2026年健康教育知识试题及答案

2026年健康教育知识试题及答案（满分100分，考试时间90分钟）一、单项选择题（共20题，每题1.5分，共30分。每题只有1个正确答案）1.根据2025年国家卫健委更新的《成人高血压防治指南》，我国成人高血压的诊断界值为（）A.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHgB.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHgC.收缩压≥135mmHg和/或舒张压≥85mmHgD.收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥70mmHg2.按照《中国居民膳食指南（2022）》要求，成人每日添加糖的摄入量应控制在多少克以下，最好不超过多少克（）A.50g，25gB.30g，15gC.60g，30gD.40g，20g3.心搏骤停发生后，最佳急救黄金时间为（），超出该时间后脑组织将发生不可逆损伤A.2分钟B.4分钟C.6分钟D.8分钟4.2026年国家疾控局发布的春季呼吸道传染病防控指引中，明确流感病毒潜伏期多为（），潜伏期末即可排毒A.1-3天B.3-7天C.7-14天D.14-21天5.以下哪种情况不属于艾滋病的传播途径（）A.无保护性行为B.共用注射器吸毒C.共同进餐、握手D.母婴垂直传播6.针对65岁及以上老年人，国家基本公共卫生服务要求每年至少提供（）次免费健康管理服务，包含健康体检、健康指导等内容A.1B.2C.3D.47.按照《儿童青少年近视防控适宜技术指南（2025修订版）》要求，中小学生连续近距离用眼时长不得超过（），每用眼该时长应休息或远眺10分钟A.30分钟B.40分钟C.50分钟D.60分钟8.成人正常体质指数（BMI）的范围是（）A.16.5-21.9kg/㎡B.18.5-23.9kg/㎡C.20.5-25.9kg/㎡D.22.5-27.9kg/㎡9.急性缺血性脑卒中发病后，静脉溶栓的黄金时间窗为（），在此时间窗内溶栓可显著降低致残、致死风险A.3小时B.4.5小时C.6小时D.12小时10.以下关于电子烟的表述，符合2025年修订的《烟草危害健康防控条例》要求的是（）A.电子烟不含焦油，对健康无害，可以替代传统卷烟戒烟B.电子烟释放的气溶胶含有尼古丁、重金属等有毒有害物质，属于禁烟管控范围C.可以向未成年人售卖水果味电子烟D.公共场所电子烟不受禁烟规定约束11.按照国家基本公共卫生服务要求，孕产妇整个孕期至少应完成（）次规范产检，其中孕早期1次、孕中期2次、孕晚期3次A.5B.6C.7D.812.成人每日推荐的食盐摄入量不超过（），其中包含酱油、腌制品、加工食品中的隐形盐A.3gB.5gC.7gD.9g13.以下哪种消毒方式对诺如病毒灭活效果最差（）A.75%酒精B.煮沸30分钟C.含氯消毒剂（有效氯浓度1000mg/L）D.紫外线照射30分钟14.针对35岁及以上常住居民，国家基本公共卫生服务要求首诊测量血压频次为每年至少（）次A.1B.2C.3D.415.心理健康素养要求，成人每日应保证充足睡眠，一般来说成人每日平均睡眠时间为（）小时为宜A.5-6B.6-7C.7-8D.8-916.以下关于幽门螺杆菌的表述错误的是（）A.幽门螺杆菌是胃癌的I类致癌物B.共餐、共用碗筷是幽门螺杆菌的主要传播途径C.感染幽门螺杆菌一定会患上胃癌D.碳13/碳14呼气试验是常用的无创检测方式17.按照职业健康保护行动要求，长期接触粉尘的在岗劳动者应至少每（）年进行1次职业健康检查，排查尘肺病风险A.1B.2C.3D.518.以下哪种食物是优质蛋白质的最佳来源（）A.五花肉B.精制米面C.大豆及豆制品D.果汁饮料19.针对糖尿病高危人群，应至少每（）测量1次空腹血糖，做到早发现早干预A.半年B.1年C.2年D.3年20.2026年国家卫健委推广的“三减三健”专项行动中，“三健”不包含以下哪项（）A.健康骨骼B.健康口腔C.健康体重D.健康心理二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分。每题有2个及以上正确答案，多选、少选、错选均不得分）1.以下属于2026年国家要求纳入适龄人群免费接种的二类疫苗种类的有（）A.流感疫苗（60岁及以上老年人、中小学生）B.HPV疫苗（13-15岁女性）C.带状疱疹疫苗（65岁及以上老年人）D.肺炎球菌疫苗（2岁以下婴幼儿）2.以下属于慢性病高危因素的有（）A.吸烟、过量饮酒B.高盐高油高糖饮食C.久坐不动、缺乏锻炼D.长期焦虑、压力过大3.发生火灾逃生时，以下做法正确的有（）A.用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿前行B.乘坐电梯快速逃生C.高层逃生时若通道被堵，可退回室内关闭门窗，在窗边呼救等待救援D.身上着火时快速奔跑呼救4.以下属于心理健康问题的早期识别信号的有（）A.连续2周以上情绪低落、兴趣减退B.长期失眠、食欲下降，无明确躯体疾病C.社交回避、不愿与他人接触D.偶尔出现紧张、焦虑情绪，1-2天自行缓解5.以下关于婴幼儿喂养的表述正确的有（）A.出生后前6个月纯母乳喂养，无需额外添加水、辅食B.6个月后开始添加辅食，优先添加富铁食物C.婴幼儿辅食应少盐少糖，避免添加调味品D.1岁以内可以用蜂蜜水替代白开水饮用6.以下属于老年跌倒预防措施的有（）A.家中地面做防滑处理，避免堆放杂物B.起床、起身时遵循“三个30秒”原则：醒后躺30秒、坐起30秒、站立30秒再行走C.选择合脚的防滑鞋，避免穿拖鞋、高跟鞋外出D.每年定期进行跌倒风险评估，合理用药避免药物导致的头晕副作用7.以下关于新冠病毒感染防控的表述，符合2026年防控指引要求的有（）A.流行季鼓励老年人、孕产妇、慢性病患者等高危人群佩戴口罩，减少前往人员密集场所B.出现发热、咳嗽等症状时，优先居家休息，必要时就医C.符合接种条件的人群应按要求完成新冠病毒疫苗加强免疫接种D.所有场所必须强制查验健康码、核酸证明8.以下属于急救“四不要”原则的有（）A.不要随意移动不明原因受伤的伤者，避免二次损伤B.不要给昏迷的伤者喂水、喂药，避免窒息C.不要直接用手接触伤者的伤口，避免感染D.不要擅自取出刺入伤者体内的异物，避免大出血9.以下关于食源性疾病防控的表述正确的有（）A.处理生熟食物的砧板、刀具要分开B.食物要彻底煮熟煮透，尤其是肉类、海鲜类食物C.冰箱里的剩菜剩饭可以直接食用，无需加热D.不要食用超过保质期的食物，不要采食野生蘑菇、不明来源的野菜10.以下属于控烟禁烟范围的场所有（）A.中小学校、幼儿园等未成年人活动场所B.医院、公共交通工具C.室内办公场所、会议室D.公园、景区的露天区域三、判断题（共15题，每题1分，共15分。对的打“√”，错的打“×”）1.抗生素可以治疗普通感冒和流感。（）2.接种HPV疫苗可以预防所有类型的宫颈癌，接种后无需再进行宫颈癌筛查。（）3.我国目前对肺结核患者提供免费的抗结核药物治疗，可疑肺结核症状者可以到当地结核病定点医院免费筛查。（）4.发生关节扭伤后，应第一时间热敷，促进消肿。（）5.家庭备药应定期清理过期药品，过期药品属于有害垃圾，应投放至有害垃圾收集点。（）6.健康体检可以早期发现疾病隐患，成年人应至少每2年进行1次全面健康体检，高危人群应每年体检1次。（）7.母乳喂养会导致母亲身材走样，影响乳房外观，因此最好选择配方奶喂养。（）8.长期过量饮酒会导致肝硬化、肝癌、心脑血管疾病等多种健康问题，成人每日酒精摄入量男性不超过15g，女性不超过10g。（）9.被猫狗抓伤、咬伤后，只要没有出血就不需要接种狂犬病疫苗。（）10.慢性病人群只要按时吃药就可以，不需要改变吸烟、熬夜等不良生活习惯。（）11.儿童青少年每天应保证累计1小时以上的中等强度户外运动，可有效预防近视。（）12.吃降压药后血压恢复正常就可以自行停药，不需要再监测血压。（）13.蚊虫叮咬会传播艾滋病、乙肝等传染病。（）14.健康不仅仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态。（）15.2026年国家要求所有公共场所必须配备自动体外除颤器（AED），方便急救时使用。（）四、简答题（共4题，每题5分，共20分）1.请简述2026年国家推广的“三减三健”专项行动的具体内容。2.请简述发现有人心搏骤停时的正确急救流程。3.请简述糖尿病的典型症状及高危人群范围。4.请简述雾霾天个人防护的主要措施。五、案例分析题（共2题，每题7.5分，共15分）1.案例：68岁的王大爷患有高血压12年，一直自行购买降压药服用，血压正常时就停药，平时喜欢吃腌肉、咸菜，每天吸烟20支，很少出门锻炼，最近经常出现头晕、头痛症状，子女劝他去医院检查他也不愿意，觉得自己只是老毛病，休息一下就好。请结合案例分析王大爷存在的健康风险，并给出针对性健康指导。2.案例：某小学五年级出现3例诺如病毒感染病例，患儿均出现呕吐、腹泻症状，学校立即启动应急处置，但部分家长认为诺如病毒只是普通拉肚子，不需要停课，也不需要给孩子做防护。请结合案例简述诺如病毒的传播途径、防控措施及对学校和家长的健康提示。参考答案一、单项选择题答案1.B2.A3.B4.A5.C6.A7.B8.B9.B10.B11.B12.B13.A14.A15.C16.C17.A18.C19.A20.D二、多项选择题答案1.ABC2.ABCD3.AC4.ABC5.ABC6.ABCD7.ABC8.ABCD9.ABD10.ABC*注解：2026年全国仅将60岁及以上老年人流感疫苗、13-15岁女性HPV疫苗、65岁及以上老年人带状疱疹疫苗纳入免费接种范围，2岁以下婴幼儿肺炎球菌疫苗仍属自费二类疫苗；2026年已取消全域强制查验健康码、核酸证明的要求；公园、景区露天区域不属于法定禁烟范围。*三、判断题答案1.×2.×3.√4.×5.√6.√7.×8.√9.×10.×11.√12.×13.×14.√15.×*注解：普通感冒和流感多由病毒引起，抗生素对病毒无效；HPV疫苗仅能覆盖90%左右的高危型HPV病毒，接种后仍需定期进行宫颈癌筛查；关节扭伤后24小时内应冷敷止血消肿，24小时后可热敷活血散瘀；被猫狗抓咬后只要出现皮肤破损，无论是否出血都需接种狂犬病疫苗；2026年仅要求交通枢纽、学校、商场等人员密集公共场所配备AED，无需所有场所全覆盖。*四、简答题答案1.“三减三健”是全民健康生活方式行动的核心内容，具体为：①三减：减盐、减油、减糖，要求成人每日食盐摄入量不超过5g、烹调油摄入量不超过25-30g、添加糖摄入量控制在25g以下，减少高盐高油高糖加工食品摄入；②三健：健康口腔、健康体重、健康骨骼，要求每年至少完成1次口腔检查，早晚刷牙、饭后漱口；维持体质指数在18.5-23.9kg/㎡的正常范围，每周累计进行150分钟以上中等强度运动；每日补充钙和维生素D，定期监测骨密度，预防骨质疏松。2.心搏骤停急救流程：①环境评估：快速确认周边环境安全，轻拍呼喊伤者判断意识，观察胸廓起伏判断呼吸、触摸颈动脉判断脉搏，若三者均消失，立即呼救，拨打120急救电话，同时安排人员就近取AED；②胸外按压：将伤者平卧放置在硬质平面上，解开上衣，按压位置为两乳头连线中点，按压深度5-6cm，按压频率100-120次/分钟，按压间隙避免倚靠在伤者胸上；③人工呼吸：每完成30次胸外按压后，清理伤者口腔异物，采用仰头抬颏法开放气道，进行2次人工呼吸，每次吹气时间1秒，观察胸廓起伏即可，循环操作直到急救人员或AED到位；④AED使用：AED到位后按照语音提示操作，贴好电极片后所有人远离伤者，完成除颤后立即继续心肺复苏操作。3.（1）糖尿病典型症状为“三多一少”，即多饮、多尿、多食、不明原因体重下降，部分患者可伴随乏力、视力模糊、皮肤瘙痒等非典型症状。（2）高危人群包括：年龄≥40岁；超重或肥胖、男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm的中心型肥胖人群；长期静坐、缺乏锻炼人群；一级亲属有糖尿病病史人群；有妊娠期糖尿病病史的女性；有高血压、高血脂、高尿酸血症等代谢性疾病人群；长期服用糖皮质激素、抗精神病药物的人群。4.雾霾天个人防护措施：①减少外出：老人、儿童、孕产妇及患有呼吸系统、心脑血管疾病的人群尽量避免外出，确需外出时佩戴N95/KN95级防护口罩，避免长时间停留人员密集场所；②清洁防护：外出回家后第一时间清洗面部、鼻腔、裸露的皮肤，更换外套，避免衣物携带的污染物进入室内；③室内防护：关闭门窗减少室外污染物渗入，可开启空气净化器改善室内空气质量，雾霾消散后再开窗通风换气；④饮食调节：清淡饮食，多吃富含维生素、膳食纤维的新鲜蔬菜水果，多喝水，减少辛辣刺激、高油高盐食物摄入，若出现咳嗽、胸闷等不适症状及时就医。五、案例分析题答案1.（1）健康风险：①不规律服用降压药、自行停药，会导致血压波动幅度大，血管壁持续受高压冲击，显著提升脑出血、脑梗死、心肌梗死等急性心脑血管事件的发生风险；②高盐饮食、长期吸烟、缺乏运动等不良生活习惯会进一步加重高血压病情，诱发动脉粥样硬化、肾功能损伤等并发症；③出现头晕头痛症状未及时就医，可能延误高血压并发症的早期诊断，甚至导致猝死等严重不良后果。（2）健康指导：①用药指导：