2026年甘肃省教练资格考试试卷及答案

2026年甘肃省教练资格考试试卷及答案考试时长：120分钟满分：100分一、判断题（总共10题，每题2分，总分20分）1.教练技术的基本原理包括目标导向、反馈控制、个体差异等核心要素。2.教练过程中，教练应始终扮演主导角色，完全掌控训练节奏和方向。3.教练与学员之间的信任关系是建立有效教练关系的基础，但信任可以完全依赖时间积累。4.教练技术适用于所有领域和人群，包括但不限于体育、企业管理和个人成长。5.教练过程中，学员的自我认知和反思能力是提升教练效果的关键变量。6.教练技术中的“GROW模型”主要关注目标设定、现状分析、选择策略和意愿行动四个维度。7.教练过程中，教练应避免直接给出建议或解决方案，以保持学员的自主性。8.教练技术中的“提问式教练”强调通过开放式问题引导学员自我探索，而非封闭式问题。9.教练技术中的“行动学习”强调通过实践验证理论，但实践结果必须完全符合预期。10.教练技术中的“反馈机制”应注重及时性和具体性，但反馈频率越高越好。二、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）1.教练技术中，以下哪项不属于教练的核心技能？（）A.倾听能力B.沟通技巧C.决策能力D.问题解决能力2.教练过程中，教练与学员首次接触时，首要任务是？（）A.建立信任关系B.设定具体目标C.提出挑战性问题D.评估学员能力3.教练技术中，以下哪种提问方式最符合“开放式问题”的特征？（）A.“你为什么选择这个方案？”B.“这个方案是否可行？”C.“你应该怎么做？”D.“这个方案的风险是什么？”4.教练技术中，以下哪项不属于“教练式反馈”的特点？（）A.具体明确B.客观中立C.带有评判D.注重发展5.教练过程中，教练发现学员目标不清晰时，应采取哪种策略？（）A.直接给出建议B.引导学员自我探索C.强制学员接受目标D.转移话题6.教练技术中，以下哪种方法最符合“行动学习”的核心理念？（）A.理论授课B.案例分析C.实践验证D.书面报告7.教练过程中，教练发现学员情绪波动较大时，应采取哪种应对方式？（）A.忽视情绪问题B.直接安抚情绪C.引导学员自我调节D.强制学员冷静8.教练技术中，以下哪项不属于“教练式提问”的技巧？（）A.假设性提问B.反向提问C.命令式提问D.探索性提问9.教练过程中，教练发现学员行动力不足时，应采取哪种策略？（）A.给予更多支持B.设定更小目标C.强制学员执行D.提出挑战性问题10.教练技术中，以下哪种方法最符合“教练式反馈”的核心理念？（）A.直接批评错误B.对比他人表现C.注重发展建议D.强调个人不足三、多选题（总共10题，每题2分，总分20分）1.教练技术中，以下哪些属于教练的核心能力？（）A.倾听能力B.沟通技巧C.决策能力D.问题解决能力E.创造力2.教练过程中，教练与学员建立信任关系的关键要素包括？（）A.尊重学员B.保持中立C.保密原则D.专业能力E.持续学习3.教练技术中，以下哪些属于“教练式提问”的技巧？（）A.假设性提问B.反向提问C.命令式提问D.探索性提问E.关键问题4.教练过程中，教练发现学员目标不清晰时，应采取哪些策略？（）A.引导学员自我探索B.直接给出建议C.帮助学员分解目标D.设定短期目标E.提出挑战性问题5.教练技术中，以下哪些属于“行动学习”的特点？（）A.实践验证B.理论授课C.反思总结D.持续改进E.团队协作6.教练过程中，教练发现学员情绪波动较大时，应采取哪些应对方式？（）A.引导学员自我调节B.直接安抚情绪C.保持中立D.提供支持E.转移话题7.教练技术中，以下哪些属于“教练式反馈”的特点？（）A.具体明确B.客观中立C.带有评判D.注重发展E.及时性8.教练过程中，教练发现学员行动力不足时，应采取哪些策略？（）A.给予更多支持B.设定更小目标C.提出挑战性问题D.帮助学员建立动机E.强制学员执行9.教练技术中，以下哪些属于“教练式提问”的技巧？（）A.假设性提问B.反向提问C.命令式提问D.探索性提问E.关键问题10.教练过程中，教练与学员首次接触时，应关注哪些要素？（）A.建立信任关系B.设定具体目标C.评估学员能力D.了解学员需求E.提出挑战性问题四、简答题（总共4题，每题4分，总分16分）1.简述教练技术的基本原理及其在教练过程中的应用。2.教练过程中，教练如何建立与学员的信任关系？请结合实际案例说明。3.教练技术中的“GROW模型”包含哪些要素？如何应用于教练实践？4.教练过程中，教练如何通过“提问式教练”引导学员自我探索？请结合实际案例说明。五、应用题（总共4题，每题6分，总分24分）1.某企业员工小张在工作中遇到沟通障碍，导致团队协作效率低下。作为教练，请设计一个教练对话流程，帮助小张解决该问题。2.某学员在个人成长过程中，目标不明确，缺乏行动力。作为教练，请设计一个教练对话流程，帮助学员建立清晰的目标并提升行动力。3.某学员在职业发展中遇到瓶颈，情绪波动较大。作为教练，请设计一个教练对话流程，帮助学员调整心态并找到突破方向。4.某学员在团队管理中遇到决策困难，导致团队士气低落。作为教练，请设计一个教练对话流程，帮助学员提升决策能力并改善团队氛围。【标准答案及解析】一、判断题1.√2.×3.×4.√5.√6.√7.√8.√9.×10.×解析：2.教练过程中，教练应扮演引导者和支持者的角色，而非完全主导者。3.信任关系的建立需要双方共同努力，教练的主动行为和学员的配合同样重要。9.教练技术强调通过反馈和发展建议帮助学员提升，而非直接批评。10.教练技术中的反馈机制应注重及时性和具体性，但过度频繁的反馈可能导致学员压力过大。二、单选题1.C2.A3.A4.C5.B6.C7.C8.C9.D10.C解析：1.教练技术强调教练的倾听、沟通和问题解决能力，但决策能力更多属于学员的自主范畴。5.教练过程中，教练应引导学员自我探索，而非直接给出建议。8.教练技术中的“提问式教练”强调通过开放式问题引导学员自我探索，命令式提问不属于该范畴。9.教练过程中，教练应帮助学员建立动机，而非强制执行。三、多选题1.A,B,D,E2.A,C,D,E3.A,B,D,E4.A,C,D,E5.A,C,D,E6.A,C,D7.A,B,D,E8.A,B,C,D9.A,B,D,E10.A,D,E解析：1.教练技术强调教练的倾听、沟通、问题解决和创造力能力。4.教练过程中，教练应引导学员自我探索、帮助学员分解目标、设定短期目标并提出挑战性问题。10.教练过程中，教练应关注建立信任关系、了解学员需求和提出挑战性问题。四、简答题1.教练技术的基本原理包括目标导向、反馈控制、个体差异等核心要素。目标导向强调通过明确目标驱动行动；反馈控制强调通过及时反馈调整行动；个体差异强调根据学员特点制定个性化方案。在教练过程中，教练应通过提问、倾听和反馈等手段，帮助学员实现目标。2.教练过程中，教练建立与学员的信任关系的关键要素包括尊重学员、保持中立、遵守保密原则和展现专业能力。例如，教练在初次接触学员时，应通过倾听学员需求、展现同理心和提供专业支持，逐步建立信任关系。3.教练技术中的“GROW模型”包含目标（Goal）、现状（Reality）、选择（Options）和意愿（Will）四个要素。教练应通过提问引导学员明确目标、分析现状、探索选择和提升意愿，从而实现目标。例如，教练可以提问“你的目标是什么？”、“目前的情况如何？”、“你可以选择哪些方案？”、“你愿意采取哪些行动？”4.教练过程中，教练通过“提问式教练”引导学员自我探索的关键在于使用开放式问题，激发学员思考。例如，教练可以提问“你遇到的最大挑战是什么？”、“你希望达到什么样的结果？”、“你有哪些资源可以支持你实现目标？”等，引导学员深入思考并找到解决方案。五、应用题1.教练对话流程：（1）建立信任关系：通过倾听和同理心，了解小张的沟通障碍情况。（2）明确目标：帮助小张提升团队协作效率。（3）分析现状：通过提问引导小张分析沟通障碍的原因。（4）探索选择：帮助小张制定改进方案，如参加沟通培训、定期团队会议等。（5）制定行动计划：帮助小张设定短期目标，如每周进行一次团队沟通练习。（6）反馈与调整：通过定期反馈，帮助小张调整和优化方案。2.教练对话流程：（1）建立信任关系：通过倾听和同理心，了解学员的需求和困惑。（2）明确目标：帮助学员建立清晰的目标。（3）分析现状：通过提问引导学员分析自身优势和不足。（4）探索选择：帮助学员探索实现目标的可能性，如制定行动计划、寻求支持等。（5）制定行动计划：帮助学员设定短期目标，如每天制定一个小任务。（6）反馈与调整：通过定期反馈，帮助学员调整和优化方案。3.教练对话流程：（1）建立信任关系：通过倾听和同理心，了解学员的情绪波动情况。（2）明确目标：帮助学员调整心态并找到突破方向。（3）分析现状：通过提问引导学员分析情绪波动的原因。（4）探索选择：帮助学员探索调整心态的方法，如冥想、运动等。（5）制定行动计划：帮助学员设定短期目标，如每天进行一次冥想练习。（6）反馈