青春期自我保护

青春期自我保护：做自己身体的主人认识身体·识别风险·勇敢说不·依法求助2026年课程导览01风险认知用真实数据看清青春期面临的风险02身体边界建立身体自主权与隐私边界意识03自护技能掌握识别、拒绝、逃离、求助的实操方法04法律护航了解法律红线与求助渠道，赋予行动底气风险认知风险不是遥远的故事看清数据，才能看清危险离我们有多近。01真实数据揭示侵害风险侵害离青春期并不遥远，数据是最直接的提醒。4858件▲

连续三年增加日本未成年人性侵案创十年来新高1.73万件▲

同比上升

4.6%我国起诉侵害未成年人案67%为熟人加害者构成38%从网络延伸到线下167人受害者低龄化日本小学生遭社交媒体侵害，近十年最多认知缺口触目惊心自我保护认知调查青少年自我保护认知普遍不足，性别误区突出对7省14地市1.2万名中小学生问卷调查显示，自我保护认知普遍不足能准确说出隐私部位名称仅41%面对拍裸照威胁知道立即报警仅15%认为男生不会被性侵达28%乡镇中学持此误区44%风险藏在日常角落风险不是遥远的故事，而是藏在日常角落的隐患。隔空猥亵类案件增幅31%↑持续上升手段隐蔽，难以察觉受害未成年人未及时告知82%

需关注未在第一时间告知监护人新高风险场域校外培训机构电竞酒店剧本杀门店短视频拍摄团队三大特点隐蔽性高二次伤害大取证困难身体边界我的身体我做主认识隐私部位，建立不可侵犯的身体边界。02建立身体自主权我的身体我做主，边界之内不容触碰。身体边界由我定义，尊重从明确界限开始身体红绿灯隐私部位不允许他人随意触碰，拒绝一切令自己不适的接触。泳衣原则泳衣遮盖的部位是隐私部位，他人无权触碰。身体自主权未经同意，任何身体接触都可能构成越界。内心标尺内心感受是最准的标尺，只要感到不舒服，就有权说"不"。识别五类危险信号危险常伪装成

关心

与

正常交往私下诱哄邻里私下诱哄网络索要私密照片公共场合不当骚扰高频场景制造独处刻意制造独处机会超出正常交情的"特殊关心"突破边界利益诱饵以礼物、金钱为诱饵以过度关注逐步接近逐步试探网络索取网络中以关心为名索要隐私索要私密影像虚拟伪装越界关心以关心为名逐步突破身体边界突破隐私防线渐进侵入打破三大认知误区误区一：侵害者多为陌生人多数侵害源自熟人事实是多数侵害行为源自熟人，陌生人作案并非主流。侵害者身份≠陌生人误区二：行为等于同意这些行为不代表同意单独就餐、穿着暴露、夜间出行都不代表性同意。行为场景≠性同意误区三：男生不会被性侵男生同样面临风险44%乡镇中学误判率高达44%。男生同样需要保护自护技能会说不、会跑、会骗、会记把自我保护从意识变成肌肉记忆。03记住四会自救准则会说不、会跑、会骗、会记，把自护变成本能。会说不明确拒绝表达拒绝态度重复强调必要时重复关键语句会跑迅速脱离脱离危险环境量力而行在能力范围内行动会骗虚构周旋情急时可虚构理由争取机会争取脱身机会会记牢记特征侵害者体貌、穿着、口音等关键信息为后续提供线索危险当下三步自救场景口诀人多可喧闹，人少不独处生命安全永远高于一切，危险当下按顺序行动1第一步果断拒绝清晰说“不”明确警告对方自己是未成年人违法行为将承担严重刑事责任2第二步及时逃离快速脱身利用环境快速脱身跑向人多处3第三步优先保命避免盲目反抗避免盲目反抗激怒对方保命优先守住网络四道防线屏幕背后充满未知陷阱，守住四道防线就是守住自己。第一道防线不泄露绝不透露姓名、学校、住址、父母电话、出行轨迹等个人信息。第二道防线不见面拒绝与网友私下见面、单独相处。第三道防线不回应收到淫秽视频、图片、低俗文字，立即删除拉黑，绝不转发。第四道防线不沉默被诱骗或胁迫发送隐私影像时，第一时间告诉父母或老师。法律护航法律是你最坚实的后盾知法于心，自护于行，勇敢求助不沉默。04法律为青春设防法律不是遥远的条文，而是你身后

最坚实的后盾。从严惩处16部门最高法、最高检、教育部等

16部门

联合印发意见，从严惩处和防范性侵害未成年人犯罪。法定红线14周岁我国法定性同意年龄为

14周岁，与未成年人发生关系或诱导其发送隐私内容均属犯罪。强制报告全国推行全国推行强制报告制度，教育培训机构、儿童福利机构须设立投诉信箱。从业禁止严格禁止对性侵害未成年人犯罪人员

严格从业禁止，依法从严惩处。受伤后勇敢求助遭受侵害从来不是你的错。勇敢说出口，是保护自己的第一步立即行动3个步骤告诉父母或老师放下顾虑，第一时间说出经历才能获得保护拨打110与12355拨打

110

报警或

12355

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