心肺复苏：黄金抢救时间与自救方法

心肺复苏：黄金抢救时间与自救方法黄金四分钟·标准操作·自救延伸汇报人：急救培训讲师课程导览01危机认知心脏骤停的严峻现实与公众责任02黄金窗口黄金四分钟的生死意义03标准操作心肺复苏标准流程拆解04自救延伸自救场景与特殊情形应对05行动号召人人学急救，急救为人人01危机认知每一分钟，都是生与死的距离心脏骤停随时可能发生在身边，公众急救能力亟待提升。心脏骤停随时可能发生在身边，公众急救能力亟待提升。心脏骤停的严峻现实心脏骤停离我们并不遥远，一组数据揭示其致命性与紧迫性。54.4万例每年心源性猝死平均每分钟

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人离世80%心脏骤停发生于院外绝大多数发生在医院之外<1%院外心脏骤停存活率存活率极低，施救刻不容缓现实警示警示一心脏骤停发生后，等待专业急救人员到达往往来不及，旁观者施救是唯一现实选择警示二危机发生在身边，掌握心肺复苏是每位公民都应具备的生存技能快速识别心脏骤停三步判断法（10秒内完成）拍肩呼喊轻拍双肩、耳边大声呼唤，观察是否有反应观察呼吸看胸廓是否有起伏，听口鼻是否有气流，感受是否有气息识别濒死喘息部分患者会出现张口、抽气样呼吸，这不是正常呼吸，需立即施救无反应+无正常呼吸=立即启动心肺复苏02黄金窗口四分钟，决定生死黄金四分钟是抢救成功的关键窗口，每一秒都不可浪费。黄金四分钟是抢救成功的关键窗口，每一秒都不可浪费。黄金四分钟的生死线无反应+无正常呼吸=立即启动心肺复苏0-4分钟不可逆损伤脑细胞开始出现不可逆损伤每延迟1分钟存活率下降存活率下降约7%-10%立即施救存活率翻倍心肺复苏可将存活率提高2-3倍10分钟后接近脑死亡接近脑死亡抢在专业救援之前专业救援的局限与旁观者施救的价值专业救援的局限城市急救车平均到达现场时间通常超过

8-10分钟，远超黄金四分钟窗口8-10分钟黄金四分钟单纯等待专业救援，意味着错过最佳抢救时机，存活希望极其渺茫旁观者施救的价值旁观者立即实施心肺复苏，是患者与时间赛跑中

唯一

的现实依靠唯一依靠救命稻草每一双普通人的手，都可能成为他人生命的救命稻草，救人从会救开始03标准操作正确操作，挽救生命掌握标准心肺复苏流程，让普通人也能成为施救者。掌握标准心肺复苏流程，让普通人也能成为施救者。第一步：评估与呼救1确认安全确保施救现场对自己和患者无继续伤害2快速判断三步判断法确认意识与呼吸，确认后立即行动3拨打120清晰说明地点、情况、人数，保持通话，听从调度员指导4求助取AED请身边人尽快寻找自动体外除颤器，同时立即开始胸外按压先动手按压，再等待救援，按压不能等高质量胸外按压要领要素标准要求按压位置两乳头连线中点，胸骨下半段按压深度5-6厘米按压频率100-120次/分钟回弹要求每次按压后让胸廓完全回弹中断控制每次中断不超过

10秒01按压要领双臂伸直垂直下压，用身体重量而非手臂力量按压。02按压要领质量关键高质量按压是存活的关键，宁可只做按压，不可只做吹气。人工呼吸的配合开放气道与吹气仰头抬颏法一手压前额后仰头部，另一手抬下颌打开气道吹气要点捏紧鼻翼、口对口吹气，每次约

1秒，见胸廓隆起即可30：2比例按压与吹气比例固定为

30：2，循环往复，尽量减少中断简化方案单纯按压式CPR不愿或不会人工呼吸时，坚持连续胸外按压同样有效未经培训可直接实施

单纯按压式

心肺复苏AED：救命的关键设备AED四步使用法·开机→贴片→分析→除颤1开机打开电源，听从

语音提示

操作›2贴片按图示将电极片贴于患者

裸露胸部›3分析设备自动分析心律，任何人不得触碰

患者›4除颤若提示需电击，按下放电按钮，随后

立即恢复按压自动判断AED会

自动判断

是否需要除颤，不会错误放电，公众可放心使用持续按压除颤后

持续心肺复苏，直至

专业救援

接手04自救延伸自救互救，双线并行从施救他人到自我保护，全面构建急救能力。从施救他人到自我保护，全面构建急救能力。儿童与婴儿的施救差异对象按压手法按压深度成人双手叠加，掌根按压5-6厘米儿童单手掌根按压约5厘米婴儿两指或双拇指环抱按压约4厘米儿童频率同为

100-120次/分钟，按压通气比视施救者人数调整婴儿吹气采用口对口鼻方式，轻柔吹气避免过度通气特殊场景与施救者保护特特殊场景应对溺水者先吹气再按压，清理口鼻异物，注意保温窒息者先解除气道梗阻（海姆立克法），再实施心肺复苏护施救者保护环境评估施救前评估环境安全，避免自身陷入危险防护用品有条件时使用口罩、手套等防护用品法律保护我国民法典明确紧急救助免责条款，好心施救受法律保护，可放心出手05行动号召人人学急救，急救为人人掌握急救技能，成为身边人的守护者。掌握急救技能，成为身边人的守护者。从了解到行动“每一个普通人的勇气，都是他人活下去的希望”把知识变成能力参加培训通过红十字会、急救中心等机构系统学习