2026 年换季传染病科学预防科普课件

换季健康科普2026年换季传染病科学预防科普识风险·懂疾病·会防护科普时间2026年9月课程导览01换季风险气候交替为何让传染病高发02疾病图谱三类传播途径下的重点传染病03科学防护疫苗与日常习惯的系统防线04重点人群易感群体的精准防护与就医换季风险换季是免疫力的考验期昼夜温差拉大，病原体趁虚而入01温差拉大，免疫防线告急换季传染病高发并非巧合，而是气候、免疫、聚集三因素叠加的结果气候数据3项昼夜温差白露过后可达10℃以上空气湿度从60%–70%骤降至40%–50%黏膜屏障呼吸道黏膜因水分流失而屏障减弱免疫机制2项血管收缩冷热交替使鼻腔、咽喉黏膜血管反复收缩扩张，局部防御能力下降易感人群一老一小（60岁以上老人、6月龄–5岁儿童）及慢性病患者，感染后重症与并发症风险显著升高秋燥伤津，节气养生有讲究秋燥伤人的核心是津液亏虚，并不单指缺水，还涉及唾液、胃液等维持生命活动的液态物质。顺应节气，以饮水、进补、穴位三法固护津液，安然度秋。科学饮水3项少量、多次、喝温水水温

35–40℃每次不超过200ml单次饮用量克制，避免加重负担间隔1–2小时定时补充，维持体内津液平稳润燥进补3项润燥为先、补而不腻循序渐进，忌盲目大补优先温和食材山药、莲子、鲫鱼等忌盲目大补避免滋腻碍胃，加重燥邪穴位调理2项按揉中府穴通肺经，缓解咽干咳嗽按揉照海穴滋阴润燥，改善口干疾病图谱分清传播途径，才能精准防护呼吸道、肠道、虫媒三类疾病逐一解析02三条传播链，分清才能防对识别传播途径，是精准防护的第一步🍂初秋“秋老虎”余热未消，肠道传染病高发；晚秋寒凉干燥，呼吸道传染病进入主战场飞沫、空气传播呼吸道流感水痘流行性腮腺炎肺结核粪口传播肠道诺如轮状病毒手足口病细菌性痢疾蚊虫叮咬虫媒登革热流行性乙型脑炎疟疾流感来势汹汹，多型别叠加2026年秋冬季流感呈现多型别叠加流行趋势，甲型H3N2、乙型BV系、甲型H1N1均有检出，流行风险持续存在流感典型特征3项突发高热39–40℃、畏寒、全身肌肉酸痛、乏力全身症状与普通感冒相比，全身症状更重、传染性更强高危并发症老年人、儿童、孕妇及慢性病患者易诱发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症多病原监测前五位5项排名病原体1鼻病毒2呼吸道合胞病毒3副流感病毒4新冠5普通冠状病毒诺如与轮状，肠道"双煞"诺如病毒5项潜伏期24–48小时，儿童以呕吐为主、成人以腹泻为主高发场景学校托幼机构是主要暴发场所病程2–3天，有自限性消毒要点呕吐物须用含氯消毒剂覆盖处理关键防控酒精类免洗手消毒液灭活效果有限，必须用肥皂加流动水搓洗不少于

20秒轮状病毒4项易感人群主要侵袭3岁以下婴幼儿症状表现为呕吐、水样便或蛋花样便、发热风险严重可致脱水、电解质紊乱治疗目前无特效药，避免滥用抗生素手足口、水痘与支原体肺炎手足口病肠道病毒感染高发人群为5岁及以下儿童，9–11月迎秋季小高峰。症状以手、足、口腔斑丘疹或疱疹为主。防护：接种EV71疫苗可有效预防重症。水痘带状疱疹病毒症状为向心性分布皮疹，躯干多、四肢少。传染期自发病前1–2天至全部疱疹干燥结痂均有传染性。防护：推荐两剂次疫苗。隔离须至不少于病后2周。肺炎支原体感染非典型呼吸道病原体高发人群多见于5岁以上儿童及青少年，潜伏期长达1–3周。症状以发热、剧烈咳嗽为特征。注意：退烧后咳嗽仍可持续1–2周。虫媒传染病，入秋仍要防秋季温度仍适宜蚊虫活动，登革热发病高峰集中在8–10月，流行性乙型脑炎、疟疾同样需警惕，广东、云南等沿海沿边地区风险尤高。识别要点抓住传播链与识别信号传播链病人

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伊蚊

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其他人，人与人之间一般不直接传播识别信号过去2周曾到过流行地区者，出现突起高热（可达39℃）并伴剧烈头痛、眼眶痛、肌肉骨关节痛、面部颈部胸部潮红，应考虑感染可能处理原则早发现、早诊断、早治疗、早防蚊隔离重症病例的早期识别与及时救治，是降低病死率的关键科学防护疫苗是最经济有效的防线从接种到洗手，每一步都算数03疫苗接种，最经济的防线每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施，建议在9–10月完成接种，通常接种2–4周后产生保护性抗体。疫苗接种，最经济的防线——科学调整、覆盖周全，让每一次接种都发挥最大效力。疫苗调整要点四价调为三价世卫组织基于全球自2020年3月起多年未监测到乙型BY系毒株自然流行做出的科学优化，防护效力不打折首次接种2剂次6月龄–9岁首次接种灭活疫苗需2剂次（间隔不少于4周），9岁及以上人群仅需1剂次减毒活疫苗适用于3–17岁人群八类优先人群8类医务人员60岁以上老人慢性病患者养老机构人员6月龄–5岁儿童6月龄以下婴儿家庭成员学校托幼机构人群孕妇其他疫苗与补种建议疫苗适龄人群核心作用水痘疫苗12–18月龄第1剂，3–4岁第2剂预防水痘及聚集性疫情EV71疫苗6月龄–5岁儿童预防重症手足口病轮状病毒疫苗婴幼儿按计划接种预防秋季腹泻新冠疫苗老年人、基础疾病患者优先接种含最新变异株抗原成分疫苗适龄人群应按免疫程序及时完成接种，错过窗口期的在整个流行季都可补种。手卫生与呼吸礼仪科学洗手肥皂+流动水七步洗手法肥皂加流动水按

七步洗手法

搓洗不少于

20秒执行时机饭前便后、接触公共物品、咳嗽打喷嚏后均需执行关键提醒酒精类免洗消毒液对诺如病毒

无效，疑似污染场景必须用肥皂加流水清洗呼吸礼仪遮挡+口罩喷嚏遮挡咳嗽或打喷嚏时用纸巾或

肘臂遮挡

口鼻，避免用手直接遮挡纸巾处理使用后的纸巾

立即丢弃口罩规范人群密集、通风不良场所规范佩戴

医用外科口罩

或以上级别社交距离与他人保持

1米以上

社交距离VS通风消毒与饮食安全环境通风消毒阻断传播通风频率每日开窗通风

2–3次，每次不少于

30分钟，寒冷季节可选中午气温较高时段换气，降低室内病原体浓度高频接触面门把手、桌面、电梯按钮等定期用

含氯消毒剂

清洁呕吐物处理须先用含氯消毒剂

覆盖再清理，禁止直接拖把擦拭饮食安全把好入口食物处理食物彻底煮熟煮透，贝类海鲜尤须注意，生熟厨具分开存放，推行

分餐制

与

公筷公勺入口把关不喝生水、不食生冷变质食物，瓜果蔬菜食用前彻底清洗，从入口关

阻断肠道传播VS强免疫与重点场所防控强免疫·个人行动睡眠锻炼每日7-8小时睡眠，成人每周150分钟中等强度锻炼，学龄儿童每天1小时户外活动膳食保暖营养搭配多摄入维生素C与蛋白质，搭配梨、银耳润燥白露身不露寒露脚不露护好颈腹背脚踝学校与托幼机构集体防控落实晨午检、因病缺勤追踪配足含氯消毒剂与口罩、手套养老机构与家庭健康监测加强健康监测，老人减少外出家人患病佩戴口罩、分用餐具，不带病上学、不带病工作重点人群守护易感人群，就是守护全家精准防护，及时就医04一老一小，精准防护这样办儿童精准防护家长监督完成流感、EV71、轮状病毒疫苗接种，饭前便后督促洗手，高发期少去游乐场、商超等密闭儿童聚集区。老年人精准防护注意保暖、减少外出频次，必要时接种流感与肺炎疫苗；部分老人感染后症状不典型，仅表现咳嗽、乏力，需提高警惕。慢性病患者精准防护坚持基础病规范管理，流感流行季前优先完成疫苗接种，避免因感染诱发原发病加重。过敏体质者精准防护避免接触花粉、尘螨等过敏原，提前备好防护用品，减少呼吸道黏膜的额外刺激。何时就医，关键判断要记牢就医指征持续发烧超3天脱水症状精神差、尿量减少、口干皮疹伴高热不退呼吸困难或剧烈头痛误区滥用抗生素↓纠正真相诺如、轮状、腺病毒等病毒感染目前无特效药，自