健康口腔 健康生活-2026年全国爱牙日知识培训

2026年全国爱牙日健康口腔

健康生活——2026年全国爱牙日知识培训第38个全国爱牙日·少年护牙筑根基

老年健齿享安康2026年9月口腔健康科普课程导览01主题解读2026年爱牙日主题与政策背景02现状警示口腔健康数据揭示严峻形势03知识赋能科学护牙核心知识与方法04行动号召从认知到行动的护牙实践01主题解读健康口腔，赋能健康生活解读第38个全国爱牙日的主题内涵与政策部署第38个爱牙日全新启幕2026年9月20日是第38个全国爱牙日，国家卫生健康委发布国卫办医急函〔2026〕290号通知，本年度主题全新亮相。主题第38个全国爱牙日健康口腔

健康生活2026年9月20日290号通知副主题全人群全生命周期少年护牙筑根基

老年健齿享安康少年筑基老年安康活动周期宣传月2026年9月1日至9月30日9月1日启动9月30日收官政策依据指导文件《健康中国行动（2019-2030年）》《国民健康"十五五"规划》健康中国行动十五五规划两大重点人群锁定方向2026年爱牙日鲜明聚焦儿童与老年人两大重点人群，推动口腔健康与全身健康协同促进。聚焦重点人群，精准投放口腔科普资源“这一设计精准回应了当前口腔疾病高发人群的分布规律，让科普资源投向最需要的群体。少年护牙筑根基儿童时期是恒牙萌出与口腔习惯形成的关键期，从小筑牢护牙根基，受益终身。老年健齿享安康老年人面临根面龋、牙缺失、牙周病多重挑战，健康存留牙数是晚年生活质量的保障。爱牙日设立背后的初心38年来，爱牙日主题从刷牙教育、龋齿预防逐步走向全人群、全生命周期的健康管理，见证着国民口腔健康观念的持续深化。三大核心理念3项谐音寓意"9·20"谐音"就爱牙"，提醒人们爱护牙齿初心所在我国龋病、牙周病患者众多，口腔保健资源相对有限，根本出路在于预防核心宗旨动员社会力量，普及牙病防治知识，提升全民口腔健康水平由卫生部、教委等九部委联合签署设立1989年确定为每年活动日9月20日02现状警示数据背后的健康警钟用权威数据揭示口腔健康严峻形势儿童龋患率居高不下《第四次全国口腔健康流行病学调查》显示，我国儿童龋病形势不容乐观，且呈上升趋势。“乳牙龋坏无需治疗是普遍误区，大量龋病被延误，错失最佳干预时机。”4.24颗人均龋齿（5岁儿童）核心数据71.9%5岁儿童乳牙龋患率（人均龋齿

4.24

颗）38.5%12岁青少年恒牙龋患率<30%已患龋儿童中规范治疗率乳牙龋坏无需治疗是误区延误干预成年人牙周问题触目惊心成年人同样深陷口腔健康危机，牙周疾病检出率居高不下。指标检出率35-44岁牙石检出率96.7%35-44岁牙龈出血检出率87.4%国家卫健委成年人患病率78.4%其中牙龈出血检出率较十年前上升10.1个百分点，龋齿、牙周病、牙齿缺失成为最常见的三类问题，口腔健康已成为全民性的待解课题。老年人口腔隐忧不容忽视4.5%65-74岁老年人全口无牙根面龋

随年龄增长高发，不易察觉牙周病

是老年人失牙的首要原因牙缺失

直接影响咀嚼与营养摄入根面龋随年龄增长高发，不易察觉牙周病是老年人失牙的首要原因牙缺失直接影响咀嚼与营养摄入老年人常伴随糖尿病等全身疾病，口腔问题与全身健康相互影响。守护老年人的稳固好牙，就是守护他们的晚年安康。03知识赋能科学护牙，方法先行掌握正确刷牙与日常护牙核心知识巴氏刷牙法是护牙基石“刷牙不是越用力越干净，拉锯式暴力横刷反而会损伤牙釉质、造成楔状缺损。”记住口诀：斜放、震颤、拂刷。01角度45度

角，对准牙齿和牙龈交界处刷毛方向决定清洁效果02手法以2-3颗牙为一组，水平小幅颤动后再向牙冠方向拂刷颤动幅度小、频率快03时长每次刷牙不少于2分钟，早晚各一次，晚上刷牙尤为重要时间充足是清洁的基础04细节牙面内外侧、咬合面都需覆盖；饭后酸性食物后先漱口、等待30分钟再刷面面俱到不留死角分龄刷牙方法各有讲究方法对了，每一次刷牙才真正有效。分龄刷牙，方法各有讲究儿童（3-6岁）·圆弧刷牙法动作简单易学帮助孩子在画圈动作中养成习惯儿童（4岁以上）及成人·巴氏刷牙法精准清除牙龈沟内的牙菌斑牙刷选用软毛小头，每3个月更换一次牙膏用量成人豌豆大小，儿童黄豆大小，幼儿米粒大小家长监督养成后仍需家长监督儿童刷牙，直至动作熟练牙线与涂氟补上关键一环牙刷刷毛再细，也难以深入牙缝。牙齿邻面占整个牙齿面积约

30%，是细菌堆积的高发地带。刷牙清洁表面，牙线清理缝隙，涂氟加固防护，三管齐下才算完整护牙。牙线：清理缝隙每天至少使用一次，取约

40-45厘米滑入牙缝后呈"C"形贴紧牙面刮除菌斑正确使用不会撑大牙缝涂氟：加固防护WHO推荐的最实用防龋技术儿童

2-3岁

乳牙长齐后即可涂氟成年人建议每年涂氟

1-2次，龋病高风险人群可缩短至每

3-6个月

一次饮食与检查决定长期效果护牙不仅靠清洁，更靠长期的饮食管理与专业检查。饮食管理减少糖果、碳酸饮料等高糖食品摄入，甜食是龋齿的元凶。多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，有利于牙齿自洁。避免长期咀嚼过硬食物，防止牙齿磨损与隐裂。定期检查每半年至一年进行一次全面口腔健康检查。配合超声洁治（洗牙），清除牙结石。早发现、早诊断、早治疗，避免小病拖成大病。04行动号召从今天起，为牙齿负责将护牙知识转化为日常行动给儿童家庭的护牙清单守护孩子的牙齿，家长可以做三件关键的事。控制高糖饮食、每半年做一次专业检查，都是守护儿童口腔根基的重要一环。建立刷牙习惯早晚刷牙，刷完牙后不进食、不饮奶睡前检查牙齿4岁后牙缝生理性变大，易塞食物，用牙线

清理干净定期涂氟检查3岁后每年定期涂氟，同时做一次口腔检查，早发现早干预给老年人的健齿行动指南老年人口腔护理需结合自身情况，讲求针对性。老年人的每一颗天然牙都弥足珍贵，悉心维护即是守护生活品质。天然牙保留者3项牙缝小用牙线牙缝大用牙间刷辅助工具配合冲牙器辅助活动假牙佩戴者3项餐后每餐后摘下清洁睡前睡前摘下泡入冷水定期假牙清洁剂浸泡防真菌种植牙与固定桥2项牙冠邻面用牙间隙刷、单束牙刷清洁龈沟牙线配合全身疾病协同2项治疗原发病积极治疗糖尿病等全身疾病相互影响口腔与全身健康需协同管理让护牙行动融入日常生活护牙没有捷径，关键在"对"不在"多"，更在日日坚持。以2026年爱牙日为契机，从今天起为牙齿负责，让健康口腔成为健康生活的稳固起点。护日常护牙行动清单早晚刷牙每天两