2026 年呼吸系统常见疾病健康科普课件

健康科普2026年呼吸系统常见疾病健康科普认识疾病·科学防治·守护呼吸2026年课程导览01呼吸之基认识呼吸系统的结构与功能02感染之辨识别流感、新冠、肺炎等感染性疾病03慢性之防聚焦慢阻肺、哮喘等慢性呼吸疾病04科学应对掌握就医信号、用药误区与疫苗接种05日常守护落实手卫生、通风、呼吸康复等预防呼吸之基呼吸是生命的第一口空气认识呼吸系统，才能读懂疾病信号01呼吸系统的结构与功能呼吸道是人体与外界进行气体交换的通道，自上而下依次连接鼻腔、咽喉、气管、支气管直至肺部的肺泡。呼吸道是气体交换的通道，门户结构自上而下逐级衔接呼吸道黏膜表面的纤毛与黏液共同构成

自洁机制，能不断向外清除灰尘与病原体当冷空气、烟雾或感染损伤这套机制时，呼吸系统的防御能力就会下降，疾病随之而来上上呼吸道鼻腔、咽喉过滤、加温、湿润吸入的空气第一道防线病原体入侵的第一道防线下下呼吸道气管、支气管、肺承担气体运输与肺泡内的氧气、二氧化碳交换泡肺泡气体交换最终场所数量庞大且壁薄，一旦受损将直接影响氧供呼吸系统疾病分类呼吸系统疾病并非单一病种，按发病机制可归为四大类：01第一类感染性疾病从普通感冒沿呼吸道向下发展，可致支气管炎、肺炎多由

病毒或细菌

引起02第二类慢性炎症性疾病如

哮喘、慢阻肺常由

过敏或免疫异常

引发，病程长、易反复03第三类少见病如

间质性肺炎，累及肺间质病因复杂、诊断相对困难04第四类肿瘤性疾病以

肺癌

为代表吸烟与空气污染

是重要危险因素感染性疾病多可自愈或治愈，慢性炎症与肿瘤性疾病则需长期管理与规范治疗感染之辨症状相似，病原不同流感、新冠、肺炎，如何一眼分辨02流感与普通感冒的鉴别同为呼吸道感染，流感与普通感冒在病原、症状和危害上差别显著。鉴别点流感普通感冒病原体流感病毒鼻病毒等发热突发

39-40℃

高热一般无发热或低热全身症状头痛、肌肉酸痛、乏力明显轻微、少见呼吸道症状咽痛、咳嗽相对较轻鼻塞、流涕、打喷嚏为主病程1-2周，易有并发症5-7天

多可自愈起病急、高热、全身酸痛明显，应首先考虑流感而非普通感冒流感的流行与危害中国疾控中心哨点监测显示，2026年初流感病毒门急诊阳性率达17.1%，位居各病原体首位。流感17.1%门急诊阳性率位居各病原体首位流感6.4%住院重症阳性率住院重症病例中检出继发细菌感染可发展为肺炎病毒性心肌炎少数患者可能出现肝肾与呼吸系统损伤对肝肾功能和呼吸系统均可造成威胁高危人群：老年人、儿童、孕妇及慢性基础疾病患者感染后更易发展为重症。流行季节应优先为这些人群接种疫苗、做好防护2026年呼吸道疫情态势2026年我国呼吸道传染病呈现多病原交替流行的特征。总体判断：病原体均为已知常见病毒，多病原交替流行的态势将持续，公众防护不可松懈。年初流感居首流感居首，合胞病毒次之整体活动水平下行春夏多病毒活跃鼻病毒、副流感、肠道病毒相继活跃流感降至低水平入夏后新冠上升阳性率快速上升，8月初达

22.3%—区域差异广东高发6月新冠感染

2.6万例、流感

27万例均居法定传染病首位支原体肺炎与肺炎若出现持续3天以上高热、咳脓痰、呼吸困难，应立即就诊，勿当普通感冒拖延。支原体肺炎病原为肺炎支原体，3-12岁儿童最易感染。潜伏期

2-3周，起病相对缓慢。以刺激性干咳、夜间咳嗽加剧为特征，伴中高热。轻症可自愈，但持续干咳、发热需警惕。肺炎由细菌、病毒等感染肺部所致，症状重于普通上呼吸道感染。典型表现：高热、咳嗽咳痰，常伴胸痛、呼吸困难。严重时可危及生命，必须及时就医。慢性之防沉默的破坏者更需警惕慢阻肺与哮喘，早筛早治是关键03慢阻肺：沉默的慢性病慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）以持续性气流受限为特征，是典型的被忽视的疾病。指标数据全球未确诊患者比例70%以上，部分研究漏诊率高达81.4%未确诊患者急性加重风险15.5倍于无慢阻肺人群全因死亡风险2倍呼吸相关死亡风险4.3倍重点筛查人群35岁以上、有烟草或污染暴露史、存在慢性咳嗽咳痰或活动后气短症状者，应主动进行肺功能检查。慢阻肺的主要危险因素慢阻肺的发生是基因、环境与生活方式长期作用的结果，多个危险因素可以叠加放大风险。因可控危险因素吸烟主动吸烟、二手烟、三手烟暴露是全球慢阻肺首要危险因素环境暴露室内生物燃料燃烧、室外雾霾、粉尘及有毒气体职业暴露反复感染幼年反复下呼吸道感染是成年后慢阻肺的重要诱因不可控或先天因素肺发育不良幼年肺发育不良影响成年后肺功能储备家族遗传史家族遗传背景增加慢阻肺易感性肺衰老加速使肺功能随年龄更快下降GOLD2026核心更新GOLD2026指南于2025年11月发布，核心思想是从被动治疗转向主动管理，多项更新具有里程碑意义。慢阻肺需要像管理高血压一样长期规律用药而非“喘了才治、不喘就停”评急性加重评价更严格旧标准过去一年

≥2次中度

或

≥1次住院

才归E组新标准仅发生

≥1次中度急性加重

即归E组加重1次·次年风险增加

57%-71%，对急性加重零容忍首次引入“疾病活动度”概念低疾病活动状态无急性加重、无症状恶化、无肺功能加速下降管理目标升级从“控制症状”到“追求稳定”关键举措长期规律用药慢阻肺的共病管理慢阻肺很少孤立存在。我国约44.7%的慢阻肺患者同时患有其他慢性疾病。GOLD2026首次推出4Ms共病评估框架，倡导从单病种管理转向全身系统评估。心态关注焦虑、抑郁等精神心理问题活动能力评估运动平衡能力与衰弱状态药物规避不合理用药带来的不良结局共病全面管理多系统合并症哮喘：可控的气道疾病过敏体质、家族史以及尘螨、花粉、冷空气、烟雾等诱因均可触发发作哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，典型特征是反复发作的喘息、气急、胸闷和咳嗽识别要点反复喘息、气急尤在夜间或接触过敏原后加重症状可缓解可自行缓解或经治疗后缓解高发人群儿童、过敏体质者高发管管理要点规律用药遵医嘱规律使用吸入药物，不可症状一好转就停药急救意识学会识别急性发作先兆，随身备好急救药物规避诱因规避过敏原，保持居室清洁、减少尘螨定期复诊定期复诊评估控制水平，必要时行肺功能检查科学应对不恐慌，不盲目掌握就医信号，避开用药误区04何时必须就医多数呼吸道感染为自限性疾病，轻症可居家观察，但某些信号出现时必须立即就医可以居家观察的情况2项仅鼻塞、流涕、轻微咳嗽无高热精神状态良好能正常进食饮水!需重视必须立即就医的信号持续高热超过3天不退出现呼吸困难、气短憋气、胸痛咳血痰或痰中带血老人、儿童、孕妇症状明显加重常见用药误区用药不当比疾病本身更危险用药安全，首先纠正这五个高频误区——走出错误习惯，才能让治疗真正起效。滥用抗生素误解感冒、流感就用抗生素，盲目使用不仅无效，还可能造成耐药↓纠正真相抗生素对病毒无效，普通感冒、流感属病毒感染，对症治疗即可滥用止咳药误解痰多时强行止咳，忽视了咳嗽排痰的作用↓纠正真相痰多者强行止咳会导致痰液滞留肺部、加重感染，应以化痰为主盲目捂汗误解感冒期间盖厚被、捂出汗以为能退烧↓纠正真相过度保暖可能加重不适，应以身体舒适、适度散热为宜吸入装置用错误解慢阻肺、哮喘长期疗效不佳，却未排查用药方式↓纠正真相常源于吸入手法不对，药物浪费在口腔；复诊时应带上吸入器当面演示给医生自行换药误解感觉没效果就私自换药、加药↓纠正真相新药调整必须在医生指导下进行，乱换药、加药风险极大疫苗接种指南疫苗是最具性价比的防病手段，尤其对老年人和慢性病患者。两者针对病原体不同，分开接种即可，不必追求“同步接种”，各自发挥防护效果。流流感疫苗接种期每年9-10月为最佳接种期，确保流感季到来前产生抗体起效接种后需2-4周产生有效保护重点人群重点人群：60岁以上老年人、儿童、孕妇、慢性基础疾病患者肺肺炎疫苗保护期主要预防肺炎链球菌感染，保护期较长，一般每5年接种一次推荐人群推荐65岁以上老年人及慢阻肺、哮喘、支气管扩张等患者接种接种时间对接种时间无严格限制，无需与流感疫苗同步日常守护好习惯是最好的疫苗从手卫生到呼吸康复，守护每一天05手卫生与呼吸礼仪洗规范洗手四要点01用肥皂或洗手液在流动水下揉搓，时间不少于20秒02掌握七步洗手法，覆盖掌心、手背、指缝、指尖、手腕03饭前便后、外出回家、接触公共物品后必须洗手04避免用不洁净的手触摸眼、鼻、口咳咳嗽礼仪三要点01咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻02用过的纸巾丢入带盖垃圾桶03不随地吐痰，痰液用纸巾包裹后丢弃防传播防线病原体主要通过飞沫和接触传播手卫生与咳嗽礼仪是阻断传播链最基础、最有效的防线环境通风与居家管理「居室空气质量直接影响呼吸道黏膜的防御能力。新鲜空气是保护呼吸系统最「免费」的有效措施。」「一个无烟、通风、湿度适宜的家，是呼吸道最好的疗养院。」风开窗通风频次每天开窗通风

2-3次，每次不少于30分钟冬季即便冬季寒冷，也应定时通风，避免室内病原体积聚提醒独居老人勿因怕冷而长期紧闭门窗净湿度与居家管理湿度室内湿度保持50%-60%为宜，干燥季节可用加湿器清洁定期清洁空调滤网、床单被褥，减少尘螨滋生无烟慢阻肺患者家中做到无烟环境，二手烟、三手烟均需零容忍呼吸康复与生活方式GOLD2026强调呼吸康复锻炼与药物同等重要，坚持呼吸训练能有效改善呼吸效率。养肺不在一天，而在每一天的坚持。吸腹式呼吸训练