功后的“收功”步骤中，以下哪项是正确的？A、立即倒头就睡B、马上剧烈运动C、慢慢走动，搓揉全身，调整呼吸D、立即大声喊叫参考答案：C74.气功养生强调“天人合一”，是指练功时要注意A、天气变化，增减衣物B、与自然环境保持协调统一C、观察天体运行D、模仿大自然参考答案：B75.气功锻炼中，所谓的“天人合一”是指？A、练功者与周围环境无联系B、练功者的呼吸频率与自然界的呼吸频率同步C、练功者的意念完全脱离现实世界D、练功者的意念与自然界的气场完全隔离参考答案：B76.下列哪项不是静坐入静的标志A、呼吸变得深长微弱B、身体高度放松C、思维极其活跃，分析问题D、全神贯注于一点参考答案：C77.练功时，如果感到头晕脑胀，通常是因为：A、练功太有效了B、意守过重，情绪过于紧张C、精神亢奋D、体内气场太强参考答案：B78.“内家拳”（如太极拳、八卦掌、形意拳）的练功核心是？A、拳法变化B、击打力度C、内气运行与劲力变化D、节奏速度参考答案：C79.在“静坐”中，舌尖抵住上颚（搭鹊桥）的作用是：A、固定舌头B、连接任督二脉，促进气血循环C、防止口水流出D、增加口腔湿润参考答案：B80.“五禽戏”中的“虎戏”主要模仿老虎的哪些动作特征A、伸腰展背，气沉丹田B、前伸上探，扑搏动作C、舒筋活络，回旋运动D、静态站立，气定神闲参考答案：B81.气功中的“虚灵顶劲”主要指A、颈部放松下垂B、头部上顶，神态从容C、头部用力收缩D、眼睛向上看参考答案：B82.在太极拳练习中，“虚领顶劲”的关键在于？A、颈部肌肉用力上提B、下颌微收，头项上顶C、头部向左倾斜D、双目圆睁参考答案：B83.练功中出现冷感、热感、虫行感等，属于：A、练功走火B、气行经脉的正常反应C、精神错觉D、神经衰弱参考答案：B84.胸式呼吸的主要特点是：A、膈肌运动为主B、肋间肌运动为主C、胸廓扩张受限D、仅供肺活量最大者使用参考答案：B85.哪种呼吸方式容易导致憋气或用力过猛？A、自然呼吸B、腹式呼吸C、胸式呼吸D、提肛呼吸参考答案：D86.“八段锦”起源于哪个朝代A、宋代B、明代C、清代D、隋代参考答案：B87.练功中如果出现“磁感”或“蚁走感”，通常指A、神经受损B、气感C、血管堵塞D、寄生虫参考答案：B88.“形神庄”是属于哪一套气功功法中的动作A、五禽戏B、易筋经C、长寿功D、健身气功参考答案：D89.气功入静的状态通常被描述为？A、大脑皮层广泛兴奋B、大脑皮层高度兴奋C、大脑皮层一窝一灶的兴奋D、大脑皮层弥漫性抑制参考答案：D90.所谓“顺腹式呼吸”是指A、吸气时腹部隆起，呼气时腹部回缩B、吸气时腹部回缩，呼气时腹部隆起C、腹部始终紧缩D、腹部完全不参与运动参考答案：A91.某人练功时出现“走火”，通常表现为？A、气感通顺，全身舒适B、心情愉悦，思维清晰C、出现躁动不安、幻觉、情绪失控或身体不适D、呼吸极度缓慢深沉参考答案：C92.“站桩”是气功的一种静功形式，初学者要求“顶头悬、沉肩坠肘、圆裆”，其中“圆裆”主要为了？A、裆部美观B、保持重心稳固，畅通任督二脉C、增加腿部肌肉厚度D、纠正驼背参考答案：B93.“肾为先天之本”，气功学中常通过哪一部位来锻炼肾脏功能？A、涌泉穴B、印堂穴C、人中穴D、耳门穴参考答案：A94.中医气功学的核心理论之一是“气化”，其中“气化”的含义是指A、气的流动与变化B、气的聚合与消散C、气的生成与运动变化功能D、气的呼吸与吞咽参考答案：C95.在气功“五禽戏”中，模仿“鹿”的动作属于哪一经脉系统？A、肝胆系统B、心肾系统C、脾胃系统D、肺肠系统参考答案：A96.太极拳练习中，要求“虚实分明”，这主要体现的是？A、动作的快慢B、力量的来源与去向C、动作的大小D、姿势的高低参考答案：B97.“叩齿”是中医养生法之一，其对应脏腑是？A、心B、肾C、肝D、肺参考答案：B98.练功中出现“静极生动”的现象，是指A、身体开始剧烈运动B、体内产生自发性的小动作C、意识完全消失D、呼吸停止参考答案：B99.下列关于“松”的理解，错误的是A、全身肌肉完全僵死B、肌肉放松，关节松开C、精神放松，情绪愉悦D、身体自然舒展参考答案：A100.气功流派众多，其中“静功”的主要特点不包括？A、重视肢体静止B、强调节律性肢体运动C、重视精神内守D、强调节律性呼吸参考答案：B101.中医认为，气功“正气存内，邪不可干”，这里的“正气”主要指：A、良好的饮食B、强壮的意志力C、良好的身体素质和调节能力D、充足的睡眠参考答案：C102.练功中出现“气冲病灶”现象，通常是指：A、病情加重B、经络疏通，深层陈旧病反应C、获得了超能力D、脑血栓前兆参考答案：B103.所谓的“小周天”运行路线是：A、从头走足B、任脉、督脉循环C、手太阴肺经循环D、足阳明胃经循环参考答案：B104.中医气功学认为，“精、气、神”为人身三宝，其中“神”为主导，被称为？A、身之主B、气之母C、血之源D、脏腑之本参考答案：A105.气功发功时，要求“外劲内换”，其目的是：A、吸引外界物质B、将外部力量转化为内部的“内劲”C、增加肌肉力量D、仅仅是为了表演参考答案：B106.气功练功中出现“工蜂震翅”样的小震动，通常称为A、鸽子气B、鸡鸣气C、麒麟气D、猴子气参考答案：B107.在太极拳“云手”动作中，右脚何时移向左脚？A、左手向前画圈时B、右手向前画圈时C、双手同时向右移动时D、双手同时向左移动时参考答案：C108.站桩功中，要求双臂呈抱球状，其主要作用是：A、增加手部力量B、调节肩部，疏通经络，产生内劲C、仅仅是为了装饰D、活动手腕参考答案：B109.气功中的“提肛”动作，在中医内功中主要针对哪一脏腑？A、心脏B、肺脏C、肝脏D、肾脏（尤其是肾气）参考答案：D110.“八段锦”对脊柱的锻炼主要体现在A、脊柱的左右旋转B、脊柱的伸屈牵引C、脊柱的剧烈震动D、脊柱的僵硬不动参考答案：B111.“易筋经”中“韦驮献杵”第一式，其动作要领是？A、两脚开立与肩同宽B、双臂高举过头顶交叉C、双臂侧平举D、双臂向前平推参考答案：A112.气功“三调”中，处于主导地位的是A、调身B、调息C、调心D、练意参考答案：C113.意守丹田时，如果感到腹部发热，属于：A、热感过大，必须停止B、真气发动，温养脏腑的表现C、腹部有炎症D、练功走火入魔参考答案：B114.“放松功”通常采用的顺序是？A、从局部到整体B、从整体到局部C、从头到脚随机顺序D、从下到上参考答案：B115.气功练习时，若出现身体某部位发酸、发胀、发热，属于？A、偏差B、正常的得气反应C、疾病症状D、肌肉疲劳参考答案：B116.古籍《黄庭经》主要论述的是哪一部位的养生与修炼？A、足部B、腰部C、心部D、头部参考答案：C117.中医气功学认为，情绪波动导致“气乱”，在五行中属木过旺，多伤及？A、金（肺）B、木（肝）C、水（肾）D、火（心）参考答案：B118.站桩功中，百会穴虚灵顶劲的目的是：A、增加头部重量B、防止颈部僵硬C、沟通天地之气，使上虚下实D、提高听力参考答案：C119.《难经·八十一难》指出：“气者，人之根本也”，此处的“气”主要指：A、精气B、宗气C、元气D、营气参考答案：C120.关于气功锻炼中的“五志”（喜、怒、忧、思、恐），气功学认为哪一志最易损伤脾脏？A、怒B、忧（悲）C、思D、恐参考答案：C多选题1.气功锻炼中"意守"的原则包括：A、实守（意念清晰）B、虚守（若存若亡）C、随意守（不执着）D、强行死守（念头不散）参考答案：ABC2.气功对“肾”的调理方法，常涉及的部位和意守是？A、意守会阴B、意守涌泉C、提肛D、摩腰参考答案：ABCD3.按照呼吸的深度和难易程度，气功呼吸法主要分为：A、自然呼吸法B、腹式呼吸法C、胸式呼吸法D、意念呼吸法（胎息/深呼吸）参考答案：ABD4.以下哪些属于中医气功练功时的基本要素（姿势、呼吸、意守）？A、调身（姿势）B、调心（意守）C、调息（呼吸）D、调神（精神）参考答案：ABC5.“内养功”的主要特点包括？A、呼吸较深长B、有明显的停顿C、意气相随D、呼吸短促有力参考答案：ABC6.以下哪些属于内丹术（道家气功）修炼的理论流派？A、清静派B、重楼派C、性命派D、炼己派参考答案：ACD7.气功态下出现的“入静”状态，其主要特征是？A、大脑皮层兴奋和抑制的平衡B、意识的专注C、心理上的宁静D、强烈的饥饿感参考答案：ABC8.气功练习中，出现“得气”反应时，正确的处理方式是？A、放松心情，继续练功B、不要刻意追求，顺其自然C、马上停止练功查看D、感受这种感觉，加深意念参考答案：AB9.中医认为“脾为后天之本”，气功练习中下列哪些动作有助于健脾？A、顺时针摩腹B、逆时针摩腹C、踮脚尖D、原地踏步参考答案：AB10.“六字诀”的主要作用机制包括？A、通过发音改变脏腑功能B、通过特定的呼吸动作带动脏腑按摩C、主要用于治疗呼吸系统疾病D、能够疏通经络参考答案：ABCD11.属于静功（动功）相结合的气功流派或方法包括？A、易筋经B、八段锦C、混元太极拳D、健身气功马王堆导引术参考答案：ABCD12.影响练功效果的因素主要包括？A、练功动机与态度B、精神状态与心理环境C、练功方法是否正确D、气功大师的传授水平参考答案：ABCD13.气功“小周天”修炼主要包括哪些步骤？A、意守会阴B、提肛缩肾C、意想气过尾闾、夹脊、玉枕三关D、气行任脉参考答案：ABC14.气功“吐纳”练习中，口型正确的是？A、吹字呼气时口型呈撮口B、呵字呼气时口型呈八字形C、嘘字呼气时口型呈扁平D、嘻字呼气时口型呈双唇微闭参考答案：ABCD15.中医认为"气"具有哪些功能？A、推动作用（促进生长代谢）B、温煦作用（维持体温）C、防御作用（护卫肌表）D、固摄作用（防止流体流失）参考答案：ABCD16.下列哪些属于气功锻炼中的"八段锦"招式名称？A、双手托天理三焦B、调理脾胃须单举C、五劳七伤往后瞧D、双盘坐参考答案：ABC17.气功态的主要特征包括哪些？A、意识专注B、内向性运用意识C、良好的身心放松状态D、神经系统兴奋与抑制的高度协调参考答案：ABCD18.站桩功的主要特点包括？A、动中求静B、静中求动C、意气形合一D、主要针对内脏器官进行锻炼参考答案：ABC19.气功锻炼中，进行“意守”时应注意？A、意守范围宜小不宜大B、意守宜松不宜紧C、意守部位过高（如头顶）可致头晕D、意守要固定死板，不可移动参考答案：ABC20.下列哪些是“六字诀”的吐纳脏腑？A、吹B、呼C、唏D、啰参考答案：ABCD21.针对高血压患者，气功锻炼应侧重？A、放松功B、调息（深长呼气为主）C、意守涌泉D、大量憋气参考答案：ABC22.气功练习中，呼吸由浅入深、由粗变细，称为？A、初级阶段B、进阶阶段C、高级阶段D、自动调节阶段参考答案：ABC23.关于“气感”的描述，正确的是？A、气感是练功产生的客观生理反应B、气感是练功的主观体验C、气感的出现并不代表功力深浅D、气感是练功成功的唯一标志参考答案：ABC24.属于太极拳发源地的拳种有？A、陈氏太极拳B、杨氏太极拳C、武氏太极拳D、吴氏太极拳参考答案：ABCD25.在气功的自我暗示（内意）训练中，常用的方法包括：A、想象法（如想象气在体内运行）B、听息法（静听呼吸）C、凝神法（意守丹田）D、呼叫法（大声喊叫）参考答案：ABC26.气功中的“守一”是指？A、守一穴B、守一神C、始终如一D、专一不二参考答案：ABCD27.气功对呼吸调整的要求主要包括哪些方面？A、深长B、细匀C、沉缓D、急促参考答案：ABC28.哪些属于中医气功学中的“动形”导引方法？A、体操B、拳术C、舞蹈D、按摩参考答案：ABC29.气功中“守丹田”的主要目的是？A、培育元气B、集中意念C、调节内分泌D、增加肌肉力量参考答案：ABC30.竹林七贤中的嵇康在《养生论》中提出的养生思想包括？A、吐纳B、导引C、饮食D、慎喜怒参考答案：ABCD31.气功辅助锻炼方法中，属于“吐纳”类的是？A、吐故纳新B、吐字诀C、运动太极拳D、冥想参考答案：ABD32.气功“五心”是指？A、手心B、脚心C、胸口D、百会（头顶心）参考答案：ABCD33.气功“站桩”功法中，常见的姿势要求包括哪些？A、头部正直B、虎口撑圆C、前膝不过足尖D、胸部内含参考答案：ABCD34.气功修炼中“攒气”的方法主要包括？A、闭气B、停闭呼吸C、默念D、快速运动参考答案：ABC35.“放松功”的放松次序通常包括？A、头面部放松B、上肢放松C、下肢放松D、全身整体放松参考答案：ABCD36.中医气功学中，关于“调身”的正确认识包括？A、姿势必须绝对僵直B、姿势要自然舒适C、姿势要有利于气血流通D、练功时应避免过度的勉强和努责参考答案：BCD37.关于气功“静功”与“动功”的区别，下列说法正确的是？A、静功姿势相对固定，动功姿势多变B、静功侧重意守与调息，动功侧重肢体运动C、动功必须在清醒状态下行，静功可在睡眠中行D、静功即盘腿打坐，动功即广播体操参考答案：ABC38.气功练习中，如何调节呼吸的频率与深度以进入气功态？A、采用深长的腹式呼吸B、呼吸尽量均匀、细匀、深长C、停止呼吸（憋气）D、鼻吸口呼改为口鼻同用（多用于吐纳功法）参考答案：ABD39.道家气功的特点主要包括？A、尚静B、顺应自然C、强调性命双修D、重视意守丹田和呼吸锻炼参考答案：ABCD40.下列属于中医“八段锦”招式中具有“拉伸”作用的动作是？A、双手托天理三焦B、左右开弓似射雕C、五劳七伤往后瞧D、摇头摆尾去心火参考答案：ABCD41.关于气功中“静坐”入静阶段的描述，正确的是？A、心神完全停止活动，杂念全无B、精神集中，杂念减少C、思维处于似守非守的朦胧状态D、呼吸深长细匀，胸腹无明显起伏参考答案：BCD42.道家“内丹术”的“三宝”指什么？A、精B、气C、神D、命参考答案：ABC43.下列哪些属于练功中的“四心”朝地法？A、两手心B、两脚心C、头顶心D、胸口心参考答案：ABC44.中医理论中，与气功关系最密切的脏腑是？A、肺（主气）B、肾（藏精纳气）C、心（藏神）D、肝（主疏泄）参考答案：ABCD45.气功锻炼中的“还精补脑”理论依据主要是什么？A、中医肾藏精，精生髓，髓通于脑B、道家内丹术的理论C、现代生理学的内分泌调节D、气功产生的特异功能现象参考答案：ABC46.气功锻炼中的“八段锦”主要功效包括？A、调理脾胃须单举B、五劳七伤往后瞧C、双手攀足固肾腰D、落枕风痛一扫空（注：传统八段锦为最后一段“攒拳怒目增气力”，但现代常将“双手攀足固肾腰”列为核心动作）参考答案：ABC47.“八冲法”主要针对哪些经络进行疏通？A、手太阴肺经B、手厥阴心包经C、手少阳三焦经D、手太阳小肠经参考答案：ABCD48.气功“中正安舒”的要点包括？A、头顶悬B、身体中正C、四肢放松D、膝不过足尖参考答案：ABCD49.气功锻炼过程中，通常需要遵循的基本原则包括哪些？A、虚灵顶劲B、含胸拔背C、松腰垂臀D、沉肩坠肘参考答案：ABCD50.气功对改善现代亚健康状态的作用主要体现在？A、缓解焦虑和失眠B、提高免疫机能C、增加内脏器官血流灌注D、显著增加肌肉围度参考答案：ABC51.气功锻炼中，关于“守窍”的正确理解是？A、守窍是意守的方法之一B、穴位有上中下之分C、守窍时意念越强越好D、守窍需做到似守非守参考答案：ABD52.哪些方法属于中医气功学中常用的“意守”方法？A、随意守B、点守C、注守D、遥守参考答案：ABCD53.属于“静功”范畴的气功练习是？A、调息B、意守丹田C、静坐D、静卧参考答案：ABCD54.下列哪些属于气功指导原则中的“意气相随”？A、意到气到B、气到力到C、心随形转D、呼吸停止不动参考答案：ABC55.气功“小周天”运行路线是指？A、任脉B、督脉C、足少阳胆经D、足太阴脾经参考答案：AB56.中医气功学认为，情绪与内脏关系密切，下列哪些属于“七情”致病？A、怒伤肝B、喜伤心C、思伤脾D、忧伤肺参考答案：ABCD57.下列哪些是中医气功中“五禽戏”的模仿对象？A、虎B、鹿C、熊D、蝎参考答案：ABC58.气功“调息”的主要形式包括？A、自然呼吸B、胸式呼吸C、腹式呼吸D、深长细匀的呼吸参考答案：ACD59.气功“三调”是指哪三调？A、调身B、调心C、调息D、调神参考答案：ABC60.在气功“吐纳”练习中，吸气与呼气的比例，以下说法正确的是？A、可采用自然呼吸B、可采用顺腹式呼吸C、可采用逆腹式呼吸D、必须保持口鼻呼吸同等强度参考答案：ABC61.纳气法的主要作用是？A、增强肺肾气化功能B、聚集精气以充实全身C、调整呼吸深度和频率D、直接治疗各种内脏疾病参考答案：ABC62.哪些属于气功"静功"的练功姿势？A、盘膝坐（七支坐等）B、站桩（站式静功）C、赤脚走地（行功）D、平躺（卧功）参考答案：ABD63.练功中出现“内动”的感觉通常表现为？A、肌肉轻微颤抖或跳动B、感觉身体部位有温热感C、周身经络有蚁行感或气流感D、明显的肢体大幅度移动参考答案：ABC64.气功修炼中提到的“调身”主要包括以下哪些内容？A、姿势调整B、手势变换C、精神内守D、呼吸控制参考答案：AB65.按练功意守部位划分，常见的意守法包括哪些？A、意守丹田法B、意守局部法C、意守整体法D、意守下丹田法参考答案：ABC66.下列哪些属于中医“八纲辨证”在气功中的体现？A、阴阳平衡B、表里出入C、寒热转化D、虚实补泻参考答案：ABCD67.关于气功“静坐”时的姿势，以下哪些是错误的？A、盘腿坐B、腿部受压过久导致麻木C、身体前倾D、脊柱保持正直参考答案：BC68.气功中“内劲”的来源包括？A、基础体质B、意念控制C、呼吸配合D、外部大力猛推参考答案：ABC69.关于气功“放松功”的放松部位，通常包括？A、头面部B、上肢部C、躯干部D、下肢部参考答案：ABCD70.以下哪些是练好气功必须具备的心理状态（意境）？A、虚静（清静无为）B、松静自然C、恬淡虚无（精神内守）D、焦虑急躁参考答案：ABC71.八段锦中的“双手托天理三焦”主要作用是？A、拉伸脊柱B、调理上、中、下三焦C、宽胸理气D、补肾壮腰参考答案：ABC72.中医气功学认为，“肝”主疏泄，气功练功时对于肝脏的调理主要通过哪些部位？A、拨动阴陵泉B、擦两肋（期门穴附近）C、深呼吸D、揉太冲穴参考答案：BCD73.气功“运气”指什么？A、呼吸B、内气在经络内的流动C、肌肉收缩D、韧带拉伸参考答案：AB74.气功修炼中，错误的“火候”控制可能导致？A、耗气伤神B、命门火旺C、五心烦热D、身体疲乏无力参考答案：ABCD75.气功锻炼中，若出现“真气走窜”且无法控制，属于什么现象？A、气冲病灶B、乱气C、气滞D、痉挛参考答案：ABCD76.气功“五禽戏”中，“虎戏”的主要动作特点包括？A、咬牙切齿B、双手展拓C、模仿虎之威猛D、意在练肝参考答案：ABC77.针对失眠症状，气功治疗常采用的方法包括？A、意守涌泉B、按摩安眠穴C、放松功D、强刺激八段锦第一式参考答案：ABC78.气功“胎息”是指？A、模仿胎儿在母体中的呼吸状态B、完全停止呼吸C、细微、若存若亡的腹式呼吸D、口鼻呼吸完全消失参考答案：AC79.气功练功中，关于“止念”的正确说法是？A、完全没有念头是不可能的B、“止念”并非真的念头消失，而是念头升起后即刻觉知并放下C、意守时可以没有杂念，只要精神集中即可D、意守就是大脑一片空白参考答案：ABC80.中医气功学中，练功的基本原则包括哪些？A、恬淡虚无，真气从之B、法于阴阳，和于术数C、饮食有节，起居有常D、不妄作劳参考答案：ABCD81.气功练习中出现的“走火入魔”征兆包括？A、出现幻觉B、心理极度烦躁或恐惧C、严重的生理机能紊乱D、感到全身舒适，气脉畅通参考答案：ABC82.关于太极拳中"阴阳鱼"的图形与太极图的寓意，下列说法正确的有：A、阳中含阴，阴中含阳B、阴阳消长，互为消长C、阴阳转化，物极必反D、阴阳对立，互不联系参考答案：ABC83.“静坐”功法的注意事项包括？A、坐姿要舒适B、环境要安静C、腿脚不可悬空D、随时保持自然呼吸参考答案：ABC84.关于气功“发功”的客观描述，下列哪些是正确的？A、有少数特异功能者可能表现出微弱的能量场B、绝大多数所谓的“发功”是群体暗示和自我暗示C、发功可以传递能量治疗疾病D、发功仅是表演性质的展示参考答案：ABCD85.预备功在气功练习中的作用包括？A、调整呼吸节律B、集中注意力C、舒展身体，防止拉伤D、开始进入练功状态参考答案：ABCD86.以下属于中医气功学基础理论中“炼精化气”阶段主要特征的是？A、丹田部位B、呼吸方式C、意念引导D、热感反应参考答案：ABCD87.气功练功中出现“走火入魔”的先兆，可能包括哪些表现？A、烦躁不安，难以入静B、肌肉不由自主地剧烈抽搐C、感觉身体出现严重的幻觉或痛苦D、仅仅是出了一点汗参考答案：ABC88.关于气功锻炼中“气走经络”的描述，哪些是可能的生理表现？A、产生局部热感B、产生酸、麻、胀、重感C、感到身体浮起或下沉D、体内出现雷鸣般的轰响声参考答案：ABCD89.气功修炼中，“神”的主要作用是什么？A、主宰生命活动B、引导呼吸C、控制形体姿势D、调节体内津液分泌参考答案：ABCD90.气功“调身”的基本要领包括？A、端正B、自然C、舒适D、僵硬参考答案：ABC判断题1.在运气搬移练习中，可以让气在体内任意游走，以锻炼气在经络中的运行能力。A、正确B、错误参考答案：B2.意守丹田时感觉肚子胀痛，应立即停止意守。A、正确B、错误参考答案：A3.只要心诚，不需要任何技巧，随便在床上躺着冥想也可以达到气功的最高境界。A、正确B、错误参考答案：B4.站桩功中，“头顶悬”的目的是为了拉直脊柱，使脊柱呈一条垂直线，从而畅通任督二脉。A、正确B、错误参考答案：A5.练功时如果出现“周天”自动运转，说明已经达到了无上大道，应继续保持这种状态不动，以免气散。A、正确B、错误参考答案：B6.导引和吐纳是气功的两种主要锻炼形式。A、正确B、错误参考答案：A7.虚不受补是指身体虚弱但经络淤塞的人，无法接纳补药或补气，练气功也存在这个问题。A、正确B、错误参考答案：A8.气功的“三调”是指调身、调息、调心，三者是相互独立、互不关联的。A、正确B、错误参考答案：B9.静功中的“调身”是指在练习过程中身体保持绝对的静止不动。A、正确B、错误参考答案：B10.练习“太极拳”时，要求“迈步如猫行”，这说明太极拳对步法轻盈的要求极高。A、正确B、错误参考答案：A11.静功与动功的主要区别在于练功时身体是否有明显的肢体运动。A、正确B、错误参考答案：A12.练功时的“通周天”是指气感冲过十二正经和奇经八脉，到达全身的每一个细胞。A、正确B、错误参考答案：B13.气功中的“正身”是指练功时要保持身体绝对的垂直，不能有任何倾斜。A、正确B、错误参考答案：B14.瑜伽和气功完全是一回事。A、正确B、错误参考答案：B15.气功可以治疗肿瘤。A、正确B、错误参考答案：B16.站桩是静态锻炼的一种形式。A、正确B、错误参考答案：A17.气功具有双向调节作用。A、正确B、错误参考答案：A18.气功不仅适用于老年人，年轻人也适用。A、正确B、错误参考答案：A19.练功中如果出现身体不由自主地跳动、抽搐，说明练功进入了“胎息”状态。A、正确B、错误参考答案：B20.气功锻炼能治疗高血压，因此高血压患者可以随意练习高难度的硬气功。A、正确B、错误参考答案：B21.练功时要求“目视鼻尖”，目的是为了固定视线，防止视物转动干扰入静。A、正确B、错误参考答案：A22.气功中的“搬运”功法，是指将丹田之气搬运至四肢百骸的过程。A、正确B、错误参考答案：A23.练功时的“内气”是指真实的生理物质。A、正确B、错误参考答案：B24.“吐纳”是中医气功中独特的呼吸吐纳方法，即单纯的“呼吸”。A、正确B、错误参考答案：B25.冬季练功的时间应选择在清晨太阳刚出来时，此时空气清新，最适合纳气。A、正确B、错误参考答案：B26.冲拳、马步等武术动作不属于气功锻炼。A、正确B、错误参考答案：B27.气功中的“入静”是指大脑皮层进入完全的“停顿”或“死寂”状态。A、正确B、错误参考答案：B28.练习“小周天”功法时，如果感觉到一股热流难以通过尾闾关，说明体内“气”非常充足。A、正确B、错误参考答案：B29.练功时出现身体不由自主的颤动，通常是因为肌肉太紧张。A、正确B、错误参考答案：A30.睡眠时间过长也可以称为气功入定。A、正确B、错误参考答案：B31.练功环境的光线越暗，越容易进入入静状态，因此练功必须在黑暗中进行。A、正确B、错误参考答案：B32.呼吸锻炼要求气沉丹田，即让气息到达小腹部。A、正确B、错误参考答案：A33.腹式呼吸需要配合“吸短呼长”。A、正确B、错误参考答案：B34.预备势练习的目的是为了调整呼吸和稳定情绪。A、正确B、错误参考答案：A35.意守眉心（攒竹穴）容易引起头晕。A、正确B、错误参考答案：A36.气功可以治疗高血压。A、正确B、错误参考答案：A37.调身是气功修练的基础，指对姿势、体态的调整。A、正确B、错误参考答案：A38.气功中的“神”是指人的精神意识活动。A、正确B、错误参考答案：A39.所谓的“先天之气”是指父母遗传的元气，与练功中产生的“后天气”是截然分开的。A、正确B、错误参考答案：B40.六字诀中的“呵”字诀主要对应的是肾脏。A、正确B、错误参考答案：B41.练功初期出现头晕眼花、恶心呕吐，是因为体内“真气”冲破障碍，是气功态的必然表现。A、正确B、错误参考答案：B42.练习“易筋经”中的“韦驮献杵”第三式，主要作用是强健手臂肌肉和增强上肢力量。A、正确B、错误参考答案：A43.练功时如果出现呼吸急促、胸闷不适，应立即加大呼吸深度和频率以排出废气。A、正确B、错误参考答案：B44.静功是指身体完全不动，呼吸极度微弱的练功方式。A、正确B、错误参考答案：B45.在进行“六字诀”吐纳时，“呵”字诀主要针对的是心脏和心血管系统。A、正确B、错误参考答案：A46.练习“气沉丹田”时，需要用力将腹部鼓起，呼气时用力收缩。A、正确B、错误参考答案：B47.气功锻炼中出现的麻、胀、凉、热等感觉，统称为“得气”。A、正确B、错误参考答案：A48.练功时心情越激动，练功效果越好。A、正确B、错误参考答案：B49.八段锦中的“双手托天理三焦”动作，具有调节上、中、下三焦气机的作用。A、正确B、错误参考答案：A50.练功中出现的“走火入魔”现象，是指练功时身体局部产生灼热、发胀等感觉，属于正常反应。A、正确B、错误参考答案：B51.只有“调身”（调整姿势）、“调息”（调整呼吸）和“调心”（调整意念）三者同时进行，才能达到气功锻炼的最佳效果。A、正确B、错误参考