2026 年秋季咳嗽礼仪与传染病防控宣讲

2026年秋季咳嗽礼仪与传染病防控宣讲咳嗽礼仪·多病共防·健康社区秋季健康宣讲宣讲时间2026年9月宣讲导览01秋季风险研判认识秋季呼吸道传染病高发态势02咳嗽礼仪规范掌握正确遮挡与卫生行为03多病共防策略疫苗接种与综合防护措施04重点场所防控学校、社区、养老机构防控要点05全民健康共建从个人行为到公共责任秋季风险研判知己知彼，防患未然秋季昼夜温差大，呼吸道传染病进入高发期秋季昼夜温差大，呼吸道传染病进入高发期01秋季为何是感染高发期季节更替+人员聚集，共同推高秋季呼吸道传染病传播风险秋季自然因素叠加人群因素双重作用，共同构成呼吸道传染病传播的高风险窗口。因自然因素昼夜温差昼夜温差增大、空气干燥，呼吸道黏膜受冷空气刺激，局部防御能力下降。蚊虫孳生蚊虫孳生活动尚未完全消退，虫媒传染病与呼吸道传染病同期叠加。因人群因素开学季开学季人员聚集性与流动性明显增加，教室、宿舍、食堂等空间相对密闭。假期流动国庆、中秋假期前后人员往来频繁，跨区域流动进一步加大传播风险。秋季需关注的三类传染病三类传染病传播途径不同，防范重点也各有侧重呼吸道传染病8种经飞沫传播，最易在教室、宿舍扩散新冠流感肺结核水痘百日咳麻疹风疹腮腺炎肠道传染病3类以粪-口途径为主，手卫生是关键手足口病诺如病毒轮状病毒引起的病毒性腹泻虫媒传染病3种经虫媒叮咬传播，环境治理与个人防护是关键登革热基孔肯雅热发热伴血小板减少综合征2026年秋季疫情形势研判中等呼吸道传染病聚集性疫情风险等级“风险等级中等，但聚集性疫情隐患不容忽视。”—研判结论因主要病原3类病原体新冠病毒、季节性流感、呼吸道合胞病毒查监测趋势回落中感染占比新冠病毒感染占呼吸道病原感染一定比例，整体呈回落趋势，当前处于中等流行水平警风险提示上升返校季秋季学期学生集中返校，人员聚集性和流动性增加，聚集性疫情风险有所上升流感多型别叠加流行流感病毒呈现多型别叠加流行趋势，秋冬季流行风险持续存在多型别叠加使流感防控难度加大，儿童、老年人及有基础性疾病患者感染后重症风险增高，重点人群尤需警惕多型别叠加流行现状2项黑龙江8月监测检出甲型H3N2、乙型BV系流感病毒，甲型H1N1也有检出症状对比与普通感冒相比，流感的全身症状更为明显多病原监测揭示前五病原5多病原检测阳性率排名前五鼻病毒·呼吸道合胞病毒·副流感病毒·新型冠状病毒·普通冠状病毒这些呼吸道传染病需重点关注学校托幼机构养老机构病原构成多样，多病共防比单一防护更有效鼻病毒1检出阳性率居首呼吸道合胞病毒2多病原检出第二位副流感病毒3多病原检出第三位新型冠状病毒4多病原检出第四位普通冠状病毒5多病原检出第五位咳嗽礼仪规范小动作，大健康掌握正确遮挡，阻断飞沫传播掌握正确遮挡，阻断飞沫传播02什么是咳嗽礼仪咳嗽礼仪就是通过规范动作，在源头拦截飞沫传播物理阻断源头拦截借助遮挡物将呼吸道飞沫进行物理阻断，减少飞沫及飞沫核播散于空气中降低风险阻断传播打喷嚏、咳嗽产生的飞沫能够传播细菌或病毒，即便是健康人，飞沫中也可能携带病原体核心措施卫生关键是公共卫生防护体系的重要组成部分，也是呼吸道卫生的核心措施咳嗽的飞沫传播威力一次未遮挡的咳嗽，飞沫可覆盖两米范围并悬浮数小时80公里飞沫时速2米喷射距离数小时悬浮时长呼吸道疾病主要传播途径未遮挡咳嗽的飞沫传播威力未遮挡咳嗽可产生时速

80公里

的飞沫飞沫喷射距离可达

2米以上携带病原体的飞沫核可在空气中悬浮

数小时飞沫传播是

流感、肺结核

等呼吸道疾病的主要传播途径正确做法一：纸巾或手帕遮挡1随身携带咳嗽或打喷嚏时立即取出纸巾遮挡口鼻2完全覆盖使用时应完全覆盖口鼻，形成物理屏障3立即丢弃用后应立即丢入带盖垃圾桶内，不得随地丢弃4一次使用单张纸巾仅限一次性使用，不可反复折叠多次使用纸巾遮挡是首选动作，关键是用后即弃、不留隐患正确做法二：手肘遮挡衣袖遮挡法，国际通用的咳嗽礼仪标准动作关键要点替代动作：一时情急找不到纸巾时，可用胳膊肘弯处（上臂内侧）遮掩口鼻。科学原理：肘部遮挡可将飞沫阻挡在手肘皮肤或衣服上，该部位较为干燥，且不易再接触其他公用物品。衣物建议：建议穿着长袖衣物以增加屏障效果，并定期清洗袖口区域。三大错误姿势要避免直接喷出、手捂口鼻、强忍不打，三种错误都可能放大传播风险错误一：未捂住口鼻直接咳嗽携带病原微生物的飞沫向四周散播，直接影响并危害他人健康错误二：用手直接捂住口鼻痰液或唾液中的病原微生物可在皮肤表面存活数小时，通过握手、按电梯、接触物品等方式迅速传播错误三：强忍不打强行忍耐会使呼吸道气流得不到缓解，可能伤害耳道鼓膜、呼吸道、咽喉，严重时甚至导致鼓膜穿孔咳嗽后必做：清洁双手咳嗽后不洗手，等于把病原体带到下一个接触点咳嗽后立即洗手，是对自己和他人负责的第一步洗手时机与标准2项立即洗手咳嗽或打喷嚏后，应立即用流动水和肥皂（洗手液）洗手持续20秒洗手时间应至少持续20秒无流动水替代方案与风险提示2项免洗洗手液替代若没有流动水条件，可使用含酒精的免洗洗手液进行手消毒感染风险提示如果没有及时洗手，直接接触口眼鼻，容易引发感染咳嗽礼仪的防护效果一个规范动作，既能保护脆弱人群，也能节省巨大医疗成本35%-50%感染率降幅老年、婴幼儿及慢性病患者等高风险人群的呼吸道感染率显著降低。高风险人群重点防护12亿美元/年医疗支出节省美国CDC研究显示，推广咳嗽礼仪可使季节性呼吸道疾病相关医疗支出明显减少。CDC研究数据支撑核心作用对遏制院内感染暴发具有关键作用，守护医疗环境安全。遏制院内感染暴发规范咳嗽礼仪：小动作，大防线咳嗽礼仪五大要点回顾遮掩、距离、处理、方式、洗手，五步到位才算完整礼仪遮掩口鼻：用纸巾、手帕或肘部遮掩，避免飞沫直接喷出。保持距离：与他人保持至少

1米

距离，减少飞沫传播风险。处理分泌物：咳出的痰液或分泌物应及时用消毒湿巾或清洁剂清洁消毒。注意咳嗽方式：尽量避免大声、剧烈咳嗽，可采用轻声咳嗽或短促咳嗽。清洁双手：咳嗽后立即洗手，确保双手干净卫生。多病共防策略一针疫苗，多重防护疫苗接种是最经济有效的预防手段03疫苗接种：最经济有效的手段接种流感疫苗是预防流感

最经济、最有效

的手段抗体保护免疫屏障诱导人体产生特异性保护抗体主动防御接种后机体在接触病毒前即建立防护三重效果3重防护预防感染大幅降低感染流感病毒风险降低重症发生率有效缓解危重症状减少死亡风险从源头守护生命流感疫苗接种重点人群6月龄以上人群，如无禁忌证，均应接种流感疫苗3类重点人群一老一小老年人和低年龄儿童慢性病患者因基础疾病，更需疫苗保护重点场所工作人员医疗机构、学校、养老机构、福利院等行动上述重点人群应在流感流行季前尽早完成接种延伸根据疫苗接种适用条件，可积极接种其他呼吸道传染病相关疫苗，如肺炎链球菌疫苗等重点人群应抢占时间窗口，在流行季前完成接种手卫生：防控第一道防线“勤洗手是预防传染病最简单、最基础的手段。”“洗手虽小，却是阻断接触传播的关键一环。”洗手的时机饭前便后、外出归家、咳嗽擤鼻后，必须用肥皂或洗手液彻底清洗七步洗手法按七步洗手法洗手，时间至少20秒避免接触口眼鼻避免用手接触口、眼或鼻，减少病原体进入体内的机会科学佩戴口罩的时机戴口罩的关键是讲时机、讲规范，而不是盲目佩戴科学佩戴口罩，关键抓准时机以下五类场景应规范佩戴口罩，做自身健康第一责任人佩戴口罩的五大时机公共场所人群密集、通风不良时，可规范佩戴口罩有症状时发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状，应全程科学佩戴口罩就医时须全程佩戴口罩，避免交叉感染外出时患感冒、流感等呼吸道疾病，应佩戴口罩并与他人保持约1米距离污染后口罩污染应及时更换，不可戴着已污染的口罩随意咳嗽常通风与少聚集常通风教室、宿舍每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟室内环境定期打扫卫生，保持空气流通咳嗽之后开窗通风或启动空气净化设备，稀释病原通风时段频次标准空气净化少聚集患者接触尽量避免与流感样症状患者接触，若需接触应保持1米以上距离并佩戴口罩场所选择减少前往人群密集场所的频率接触距离场所频次双重防护通风稀释悬浮病原体浓度少聚集压缩传播机会预防流感传染防控通风稀释病原浓度教室宿舍定时通风，净化室内空气少聚集压缩传播机会保持接触距离，减少人群密集场所不带病上学与工作坚决做到不带病上学、不带病工作带病坚持不是美德，而是把风险带给身边人症状识别出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等呼吸道症状时，应及时休息、规范就医一旦出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛等症状，应及时按规范程序就诊就医规范就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具痊愈后凭复课证明返校，避免交叉感染多病共防的个人防护清单🔗七项习惯形成闭环，个人防护才能持之以恒七项习惯，筑牢个人防线多病共防·个人防护要点清单勤洗手七步洗手法，至少

20秒常通风每日

2-3次，每次不少于

30分钟科学戴口罩症状期与人群密集场所全程佩戴少聚集与他人保持

1米

以上距离接种疫苗流感疫苗、肺炎疫苗及时接种及时就医出现症状不带病上学工作增强免疫均衡饮食、适量运动、充足休息重点场所防控守好阵地，护好人群重点场所是防控的关键防线重点场所是防控的关键防线04学校防控：机制先行防控机制是学校应对疫情的第一道制度防线制度先行，以明确的责任体系与常态化机制筑牢校园防线第一责任人明确校长为第一责任人建立健全传染病防控工作机制防控工作小组成员涵盖各相关部门负责人职责明确，随人事变动及时调整应急预案制定应急预案定期组织开展应急演练日常管理制度完善日常管理制度确保防控措施常态化运转学校防控：日常措施落细五项日常措施环环相扣，任一环节松懈都可能产生漏洞环境消杀开学前全面开展校园环境清扫。加强教室、宿舍、厕所等重点场所通风换气与环境消毒。物资保障储备足量洗手液、消毒剂、体温枪等防疫物资。确保设施完好、物品在有效期内。接种查验核查新生预防接种证。对漏种、未种学生及时督促补种。晨检追踪落实每日晨检与因病缺课登记追踪制度。做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。健康宣教通过主题班会、宣传栏、微信公众号等渠道普及防控知识。学校防控：应急处置应急处置的关键在于

快、准、配合，而非恐慌应急处置

快速上报→科学处置→精准防控→严防扩散

四步闭环1快速上报发现疑似病例或疫情，学校疫情报告人须按规定时限向属地疾控部门和教育行政部门报告›2科学处置立即通知家长就医，配合疾控机构做好流调、采样、消杀及密切接触者管理›3精准防控根据疫情变化和风险评估结果，依法依规及时完善调整疫情防控措施›4严防扩散严防疫情扩散，杜绝迟报、漏报、错报养老机构与福利院防控老年人及有基础性疾病患者感染后重症风险高，需特别关注日常防护与健康监测指导养老机构、社会福利机构加强日常防护和健康监测定期消毒通风做好服务对象居室、公共活动区域的定期消毒通风降低传播风险降低疾病引入和传播风险重点场所工作人员应在流感流行季前尽早完成疫苗接种老人群体是防控重点，机构防护必须从严从细社区防控与家庭防护从家庭到社区，织密联防联控防护网居家防护清除花盆托盘、闲置容器等各类积水，保持排水通畅定期打扫卫生，保持室内空气流通不喝生水、不吃生食，剩饭剩菜需彻底加热后食用社区参与积极配合社区防控排查工作，及时发现、相互提醒、主动报告树立为自己、为家人、为他人负责的理念家庭是防护最小单元，社区是联防联控的纽带全民健康共建人人参与，健康共享每个人都是自己健康的第一责任人每个人都是自己健康的第一责任人05每个人都是健康第一责任人为自己、为家人、为他人，树立健康第一责任人理念全民健康行动3项举措个人防护严格做好个人防护，遵守科学戴口罩、勤洗手、注意咳嗽礼仪、遵守一米线等公民防疫准则场所配合进入各类公共场所，积极配合扫码测温、核验健康码等防控措施群体效应个人行为规范化，才能减少群体感染风险咳嗽礼仪背后的社会责任“咳嗽礼仪将个体防护行为上升为公共卫生道德范畴”减少群体感染风险通过个人行为的规范化减少群体感染风险，体现公民对公共健康的社会责任保护他人的文明之举咳嗽、打喷嚏时正确遮挡，是保护他人的文明之举健康素养与文明素质的体现咳嗽礼仪既是健康素养的基本要求，也是文明素质的体现一次文明遮挡，是个人素养，更是社会责任健康素养与文明习惯素养靠养成，习惯靠坚持，文明靠共建行个人行为意识咳嗽喷嚏无小事，正确遮挡是大事场景公共场所、