北师大版《心理健康》四年级下册全套课件

《心理健康》北师大版四年级下册

目录第一单元我们长大了第一课告别拖延第二课学会独立成长第二单元我是情绪小主人第三课我的心情我决定第四课认识嫉妒第五课你的感受我知道第三单元探索学习的奥秘第六课兴趣是最好的老师第七课让思维做体操

目录第四单元探索成长中的我第八课多彩的课外生活第九课寻得强项我自信第十课持之以恒我成功第五单元我是理智小公民第十一课消费要有理性第十二课健康使用网络第十三课谨防受骗不上当第六单元抵制欺凌我能行第十四课开心玩笑别越界第十五课团体与包容第十六课友爱校园你我他第1课

《告别拖延》【北师大版】小学版4年级下册学校心理健康教育0506方法指南：抵抗拖延的方法

0701歌曲导入

02心情话吧03心灵港湾

08课堂总结、板书设计课堂练习：互动时刻04活动在线拓展延伸

设疑导入

大家有没有想过，如果总是这样等待明天，最终会怎样呢？我们原本计划好的学习任务、想要培养的兴趣爱好，是不是都会因为这一再的拖延而化为泡影呢？在生活中，我们是不是也常常陷入这样的拖延怪圈呢？阅读小倩的故事。

心灵悄悄话

（1）小倩有什么坏习惯？（2）老师给小倩布置了什么家庭作业？（3）小倩放学回家后，没有马上写作业，而是先做了什么？（4）小倩到几点才想起写作业？（5）小倩写作业时为什么不专心？结果怎么样？（6）第二天，小倩因为什么被老师批评？她心里是什么感受？

心

灵

话

吧

小倩有什么坏习惯？

小倩总把学习任务拖到最后一刻才完成，有拖延的坏习惯。

老师给小倩布置了什么家庭作业？

老师布置了数学练习题和一篇语文作文。

小倩放学回家后，没有马上写作业，而是先做了什么？

她先玩游戏机，又看动画片。小倩到几点才想起写作业？

到晚上8点，她才想起写作业。

小倩写作业时为什么不专心？结果怎么样？

她一边写作业，一边吃零食、回味动画片，结果数学作业错误很多，语文作文内容杂乱无章。第二天，小倩因为什么被老师批评？她心里是什么感受？

因为作业质量差被老师批评，她心里非常后悔。

心

灵

港

湾

我们每个人身上会不会多多少少都有拖延的行为？

会，我们每个人或多或少都存在拖延的行为。

文中举了哪些拖延的例子？请写出至少两个。

例子：

冬天早晨贪恋被窝，拖延起床；

说好只看一集动画片，却看了一集又一集；

假期做好学习计划，开学前才疯狂补作业。

拖延的行为会带来哪些不好的结果？

拖延不仅会让任务质量大打折扣，还会让我们感到紧张和焦虑。

产生拖延的原因有哪些？

拖延的原因：

缺少时间管理的能力；

任务太难、太复杂，产生畏难情绪；

注意力不足，容易被外界环境干扰。想要和拖延说再见，我们应该怎么做？

首先要找到拖延的原因，然后对症下药，才能和拖延说再见。

活

动

在

线

活动一

拖延小检查1.我总是将任务推迟到不得不做的时候。

2.我经常为没有早些开始行动而后悔。

3.我在生活中的某些方面经常拖延，尽管明知道不应该这么做。

4.我总是拖到最后才后悔应该早点开始。5.拖得太久，令我的健康和效率都受到了不必要的影响。以上描述与你的情况是否相符，请将相符程度分别填在横线上。A.我很少这样B.我有时这样C.我时常这样D.我就是或总是这样B.我有时这样B.我有时这样B.我有时这样

B.我有时这样A.我很少这样活动二

说一说

阅读：奇奇的故事

读了奇奇的故事，你明白拖延的代价是什么吗？

拖延的代价是耽误做事、错过最好的时机，最后只能匆忙补救，结果还不好，让自己着急、后悔。活动二

说一说

说一说，拖延是否对你的学习和生活带来了不好的影响。

拖延给我带来了不好的影响。比如我有时写作业拖到很晚，作业写得马虎，还影响休息，第二天上课没精神。

想一想，当你拖延时，身边的人有什么样的感受。

当我拖延时，爸爸妈妈会担心、着急，老师会失望，他们希望我能按时完成任务。活动三

玩一玩

你知道，短短的1分钟能做点什么吗？可别小瞧了这1分钟，如果你能合理用好每1分钟，你会发现自己原来这么能干！

预测：预测自己在1分钟内能鼓掌多少次，并将预测的数字记录下来。

计时：设置好1分钟倒计时，游戏开始。

鼓掌：从游戏计时开始，努力去鼓掌，并在心里计数，看1分钟内你能鼓掌多少次。活动三

玩一玩

讨论与分享

同学间互相交流心得体会，说说1分钟还能做点什么。

1分钟虽然很短，但能做很多事。比如1分钟可以读一段课文、整理好桌面、快速收拾书包、做20个仰卧起坐、认真写十几个字。我们要珍惜每一分钟，不浪费时间。新活动四

时间小自查

请在符合自己的选项后面打“✔”A很少这样B有时这样C经常这样放学回家先玩，很晚才写作业。

□做事做到一半就去做别的事情。

□明明有时间，却总说“等一会儿”。

□因为拖拉，耽误了睡觉或出门。

□能很快做完的事，非要拖很久。

□新活动五

说一说

小故事

小兔子白白要种萝卜。

春天来了，别的小动物都在播种，白白却说：“明天再种吧。”

一天天过去，别的小苗都长高了，白白的地里还是空空的。

等到下雨的季节过去，白白才着急去播种，结果萝卜长得又小又少。新活动五

说一说

小故事

问题：

这个故事告诉我们什么道理？

告诉我们做事要抓紧时间，不拖延。

你有没有像小兔子一样拖拉的时候？

有时，我有时会把作业拖到最后才写。

拖拉的时候，你心里是什么感觉？我会很着急、很紧张。设立明确的目标123分解任务。消除干扰。

方

法

指

导

抵抗拖延的方法4设定奖励制度。

拓

展

延

伸

什么是拖延行为？

拖延行为是一种非必要的推迟行为，是指一个人在完成一项活动时不能立刻且持久地投入，而去从事无关活动的行为。

拓

展

延

伸

拖延会给我们带来哪些危害？

拖延会让任务质量大打折扣，还会让人感到紧张、焦虑，影响学习和生活。

拓

展

延

伸

产生拖延的原因有哪些？缺少时间管理能力；1对困难任务产生畏难情绪；2注意力不集中，容易被外界干扰。3

拓

展

延

伸

我们可以用哪些方法告别拖延？设立明确的目标；1把大任务分解成小任务；

2消除干扰，专心做事；3给自己设定奖励制度。

4

拓

展

延

伸

说一说，你知道的有关不拖延时间的名人故事？

鲁迅珍惜时间

鲁迅从小就非常珍惜时间，他从小认真学习，长大后不管工作多忙，都坚持读书和写作。别人休息、闲聊的时候，他都在抓紧时间学习工作。他曾经说：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”正是因为他不浪费一分一秒，才成为伟大的文学家。

鲁迅成功的一个重要原因是什么？

珍惜时间，不拖延，充分利用每一分每一秒学习和工作。

拓

展

延

伸

写出你知道的有关珍惜时间的名言警句？

莫等闲、白了少年头，空悲切。——岳飞

抛弃时间的人，时间也抛弃他。——英·莎士比亚

你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。

——美·富兰克林

时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。——鲁迅

互动时刻

给爸爸妈妈讲一讲拖延的原因和危害，并请他们协助你制订一个“直面拖延”的计划吧！

课

堂

练

习

课

堂

小

结

通过这堂课的学习，我们不仅懂得了拖延的危害，还找到了自己拖延的原因，掌握了珍惜时间、告别拖延的好办法。

告别拖延分享故事

正视自身拖延现象，理解拖延危害与成因活动：认识拖延的危害，感受时间的价值抵抗拖延的方法拓展延伸

板

书

设

计谢谢第2课

《学会独立成长》【北师大版】小学版4年级下册学校心理健康教育0506方法指南0701歌曲导入

02心情话吧03心灵港湾

08课堂总结、板书设计课堂练习：互动时刻04活动在线

拓展延伸

名言导入

同学们，陶行知先生有句名言：“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干。”这句话告诉了我们一个什么道理呢？

我们要依靠自己的努力去做事情，不能总是依赖他人。阅读畅畅的故事。。

心灵悄悄话

（1）畅畅连续几年被评为“优秀班委”。（2）

在老师和同学眼中，畅畅分别是怎样的人？（3）畅畅做过一件很勇敢的事情是什么？

（4）畅畅为什么能做到坚强独立？（5）

畅畅从小会自己做哪些事情？（6）

畅畅对自己的要求是什么？

心

灵

话

吧

畅畅表现怎样？

畅畅连续三年被评为“优秀班委”。

在老师和同学眼中，畅畅分别是怎样的人？

在老师眼中，他是认真负责、积极热情、团结同学、组织能力强的好帮手。

在同学眼中，他是乐于助人、关心他人、能想出好点子的好伙伴。

畅畅做过一件很勇敢的事情是什么？

今年夏天，畅畅独自乘飞机去看望远在青海的姑姑。畅畅为什么能做到坚强独立？

因为父母从小严格培养他，让他自己的事情自己做。

畅畅从小会自己做哪些事情？

他会自己整理书包、衣服和生活用品，还会自己洗袜子。

自己的事情自己做。

畅畅对自己的要求是什么？

心

灵

港

湾

独立自主仅仅是一种生活能力吗？

不是，它不仅是一种生活能力，更是一种良好的品质。

我们从什么时候开始获得身体上的自立？

从学会走路开始，就获得了身体上的自立。

文中举了哪些不够自立的同学的例子？（写出两点即可）

①有的同学总忘记记作业，每天回家都要问同学。②有的同学很少做家务，连洗衣服、扫地、洗碗都不会做。

独立自主的能力应该怎样培养？

需要从小培养，从小事做起。我们应该向畅畅学习什么？

学习畅畅自己的事情自己做，不用大人监督、催促，勇敢承担起自己的责任。

活

动

在

线

活动一

故事分享6人一组，讨论并回答下列问题。完成后，小组推举一位同学向大家汇报你们小组讨论的结果，看一看哪个组的答案最有意义。

下面是发生在两位小学生身上的真实故事。你愿意像他们那样吗？为什么呢？

故事一：一名小学四年级的男生，某日下午放学后，把奶奶给他带的两个鸡蛋原样带回了家，没吃的原因是奶奶忘了剥鸡蛋壳！

故事二：据报载，暑假期间，北京一名小学四年级的女生只身乘飞机从北京到江苏、安徽两省探亲访友，行程两千多千米，安全返回。活动一

故事分享

讨论并分享：1.你们愿意这样的事情发生在自己身上吗？为什么？

不愿意像故事一的男生那样，愿意像故事二的女生那样。

因为故事一的男生太依赖别人，连鸡蛋都不会自己剥，生活不能自理；故事二的女生勇敢、独立，能独自出远门，非常棒。活动一

故事分享

讨论并分享：2.你们觉得这两位同学独立自主吗？你们可以给他们怎样的建议？

故事一的男生不够独立，故事二的女生很独立。

建议：

给男生：要学会自己的事情自己做，从小事做起，学会独立生活，不依赖大人。

给女生：继续保持独立、勇敢，注意安全，多锻炼自己。活动二

想一想

想象一下，如果父母有事要外出一周，你要独自在家，你会如何安排自己的生活（可以从作息时间、吃饭、卫生、安全等方面进行安排）。如果父母外出一周，我会这样安排：作息：按时起床、睡觉，按时上学，不熬夜、不赖床。吃饭：自己热饭、简单做饭，不吃垃圾食品，按时吃饭。卫生：自己整理房间、叠被子、扫地、倒垃圾，保持干净。学习：按时完成作业，自己检查，不用大人督促。安全：不给陌生人开门，注意用电、用火安全，有事及时给父母打电话。活动三

故事感悟

有这样一则民间故事：一对老夫妇晚年得子，十分高兴，把儿子视为掌上明珠，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。儿子长大以后，老夫妇什么事都不让他干，他连基本的生活都不能自理。一天，老夫妇必须出远门，怕儿子饿着，于是想了一个办法：他们烙了一张大饼，中间挖空套在儿子的脖子上，告诉他饿了就咬着吃。但等他们回到家里，儿子还是饿得奄奄一息。原来他只知道吃脖子前面的饼，不知道把后面的饼转过来吃。活动三

故事感悟

1.读了这个故事你有什么感想？过于依赖他人对个人有什么危害呢？

感想：这个故事很有趣，也让我明白，不能过分依赖父母，要学会独立生活。

危害：过于依赖别人，会失去生活自理能力，遇到事情不会解决，无法独立成长。活动三

故事感悟2.当你想独立做事的时候，爸爸妈妈却不让你做，你会怎么办？

我会耐心和爸爸妈妈沟通，告诉他们我长大了，可以做力所能及的事，用实际行动证明我能做好，让他们放心。

3.你有哪些依赖别人的毛病？你打算改正它们吗？给自己制订一个改正的计划吧。我以前有依赖别人的毛病，比如整理书包要妈妈帮忙，作业要家长提醒。

我打算改正，制订计划：自己整理书包、书桌。自己记作业、按时完成。主动做家务，如扫地、洗碗、叠衣服。自己安排学习和玩耍时间。活动四

议一议——谁更独立？

故事1：小明每天早上都要妈妈叫起床、穿衣服、收拾书包，不然就会迟到。

故事2：小红每天自己定闹钟起床，自己收拾书包，自己安排学习时间。

问题：1.你愿意做小明还是小红？为什么？

愿意做小红，小红独立、自理能力强，小明太依赖大人。活动四

议一议——谁更独立？

要学会自己的事情自己做，不依赖父母，慢慢变得独立。2.你想对小明说什么？活动五

说一说——我的独立小计划如果让你独自在家半天，你会做些什么？从学习、安全、吃饭、卫生四个方面写一写。学习：认真写作业，自己检查。安全：不玩火、不碰电，不给陌生人开门。吃饭：吃健康食物，不乱吃零食。卫生：保持桌面、地面整洁。活动六

读一读——小蜗牛的故事

小蜗牛事事都要妈妈帮忙，吃饭、穿衣、收拾房子都依赖妈妈。有一天妈妈不在家，小蜗牛饿肚子、屋子乱糟糟，什么都不会做。后来它慢慢学习，自己吃饭、自己收拾，变得越来越独立。

问题：1.这个故事告诉我们什么道理？不能依赖别人，要学会独立，自己的事情自己干。2.你以后要怎样做一个独立的孩子？

从身边小事做起，自己整理、自己安排，学会独立生活和学习。要有自立自强的意识。123从小事做起对自己要有信心。

方

法

指

导

怎样培养我们的自立自强能力？4大胆实践。

拓

展

延

伸

欣赏视频：故事《自己的事情自己做》

拓

展

延

伸

过于依赖别人有什么危害？

会失去生活自理能力，遇到事情不会解决，无法独立成长，将来难以适应生活。

拓

展

延

伸

怎样才能做到自立自强？

要有自立意识，从小事做起，对自己有信心，大胆实践，坚持自己的事情自己干。

拓

展

延

伸

读故事，明白道理。

小列宁自己整理书包。

列宁小时候，每天都是自己整理书包、准备学习用品，从不让大人帮忙，养成了独立、自律的好习惯。道理：独立要从日常小事做起，坚持自己的事情自己做。

拓

展

延

伸

说一说，你知道有关自己事情自己做的名言警句吗？

滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干。自立自强，方能成长。自己动手，丰衣足食。少成若天性，习惯成自然。

互动时刻

和爸爸妈妈讨论一下哪些事情有助于培养自立自强能力，并在日常生活中坚持自己的事自己做。

课

堂

练

习

课

堂

小

结

通过这堂课的学习，我们不仅懂得了独立自主的重要意义，还学会了自己的事情自己做，明白了要从小事做起，培养自立自强的品质。

学会独立成长分享故事

理解独立自主的意义活动：认识依赖的危害，学会自己的事情自己做怎样培养自立自强能力

拓展延伸

板

书

设

计谢谢第3课

《我的心情我决定》【北师大版】小学版4年级下册学校心理健康教育0506方法指南：情绪管理三步法0701设疑导入

02心情话吧03心灵港湾

08课堂总结、板书设计课堂练习：互动时刻04活动在线拓展延伸

设疑导入

同学们，平时作业多的时候，你会不会觉得心烦？和同学闹矛盾、被老师误会的时候，会不会特别委屈、生气？遇到难题做不出来的时候，会不会着急得静不下心？阅读小冬的故事。。

心灵悄悄话

（1）小冬在老师布置作业时有什么表现？

（2）小冬的性格有什么特点？这种性格特点在他面对作业时有什么体现？

（3）小冬为什么又发脾气了？

（4）小冬作文完成得不够好的原因是什么？

（5）当有同学推荐小冬参加作文比赛时，小冬有什么反应？为什么会有这样的反应？

心

灵

话

吧

小冬在老师布置作业时有什么表现？

小冬在老师布置作业时，经常小声抱怨：“这么多作业，烦死了。”这常常引起同学的侧目，也让老师很不愉快。

小冬的性格有什么特点？这种性格特点在他面对作业时有什么体现？

小冬性子急，有事总想尽快完成。进入四年级后，有些作业可能来不及在学校完成，他就担心时间紧，完不成，越急越静不下心，脸涨得通红。

小冬为什么又发脾气了？

老师布置作文，小冬觉得没什么素材可写，他拿着笔，低着头，一个劲儿地说：“这是什么作文啊？怎么写啊？”声音越来越大，所以就发脾气了。小冬作文完成得不够好的原因是什么？

小冬的生活体验不够丰富，以致每次作文都完成得不够好。

当有同学推荐小冬参加作文比赛时，小冬有什么反应？为什么会有这样的反应？

小冬马上发火，说：“干什么，明明知道我作文不好，存心取笑我吗？”这是因为小冬自尊心和好胜心都比较强，而实际上他作文完成得不够好，他不愿接受这个现实，所以当同学推荐他参加作文比赛时，他会觉得同学是在取笑他。

心

灵

港

湾

小冬突然发这么大脾气，可能是什么触动了他让他失去冷静？

一方面小冬生活体验不够丰富，作文没素材可写，而他又自尊心和好胜心强，不愿接受作文完成不好的现实；另一方面他性子急，面对作业有压力，担心完不成，多种因素叠加触动了他，让他失去冷静发脾气。

小冬发脾气这种愤怒的情绪有什么功能呢？

愤怒可以帮助我们保护自己，对于小冬来说，发脾气可能是他在面对自己不擅长、有压力的作文情况时，一种自我保护和宣泄的方式。

情绪都有哪些种类呀？

情绪种类繁多，从最基本的快乐、悲伤、愤怒和恐惧，到更复杂的嫉妒、害羞、尴尬、自豪等。

为什么说情绪并无好坏之分呢？

因为每一种情绪都有特定的功能，比如恐惧可以让我们躲避危险，愤怒可以帮助我们保护自己，所以情绪本身没有好坏，只是在不同情境下有不同的表现和作用。

能举例说说生活中可能成为情绪导火索的事情吗？

生活中不太愉快的事情都可能成为情绪的导火索，比如生活琐事的困扰，像和朋友闹矛盾；还有学习的压力，如考试没考好等。

有的人选择沉默以对，将情绪深埋心底；有的人找朋友倾诉，将烦恼一吐为快；还有的人通过运动、听音乐或是阅读来转移注意力，让心情逐渐平复。

面对不愉快，人们调节情绪的方式有哪些？

通过运动调节情绪，这是利用了情绪调节的什么原理呢？

运动可以让身体产生一些化学物质，比如内啡肽等，这些物质能改善我们的情绪状态，同时运动也能让我们转移对不愉快事情的注意力，从而调节情绪。

读完这段内容，你觉得认识情绪对我们有什么帮助呢？

认识情绪能让我们知道每种情绪的特点和功能，这样在面对不同情绪时，我们能更好地理解自己为什么会这样。而且通过认识情绪，我们还能学会更好地管理情绪，避免在冲动之下做出后悔的决定。

假如你像小冬一样在众目睽睽下要发脾气了，你会怎么做来调节情绪呢？

我会先做几个深呼吸，让自己慢慢冷静下来，然后想想发脾气可能带来的不好后果。接着我会选择离开当时的场景，去外面散散步或者听听音乐，让自己的情绪平复下来。

活

动

在

线

活动一

情绪猜谜

同桌两人一组，同学甲在写着反映喜、怒、哀、惧的成语的硬纸板中，随意抽取一张，如欣喜若狂、咬牙切齿、唉声叹气、惊恐万分等，抽取完成后不许看，而是高举纸板让同组参加游戏的同学乙看。同学乙根据硬纸板上的成语，用手势、动作和表情来表现相应的情绪，同学甲根据乙的手势、动作和表情来猜出成语。活动一

故事分享

讨论并分享：1.在上面的活动中，你猜对成语了吗？

我猜对了一部分成语，有的表情特别好猜，有的动作比较难猜。在和同桌合作的过程中，我越来越会观察表情和动作，也越来越能猜对了。2.通过上面的活动，你知道了哪些反映情绪的成语？你还知道其他反映情绪的成语吗？通过活动我知道了：欣喜若狂、咬牙切齿、唉声叹气、惊恐万分。我还知道的情绪成语：喜：喜出望外、欢天喜地、眉开眼笑怒：怒目圆睁、火冒三丈、怒气冲冲哀：泪流满面、垂头丧气、伤心欲绝惧：心惊肉跳、提心吊胆、大惊失色活动二

谈谈情绪

回顾本周，有引起你愤怒、高兴、悲伤或害怕情绪的事情吗？请写出其中的一件。

本周数学小测，我因为粗心错了一道简单的题，心里特别难过、失落。

和小组同学说一说你当时的感受。你是如何处理的？有没有更好的处理方法？

我当时的感受：很后悔、很沮丧，觉得自己不应该马虎。

我当时的处理：我先安静了一会儿，然后把错题改过来，提醒自己下次认真检查。

更好的方法：可以告诉老师或家长，让他们鼓励我；也可以和好朋友说一说，让心情变好。活动三

转变情绪

情景一：你所在的球队输了比赛，成绩不及预期。

情景二：有人把垃圾扔在了你已打扫干净的卫生分担区，导致你在卫生检查中被老师批评了。

1.这两个情景带给你什么感受？情景一（球队输了比赛）：我会感到难过、失落、不甘心。情景二（被冤枉批评）：我会感到委屈、生气、不公平。活动三

转变情绪

2.尝试转变视角，用积极的角度去看待这两个情景。你的感受有变化吗？有了怎样的变化？

情景一积极想法：

虽然输了，但我们努力了、积累了经验，下次可以练得更好，更团结。

感受变化：从难过变成有信心、有动力。

情景二积极想法：

这次被误会，让我学会冷静解释、勇敢沟通，也让我更有耐心。

感受变化：从委屈生气变成平静、勇敢、更懂事。活动四

情绪小侦探

玩法：老师说出一件生活小事，同学们快速做出对应的表情（喜、怒、哀、惧），比一比谁最会表达情绪。考试得了100分——

开心大笑心爱的东西丢了——难过看到一只大狗冲过来——害怕被同学故意欺负——生气活动五

我的情绪小药方

玩法：写下不开心的事，再写下让自己心情变好的“小药方”。不开心的事：和同学吵架了。情绪药方：●深呼吸三次●主动说对不起●一起玩游戏和好描述自己目前的情绪感受。123寻找产生这种情绪感受的原因。健康地表达这种情绪感受。

方

法

指

导

怎样积极管理自己的情绪？

拓

展

延

伸

当你因为考试没考好感到难过时，你会用课文里的什么方法调节情绪？

我会先告诉自己难过是正常的情绪，然后找爸爸妈妈或者好朋友说一说自己的失落，接着把错题改过来，通过努力学习下次进步，也可以听听音乐、散散步转移注意力，不让自己一直陷在难过的情绪里。

拓

展

延

伸

如果和同学闹矛盾，你特别生气，应该怎么做才是正确的？

首先深呼吸，让自己冷静下来，不随便发火吵架；然后想一想生气的原因，试着站在同学的角度想一想；最后主动和同学好好沟通，把心里的想法说出来，和平解决矛盾，用健康的方式处理情绪。

拓

展

延

伸

为什么说“我的心情我决定”？结合本课内容说说你的理解。

因为情绪是我们自己内心的感受，虽然生活和学习中会遇到不开心的事，产生坏情绪，但我们可以通过学习方法去调节、管理情绪，不被坏情绪牵着走，自己掌控自己的心情，所以说我的心情我决定。

拓

展

延

伸

说一说，你知道情绪管理名人故事？

林肯的情绪管理法

林肯是美国著名的总统，他脾气原本也很急躁，容易生气发火。后来他学会了管理自己的坏情绪，每次遇到让他愤怒的人和事，他不会立刻发火，而是回到家里，把心里的愤怒和不满全都写在一封信里，把坏情绪全都倾诉在纸上，写完之后心情就平静了，再也不会冲动做出错误的决定。这个方法和我们课文里写日记倾诉情绪的方法一样，告诉我们：有坏情绪不可怕，找对方法疏导，就能做情绪的主人。

拓

展

延

伸

说一说，你知道有关情绪管理格言警句？

情绪像天气，有晴也有雨，管好小情绪，快乐常相伴。怒不过夺，喜不过予，做情绪的主人，不做情绪的奴隶。冷静思考，平和待人，好心情自己创造。接纳情绪，疏导心情，我的心情我做主。不被坏情绪牵着走，阳光心态伴我行。

互动时刻

请你注意观察自己在学校或在家里的情绪变化，说一说你是怎样管理这些情绪的，并和爸爸妈妈一起讨论这些情绪管理方式是否妥当。

课

堂

练

习

课

堂

小

结

通过这堂课的学习，我们不仅认识了喜、怒、哀、惧等不同的情绪，知道了情绪没有好坏之分，还学会了梳理情绪、管理情绪的三个小方法，懂得了要做自己心情的主人，不随意乱发脾气。

我的心情我决定分享故事

学生认识情绪、理解情绪，学会调节与管理情绪活动：学会正视负面情绪、掌握情绪调节与换位思考方法情绪管理三步法拓展延伸

板

书

设

计谢谢第4课

《认识嫉妒》【北师大版】小学版4年级下册学校心理健康教育0506方法指南：克服嫉妒的方法0701名言导入

02心情话吧03心灵港湾

08课堂总结、板书设计课堂练习：互动时刻04活动在线拓展延伸

格言导入

格言：嫉妒是心灵上的肿瘤

。

同学们，肿瘤会慢慢侵蚀身体，那你们觉得，“心灵上的肿瘤”会对我们产生什么影响？阅读兰兰和明月的故事。

心灵悄悄话

（1）明月在班里是什么职位？她平时表现怎么样？（2）新学期班委选举，明月为什么落选了？（3）兰兰除了说明月自私，还在背后编造了明月的什么坏话？（4）兰兰和明月的关系是怎样的？（5）兰兰为什么要编造谣言说明月的坏话？（6）你觉得兰兰的做法对吗？为什么？（7）兰兰被老师开导后说了实话，你觉得她当时心里是什么感受？（8）从这个小故事里，你觉得兰兰产生了什么样的不好情绪？

心

灵

话

吧

明月在班里是什么职位？她平时表现怎么样？

明月是班里的代理班长，她表现优秀，以身作则，工作积极主动。

新学期班委选举，明月为什么落选了？

因为不少同学听兰兰说明月很自私，所以不同意她当班长，明月就落选了。

兰兰除了说明月自私，还在背后编造了明月的什么坏话？

兰兰还说明月成绩好是因为考试作弊，还说明月在背后说其他同学的坏话。兰兰和明月的关系是怎样的？

兰兰也很优秀，和明月实力不相上下，两人把对方当成竞争对手。

因为兰兰和明月成绩差不多，可明月当了代理班长，人缘又好，兰兰心里不服气，所以编造了谣言。

兰兰的做法不对。因为她心里不服气就编造谣言诋毁同学，这种行为会伤害明月，还会破坏同学之间的关系。

兰兰为什么要编造谣言说明月的坏话？

你觉得兰兰的做法对吗？为什么？

兰兰被老师开导后说了实话，你觉得她当时心里是什么感受？

她心里既不服气明月，又有点迷茫，不知道自己为什么会做出这样的事，心里很矛盾。从这个小故事里，你觉得兰兰产生了什么样的不好情绪？

兰因为不服气明月，产生了嫉妒的不好情绪。

心

灵

港

湾

兰兰做出诋毁明月的行为，是因为内心产生了什么样的复杂情绪？

是一种既羡慕又痛苦，还带有不甘的复杂情绪，也就是嫉妒情绪。

羡慕别人的优秀，是正常的情绪吗？

是正常的，追求卓越、向往美好是人之常情，羡慕是很自然的情感反应。

当羡慕超越界限，会变成什么不好的情绪？

会变成嫉妒，嫉妒是一种负面复杂情绪。

嫉妒常常伴随着哪些负面情绪？

嫉妒常常伴随着焦虑、愤怒、自卑等负面情绪，会让人陷入痛苦的深渊。

课文把嫉妒的情绪比作什么？

把嫉妒的情绪比作乌云，还比作毒药，会侵蚀我们的内心。

不能，我们不能被嫉妒左右，要积极面对它、克服它。

面对嫉妒情绪，我们能不能被它左右？

面对嫉妒情绪，我们首先要做到什么？

首先要正视自己的情绪，承认自己的不足，并且努力提升自己。

面对别人的成功，我们应该抱着什么样的心态？

要学会欣赏他人的成功，从中汲取正能量，激励自己不断前进。

克服嫉妒情绪，为什么不能盲目攀比？

因为每个人都有自己的节奏和成长路径，盲目攀比会让心态失衡，还可能伤害他人和自己。

克服嫉妒情绪，我们还要学会发掘什么？

要学会发掘自己的闪光点，看到自己的价值和潜力，保持平和的心态。

活

动

在

线

活动一

说一说

1.你觉得兰兰为什么会这么做？当时兰兰是怎么想的呢？你有过像兰兰一样的情绪体验吗？当时心情如何？

兰兰这么做是因为她产生了嫉妒情绪，她心里不服气明月，觉得两人成绩差不多，可明月当代理班长人缘还好，自己心理不平衡，就想通过说坏话破坏明月的形象。我有过类似的情绪体验，比如同桌考了满分还得到老师表扬，我心里既羡慕又有点失落，还会暗暗不服气，心里闷闷的，有点自卑，总觉得自己不如别人。​活动一

说一说2.你被别人嫉妒过吗？你当时是什么感受？​

我被别人嫉妒过，比如我画画比赛得了奖，有同学背后说我画得不好。当时我觉得很委屈、很伤心，不明白自己努力得到的成绩，为什么会被别人否定，也有点生气，觉得同学不理解我，还影响了我们之间的友情。​3.你能克制自己的嫉妒情绪吗？是怎样做到的？

我能克制自己的嫉妒情绪。当我产生嫉妒情绪时，我会先冷静下来，告诉自己这是不好的情绪；然后正视别人的优点，承认别人的努力，把对方当成学习的榜样；接着我会把注意力放在自己身上，努力提升自己的能力，还会找好朋友或者老师说说心里话，调整好自己的心态，不做伤害别人的事。活动二

议一议

期末考试结束，大家都以为成绩优秀的小凯这次一定也考得很出色，当然小凯也是这么认为的。成绩出来之后，平时努力上进的阿星居然得到了比小凯更优秀的成绩，大家都很意外。6～8人一组，讨论以下问题。1.你们觉得小凯有以下的想法和做法吗？如果认为有，请在括号里打“✔”，如果认为没有，请打“×”。

（1）小凯找到了失败原因，自己考试时粗心大意，丢了不该丢的分。（

）

（2）小凯很嫉恨阿星，心想总有一天要收拾他一顿。（

）

（3）考试时，阿星要是生病就好了。（

）

（4）阿星平时比我差，这次肯定是作弊了。（

）

（5）我要好好学习，下次一定要比他好。（

）✔×××✔活动二

议一议

2.你们认为，小凯为什么会有你们所选择的想法？如果他有这些想法，以后他应该怎样做？

小凯会有这些积极想法，是因为他心态端正，懂得正视自己的问题，不会被嫉妒冲昏头脑。如果他有消极想法，以后应该及时调整心态，正视自己的粗心问题，不嫉恨同学，把阿星当成学习的榜样，找出自己的不足，努力学习，用实力追赶，同时珍惜和阿星的友情，友好相处。

活动二议一议活动二议一议活动三

演一演

小凯和阿星本来是很要好的朋友，因为这次考试，大家之间的关系变得有些微妙。阿星想要找小凯好好聊聊，他们可能会说些什么呢？

邀请两位同学上台分别扮演小凯和阿星，来演一演吧。

角色：小凯（内心有点失落、别扭）、阿星（主动、友善）

阿星：小凯，我们出去聊聊天好不好？我知道这次考试你没发挥好，心里肯定不好受。

小凯：（低头）嗯，我也没想到你这次考得比我好，我有点不服气，还有点嫉妒你。

活动三

演一演

阿星：其实我也努力了很久，你平时成绩一直很好，就是这次太粗心啦。我们以后一起学习，互相帮忙好不好？你有很多优点我还要向你学习呢。

小凯：对不起，我刚才还偷偷嫉妒你，是我不对。我以后会改掉粗心的毛病，我们一起努力，下次一起考出好成绩！

阿星：没关系，我们还是好朋友，一起加油！活动四情绪小日记

活动要求：写下自己产生嫉妒情绪的一件小事，记录当时的心情，再写出调整情绪的方法。

上次班里评选优秀学生，我没选上，我的好朋友选上了，我心里很嫉妒，也很失落。后来我告诉自己，好朋友是靠努力得到的，我要学习她认真负责的优点，以后我也要好好表现，争取下次评上，我不能因为嫉妒疏远朋友。活动五优点大轰炸

活动要求：4人一组，轮流说出组内同学的3个优点，真诚赞美对方，感受欣赏他人的快乐。

我觉得小明上课认真听讲，写字特别工整，还乐于帮助同学，这些优点我都要学习。活动六正确竞争小判断（辨析题）

活动要求：判断下列做法是否正确，对的打✔，错的打×，并说明理由。1.当同学比自己跑得快时，就故意说对方跑步姿势难看。（

）理由：这是嫉妒的表现，会伤害同学，要欣赏同学的优点。2.当同学成绩比自己好时，主动请教学习方法。（

）理由：把同学当榜样，努力提升自己，是正确的做法。×✔换位法。123竞争法。克制法。

方

法

指

导

克服嫉妒的方法？

4转移法。

拓

展

延

伸

欣赏视频：嫉妒背后也有礼物

拓

展

延

伸

嫉妒对我们有哪些危害？

嫉妒会让我们陷入焦虑、自卑、愤怒的负面情绪，伤害自己的心理健康；还会让我们说伤人的话、做伤人的事，破坏和同学的人际关系。

拓

展

延

伸

羡慕和嫉妒有什么不一样？

羡慕是正常情绪，是欣赏别人、想向别人学习；嫉妒是负面情绪，是不服气别人，甚至想贬低别人。

拓

展

延

伸

阅读名人故事，说一说明白的道理？欧阳修与苏轼

北宋文学家欧阳修，非常欣赏后辈苏轼的才华，苏轼的文章写得比他出色，欧阳修不仅没有嫉妒，反而大力称赞和推荐苏轼，希望苏轼能发挥才华，为国家做贡献。他说“吾当避此人出一头地”，意思是自己要主动退让，让苏轼崭露头角。

道理：真正优秀的人，不会嫉妒别人的才华，反而会欣赏他人、成全他人，把良性竞争当成进步的动力。

拓

展

延

伸

说一说，有关嫉妒格言警句？嫉妒是心灵上的肿瘤。尺有所短，寸有所长。与其嫉妒别人，不如提升自己。欣赏他人，成就自己。

互动时刻

跟爸爸妈妈讨论一下嫉妒有什么特点，有哪些危害。你曾经嫉妒过别人吗？你是如何处理的？

课

堂

练

习

课

堂

小

结

通过这堂课的学习，我们不仅认识了嫉妒这种负面情绪，知道了它的危害，还学会了四种克服嫉妒的好方法，懂得了要欣赏他人、良性竞争，做心态平和的小学生。

认识嫉妒分享故事认识到嫉妒的危害，掌握克服嫉妒的积极方法活动：学生克制与转化嫉妒情绪，掌握自我调节、欣赏他人的方法克服嫉妒的方法拓展延伸

板

书

设

计谢谢第5课

《你的感受我知道》【北师大版】小学版4年级下册学校心理健康教育0506方法指南0701疑问导入

02心情话吧03心灵港湾

08课堂总结、板书设计课堂练习：互动时刻04活动在线拓展延伸

设疑导入

同学们，你们有没有过心里难过、想找人倾诉，却觉得别人不懂自己的时刻？阅读晨晨和小琳的故事。

心灵悄悄话（1）晨晨最近的烦恼是什么？（2）晨晨把烦恼告诉了谁？这个人是怎么安慰他的？（3）小琳的安慰让晨晨感觉到宽慰了吗？为什么？（4）期中考试结束后，晨晨的成绩怎么样？（5）晨晨向小琳抱怨没发挥好时，小琳说了什么？（6）晨晨抱怨自己没发挥好时，心里是什么感受？（7）小琳为什么会突然爆发？

心

灵

话

吧

晨晨最近的烦恼是什么？

马上就要期中考试了，晨晨很担心自己考不出满意的成绩。

晨晨把烦恼告诉了谁？这个人是怎么安慰他的？

晨晨把烦恼告诉了好朋友小琳；小琳安慰他：“没事，每个人都会紧张，想开点。”

小琳的安慰让晨晨感觉到宽慰了吗？为什么？

没有；因为晨晨觉得小琳根本不懂自己。期中考试结束后，晨晨的成绩怎么样？

晨晨平时成绩一向不错，这次考试也不例外，但他觉得没有发挥出自己的最佳水平。

小琳说：“不要炫耀了，你这成绩已经很好啦，你看看我！”

晨晨觉得很委屈，他觉得自己确实没有发挥好，不明白小琳为什么不懂自己。

晨晨向小琳抱怨没发挥好时，小琳说了什么？

晨晨抱怨自己没发挥好时，心里是什么感受？

小琳为什么会突然爆发？

因为小琳觉得晨晨成绩已经很好了，还在抱怨没发挥好，误以为晨晨在炫耀。

心

灵

港

湾

如果我们是晨晨，面对小琳的安慰会有什么感受？

会感到一种深深的孤独与被误解的痛苦，觉得自己细腻而复杂的感受无人懂得。

文中把“无人懂得自己感受”的感觉比作什么？

比作独自走在茫茫人海中，周围人声鼎沸，却无人能听见自己内心的呼唤。

什么是共情？

共情是对他人情感的深刻洞察与共鸣，要求我们跳出自我中心的框架，设身处地地感受他人的情绪和思维，理解他人的感受和需要。

共情和简单的同情、怜悯一样吗？

不一样，共情不是一种简单的同情或怜悯，而是一种深入内心的能力，是人与人之间最真挚的情感连接。

共情能力是天生就有的吗？怎样才能提高共情能力？

不是天生就有的；可以通过倾听他人的故事、站在他人角度思考、捕捉他人情感波动，在日常交流中不断练习积累来提高。

指的是想要表达自己的感受、想要被理解，却发现言语苍白无力，无法搭建起情感的桥梁，不被他人理解的困境。

文中说“这种被误解的感受，是每个人都可能遭遇的心灵困境”，这里的“心灵困境”指的是什么？

学会共情对我们有什么好处？

学会共情，能让我们更加宽容地看待这个世界，更加温柔地对待每一个人，还能建立更真挚的人际关系。

活

动

在

线

活动一

猜一猜

老师随机邀请同学上台表演下面的情景，表演的同学要注重呈现真实的情绪状态。台下同学猜一猜台上同学的情绪。

情景一：在期末考试中，你复习了好久的数学终于取得了优异的成绩。

情绪是开心、激动、自豪。

情景二：由于父母临时接到加班通知，他们不得不取消了原本答应带你去游乐园的计划。情绪是开心、激动、自豪。

活

动

在

线

活动一

猜一猜

情景三：家里养了多年的宠物狗去世了。

情绪是伤心、难过、悲痛。

情景四：你走在路上，突然一只老鼠从你的身边溜了过去。情绪是害怕、紧张、惊讶。活动二

演一演

场景一：娜娜：爸爸，我的小仓鼠不见了。娜娜爸爸：别难过了宝贝，不就是一只小仓鼠嘛。娜娜哭得更伤心了。娜娜爸爸：别哭，我再给你买一只。娜娜：我就要这只仓鼠。娜娜爸爸：你这是无理取闹。娜娜的情绪由伤心转为更伤心。

活动二

演一演

场景二：娜娜：爸爸，我的小仓鼠不见了。娜娜爸爸：哦，是嘛，没想到。娜娜：我平时还和它一起玩。娜娜爸爸：你们在一起一定很开心。娜娜：它就是我的好朋友。娜娜爸爸：失去朋友是挺难受的事情。爸爸陪你一起找一找。娜娜的情绪由伤心转为逐渐平复。两人一组，一人扮演娜娜，一人扮演娜娜爸爸。活动二

演一演

表演完交流感受，并讨论以下问题。

两组对话有什么不一样？

第一组对话中，娜娜爸爸没有理解娜娜的感受，只是简单安慰、敷衍，还指责娜娜无理取闹，没有共情娜娜的伤心；

第二组对话中，娜娜爸爸认真倾听娜娜的话，站在娜娜的角度，理解她失去小仓鼠的难过，还主动陪伴她寻找，做到了共情。活动二

演一演

哪一组对话更好，为什么？

第二组对话更好。

因为第二组对话中，娜娜爸爸学会了共情，能设身处地体会娜娜的感受，倾听她的心声，给予她安慰和陪伴，让娜娜的情绪慢慢平复；而第一组对话没有共情，只会让娜娜更伤心，还会产生误解。活动三

练一练

小花期中考试没考好，你是她的好朋友，她来向你倾诉：“这次考试又没考好，我觉得自己好笨啊。”

尝试着与小花共情，你会怎么安慰她呢？在下面写一写。

小花，我知道你现在一定很伤心、很着急，付出了努力却没有考好，这种感觉真的不好受。没关系，一次考不好不代表你笨，我们一起看看哪里错了，下次努力就好啦，我一直陪着你。活动四

辨一辨

老师出示以下情景和对应的安慰话语，请同学们判断，这些安慰话语是否做到了共情，说说为什么。

1.情景：小明在运动会上跑步摔倒了，没能拿到名次，心里很失落。

话语1：没事，不就是一场跑步比赛嘛，摔了就摔了，下次再比就行。

话语2：小明，我知道你很失落，准备了那么久却没能拿到名次，一定很不甘心吧？没关系，你已经很勇敢了，下次我们一起加油。

判断及理由：话语1没有共情，只是简单敷衍，没有体会小明的失落；话语2做到了共情，理解小明的不甘心和失落，给予了安慰和鼓励。活动四

辨一辨

2.情景：小红画了很久的画被同学不小心弄脏了，伤心地哭了。

话语1：别哭了，不就是一幅画嘛，再画一幅就好了。

话语2：小红，我知道你很伤心，画了那么久的画被弄脏，就像自己的宝贝被弄坏了一样，我陪你一起重新画一幅吧。

判断及理由：话语1没有共情，没有理解小红的伤心；话语2做到了共情，站在小红的角度，体会她的难过，还主动陪伴她解决问题。活动五

说一说

场景一：小刚：妈妈，我精心准备的手工作品被弟弟弄坏了。妈妈：多大点事，弄坏了再做一个不就行了，至于生气吗？小刚：可是我做了整整一下午啊！妈妈：你这孩子，太小题大做了。小刚的情绪由生气转为委屈、难过。

活动五

说一说

场景二：

小刚：妈妈，我精心准备的手工作品被弟弟弄坏了。

妈妈：哦，太可惜了，你做了一下午，肯定很心疼吧？

小刚：是啊，我花了好多心思才做好的。

妈妈：我能理解，自己用心做的东西被弄坏，真的会很生气、很心疼。我们一起看看能不能修好，实在不行，妈妈陪你一起再做一个。

小刚的情绪由生气转为平静、安心。活动五

说一说

两人一组，一人扮演小刚，一人扮演妈妈，表演完交流感受，并讨论以下问题。

1.两组对话中，妈妈的态度有什么不一样？

第一组对话中，妈妈的态度很敷衍、不理解小刚，觉得小刚生气是小题大做，没有在意小刚的感受，还指责小刚；第二组对话中，妈妈的态度很温柔、有耐心，能认真倾听小刚的话，在意小刚的感受，还主动理解小刚的心疼和生气。活动五

说一说

2.为什么第二组对话能让小刚的情绪平复下来？

因为第二组对话中，妈妈做到了共情，她站在小刚的角度，体会到小刚花一下午做的手工作品被弄坏的心疼和生气，没有敷衍小刚，还主动提出陪小刚修作品、重新做一个，让小刚感受到了被理解、被关心，所以他的情绪慢慢平复下来了。活动六

写一写

小宇不小心把同学的文具弄丢了，他很自责，来向你倾诉：“我太不小心了，把同学的文具弄丢了，他肯定会生气的，我真没用。”

尝试着与小宇共情，你会怎么安慰他呢？在下面写一写。

小宇，我知道你现在很自责，也很担心，不小心弄丢同学的文具，你肯定特别着急吧？没关系，谁都有不小心的时候，我们一起找到同学道歉，再想办法赔偿他，他一定会原谅你的，你不是没用，只是太不小心啦。尝试去学习倾听，这是一种宝贵的技能。123尝试去体验对方的感受，这是共情的关键尝试接纳对方的观点，不做即时评论。

方

法

指

导

掌握三种共情的方法？

思

考

问

答

共情能给我们带来什么好处？

共情能让我们变得更强大、更仁慈，能让我们看到别人的世界，无私帮助别人，还能帮助我们建立良好的人际关系，让我们更宽容、更温柔地对待每一个人。

思

考

问

答

共情能力可以通过什么方式提高？

共情能力可以通过在日常生活中不断练习与积累来提高。比如倾听他人故事，站在他人角度思考问题，感受他人喜怒哀乐，在与他人交流互动中敏锐捕捉情感波动，从而培养细腻深刻的共情能力。

拓

展

延

伸

屠格涅夫虽然没有给乞丐钱，但他没有忽视乞丐，而是紧紧握住乞丐的手，称呼他为“朋友”，站在乞丐渴望被尊重、被关注的角度，给予了乞丐情感上的温暖和支持，体现了共情。

故事：有一次，著名作家屠格涅夫走在街上，一个年迈的乞丐向他伸出手。屠格涅夫摸了摸口袋，发现自己没带钱，于是他紧紧握住乞丐的手说：“朋友，实在对不起，我今天没带钱。”乞丐眼中满是感动，说：“这也是一种施舍啊，你叫我朋友，还和我握手，让我感受到了温暖和尊重。”

从这个故事中，你能看出屠格涅夫是怎样体现共情的？

拓

展

延

伸

说一说，有关共情的格言警句？

共情是人与人之间最温暖的桥梁。——佚名

懂得换位思考，才能真正理解他人。——佚名

用倾听的心，感受他人的世界；用共情的爱，温暖身边的人。

——佚名

真正的同情，在忧愁的时候，不在快乐的期间。——冰心

互动时刻

回忆自己因没有站在对方角度上思考而对朋友产生误解的情况，试着给对方写封信，告诉他“你的感受我知道”。

课

堂

练

习

课

堂

小

结

通过这堂课的学习，我们不仅理解了共情的含义，知道共情是设身处地理解他人感受的能力，还学会了倾听、换位思考的共情方法，懂得了要温柔对待身边的每一个人。

你的感受我知道分享故事

理解共情的含义、特点及培养方法活动：体会共情与非共情的区别，掌握共情的基本方法掌握三种共情的方法拓展延伸

板

书

设

计谢谢第6课

《兴趣是最好的老师》【北师大版】小学版4年级下册学校心理健康教育0506方法指南：如何培养兴趣0701故事导入

02心情话吧03心灵港湾

08课堂总结、板书设计课堂练习：互动时刻04活动在线拓展延伸

故事导入

牛顿从小就对自然现象充满好奇，正是这份兴趣，推动他不断探索、研究，最终发现了万有引力定律，成为伟大的物理学家。阅读圆圆和天天的故事

心灵悄悄话（1）圆圆为什么面对难题能够锲而不舍？（2）圆圆遇到困难时有着怎样的精神？（3）天天在哪些方面表现很好？（4）天天学业表现不理想的原因是什么？（5）圆圆在学业上变得怎么样了？

心

灵

话

吧

圆圆为什么面对难题能够锲而不舍？

因为她对学习有浓厚的兴趣。

圆圆遇到困难时有着怎样的精神？

她有着克服困难、解决问题的拼搏精神

说起玩儿来头头是道，打球、跳绳、跑步等样样在行。

他对学习没兴趣。

天天在哪些方面表现很好？

天天学业表现不理想的原因是什么？

圆圆在学业上变得怎么样了？

在学业上越来越游刃有余。

心

灵

港

湾

什么是可以推动人类求知的一种内在力量？

学习兴趣是可以推动人类求知的一种内在动力。

学习兴趣对学习的影响主要表现在哪三个方面？

第一，促使我们尽快进入学习状态；第二，让我们将全部精力集中在学习上；第三，让我们把饱满的热情倾注在学习活动上，并能维持足够长的时间。

培养学习兴趣被比作什么？

培养学习兴趣就像培育种子一样。

天天学业表现不太理想的原因是什么？

因为他对学习没有兴趣。

当我们获得学业上的成功时，会体验到什么？

会亲身体验到学习和求知的快乐。

活

动

在

线

活动一

故事会

阅读：《故事一》《故事二》

陈景润和达尔文为什么能获得成功？

因为他们都对自己所做的事情有浓厚的兴趣，兴趣激发了他们的勤奋，让他们坚持钻研、不懈努力，最终获得了成功。陈景润对数学感兴趣，坚持读书钻研；达尔文对昆虫感兴趣，坚持考察动植物，几十年如一日，最终取得了成就。活动一

故事会

你感兴趣的事是什么？做你感兴趣的事有什么感觉呢？它是否值得你做呢？

我感兴趣的事是画画。做我感兴趣的事，我会觉得很开心、很投入，就算画很久也不觉得累，还会越画越有动力。它值得我做，因为画画不仅能让我放松心情，还能锻炼我的动手能力和想象力，让我变得更优秀。活动一

故事会

你不感兴趣的事是什么？做你不感兴趣的事有什么感觉呢？是不是因为不感兴趣你就可以不做这些事呢？

我不感兴趣的事是背诵课文。做不感兴趣的事，我会觉得很枯燥、很无聊，容易走神，不想坚持下去。但我不可以因为不感兴趣就不做这件事，因为背诵课文能积累好词好句，提高我的语文成绩，是我必须完成的学习任务。活动一

故事会

面对那些你不感兴趣却又不得不做的事，你是怎么做的？有没有办法调和这种矛盾？

面对不感兴趣但必须做的事，我会给自己设定小目标，做完一件就给自己一个小鼓励。我还会试着寻找这件事的乐趣，比如背诵课文时，把课文想象成小故事，慢慢就会有兴趣了。这样就能调和不感兴趣和必须做的矛盾，认真把事情做好。

活动二

小记者

1.6人一组，选其中一名同学扮演小记者。小记者就下列问题采访自己组内成员。请把你的回答记录下来。

小记者：你最喜欢哪门功课？

你回答：我最喜欢语文这门功课。

小记者：你所喜欢学科的学业表现如何？

你回答：我的语文成绩很好，每次考试都能考85分以上，上课能积极举手发言，作业也能认真完成，老师经常表扬我。

小记者：你对哪门功课不感兴趣？

你回答：我对数学这门功课不感兴趣。

活动二

小记者

2.将你的答案读给小组内其他成员听，小组内成员一起选出最好的答案，推荐给全班同学。3.其他同学培养学习兴趣的方法对你有何启发？

同学的学习兴趣培养方法给我启发，我将借鉴从简单内容入手、结伴学习的方式，培养薄弱科目的兴趣。活动三24点

1.事先准备扑克牌若干副，抽取大王和小王。4人一组，每人拿26张牌。K代表13点，Q代表12点，J代表11点，A代表1点，其余按照牌上面的数字计点数。2.游戏规则：每人将牌整理成一叠，牌面向下，放在桌上，随机从4人的牌中翻出4张牌，各方立即用“+”“－”“×”“÷”四种运算方法，使4张牌的点数之和为24，每张牌只能用一次，不得重复。

例如：抽出的是2,6,3,4，则这时各方立即排出算式（心中默算），如果计算后正好是24点，则喊“好”，然后立即报出计算方法，如3×6+4+2=24。3.先算出者为胜。4.如果抽出的4张牌无法计算出24点，则放置一边，重新抽取。活动三24点

5.讨论并分享。（1）

你对这个游戏感兴趣吗？

我对这个24点游戏很感兴趣，它很有趣，能和同学一起比赛，特别有挑战性，玩起来一点也不觉得枯燥。（2）

你在这个游戏中感觉自己的计算速度比以前更快了吗？

是的，我感觉自己的计算速度比以前更快了。

因为玩游戏时，要快速思考用“+”“－”“×”“÷”四种运算算出24点，慢慢就提高了计算速度和反应能力。活动三24点

（3）

从这个游戏中你得到什么启发？

我得到的启发是，原来数学也可以很有趣，只要找到合适的方式，就能培养对数学的兴趣。同时，这个游戏也让我明白，遇到难题时，要多思考、多尝试不同的方法，坚持下去就能找到答案；和同学一起合作、比赛，还能互相进步。活动四

故事会·兴趣伴成长

先听老师讲述名人因兴趣成功的故事，再分享自己身边因兴趣进步的故事，最后回答问题。

爱迪生小时候对各种事物都充满好奇，尤其对电和灯特别感兴趣。他反复试验，经历了无数次失败，始终没有放弃，最终发明了电灯，为人类带来了光明。活动四

故事会·兴趣伴成长

先听老师讲述名人因兴趣成功的故事，再分享自己身边因兴趣进步的故事，最后回答问题。

我们班的小雨对书法特别感兴趣，每天坚持练字30分钟，不管遇到什么困难都不放弃，慢慢地，她的字写得越来越工整，还在学校的书