七年级体育与健康 投掷1教学设计

七年级体育与健康投掷1教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析1.本节课的主要教学内容为七年级体育与健康教材中的“投掷1”，包括投掷实心球的基本技术动作和练习方法。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课内容基于学生在小学阶段已学过的基本投掷动作，通过进一步的学习和练习，使学生掌握正确的投掷实心球技术，提高投掷能力。二、核心素养目标培养学生健康的生活方式和运动能力，提高学生身体协调性和力量素质。通过投掷实心球的学习，培养学生坚韧不拔的意志品质和团队协作精神，增强学生的自信心和自我管理能力，促进身心健康发展。三、教学难点与重点1.教学重点

明确本节课的核心内容，以便于教师在教学过程中有针对性地进行讲解和强调。

-投掷实心球的基本动作要领：包括站位、握球、摆臂、用力顺序和投掷姿势等。

-投掷实心球的用力技巧：着重强调用力的顺序、力量分配和投掷时的身体协调性。

2.教学难点

识别并指出本节课的难点内容，以便于教师采取有效的教学方法帮助学生突破难点。

-投掷时的用力顺序和力量分配：学生往往难以掌握正确的用力顺序和力量分配，导致投掷动作不协调，影响投掷效果。

-投掷时的身体协调性：学生在投掷过程中容易出现身体部位动作不协调，如摆臂过猛、用力过早等，影响投掷距离。

-投掷实心球的准确性：学生需要通过反复练习来提高投掷的准确性，这是一个需要长期积累的过程。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有七年级体育与健康教材中的“投掷1”章节。

2.辅助材料：准备与投掷实心球动作相关的图片、图表和教学视频，帮助学生直观理解动作要领。

3.实验器材：准备实心球若干，确保数量充足，且球体大小符合教学要求。

4.教室布置：设置投掷区域，划分安全界限，布置分组练习区，方便学生分组练习和教师巡视指导。五、教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示奥运会上优秀的投掷运动员的视频片段，引导学生关注投掷运动，激发学习兴趣。

-回顾旧知：提问学生小学阶段学过的投掷动作，如投掷垒球、沙包等，引导学生回顾已有知识。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解投掷实心球的基本动作要领，包括站位、握球、摆臂、用力顺序和投掷姿势等。

-举例说明：通过展示正确的投掷实心球动作视频，让学生直观了解动作过程。

-互动探究：分组讨论，让学生尝试分析视频中运动员的动作，找出动作要点，并分享讨论结果。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：让学生在教师指导下进行分组练习，练习投掷实心球的基本动作。

-教师指导：巡视指导，纠正学生的动作错误，强调动作要领。

-分组比赛：组织学生进行投掷实心球的分组比赛，提高学生的参与度和学习兴趣。

4.深化理解（约20分钟）

-讲解投掷实心球时的用力技巧，如用力顺序、力量分配和身体协调性。

-通过展示不同水平运动员的投掷动作视频，引导学生分析动作中的用力技巧。

-分组讨论，让学生尝试分析视频中运动员的用力技巧，并分享讨论结果。

5.总结与反思（约5分钟）

-教师总结：对本节课的主要内容进行总结，强调动作要领和用力技巧。

-学生反思：引导学生回顾本节课的学习内容，反思自己在练习过程中的收获和不足。

-布置作业：布置课后练习任务，要求学生回家后练习投掷实心球，并记录练习情况。

6.课堂小结（约5分钟）

-教师点评：对学生在课堂上的表现进行点评，鼓励学生积极参与，勇于尝试。

-学生分享：邀请学生在课堂上分享自己的学习心得和体会。

-鼓励学生：对学生在课堂上的努力和进步给予肯定，鼓励他们继续努力。六、学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技能掌握

-学生能够正确掌握投掷实心球的基本动作要领，包括站位、握球、摆臂、用力顺序和投掷姿势等。

-学生能够熟练运用用力技巧，如正确用力顺序、力量分配和身体协调性，提高投掷效果。

2.运动能力提升

-学生通过练习投掷实心球，增强了上肢力量和腰腹力量，提高了肌肉的爆发力和耐力。

-学生在投掷过程中，身体协调性和灵活性得到提高，有助于其他体育项目的学习和锻炼。

3.自我意识增强

-学生在学习过程中，培养了自我管理和自我约束的能力，能够在规定时间内完成练习任务。

-学生通过观察、分析和改进自己的动作，提高了自我评估和自我纠正的能力。

4.团队合作精神

-在分组练习和比赛中，学生学会了与他人合作，共同完成任务，培养了团队精神。

-学生在相互鼓励和支持中，增强了团队凝聚力，提高了集体荣誉感。

5.心理素质

-学生在面对困难和挫折时，学会了积极面对，培养了坚韧不拔的意志品质。

-学生在比赛中，学会了调整心态，提高心理承受能力，增强自信心。

6.健康观念

-学生通过参与投掷实心球的练习，认识到体育锻炼对身体健康的重要性，增强了健康意识。

-学生在课堂上养成了良好的运动习惯，有助于提高生活质量和预防疾病。

7.学习兴趣

-学生在学习过程中，通过实践和体验，对投掷实心球产生了浓厚的兴趣，激发了进一步学习体育知识的欲望。

-学生在课堂上积极参与，表现出较高的学习热情，有助于提高教学效果。

8.安全意识

-学生在练习过程中，学会了遵守运动规则，注意安全事项，降低了运动伤害的风险。

-学生在比赛中，培养了遵守规则、尊重对手的良好品质，提高了道德修养。七、重点题型整理1.投掷实心球站位练习

-练习要求：学生按照正确的站位姿势站立，双脚与肩同宽，身体重心下沉。

-题型示例：请学生展示正确的投掷实心球站位姿势，并说明其目的和重要性。

2.投掷实心球握球方法

-练习要求：学生学会正确的握球方法，拇指与其他四指分开，握住球体。

-题型示例：描述正确的握球方法，并解释为什么这种握法有助于投掷。

3.投掷实心球摆臂动作

-练习要求：学生掌握摆臂动作的节奏和幅度，确保动作协调。

-题型示例：展示正确的摆臂动作，并解释其在投掷中的作用。

4.投掷实心球用力顺序

-练习要求：学生理解并实践正确的用力顺序，从下到上，从身体中心开始。

-题型示例：解释投掷实心球时的用力顺序，并举例说明错误的用力顺序会导致的问题。

5.投掷实心球投掷姿势

-练习要求：学生掌握正确的投掷姿势，包括投掷时的身体姿态和球出手的角度。

-题型示例：描述正确的投掷姿势，并解释为什么这种姿势有助于提高投掷效果。

答案示例：

1.正确的站位姿势有助于保持身体稳定，为后续动作提供良好的基础。

2.正确的握球方法可以增加握球时的稳定性和控制力，防止球体滑落。

3.摆臂动作的节奏和幅度对于保持动作的连贯性和力量传递至关重要。

4.正确的用力顺序应从下到上，从身体中心开始，以确保力量的有效传递。

5.正确的投掷姿势包括身体前倾、手臂伸展和球出手角度适当，这些都有助于提高投掷距离和准确性。八、板书设计①投掷实心球基本动作

-站位：双脚与肩同宽，身体重心下沉

-握球：拇指与其他四指分开，握住球体

-摆臂：从侧后方开始，摆臂至体侧

-用力：从下到上，从身体中心开始

-投掷姿势：身体前倾，手臂伸展，球出手角度适当

②投掷实心球用力技巧

-力量分配：全身协调用力，尤其是下肢发力

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