健康素养知识测试题库附答案

健康素养知识测试题库附答案一、单项选择题1.关于健康的定义，下列说法正确的是（）A.健康就是没有疾病B.健康就是不虚弱C.健康不仅是没有疾病，而且是身体、心理和社会适应的完好状态D.健康就是身心健康，和社会适应无关答案：C2.健康素养指的是（）A.个人掌握健康知识的多少B.个人获取、理解、利用健康信息和服务，并做出正确健康决策的能力C.个人会养生保健的能力D.个人看病就医的能力答案：B3.我国成年人正常血压范围（收缩压/舒张压）是（）A.收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHgB.收缩压<140mmHg且舒张压<90mmHgC.收缩压<130mmHg且舒张压<85mmHgD.收缩压<150mmHg且舒张压<90mmHg答案：B4.成年人腋下体温的正常范围是（）A.35.5℃-36.5℃B.36℃-37℃C.36.5℃-37.5℃D.35℃-37℃答案：B5.推荐成年人每日睡眠时间为（）A.5-6小时B.7-8小时C.9-10小时D.睡眠时间越长对健康越好答案：B6.下列哪项属于癌症需要警惕的危险信号（）A.身体异常肿块、不明原因出血B.持续消化不良、咳嗽C.不明原因的体重下降D.以上都是答案：D7.下列哪种情况需要及时洗手（）A.饭前便后B.接触公共物品、打扫卫生后C.护理传染病患者后D.以上都是答案：D8.肺结核的主要传播途径是（）A.血液传播B.呼吸道飞沫传播C.消化道传播D.母婴传播答案：B9.艾滋病的主要传播途径是（）A.性接触传播B.血液传播C.母婴传播D.以上都是答案：D10.人体缺碘对健康最主要的危害是（）A.引起骨质疏松B.影响智力和生长发育C.引起贫血D.引起高血压答案：B11.成年人长期钙摄入不足容易引发哪种疾病（）A.骨质疏松B.贫血C.夜盲症D.糖尿病答案：A12.膳食中食盐摄入过量会增加哪种疾病的发病风险（）A.糖尿病B.高血压C.痛风D.脂肪肝答案：B13.根据《中国居民膳食指南（2022）》，推荐成年人每天食盐摄入量不超过（）A.3克B.5克C.6克D.10克答案：B14.推荐成年人每天添加糖摄入量不超过（）A.25克B.50克C.100克D.没有限制答案：B15.我国目前对新型冠状病毒感染实施的防控措施是（）A.甲类管控B.乙类乙管C.丙类管控D.不实施管控答案：B16.食品标签上的“保质期”指的是（）A.食品的生产日期B.食品的最终可食用期C.食品的最佳食用期D.食品的出厂日期答案：C17.发现有人触电后，首先应当采取的措施是（）A.直接用手拉开触电者B.大声呼救等待他人救援C.迅速切断电源D.立即给触电者做人工呼吸答案：C18.高层建筑发生火灾逃生时，正确的做法是（）A.乘坐电梯快速逃离B.直立身体快速奔跑撤离C.用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿沿安全通道撤离D.往楼顶高处躲避答案：C19.关于处方药与非处方药，下列说法正确的是（）A.处方药可以自行在药店购买B.非处方药的标识为“OTC”，可自行购买使用C.处方药的治疗效果一定比非处方药好D.非处方药没有任何副作用，可以长期大量服用答案：B20.下列哪项属于乙型病毒性肝炎的传播途径（）A.共同进餐B.握手拥抱C.血液、体液传播D.共用马桶答案：C21.儿童按照国家免疫规划程序接种疫苗的主要目的是（）A.提高儿童营养水平B.增强儿童体质C.预防相应的传染性疾病D.预防所有疾病答案：C22.《中国居民平衡膳食宝塔（2022）》推荐成年人每天摄入蔬菜的量为（）A.100-200克B.200-300克C.300-500克D.500克以上答案：C23.推荐成年人每天摄入水果的量为（）A.100克以下B.200-350克C.500克以上D.多多益善答案：B24.推荐成年人每日的饮水量为（）A.1000毫升以下B.1500-1700毫升C.2500毫升以上D.越多越好答案：B25.吸烟会增加下列哪种疾病的发病风险（）A.肺癌等多种恶性肿瘤B.冠心病、脑卒中等心脑血管疾病C.慢性阻塞性肺疾病D.以上都是答案：D26.关于被动吸烟，下列说法正确的是（）A.被动吸烟不会危害健康B.被动吸烟会增加多种疾病的发病风险，危害远高于主动吸烟C.只有儿童才会受被动吸烟危害，成年人不受影响D.只要房间通风，被动吸烟就没有危害答案：B27.推荐成年人每周累计进行至少多长时间的中等强度有氧运动，才能维持身体健康（）A.30分钟B.100分钟C.150分钟D.不需要固定时长，想动再动答案：C28.发现有人煤气中毒，首先应当采取的措施是（）A.给中毒者喂水降温B.立即开窗通风，将中毒者转移到通风透气的空旷区域C.立即给中毒者做人工呼吸D.点蜡烛检查煤气泄漏点答案：B29.我国预防碘缺乏病最经济有效的措施是（）A.多吃海产品B.食用加碘食盐C.服用补碘保健品D.不需要额外补碘答案：B30.成年人正常静息脉搏范围是每分钟（）A.40-60次B.60-100次C.100-120次D.120-150次答案：B31.鼻出血时正确的处理方式是（）A.仰头按压额头止血B.身体前倾，用手按压两侧鼻翼10分钟左右止血C.用卫生纸堵塞鼻腔后仰头D.用热毛巾敷鼻部止血答案：B32.新生儿出生后多长时间内需要接种第一剂乙肝疫苗和卡介苗（）A.24小时内B.1周内C.1个月内D.3个月内答案：A33.发生中暑后，下列处理方式错误的是（）A.立即转移到阴凉通风处休息B.快速饮用大量冰水快速降温C.解开衣物，用凉水擦拭身体降温D.重症中暑立即拨打120送医答案：B二、多项选择题1.影响人群健康的主要因素包括（）A.遗传生物学因素B.环境因素C.行为与生活方式因素D.卫生服务因素答案：ABCD2.下列属于健康生活方式的内容有（）A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡答案：ABCD3.根据中国成人体重指数（BMI）判定标准，下列说法正确的是（）A.BMI<18.5为体重过低B.18.5≤BMI<24为体重正常C.24≤BMI<28为超重D.BMI≥28为肥胖答案：ABCD4.下列属于慢性非传染性疾病的有（）A.高血压B.2型糖尿病C.肺癌D.流行性感冒答案：ABC5.预防高血压的健康措施包括（）A.控制体重在正常范围B.减少膳食盐摄入C.戒烟限酒D.规律运动，保持心理平衡答案：ABCD6.下列哪些症状提示可能患有高血压，需要及时监测血压（）A.反复头晕头痛B.眼花耳鸣C.失眠、乏力D.体检时发现血压升高答案：ABCD7.关于糖尿病，下列说法正确的有（）A.典型症状为“三多一少”，即多饮、多尿、多食、体重减轻B.糖尿病患者需要控制总热量摄入，合理搭配膳食C.需要遵医嘱用药，定期监测血糖D.糖尿病患者不能吃主食，只能吃蔬菜答案：ABC8.肺结核的可疑症状包括（）A.咳嗽、咳痰持续2周以上B.痰中带血C.低热、盗汗D.乏力、消瘦答案：ABCD9.下列日常接触行为中，不会传染艾滋病病毒的有（）A.共同进餐B.握手、拥抱C.共用办公用品、卫生间D.蚊虫叮咬答案：ABCD10.人体缺碘可能引发的健康问题有（）A.地方性甲状腺肿B.儿童呆小症C.儿童智力发育低下D.佝偻病答案：ABC11.正确的洗手方法要求包括（）A.使用流动水洗手B.使用肥皂或洗手液揉搓C.双手揉搓时间不少于15秒D.洗手后用干净的毛巾或纸巾擦干答案：ABCD12.滥用抗生素的危害包括（）A.诱导细菌产生耐药性B.引发药物不良反应C.破坏人体正常菌群平衡D.提高人体抵抗力答案：ABC13.预包装食品标签上必须标注的内容包括（）A.生产日期B.保质期C.配料表D.生产者名称和地址答案：ABCD14.发现有人突发倒地，意识丧失，呼吸心跳停止，正确的做法是（）A.立即拨打120急救电话B.立即就地开展心肺复苏C.随意搬动转移病人D.等待医护人员到达，不做任何处理答案：AB15.老年人预防跌倒的正确措施包括（）A.保持地面干燥，及时清理杂物障碍物B.卫生间安装防滑扶手和防滑垫C.起床遵循“三个半分钟”：醒后躺半分钟、坐起半分钟、站立半分钟再行走D.穿合脚防滑的鞋子，避免穿拖鞋走动答案：ABCD16.关于母乳喂养，下列说法正确的有（）A.母乳是6月龄以内婴儿最理想的天然食物，提倡纯母乳喂养B.母乳喂养可降低母亲患乳腺癌、卵巢癌的发病风险C.婴儿满6月龄后需要添加辅食，同时可继续母乳喂养至2岁及以上D.不管母亲身体情况如何，都必须坚持母乳喂养答案：ABC17.合理用药的基本原则包括（）A.能不用就不用，能少用就不多用B.能口服不肌注，能肌注不输液C.不滥用抗生素，不滥用镇静催眠药物D.严格遵医嘱用药，不自行增减药量答案：ABCD18.预防骨质疏松的正确做法包括（）A.日常多吃富含钙的食物B.适当户外活动，多晒太阳C.戒烟限酒D.必要时补充维生素D和钙剂答案：ABCD19.关于心理健康，下列说法正确的有（）A.心理健康是健康的重要组成部分B.出现心理问题要及时寻求专业人员帮助C.长期压力过大可以通过运动、倾诉等方式主动调节D.儿童青少年也会出现抑郁症、焦虑症等心理疾病，需要家长重点关注答案：ABCD20.室内空气污染的主要来源包括（）A.新装修家具释放的甲醛、苯等污染物B.室内吸烟产生的烟草烟雾C.厨房烹饪产生的油烟D.冬季紧闭门窗不通风积累的污染物答案：ABCD三、判断题1.戒烟越早越好，任何年龄戒烟都能获得健康收益（）答案：√2.生病后打针输液比口服药效果好，所以生病优先选择打针输液（）答案：×3.高血压患者没有症状就不需要服用降压药物（）答案：×4.保健食品不能代替药物治疗疾病（）答案：√5.蔬菜和水果营养成分相近，可以互相替代，吃蔬菜就不用吃水果（）答案：×6.吃盐多少只要符合自己口味就行，不需要刻意控制（）答案：×7.长期焦虑、抑郁等不良情绪会诱发多种躯体疾病，心理平衡是健康的重要部分（）答案：√8.艾滋病病毒不会通过共同乘坐交通工具、共用游泳池传播（）答案：√9.我国对适龄儿童免费提供国家免疫规划疫苗接种（）答案：√10.冰箱低温可以杀死细菌，所以冰箱里的食物可以直接拿出来吃（）答案：×11.每天只需要早上刷一次牙，晚上不需要刷牙（）答案：×12.身体出现异常肿块、不明原因出血、体重不明原因下降，需要及时到医院检查（）答案：√13.被猫狗抓伤咬伤后，需要立即用流动肥皂水冲洗伤口15分钟以上，然后及时接种狂犬疫苗（）答案：√14.突发脑卒中（中风）后，要第一时间拨打120送医，发病4.5小时黄金时间内溶栓可显著降低致残风险（）答案：√15.发芽的土豆去掉芽后可以放心食用，不会中毒（）答案：×16.久坐对健康危害很小，不会增加慢性病的发病风险（）答案：×17.睡前喝少量酒可以帮助入睡，提高睡眠质量（）答案：×18.抗生素可以杀死病毒，所以普通感冒都需要吃抗生素（）答案：×19.白开水是最适合人体的饮用水，任何含糖饮料都不能代替白开水（）答案：√20.未成年人发现有人溺水，不要盲目下水施救，应当大声呼救并拨打报警电话寻求帮助（）答案：√21.高血压、糖尿病都具有遗传倾向，有家族史的人需要定期监测血压血糖（）答案：√22.只有肥胖的人才会得高血压，瘦人不会得高血压（）答案：×23.被狂犬咬伤后即使间隔了数月，只要没有发病，接种狂犬疫苗仍然有效（）答案：√24.冬季晨练越早越好，天不亮就出门锻炼对身体更健康（）答案：×25.膳食纤维可以促进肠道蠕