2026 年全国爱牙日远离口腔疾患乐享生活课件

全国爱牙日2026年全国爱牙日：远离口腔疾患乐享生活健康口腔

健康生活少年护牙筑根基

老年健齿享安康2026年9月20日·第38个全国爱牙日内容导览01爱牙日与现状认识节日由来，直面口腔健康数据02认识口腔疾患剖析龋齿牙周病，破除常见误区03科学护齿行动掌握刷牙牙线，落实专业预防04重点人群守护聚焦儿童老年，全周期护齿05乐享健康生活将护齿融入日常，拥抱幸福口腔健康爱牙日与现状口腔健康是全身健康的第一道防线从节日由来到国民口腔现状，看清护齿的紧迫性01爱牙日：从1989年走来1989年，原卫生部、国家教委等九部委联合签署设立"全国爱牙日"，确定每年9月20日为节日。1989年，九部委联合签署设立“全国爱牙日”，每年9月20日，谐音“就爱牙”。经过38年持续宣传，爱牙日已成为我国公共卫生科普的重要品牌，推动口腔预防保健工作普及与深化。设立初衷儿童牙病严重当时我国儿童龋齿、牙周疾病问题严重资源有限口腔预防保健资源有限全民宣教需通过全民宣教推动牙病防治数字寓意9.20·就爱牙9.20谐音“就爱牙”就要爱护牙齿提醒人们“就要爱护牙齿”内涵延伸儿童·20颗乳牙儿童要保护好20颗乳牙成人·8020计划践行WHO8020计划：80岁仍保留20颗功能正常牙齿2026主题：聚焦孩子和老人健康口腔

健康生活·少年护牙筑根基

老年健齿享安康策政策与联动背景政策落实《健康中国行动（2019-2030年）》《国民健康"十五五"规划》要求，由国家卫健委办公厅发文部署联动与全民健康文明生活方式宣传月（主题"主动健康

自我管理"）同步推进，倡导"自身健康第一责任人"理念周期2026年9月1日至9月30日，贯穿整个宣传月宣传重心与今年落点2项宣传重心突出儿童与老年人两大重点人群，推动口腔健康与全身健康协同促进今年落点更实从多年"口腔健康

全身健康"的宏观呼吁，转向对一老一小的精准干预，预防关口持续前移儿童龋患率十年不降反升5岁儿童中超过七成已患乳牙龋，12岁儿童恒牙龋患率达34.5%关键矛盾：很多孩子的第一颗恒磨牙（六龄齿）常在萌出后几年内悄悄蛀掉，问题“不痛不痒地进展”，等孩子喊疼往往已伤及牙髓第四次全国口腔健康流行病学调查报告显示，我国儿童患龋情况较十年前呈上升态势成人牙周问题触目惊心35-44岁居民中，牙石检出率高达96.7%，牙龈出血检出率87.4%，牙周健康堪忧成年人牙周健康率不足10%，牙周病已成为成年人患病率最高的口腔疾病之一年龄增长带来的牙龈退缩、牙根暴露、唾液减少，叠加基础病用药增多，使龋齿和牙周病在中老年群体加速发展九成中国人被口腔问题困扰3125份调研样本全国有效问卷超九成受困扰人群过去三年受口腔问题困扰不足2%未出现口腔问题超过98%的受访者有过困扰三大高发问题51.04%牙渍/牙结石39.84%牙齿敏感33.76%龋齿认知缺口31.3%大众对龋齿的认知度远低于问题本身的发生率（龋齿33.76%）护理短板36.8%能正确执行刷牙同时满足“刷牙2分钟以上、每天2次以上、使用正确方法”的受访者仅占36.8%，每3人中约1人能做到口腔疾病高发与护理意识薄弱形成尖锐矛盾，健康口腔保卫战已成为关乎全民健康的重大课题口腔是全身健康的晴雨表维护口腔健康，本质上是在守护全身健康，绝不能小觑牙病WHO十大健康标准之一口腔健康是人体健康的晴雨表与预警窗口“口腔健康，全身健康——从关注每一次牙疼开始”口腔健康是全身健康的基石世界卫生组织已将口腔健康列为人体健康的十大标准之一，健康口腔的标准是：牙齿清洁、无缺陷、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血口腔是人体消化道的起点，也是多种全身疾病的预警窗口，一些皮肤病、感染性疾病在口腔有特殊表征，对早诊早治有重要意义牙病与全身慢病密切相关牙周病不仅是牙齿脱落的主因，还可能通过慢性炎症与血液循环，与糖尿病、心脑血管疾病、呼吸系统疾病等全身慢病密切相关口腔“小病”也可能引发全身“大病”：牙疼、缺牙、咀嚼下降会影响营养摄入，进而影响生长发育与生命质量口腔健康认识口腔疾患牙疼不是小事，拖延代价翻倍剖析两大核心疾病，破除根深蒂固的认知误区02龋齿：从小黑点到伤及牙髓龋齿（蛀牙）成因：口腔细菌分解食物残渣中的糖分，产生酸性物质，长期腐蚀牙釉质与牙本质，形成蛀洞。阶段表现浅龋无感中龋遇冷热酸甜敏感深龋疼痛明显牙髓炎剧烈自发痛根尖周炎咬合痛、牙龈起包浅龋补牙简单无痛、费用低，拖到牙髓炎则需根管治疗，费时、费力、费钱。很多可预防的蛀牙，恰恰因为"不痛就不管"，一步步拖成不可逆的牙髓损伤。浅龋补牙简单无痛、费用低，拖延代价高牙周病：牙齿脱落的真凶被破坏的牙槽骨很难再生，损伤不可逆牙周健康需要主动维护，及时干预才能保住牙齿阶段

①成因牙菌斑和牙结石长期堆积引发牙龈炎炎症向深层发展破坏牙槽骨即为牙周炎阶段

②表现牙龈炎：刷牙出血、牙龈红肿牙周炎：牙龈萎缩、牙根暴露、牙齿松动阶段

③误区"老掉牙"并非自然规律绝大多数是长期忽视牙周健康所致阶段

④干预定期洁牙清除牙结石是预防核心牙龈出血不是"上火"，而是牙龈发炎的信号常见口腔困扰全景图共性提醒：口腔问题大多"悄无声息"，等出现明显疼痛往往已错过最佳干预时机牙渍与牙结石最常见·可预防长期清洁不足导致，是牙龈出血、口臭、牙龈炎和牙周病的重要致病因素，只能通过洁牙去除。牙齿敏感酸·冷·甜刺激喝冰水、吃甜食产生酸痛，多因牙釉质磨损、牙根暴露所致，长期不重视会加重蛀牙风险。口臭社交·自信多源自牙菌斑堆积、牙周病，影响社交与自信，需从清洁牙缝、治疗牙周入手。口腔溃疡与智齿发炎需警惕·及时处理反复口腔溃疡需警惕潜在病变；智齿位置不正、经常发炎红肿需及时评估处理，埋伏型智齿需局部麻醉小手术。口腔癌变：五大高危习惯口腔黏膜发生癌变，与不良生活习惯密切相关，五大危险因素按影响程度排序口腔癌早期可出现白斑或红斑，高危习惯人群应定期检查口腔黏膜变化五大高危习惯第一位因素吸烟使口腔黏膜产生过度增生和角化饮酒有助于白斑、红斑、扁平苔藓、慢性盘状红斑狼疮等病变发生咀嚼槟榔可致黏膜下纤维性变，其癌变比率甚至高于白斑常吃烫食引起口腔黏膜增生和病变，应吃常温食物过度紫外线照射对皮肤和口腔黏膜造成伤害，是慢性盘状红斑狼疮的重要诱因这五个误区害人不浅牙齿不疼不等于没病，很多口腔问题在早期毫无痛感，等发现时往往已经加重。常见误区真相牙齿不疼就是没病早期龋齿、牙周炎多无痛感，等疼了已伤及牙髓乳牙坏了不用治，反正要换乳牙健康直接影响恒牙发育与萌出刷牙出血是上火，不能刷了出血是牙龈发炎信号，更应温和仔细清洁人老掉牙是正常现象多数由长期牙周病导致，并非自然规律用力刷牙才刷得干净42.24%

的人有此误区，用力过猛反而伤牙龈和牙釉质"洗牙伤牙、让牙缝变大"同样错误，牙缝变大是清除堵塞牙石的正常感受，洗牙本身不伤牙齿。科学护齿科学护齿行动预防大于治疗，方法决定效果从日常三大基石到专业防护，掌握科学护齿全流程03巴氏刷牙法：每天必修课水平颤动拂刷法是成年人推荐的刷牙方法，配合正确工具与频率，才能有效清洁牙齿。掌握水平颤动拂刷法，配合正确工具与频率，才能有效清洁牙齿核心要领：水平颤动拂刷法45度角对准牙龈沟，刷毛轻压进入龈沟水平颤动2-3颗牙范围内短距离颤动约10次重叠移动组间重叠放置，兼顾外侧、内侧、咬合面执行标准与工具选择每天至少2次·早晚各一次每次不少于2分钟睡前刷牙尤其重要软毛小头牙刷·每3个月更换一次电动牙刷·高效选择儿童推荐圆弧刷牙法面面俱到避免敷衍了事牙线：牙缝清洁的关键牙刷只能清洁牙齿表面的约

70%

，牙缝是清洁盲区，必须依靠牙线完成牙缝清洁。牙线不会扩大牙缝，35.36%

的人误认为牙线会扩大牙缝，实际上牙缝变大是清除长期堵塞物后的正常感受。使用频率每天至少使用

1次

牙线配合刷牙实现清洁三部曲中的牙缝清洁正确方法将牙线轻柔放入牙缝呈

“C字形”

包绕一侧牙面上下刮擦清洁牙缝刷适配牙缝较大者推荐使用

牙缝刷

，清洁更彻底戴牙套人群尤其要重视牙缝清洁含氟牙膏与工具选用专业护理产品使用率产品使用率牙线43.52%电动牙刷38.72%漱口水29.76%冲牙器19.36%产品误区：38.88%

误以为电动牙刷伤害牙齿，实际上正确使用清洁更高效；关注功效、价格与安全性，按需选择即可。温馨提示：冲牙器可辅助清洁牙缝，但不能完全替代牙线的机械清洁作用。定期检查与洁牙坚持定期检查、定期洁牙，把口腔疾病消灭在萌芽阶段，守住牙齿健康的第一道防线定期口腔检查6-12个月1次口腔疾病早期多无疼痛感，及早发现可将小问题消灭在萌芽阶段定期洁牙（洗牙）半年至1年1次清除日常刷牙无法去除的牙结石，是预防牙周炎的核心措施洁牙正名目前常用超声波洁治法，刺激很小，不损伤牙齿；洗牙后短期敏感属正常，约一周后减轻牙缝变大真相是清除了长期堵塞牙缝的结石后牙龈消肿的正常感受，并非洗牙损伤就诊提醒出现持续牙痛、牙龈肿胀、面部肿包，或反复口腔溃疡、牙齿明显松动时，应及时到口腔科就诊窝沟封闭与涂氟防龋为儿童牙齿穿上“防弹衣”，为萌出的恒牙筑起防线，科学防龋从窝沟封闭与局部涂氟开始。封窝沟封闭方法针对儿童新萌出的恒磨牙（六龄齿），用树脂材料封闭咬合面深沟，防止食物残渣和细菌进入最佳时机6-8岁恒牙萌出后，12岁左右萌出的第二恒磨牙也需及时封闭价值保护口腔里最重要的“支柱牙”，是预防儿童窝沟龋的有效方法氟局部涂氟方法由牙医将高浓度氟化物涂抹在牙齿表面，为牙齿穿上“防弹衣”适用人群龋齿风险高的儿童和成人预期目标到2026年底，3-6岁儿童局部用氟覆盖率提升至60%以上控糖饮食与生活方式管住嘴，护好牙，好习惯胜过好牙医控糖、咀嚼与口腔习惯，好习惯胜过好牙医科学控糖2项减少高糖摄入少食奶糖、巧克力、碳酸饮料，蔗糖是龋齿重要诱因，尤其注意

睡前禁吃糖果酸后护牙有讲究吃完酸的东西先用清水漱口，过半小时再刷牙，避免酸蚀后立即刷损伤牙釉质健康咀嚼2项纠正单侧咀嚼避免单侧咀嚼，长期易致面部不对称和错颌畸形；避免用牙齿咬硬物（坚果、骨头）防崩裂适当偏硬助发育适当进食偏硬食物有助儿童颌骨发育戒除口腔高危习惯2项戒烟限酒戒槟榔戒烟限酒、戒除咀嚼槟榔、减少烫食，这是口腔黏膜病变与口腔癌的主要危险因素均衡营养护口腔均衡饮食，多吃富含钙、磷、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果口腔健康重点人群守护少年筑根基，老年享安康紧扣年度副主题，守护全生命周期的口腔健康04儿童护齿：从第一颗乳牙开始分龄护齿，从第一颗乳牙开始认知纠正：仍有家长认为宝宝没长牙不用护理、乳牙坏了没关系，这些误区会为恒牙健康埋下隐患走出误区，为恒牙健康打好基础婴儿期约6个月纱布或棉签清洁第一颗乳牙萌出后即开始幼儿期两岁半左右软毛牙刷+戒夜奶戒除夜奶奶睡，预防奶瓶龋家长协助期7-8岁家长帮助孩子刷牙确保清洁到位学龄期6岁左右窝沟封闭+牙线六龄齿需及时窝沟封闭换牙衔接期14岁左右选用成人牙刷完成换牙儿童龋患数据与专业防护70.9%5岁儿童乳牙龋患率较十年前上升，防龋形势严峻34.5%12岁儿童恒牙龋患率且较十年前上升，亟需科学防护三大专业防线窝沟封闭6-8岁对六龄齿封闭12岁对第二恒磨牙封闭局部涂氟高浓度氟化物为牙齿"穿防弹衣"每半年一次效果更佳定期检查学龄前儿童建议每6个月接受一次口腔健康检查家长最该做的事2026年全国爱牙日之际，不是转发海报，而是给孩子预约一次口腔检查，把窝沟封闭和涂氟安排上儿童口腔问题不痛不痒进展，等喊疼往往已伤及牙髓，早干预才能避免后期大代价老年护齿：守住晚年口福别等牙掉了才重视，缺牙后咀嚼下降、营养摄入受影响，全身健康跟着打折22.5颗65-74岁存留牙数（平均）4.5%全口无牙比例老年口腔健康就诊信号牙根面发黑、遇酸就疼、牙齿明显松动、反复口腔溃疡、张口受限、发热，应尽早就诊根面龋牙龈退缩致牙根暴露，易发根面龋唾液减少唾液分泌减少，口腔自洁能力下降药物影响基础病用药增多，加速牙周病发展刷软毛刷牙含氟认真刷牙，牙刷换软毛，改用巴氏刷牙法洁假牙清洁每日假牙每天摘下清洗，保持口腔黏膜清洁检定期检查周期每半年至1年检查一次口腔孕期与全家口腔管理孕期口腔保健与家庭协同管理，双重守护全口健康。孕期口腔保健妊娠期龈炎孕期激素变化易引发，应尽量在孕前完成全面口腔检查与治疗口腔清洁与用药孕期保持口腔清洁，避免服用可能影响胎儿的药物家庭协同管理·理念与检查护牙理念树立

咬得动、吃得香、笑得甜

的家庭口腔健康理念定期检查全家定期到正规医院口腔科检查，做到

无病早防、有病早治家庭协同管理·榜样与改变榜样作用长辈以身作则，帮助孩子养成刷牙习惯，把护牙知识通过孩子传递到家庭行为改变硬毛牙刷换软毛，横向拉锯式改巴氏刷牙法，全家可立即上手关键关键词家庭口腔健康①妊娠期龈炎②孕前检查③早防早治④巴氏刷牙法⑤软毛牙刷口腔健康乐享健康生活从今天开始，让好牙相伴一生把护齿融入日常，以健康口腔拥抱幸福生活05口腔健康知识自测测请判断以下说法是否正确：5道判断题，逐一揭晓答案与解析。Q1错牙齿不疼≠口腔健康。早期龋齿、牙周炎多无疼痛感。Q2错刷牙出血≠上火，更应认真刷牙。出血是牙龈炎信号，更应温和仔细清洁。Q3错洗牙不伤牙。洗牙清除牙石、不伤牙齿，“牙缝变大”是清掉结石后的正常感受。Q4错乳牙坏了也要治。乳牙健康直接影响恒牙发育与萌出。Q5错认真刷牙≠牙缝干净。牙刷只能清洁约

70%

牙面，还需每天用牙线清洁牙缝。2026爱牙日：全民行动活动周期2026年9月1日至9月30日，贯穿全民健康文明生活方式宣传月宣传阵地新媒体、车载电视、公共交通视频、户外电子屏等多种媒体并用，覆盖学校、社区、医院、家庭全场景组织力量中华口腔医学会、中国疾控中心、中华预防医学会、中国营养学会等单位共同参与示范引领公众可参与：