海姆立克急救法：6步紧急处置

2026年海姆立克急救法：6步紧急处置识别·施救·要点·预防课程导览01危险识别气道梗阻的紧急认知与快速判断02六步施救海姆立克急救法完整操作流程03关键要点操作细节与特殊人群处置04预防警示从急救到预防的闭环01危险识别每一秒都关乎生命识别气道梗阻，是施救的第一步气道梗阻为何致命警示气道梗阻不是小意外，是分秒必争的生死考验完全性气道梗阻时，异物堵住气道，空气无法进入肺部完全阻塞致命无法呼吸气道完全堵塞无法发声求救信号中断无法咳嗽排异反射失效缺氧敏感4分钟约4分钟不可逆损伤脑组织极度敏感超时后果致命脑死亡甚至死亡超出抢救黄金时间三不能一V字快速识别识别气道完全梗阻，牢记"三不能"：三不能不能说话无法发出声音不能呼吸面色涨红、逐渐发绀不能咳嗽无法用力排出异物V字手势求救信号患者双手呈"V"字手势抓住喉咙表情痛苦、张口瞪眼部分梗阻时患者仍能说话咳嗽，应鼓励其自行咳出，不可使用海姆立克法。02六步施救六步到位，化险为夷从站位到冲击，每一步都关键第一步确认第二步站位一第一步：确认气道梗阻询问“你呛到了吗？”观察能否回答确认梗阻确认完全梗阻后，立即呼救并准备施救二第二步：站到身后站位施救者站于患者正后方稳定双腿前后分开，保持自身稳定环抱双臂从患者腋下穿过，环抱其腰部第三步定位第四步握拳第三步：定位按压点一手握拳拳眼（拇指侧）朝向患者腹部位置肚脐上方、胸骨剑突下方的正中线上定位警示定位过高会伤及胸骨，定位过低则无效第四步：另一手包握另一手张开完全包住握拳的手双臂收紧贴紧患者身体第五步向内向上冲击第五步：快速冲击要领向内是挤压腹部气体，向上是利用气流推出异物；避免力度过猛伤及肋骨与内脏方向向内、向上

同时用力力度快速短促，利用爆发力节奏连续冲击，每次间隔约

1秒第六步检查与后续处置持续冲击直至

异物排出

或患者

失去意识异物排出停止冲击，安抚患者，建议就医检查失去意识立即放平患者，转为

心肺复苏

并持续呼救无论异物是否排出，事后都应前往医院检查，排除脏器损伤。两种分支情况处置异物排出停止冲击，安抚患者建议就医检查失去意识立即放平患者转为心肺复苏并持续呼救03关键要点细节决定成败掌握要点，让施救更安全有效一岁以下婴儿特殊处置一岁以下婴儿

禁止使用

腹部冲击，改用以下方式交替施救交替进行，直至异物排出或婴儿失去反应背部拍击2步婴儿面朝下骑跨在施救者前臂上，头低脚高连拍5次用手掌根部在两肩胛骨之间连拍5次胸部冲击2步翻转面朝上保持头低脚高快速按压5次两指在两乳头连线中点下方快速按压5次孕妇与肥胖者调整位置孕妇与重度肥胖者不宜使用腹部冲击，改为胸部冲击。操作调整3项站位与环抱方式不变沿用原有操作位置与手法拳眼位置改为胸骨下半段定位于两乳头连线中点冲击方向仍是向内、向上保持原有施力方向与节奏原因说明2项腹部冲击有风险会挤压子宫或腹部脂肪，伤及孕妇与胎儿胸部冲击同样有效同样能产生气流，推动异物排出独自一人如何自救寻找边缘第一步寻找椅背、桌缘或栏杆等坚硬水平边缘对准位置第二步将上腹部（肚脐上方）对准边缘快速下压第三步身体快速向下压，借助边缘力量产生向内向上的冲击反复操作第四步反复操作，直至异物排出常见误区务必避开错误做法风险盲目拍背（成人站立时）异物可能滑入更深位置伸手抠喉可能将异物推得更深喂水送服水无法冲开梗阻，还可能呛入气道等待自行缓解完全梗阻不会自行缓解，拖延危及生命04预防警示最好的急救是预防学会急救，更要避免危险发生高风险食物与危险行为果冻、汤圆、年糕等

粘性大

的食物坚果、花生、瓜子等

小而硬

的食物葡萄、桂圆等

圆滑易滑落

的食物边吃边说笑、打闹进食时奔跑、跳跃大口吞咽、囫囵进食日常预防让危险远离“预防做在前面，危险就少一分。”“预防做在前面，危险就少一分。”儿童防护食物切成

小块，去核去籽进食时保持坐姿，由成人看护三岁以下避免坚果、果冻等高危食物老人防护细嚼慢咽，控制进食速度避免粘性、过硬食物佩戴假牙者注意假牙松