10.2 滋养心灵 课件(共28张)+内嵌视频 统编版《道德与法治》七年级上册

新课导入“吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭”。

你怎样理解这句话的意思？生命的意义不仅仅在于满足生理需求，还在于追求更高层次的价值和意义。保持身心健康，除了要爱护自己的身体，还要滋养我们的心灵。第三单元

珍爱我们的生命道德与法治身体|智力|情绪|心理10.2滋养心灵第十课

保持身心健康

为什么要滋养心灵？01

如何滋养心灵？02请同学们自主学习课本P77—80页的内容，时间3分钟。一、为什么要滋养心灵？在钟祥丰乐镇杨集村，“95后”自媒体博主陈甸甸向百岁老人取“长寿经”，做旅游博主近3年，她去过许多城市，但她发现钟祥独特的一面：平常生活育长寿。“大家会问我学到了什么养生秘诀。”陈甸甸说，长寿跟当地独特的自然条件、饮食习惯等诸多因素相关，但她感受最深的是长寿老人们心态平和、知足常乐，这让她学着缓解焦虑、减少内耗，抓住寻常生活里的“小确幸”。长寿乡的故事对你产生了怎样的启示？①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。ByYushen付

航

生

命

成

长

线

付航的人生起起落落，经历了无数次人生低谷，但他从未失去对于生活的热爱和追求美好生活的激情，随着付航的人生阅历不断丰富，他逐渐变得更加自信、从容，心灵也获得了力量和滋养。参加脱口秀2024.10.19夺冠从小被人嘲笑、辱骂被人冤枉考试作弊向心仪的女生表白被无情拒绝毕业后当保安、服务员、客服等，被客人辱骂

思考：从付航的身上，你看到了怎样的生活态度？启示我们应如何滋养心灵？喜剧之王的心灵疗愈启示录观看视频，思考：1.付航如何对待他人评价？2.付航的人生态度对你有什么启示？

不惧争议，接纳自己；用幽默化为盾牌和武器

保持良好而持续的心理状态，以激发生命的活力结论：滋养心灵，需要我们保持心理健康二、如何滋养心灵？请替换文字内容1.心理健康的含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态。（P78）如何理解“心理健康”？2.心理健康的表现：具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。（P78）议学活动趣味心理压力自测

观看这张静止的图片，你有什么感觉呢？图片运动得越快，说明你的压力越大。趣味心理压力自测

观看这张静止的图片，你有什么感觉呢？这张图是静止的，若你看到图片在动，说明你的生活压力大，内心情绪不稳定，容易波动。议学活动心理测试学习生活中我们面临压力过大时，该如何调节？议学延伸参加各类活动寻求专业心理老师的帮助合理宣泄转移注意力放松训练向老师、同学、家长倾诉调节心理压力的方法议学活动调节压力的方式主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于改善心理状况，促进心理健康。①

滋养心灵，需要我们保持心理健康。二、如何滋养心灵？心理健康含义：表现：如何保持心理健康：心理健康是一种良好而持续的心理状态。具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于改善心理状况，促进心理健康。✭议学活动成长中你遇到过哪些“不如意”的事？小采访议学活动学习压力大父母吵架闹离婚被老师批评

生病发烧被同学嘲笑考试失利思考：你怎么看待这些经历？

生活不可能是一帆风顺的。总是有挫折与坎坷有起伏与波澜。就像一幅心电图一样。有高潮与低谷。

生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了……

成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。②

保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。原因：成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。做法：二、如何滋养心灵？我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。增强生命韧性的方法①说服自己接纳挫折②培养幽默感③积极寻求帮助④培养兴趣爱好⑤眼光放长远⑥关心帮助他人二、如何滋养心灵？

情景四：小俊从小就热爱阅读经典文学作品。在一次读书分享会上，他分享了自己读《红楼梦》《水浒传》等名著的心得体会，通过阅读体会，他的精神世界得到极大丰富。课余时间，他还积极参与志愿服务活动，在一次为孤寡老人送温暖的活动中，通过陪伴与交流，给老人们带去了欢乐与温暖。

1.情景中小俊是通过什么方式丰富精神世界的？2.他的做法以及名言带给你怎样的启示？③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。A.我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。B.要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。人不只是靠吃饭活着，除了吃饭，我们还需要别的东西来滋养我们，让自己成长、壮大、变得更加完美。——董卿人无精神则不立，国无精神则不强。

——习近平理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。——黑格尔做法：笔记整理滋养心灵，需要我们保持心理健康。01保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。02滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。032、如何滋养心灵？

滋养心灵为什么要滋养心灵？如何滋养心灵

课堂小结：1.良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。2.拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。3.只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。3.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。2.保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性1、史铁生去世后的十余年间，其代表作《我与地坛》依然圈粉年轻人。他剖开灵魂去写作，勾画出人心深处沟壑纵横、气象万千的生命景观。再读《我与地坛》能够（

）①

杜绝不良行为

②

消除学习压力

③

充盈精神世界

④

培养美好情感A．①②

B．②③

C．①④

D．③④D2、“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”该诗句给我们的启示是（

）①尽管前路障碍重重，但终有一天会到达理想彼岸②只有多经历挫折，才能成功③要有战胜困难的信心和勇气④只要保持乐观心态，就不会遭遇挫折A．①② B．①③ C．②③ D．②④B3、又是一年春草绿，梨花风起正清明。2024年清明节之际，河南省周口市各学校开展多种形式的“清明祭英烈”主题教育活动。各学校开展这类主题教育活动的理论依据是（

）①

青少年没有辨别是非能力，应加强教育②

青少年的健康成长需要精心引导和栽培③

青少年正处于生命成长的“拔节孕穗期”④

参加主题教育青少年就一定能健康成长A．①②

B．①④

C．②③

D．③④C4．且听风吟，心随花开。一首小诗写到：“一天很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。一年很短，短得来不及细品初春殷红窦绿，就要打点素裹秋霜。一生很短……”这告诉我们要（

）①

延长生命的时间，追求生命的永恒

②

懂得生命的短暂，活出生命的精彩③

直面生命的脆弱，增强生命的韧性

④

追求生命的高度，成就人生的幸福A．①②③

B．①②④

C．①③④

D．②③④D5、保持身心健康，我们才能感受四季冷暖变换，体验生活的千姿百态。保持身心健康，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列选项体现滋养心灵的有（）①寒假期间注意饮食，适当锻炼②周末去敬老院参加志愿活动③参加应急逃生演练，掌握自救自护技能④参加心理健康知识竞赛A.①②B.①③