【2026年秋季学期】小学生开学收心主题班会课件-收习惯、收心态、收目标

主题班会开学收心三件事：收习惯、收心态、收目标收习惯·收心态·收目标2026年秋季学期小学低年级主题班会班会导览01假期回望分享假期趣事，自然过渡到开学02收习惯告别假期松散，找回规律作息03收心态化解开学小情绪，拥抱新学期04收目标定下小目标，学习有方向05行动启航立下承诺，从今天开始CHAPTER01假期回望假期再见，新学期你好一起聊聊假期里的开心事，然后轻轻说声再见！说说你的假期趣事假期里最开心的一件事是什么？快乐分享，趣事多多——现在轮到你说说啦！“每一个假期故事，都是成长的印记。”你去了哪里？分享你去过的地方说说那里的风景和好玩的事遇见了谁介绍一下你遇到的新朋友有没有学会一样新本领？分享你学会的新本领展示你新学会的本领同桌互相说一说和同桌分享你的故事互相听一听对方的假期趣事再请几位同学讲给全班听把最精彩的故事分享给大家假期与开学大不同这些变化都很正常，每个人都要经历提前调整，开学就能轻松适应方面假期里开学后起床睡到自然醒按时早起作息玩耍为主学习为主屏幕时间看得比较多适度减少生活节奏自由散漫规律有序为什么要收心“心像一匹小马，假期在草原上自由奔跑”开学了，要把小马牵回跑道上，才能跑得更快更远。收心收得早，上课状态好，学习更轻松。收心不是不让玩，而是该学的时候专心学，该玩的时候痛快玩。收心，是送给新学期最好的见面礼。收心三件事早知道“这三件事做好了，开学就不慌”收习惯把规律作息找回来早睡早起，按上学节奏调整生物钟，开学不困不慌。收心态把开学小情绪变成小期待接纳小紧张，想想同学和朋友，把不安转成期待。收目标给新学期定一个方向列一个想达成的小目标，让这一学期有奔头。接下来，我们一起一个一个来收CHAPTER02收习惯好习惯是隐形的翅膀把假期里溜走的规律作息，一个一个找回来！假期习惯溜走了哪些自查清单：假期里，这些情况你中了几条？作息松懈自查项晚上睡得越来越晚，早上起不来🍽️饮食不规律自查项吃饭时间不规律，零食吃得多📚学习减少自查项看书学习的时间变少了依赖父母自查项自己的事情想让爸爸妈妈代劳早睡早起身体好睡眠充足，上课才有精神调整作息每天提前十分钟入睡循序渐进调整作息起床习惯闹钟一响就起床不赖床睡前放松睡前半小时不看屏幕听故事、看书更助眠低年级同学建议每晚睡足10小时自己的事情自己做每一次自己动手，都是在长大从今天起，试着对爸爸妈妈说：“让我自己来！”自理小清单4项自己整理书包按课表带好书本文具自己穿衣、系鞋带自己收拾床铺自理小清单4项自己吃饭不挑食、不拖拉用完的东西放回原位把书桌和书包整理好整理小步骤开学前准备新文具·包书皮·姓名贴一个整洁的书包，就是新学期好的开始干净整洁的学习环境，能让心更快静下来1第一步清出去断舍离把不用的东西清出去2第二步分类归位各就各位书本分类放好，文具放进笔袋3第三步固定居所养成习惯给每样东西找个固定的家上课专心听讲有方法坚持小秘诀每天做到这四条，慢慢就会发现听课变轻松了。专注力像小肌肉，越练越有力。01专注四步法眼睛看老师老师讲课和写黑板时，目光跟着走。02专注四步法耳朵认真听同学发言时也安静倾听。03专注四步法小手不乱动桌上只放当堂需要的书本。04专注四步法大脑勤思考老师提问时，积极举手。坚持好习惯的小窍门三个小窍门，让好习惯悄悄养成三个小窍门，让好习惯悄悄养成从最小的动作开始想早起，就先做到睁眼不赖床给自己一个小奖励坚持一周，就奖励自己做一件喜欢的事请家长当监督员和爸爸妈妈约定好，互相提醒别着急，每天进步一点点就很好CHAPTER03收心态心里装满小太阳开学不慌张，把每个小担心都变成小期待！开学的小心情快开学了，你的心情像哪种天气？不管是什么心情，都很正常💬说出来，心里就会轻松很多天气与心情对照心情表现晴天期待见到老师和同学多云有一点紧张，又有一点期待小雨舍不得假期，不想开学给开学小担心松松绑小担心转个弯想一想怕作业没做完现在开始补，还来得及怕新知识难老师会一步步教，你能学会怕和同学不熟了见面打个招呼，很快又热络怕离开爸爸妈妈放学就能见到，学校还有小伙伴担心不可怕，换个角度，它就是一张行动提示卡把害怕变成期待学会三步转化法，把担心变成勇气心态变了，困难就变小了1第一步找一找第一步把让你紧张的事写在纸上或告诉家人2第二步想一想第二步这件事真的那么可怕吗？最坏会怎样？3第三步换一换第三步把“我怕……”改成“我可以……”→句式转化试试这样说“我怕举手答错”→“我可以勇敢举手，答错也没关系”“我怕早起”→“我可以定好闹钟，自己起床”新学期值得期待的事想一想，你最期待哪一件事？见到想念的老师和好朋友重逢的喜悦，分享假期见闻熟悉的笑容，温暖的陪伴师友重逢领到崭新的课本翻开新书，闻到淡淡书香满满的新知识，等待探索书香新启学到更有趣的新知识开阔眼界，增长见识每天都有新的收获与惊喜新知探索参加丰富多彩的校园活动体育竞技、文艺表演、社团实践展示自我，结交新朋友多彩校园乐在其中自己又长大了一岁更懂事，更能照顾自己有更多担当，学会感恩成长懂事微笑面对每一天心态好，学习才能好对镜微笑给自己加油早上起床，对着镜子笑一笑，给自己加油深呼吸三次再慢慢说遇到不开心的事，先深呼吸三次，再慢慢说记录心情不堵心把开心的、不开心的事都记下来，心里就不堵了新学期，做心里装满小太阳的人CHAPTER04收目标小小目标，大大能量新学期定个小目标，每天进步一点点！什么是新学期小目标目标是你想做成的一件事，一个你想去的地方学习就像走路有了目标，才知道往哪个方向迈步目标不用很大小小的、做得到的，就是好目标每天读10分钟课外书课堂上举手发言5次“小小目标，是每天前进的一小步。”目标要小要具体模糊的目标具体的小目标我要好好学习每天按时完成作业我要变厉害学会系鞋带我要多看书每周读一本绘本我要变乖上课不随意离开座位具体的目标，看得见、做得到把大愿望切成

一个个小目标，就不难了我的三个小目标学习小目标2项每天认真完成作业例如每天认真完成作业、字写得工整字写得工整例如每天认真完成作业、字写得工整生活小目标2项自己整理书包例如自己整理书包、按时起床按时起床例如自己整理书包、按时起床行为小目标2项见到老师主动问好例如见到老师主动问好、和同学友好相处和同学友好相处例如见到老师主动问好、和同学友好相处让目标看得见看到自己一天比一天做得好，心里就会特别有成就感看得见的目标，坚持得下去方法一把目标画成一幅画，贴在铅笔盒里打卡记录方法二做一个打卡表，每做到一天就贴一颗小星星家长助力方法三请爸爸妈妈每周帮你检查一次目标进度每天进步一点点目标不是一天达成的，靠的是每天做一点今天比昨天进步一点进步早起一分钟今天比昨天早起一分钟，就是进步写工整一个字今天比昨天多写工整一个字，就是进步多举一次手今天比昨天多举一次手，就是进步把心放在今天把大目标放在心里，把注意力放在今天的小行动上每天一点点，学期结束回头看，你会惊讶自己的变化CHAPTER05行动启航从今天开始，做更好的自己把收心三件事装进书包，一起出发吧！我的开学承诺卡以承诺仪式将三收内容转化为个人行动约定收习惯2项每天按时起床一天的好状态，从准点起床开始自己的事情自己做不依赖、不拖延，独立完成每一件小事点滴积累成自然把好习惯融入日常，让改变悄然发生坚持收心态2项开学不慌张放平心态，从容应对新学期的每一步把担心变成期待换个角度，拥抱未知的惊喜与新可能微笑面对新学期带着好心情，遇见更好的自己从容收目标1项每天为小目标努力一点点积小步成千里，每天进步一点点量力而行不贪多聚焦当下，让每个小目标都触手可及见证累积的力量回望时你会发现，坚持已带来改变进步开学第一周行动清单每天一小步，一周一大步第一天整理好书包和文具早早上床睡觉第二天闹钟一响就起床给自己一个微笑第三天上课专心听讲主动举手一次第四天和同学友好交流认识一位新朋友第五天回顾一周给自己的小目标贴一颗星互相鼓励一起进步收心小伙伴2项和同桌组成互相提醒早睡早起一起努力结伴开启新学期好状态彼此监督养成自律好习惯目标见证人2项和好朋友分享说出小目标更坚定请对方见证有了监督更有动力共同进步彼此激励一起向前真诚鼓励