小儿推拿主要穴位

小儿推拿主要穴位不打针、不吃药的绿色育儿法2026年小儿推拿是什么“外治之理即内治之理，推拿部位虽在体表，调理的却是内在脏腑。”小儿推拿以中医阴阳五行、脏腑经络学说为指导，通过特定手法刺激儿童体表穴位，调整脏腑功能，达到防病治病与保健的目的核心原理刺激穴位经络，调整脏腑气血，扶正祛邪体系成熟形成于明代，以《保婴神术按摩经》问世为标志穴位形态分为点状穴、线状穴、面状穴三类非药物疗法不打针、不吃药，安全温和少副作用疗效突出对呼吸系统与消化系统病症效果尤佳哪些孩子适合推拿01模块一适用年龄0-12岁儿童均可推拿，其中0-3岁效果最显著新生儿宜满月后开始，6岁以上可配合成人经络手法0-3岁效果最显著02模块二核心优势小儿脏腑娇嫩、经络敏感，推拿刺激传导快、易见效长期坚持可减少感冒与积食发生03模块三呼吸系统推拿可调理的呼吸系统常见病症：感冒发热咳嗽哮喘反复呼吸道感染04模块四消化系统推拿可调理的消化系统常见病症：厌食积食呕吐腹泻便秘腹痛开天门与推坎宫穴位位置操作主要功效适用症状开天门两眉正中至前发际一条直线两拇指自下而上交替直推

30-50次发汗解表、开窍安神感冒发热、头痛、惊风推坎宫眉头至眉梢一条横线两拇指自眉心向眉梢分推

30-50次疏风解表、醒脑明目外感发热、头痛、目赤两穴常配合使用，是外感发热开窍解表的常用组合。揉太阳与耳后高骨穴位位置操作主要功效适用症状太阳穴两眉梢后凹陷处拇指或中指端揉

30-50次清热解表、止头痛外感发热、头痛头晕耳后高骨耳后乳突凸起下凹陷处中指端轻揉约

30次疏风定惊、安神止烦头痛、烦躁、惊风头面四穴联用，可快速缓解感冒初期的头痛发热与烦躁不安。补脾经与清肺经穴位位置操作主要功效适用症状脾经拇指螺纹面旋推为补、直推为清，推

100-500次健脾和胃、补气血食欲不振、腹泻、积食肺经无名指末节螺纹面旋推为补、向指根直推为清，推

100-500次宣肺清热、化痰止咳感冒、咳嗽、气喘操作要点

补法旋推轻柔，清法直推稍快，方向决定补泻效果。清肝经与清心经穴位位置操作主要功效适用症状肝经食指末端指纹面旋推为补、直推为清，推

100-500次平肝泻火、解郁除烦烦躁、惊风、目赤心经中指末端指纹面多以清为主，直推

100-500次清热退心火口舌生疮、惊悸不安临床要点

肝经、心经临床多用清法，补法少见；夜啼烦躁时常与清天河水联用。清天河水退热要穴退热边界

清天河水适合

38.5摄氏度以下的低热辅助退热，高热不退须及时就医。清天河水，小儿退热第一要穴位置与操作2项位置前臂掌侧正中，腕横纹中点至肘横纹中点成一直线操作食中二指自腕推向肘，推

100-500次取天河水与适应情况2项取天河水方向相反，自肘推向腕，性微凉，主治虚热证适应情况发热烦躁、口舌生疮、口渴、惊风等热证推三关与退六腑选穴要诀：寒证用推三关，热证用退六腑；虚证小儿忌用退六腑。01温性穴位推三关（温）位置：前臂桡侧，腕横纹至肘横纹操作：自腕向肘推

200-500次主要功效：温阳散寒、温卫升阳适用症状：怕冷无汗、受凉腹痛02凉性穴位退六腑（凉）位置：前臂尺侧，腕横纹至肘横纹操作：自肘向腕推

100-500次主要功效：清热凉血适用症状：发热、多汗揉板门与清大肠积食腹胀常揉板门配摩腹，便秘清大肠配下推七节骨。01穴位一板门（健脾和胃）位置：手掌大鱼际平面操作：指端顺时针揉

100-300次功效：健脾和胃、消食化积适用：积食、呕吐、腹胀02穴位二大肠穴（通利肠腑）位置：食指桡侧缘至虎口一条直线操作：直推

100-300次功效：通利肠腑适用：便秘、腹泻、食积内八卦四缝与总筋三穴常作为配穴，与脾经、天河水等主穴搭配使用。内八卦4项位置掌心为圆心画圆操作拇指顺时针运

200-300圈功效理气化痰、宽胸消胀适用腹胀、痰喘、厌食四缝穴4项位置食中无名小指第一指间横纹操作掐揉结合功效调理消化适用积食、厌食总筋4项位置手腕掌侧横纹正中操作拇指按揉

100-200次功效清心火、止夜啼适用夜啼、心火旺摩腹丹田分腹阴阳穴位位置操作主要功效适用症状摩腹以肚脐为中心的整个腹部手掌轻摩约

5分钟调理脾胃、通便止泻腹胀、消化不良丹田脐下2-3寸处指揉

50-100次培补元气、温肾固本遗尿、腹泻、疝气分腹阴阳剑突至肚脐两侧双手拇指向两侧分推

100-200次理气止痛、调和脾胃腹胀、腹痛操作提醒

摩腹方向讲究，顺时针助通便，逆时针偏止泻。摩腹方向讲究顺时针摩腹助通便。逆时针摩腹偏止泻。摩腹方向讲究，顺时针助通便，逆时针偏止泻。捏脊七节骨揉龟尾穴位位置操作主要功效适用症状捏脊大椎穴至长强穴脊柱正中自下而上捏提皮肤

3-5遍培补阳气、增强免疫体弱、积滞、夜啼七节骨第4腰椎至尾椎一条直线上推止泻、下推通便

100-300次调中止泻或泻热通便腹泻、便秘、脱肛龟尾尾椎骨端指尖揉

100-300次通调督脉、调理大肠腹泻、便秘、遗尿腹泻通法腹泻通法龟尾七节摩腹揉脐联用小儿腹泻经典组合龟尾七节、摩腹揉脐联用，是小儿腹泻的经典组合。足三里与涌泉穴穴位位置操作主要功效适用症状足三里外膝眼下3寸，胫骨旁开1横指拇指按揉每侧

100-200次强壮身体、健脾开胃脾胃虚弱、免疫力低涌泉穴足底前三分之一凹陷处拇指点按旋转轻揉每侧

100-200次安神降火、助睡眠夜啼、烦躁、口疮保健搭配日常保健推荐捏脊加补脾经睡前安神可用涌泉配百会六大基本手法规范小儿推拿常用六种手法，操作要领与频率标准一览手法操作要领适用部位参考频率推法指腹直线推动，分直推、旋推、分推线状穴位约200次每分揉法指端或掌根环形揉动点状面状穴120-160次每分摩法掌面环形抚摩腹部等大面积约120次每分按法指腹垂直向下渐用力点状穴位以耐受为度捏法拇食中指捏起皮肤提拉脊柱两侧操作3-5遍运法拇指弧形或环形运转掌面八卦等约100次每分手法总则：轻快柔和、平稳着实，以小儿能耐受、不哭闹为度。补泻原则与顺序补泻三重判断：方向、旋转、力度，再加频率与顺序方方向补泻补向心方向推为

补泻离心方向推为

泻平来回推为

平补平泻旋旋转补泻补顺时针旋转为

补泻逆时针旋转为

泻力力度补泻补轻快柔和为

补泻强劲刺激为

泻相对同一力度对新生儿偏

泻、对较大儿童偏

补频频率调节快年龄大、体强、实证者

次数多频率快慢反之

次数少频率慢序操作顺序轻重先轻手法后重手法部位先头面、次上肢，再下肢，最后胸腹腰背注意事项与禁忌症安全第一：明确操作前提，守住绝对禁忌操作前剪指甲、搓热双手，用婴儿油或爽身粉润滑，禁止干推操作中单次

10-20分钟，每日不超过

2次，饭后

1小时内不宜推腹操作后避风保暖，半小时内不洗澡、不吃冷食

推按

15-20分钟无缓解，或出现高热、剧烈呕吐、血便、抽搐，须立即就医绝对禁忌3项皮肤破损、感染、湿疹溃烂处破损溃烂的皮肤部位不可操作骨折脱位、急性传染病期间此类情形下禁止推拿高热惊厥、出血性疾病、极度虚弱者以上情况须慎用症状配方速查手册七种常见症状的穴位组合速查，家长可对照使用常见症状核心穴位组合感冒发热开天门、推坎宫、揉太阳、清天河水、清肺经咳嗽痰多清肺经、运内八卦、推天柱骨积食腹胀补脾经、揉板门、运内八卦、摩腹、捏脊腹泻推脾经、推大肠、摩腹、上推七节骨、揉龟尾夜啼不安揉总筋、清肝经、清心经遗尿补肾经、揉丹田、上推七节骨、揉