《大学生心理健康教育》试题题库(含答案)

《大学生心理健康教育》试题题库(含答案)一、单项选择题（共20题，每题只有1个正确选项）1.按照世界卫生组织（WHO）对心理健康的定义，心理健康是指个体在生理、心理以及（）上处于完满的状态，而不仅是没有疾病和虚弱的表现。A.社会适应B.人际关系C.自我认知D.情绪管理【答案】A2.下列选项中不属于大学生心理健康核心标准的是（）。A.智力正常B.人格完整C.智力超常D.情绪健康【答案】C3.大学生在期末考试前出现轻度紧张、失眠，考试结束后症状自然消退，这种情况属于（）。A.焦虑症B.正常考试焦虑C.适应障碍D.抑郁情绪【答案】B4.某学生经常觉得自己事事不如人，对别人的评价过度敏感，不敢主动争取机会，这种心理状态属于（）。A.自负B.自卑C.自傲D.自利【答案】B5.大学生宿舍人际矛盾最普遍的诱因是（）。A.价值观差异B.生活习惯差异C.经济水平差异D.学业竞争【答案】B6.“吃不到葡萄说葡萄酸”的心理现象属于哪种心理防御机制？（）A.压抑B.投射C.合理化D.升华【答案】C7.个体持续两周以上出现情绪低落、兴趣减退、快感缺失，社会功能受损，最可能的诊断是（）。A.焦虑症B.抑郁症C.适应障碍D.神经衰弱【答案】B8.学校心理咨询中心的服务遵循保密原则，下列哪种情况属于保密例外？（）A.来访者告知自己考试作弊B.来访者明确表示要伤害室友C.来访者告知自己和父母吵架D.来访者有恋爱困扰【答案】B9.按照舒伯的生涯发展理论，大学生群体处于哪个生涯发展阶段？（）A.成长阶段B.探索阶段C.建立阶段D.维持阶段【答案】B10.斯滕伯格提出的爱情三要素不包括下列哪项？（）A.亲密B.激情C.承诺D.依赖【答案】D11.世界卫生组织正式将游戏障碍列为精神疾病的年份是（）。A.2008年B.2018年C.2020年D.2022年【答案】B12.发现身边同学多次表达“活着没意思”“不想活了”，下列做法最恰当的是（）。A.认为他只是开玩笑不用在意B.劝他“别胡思乱想”“想开点”C.陪伴在侧，第一时间告知辅导员或心理中心老师D.帮他保守秘密，不告诉其他人【答案】C13.根据耶克斯-多德森定律，学习效率和压力水平的关系呈（）。A.U型曲线B.倒U型曲线C.线性正相关D.线性负相关【答案】B14.四种气质类型中，多血质对应的行为特征是（）。A.活泼好动、反应灵活、善于交际B.直率热情、精力旺盛、易冲动C.安静稳重、反应迟缓、忍耐力强D.敏感细腻、多愁善感、内向孤僻【答案】A15.某学生因为一次面试失败就认定自己“什么事都做不好，一辈子都没出息”，这种不合理认知属于（）。A.绝对化要求B.过分概括化C.糟糕至极D.完美主义【答案】B16.全国大学生心理健康日的日期是每年的（）。A.4月25日B.5月25日C.9月10日D.10月10日【答案】B17.临床上常用的抑郁自评量表的缩写是（）。A.SASB.SDSC.SCL-90D.MMPI【答案】B18.常规个体心理咨询的单次时长一般为（）。A.30分钟B.50分钟C.90分钟D.120分钟【答案】B19.大学生与父母发生冲突的核心原因通常是（）。A.经济纠纷B.代际观念差异C.学业要求不一致D.生活习惯差异【答案】B20.下列哪种行为属于积极的压力应对方式？（）A.熬夜刷视频逃避现实B.向朋友倾诉困扰C.酗酒麻痹自己D.把情绪发泄到室友身上【答案】B二、多项选择题（共15题，每题有2个及以上正确选项，多选、少选、错选均不得分）1.下列属于大学生心理健康标准的有（）。A.智力正常B.情绪健康C.人格完整D.人际关系和谐E.心理行为符合年龄特征【答案】ABCDE2.不合理认知的典型特征包括（）。A.绝对化要求B.过分概括化C.糟糕至极D.实事求是【答案】ABC3.大学生常见的情绪困扰有（）。A.焦虑B.抑郁C.愤怒D.嫉妒【答案】ABCD4.心理咨询的保密例外情形包括（）。A.来访者有明确的自伤、自杀计划B.来访者有明确的伤人、危害公共安全计划C.涉及未成年人遭受性侵、虐待等情况D.司法机关依法要求提供咨询相关资料【答案】ABCD5.下列属于常见心理防御机制的有（）。A.压抑B.合理化C.投射D.升华【答案】ABCD6.大学生入学适应不良的常见类型包括（）。A.学习适应不良B.人际适应不良C.生活适应不良D.角色适应不良【答案】ABCD7.抑郁症的核心症状包括（）。A.情绪低落B.兴趣减退C.快感缺失D.睡眠障碍【答案】ABC8.高校心理危机干预的重点关注对象包括（）。A.近期遭遇亲人离世、失恋、重大考试失败等负性事件的学生B.有抑郁症、焦虑症等精神疾病确诊史且近期症状反复的学生C.长期存在睡眠障碍、食欲下降等躯体症状且原因不明的学生D.近期性格突然发生明显转变，回避社交、情绪低落的学生【答案】ABCD9.建立和维护良好人际关系的基本原则包括（）。A.平等原则B.尊重原则C.真诚原则D.互惠原则【答案】ABCD10.下列属于积极压力应对方式的有（）。A.规律运动B.向信任的人倾诉C.调整对事件的认知D.寻求专业心理咨询帮助【答案】ABCD11.大学生网络成瘾的常见诱因包括（）。A.现实中的社交、成就等需求未得到满足B.性格内向、敏感，应对挫折能力弱C.家庭教养方式过于严苛或过于放纵D.网络内容的刺激性、沉浸式特征【答案】ABCD12.自我意识的结构包括哪三个维度？（）A.自我认知B.自我体验C.自我调控D.自我接纳【答案】ABC13.大学生生涯规划的核心内容包括（）。A.自我探索（兴趣、能力、价值观、性格）B.职业探索（行业、岗位、职业要求）C.目标设定（短期、中期、长期目标）D.行动实施（技能提升、实践积累）【答案】ABCD14.发现身边同学存在自杀意念时，下列做法正确的有（）。A.耐心倾听，不评判对方的想法B.24小时有人陪伴，避免其独处C.第一时间告知辅导员、心理中心老师或家长D.不承诺为其保密【答案】ABCD15.下列关于心理咨询的说法错误的有（）。A.心理咨询的服务对象都是有精神疾病的人B.心理咨询就是咨询师给来访者出主意、解决具体问题C.去做心理咨询是脆弱、丢人的表现D.心理咨询遵循助人自助的原则，引导来访者自己解决问题【答案】ABC三、判断题（共20题，正确填“√”，错误填“×”）1.心理健康就是没有心理疾病和心理症状。（）【答案】×（心理健康是连续谱，不仅是没有疾病，还包括心理、社会功能的完满状态）2.心理不健康等于心理不正常，属于精神疾病范畴。（）【答案】×（心理不健康是正常人群范围内的心理困扰状态，不属于精神疾病）3.心理咨询的核心是助人自助，帮助来访者提升解决自身问题的能力，而非直接替来访者做决定。（）【答案】√4.出现抑郁情绪就是患上了抑郁症。（）【答案】×（抑郁情绪是正常人都会出现的情绪反应，持续两周以上、影响社会功能才可能达到抑郁症诊断标准）5.气质类型有好坏之分，多血质比抑郁质更优秀。（）【答案】×（气质是先天形成的，无好坏之分，每种气质类型都有优势和不足）6.“5·25”的谐音是“我爱我”，核心内涵是引导大学生关注自身心理健康，提升自我关爱意识。（）【答案】√7.心理危机是个体遭遇重大应激事件时出现的正常心理反应，每个人都可能在人生的某个阶段遇到心理危机。（）【答案】√8.和有自杀意念的人谈论自杀，会诱导他真的实施自杀行为。（）【答案】×（坦诚询问对方的自杀想法反而可以评估风险，及时干预，降低自杀概率）9.只有心理有疾病的人才需要去做心理咨询。（）【答案】×（正常人群在遇到学业、人际、恋爱等困扰且无法自行调节时，都可以寻求心理咨询帮助）10.压力水平越高，学习和工作效率就越高。（）【答案】×（根据耶克斯-多德森定律，中等压力水平下的学习工作效率最高，压力过高或过低都会降低效率）11.嫉妒心理只会产生负面影响，没有任何积极作用。（）【答案】×（适度的嫉妒可以激发个体的进取心，起到正向激励作用）12.原生家庭对个体的影响是不可逆的，童年有不幸经历的人一辈子都无法获得幸福。（）【答案】×（个体具有主观能动性，成年后可以通过自我调整、心理干预等方式消解原生家庭的负面影响）13.大学生处于情绪波动较大的年龄阶段，出现任何情绪波动都不需要干预。（）【答案】×（如果情绪波动持续时间超过两周，已经影响正常的学习、生活和社交，就需要及时干预）14.去高校心理咨询中心咨询的学生都是有精神疾病的。（）【答案】×（高校心理咨询的主要服务对象是存在一般心理困扰的正常学生）15.合理情绪疗法的ABC理论认为，诱发事件A并不是导致情绪和行为结果C的直接原因，个体对事件的认知B才是核心原因。（）【答案】√16.人格一旦形成就会终身不变，无法调整。（）【答案】×（人格在成年后具有相对稳定性，但也会随着人生经历、环境变化、心理干预等发生调整）17.只要有过自杀想法的人，最终都会实施自杀行为。（）【答案】×（超过60%的人在人生的某个阶段都出现过一过性的自杀意念，多数人不会实施自杀行为，及时干预可以有效降低自杀风险）18.人际关系中，付出的越多，关系就越稳固。（）【答案】×（良好的人际关系遵循平等互惠原则，单方面过度付出反而会破坏关系平衡）19.睡眠障碍只需要服用安眠药就可以彻底解决。（）【答案】×（多数睡眠障碍由心理因素诱发，需要结合心理调整、生活习惯调整等方式综合干预，滥用安眠药反而会产生依赖）20.适度的焦虑可以提升个体的反应速度和注意力，有助于提升学习和工作效率。（）【答案】√四、案例分析题（共3题）1.案例：大一新生张某，来自偏远农村，家庭经济条件较差，普通话带有浓重口音。入学后他发现室友都擅长社交、兴趣广泛，自己除了学习之外没有其他特长，社团面试连续两次失败，和同学说话时总怕被嘲笑，主动回避集体活动，最近一个月经常失眠，上课注意力无法集中，期中考试成绩排到班级后20%，他觉得自己“什么都比不上别人，读大学也没什么用”。问题：（1）张某目前存在哪些心理困扰？（2）如果你是张某的辅导员，你会采取哪些干预措施？【参考答案】（1）张某的心理困扰包括：①入学适应不良，无法适应大学的社交、学习环境；②存在明显的自卑心理，自我认知偏差，过度放大自身劣势，忽略自身优势；③存在抑郁、焦虑等负性情绪，社会功能受损，回避社交，学习效率下降；④存在不合理认知，因为几次挫折就全盘否定自我价值。（2）干预措施：①主动和张某谈心，耐心倾听他的困扰，给予情感支持，肯定他学习能力强、吃苦耐劳的优势，引导他调整自我认知；②鼓励他参加普通话训练班、学业帮扶小组等集体活动，从小目标切入逐步建立自信，比如每天主动和1名同学交流，每周参加1次班级活动；③引导他调整学习方法，制定符合自身情况的学习计划，逐步提升成绩；④告知他学校心理咨询中心的免费服务，如果困扰无法自行缓解，可以寻求专业心理咨询帮助；⑤协调班级干部、室友主动关心张某，为他营造包容的社交环境。2.案例：大二学生李某，两周前和交往2年的女友分手，之后他把自己关在宿舍，不去上课，不和任何人交流，连续3天只喝少量水，不吃饭，室友偶尔听到他喃喃自语“活着没意思”“死了就不用这么难受了”，昨天他趁室友不注意偷偷买了安眠药放在枕头底下。问题：（1）李某目前处于什么状态？（2）如果你是李某的室友，你会怎么做？【参考答案】（1）李某目前处于高风险心理危机状态，存在明确的自杀计划，自杀风险极高，需要立即启动危机干预。（2）做法：①第一时间安排至少2人24小时陪伴李某，避免他独处，收走他身边的安眠药等危险物品；②立即将情况告知辅导员、学校心理中心老师和李某的家长，不要为李某保密；③在陪伴过程中耐心倾听李某的情绪，不要评判他的想法，不要说“你别想不开”“为了一个人不值得”之类的话，只需要告诉他“我们都在这陪着你”；④配合学校、家长的干预工作，后续如果李某需要就医或修养，协助做好学业衔接工作。3.案例：大三学生王某，备考研究生期间每天学习时长超过12小时，几乎不参加任何娱乐活动，也很少和同学交流。最近半个月他一拿起复习资料就心慌、出汗，大脑一片空白，上周模拟考成绩比之前下降了35分，他觉得自己“肯定考不上了，这么久的努力都白费了，对不起父母的期望”，最近经常哭，甚至说不想参加考试了。问题：（1）王某的心理问题是什么？诱发原因有哪些？（2）如何帮助王某调整状态？【参考答案】（1）王某的问题属于重度考试焦虑，伴随不合理认知。诱发原因包括：①长期高强度学习，缺乏休息和放松，压力水平超过自身承受阈值；②存在不合理认知，将一次模拟考试的成绩等同于最终考研结果