2026年篮球教练员职业技能等级认定（五级）操作技能章节练习题

2026年篮球教练员职业技能等级认定（五级）操作技能章节练习题一、单项选择题(本大题共110题,每题0.5分,共55分)1.就篮球教练员而言，依据操作规程，下列关于“无氧运动”的表述中，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。2.就篮球教练员而言，从专业角度看，下列对“运动损伤”的描述，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。3.关于篮球教练员，通常情况下，下列关于“运动强度”的表述中，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是运动时用力程度的大小。4.关于篮球教练员，依据操作规程，“心率”在实践中应遵循的做法是（）。A.应控制在适宜范围B.反映运动强度C.每分钟心跳次数D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。5.篮球教练员方面，结合岗位实际，关于“核心力量”，下列说法正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。6.在篮球教练员中，结合岗位实际，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。7.在篮球教练员中，“运动损伤处理”是指（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。8.就篮球教练员而言，一般来说，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。9.关于篮球教练员，下列选项中，属于“运动强度”基本要求的是（）。A.用力程度大小B.应因人而异C.可用心率衡量D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。10.在篮球教练员相关工作中，通常情况下，下列关于“柔韧性训练”的说法，不正确的是（）。A.应保持适度时间B.宜在热身后进行C.冷身时拉伸最佳D.缓慢拉伸避免弹震11.针对篮球教练员，下列关于“关节扭伤”的说法，不正确的是（）。A.避免早期热敷揉搓B.多见于踝关节C.扭伤后应立即揉搓D.急性期应冷敷制动12.就篮球教练员而言，通常情况下，下列关于“科学健身”的说法，不正确的是（）。A.应做好运动前热身与运动后拉伸B.应注意运动负荷与恢复C.锻炼强度越大越好D.应循序渐进量力而行13.针对篮球教练员，根据相关规定，下列关于“科学健身”的认识，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。14.在篮球教练员中，结合岗位实际，下列各項中，不属于“心肺复苏”内容的是（）。A.频率每分钟100至120次B.按压部位在胸骨下半部C.按压深度5至6厘米D.按压部位在左胸15.在篮球教练员中，一般来说，对“健身指导”的准确理解是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。16.篮球教练员方面，通常情况下，关于“运动损伤处理”，下列描述错误的是（）。A.急性期应遵循RICE原则B.严重损伤应及时就医C.包括休息、冰敷、加压、抬高D.急性损伤应立即热敷17.针对篮球教练员，按标准要求，关于“核心力量”，下列说法正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。18.在篮球教练员相关工作中，对“运动处方”的准确理解是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。19.关于篮球教练员，在标准作业条件下，“力量训练”的主要特点不包括（）。A.注意动作规范B.练习后应予恢复C.无须恢复D.应循序渐进增加负荷20.关于篮球教练员，结合岗位实际，下列对“运动营养”的描述，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。21.根据相关规定，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.缺氧状态下B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.剧烈运动D.如短跑举重22.针对篮球教练员，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。23.在篮球教练员相关工作中，在标准作业条件下，在“核心力量”的执行过程中，应当（）。A.维持身体稳定B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是运动的基础D.核心区域肌群24.针对篮球教练员，结合岗位实际，下列选项中，属于“运动处方”基本要求的是（）。A.包括运动种类强度时间B.运动处方人人相同C.强度越大越好D.无须评估身体25.在篮球教练员相关工作中，根据相关规定，对“运动处方”的准确理解是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。26.针对篮球教练员，根据相关规定，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.应循序渐进B.生理负担量C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.由强度时间密度决定27.在篮球教练员相关工作中，从专业角度看，关于“科学健身”，下列说法正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。28.在篮球教练员中，通常情况下，“运动处方”是指（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。29.在篮球教练员中，从专业角度看，“健身指导”的含义是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。30.针对篮球教练员，按标准要求，“有氧运动”的含义是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。31.就篮球教练员而言，按照技术要求，关于“恢复”，下列说法正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。32.按照技术要求，下列对“关节”的描述，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。33.就篮球教练员而言，在实际工作中，在“心率”的执行过程中，应当（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.每分钟心跳次数C.应控制在适宜范围D.反映运动强度34.依据操作规程，在“核心力量”的执行过程中，应当（）。A.维持身体稳定B.核心区域肌群C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是运动的基础35.针对篮球教练员，“rice原则”在实践中应遵循的做法是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.冰敷IceC.休息RestD.加压Compression与抬高Elevation36.篮球教练员方面，按照技术要求，下列各項中，不属于“心肺复苏”内容的是（）。A.按压部位在胸骨下半部B.按压深度5至6厘米C.频率每分钟100至120次D.频率每分钟60次37.篮球教练员方面，根据相关规定，下列对“核心力量”的描述，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。38.篮球教练员方面，根据相关规定，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是骨与骨之间的连接结构。39.关于篮球教练员，根据相关规定，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。40.就篮球教练员而言，一般来说，在“体质测评”的执行过程中，应当（）。A.与健康无关B.为健身提供依据C.无须定期进行D.体质测评只看身高41.关于篮球教练员，在标准作业条件下，关于“健身指导”，下列说法正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。42.按标准要求，下列选项中，属于“运动强度”基本要求的是（）。A.用力程度大小B.应因人而异C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.可用心率衡量43.在篮球教练员中，结合岗位实际，对“力量训练”的准确理解是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。44.篮球教练员方面，在具体作业环节，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.无益于心肺B.有氧运动强度越高越好C.可提高心肺功能D.只需短时爆发45.篮球教练员方面，根据相关规定，关于“恢复”，下列说法正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是骨与骨之间的连接结构。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。46.针对篮球教练员，从专业角度看，“柔韧性训练”的主要特点不包括（）。A.应保持适度时间B.拉伸越痛越好C.宜在热身后进行D.缓慢拉伸避免弹震47.篮球教练员方面，结合岗位实际，“力量训练”的含义是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。48.就篮球教练员而言，按照技术要求，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.肌肉纤维过度牵拉C.早期应冰敷D.引起疼痛肿胀49.针对篮球教练员，结合岗位实际，关于“运动损伤处理”，下列描述错误的是（）。A.严重损伤应及时就医B.包括休息、冰敷、加压、抬高C.急性期应遵循RICE原则D.出血时应反复揉搓50.就篮球教练员而言，在标准作业条件下，“体育道德”是指（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。51.“运动损伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.应及时处理B.运动过程中发生C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.包括扭伤拉伤52.篮球教练员方面，依据操作规程，下列关于“恢复”的认识，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。53.在篮球教练员相关工作中，根据相关规定，在“体育道德”的执行过程中，应当（）。A.无须尊重对手B.可服用兴奋剂提高成绩C.可不服从裁判D.公平竞争54.在篮球教练员中，在具体作业环节，在“心率”的执行过程中，应当（）。A.反映运动强度B.每分钟心跳次数C.应控制在适宜范围D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。55.篮球教练员方面，一般来说，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.规定运动方式强度B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.科学指导锻炼D.根据个体情况制定56.在篮球教练员相关工作中，从专业角度看，在“关节”的执行过程中，应当（）。A.可分为活动与不动关节B.是运动时机体承受的生理负担量。C.骨与骨连接D.易发生损伤57.在篮球教练员中，从专业角度看，在“体育道德”的执行过程中，应当（）。A.可服用兴奋剂提高成绩B.可不服从裁判C.无须尊重对手D.反对使用兴奋剂58.针对篮球教练员，按标准要求，下列各項中，不属于“体质测评”内容的是（）。A.与健康无关B.包括身高体重肺活量C.包括力量耐力柔韧D.为健身提供依据59.针对篮球教练员，按标准要求，下列各項中，不属于“力量训练”内容的是（）。A.练习后应予恢复B.应循序渐进增加负荷C.注意动作规范D.负荷越大越好60.就篮球教练员而言，下列选项中，属于“核心力量”基本要求的是（）。A.维持身体稳定B.是运动的基础C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.核心区域肌群61.在篮球教练员相关工作中，参照行业规范，下列选项中，属于“力量训练”基本要求的是（）。A.应循序渐进增加负荷B.力量训练一次即可见效C.无须恢复D.负荷越大越好62.在篮球教练员中，依据操作规程，“运动负荷”的主要特点不包括（）。A.过大易致损伤与疲劳B.负荷越大效果越好C.应循序渐进D.包括强度与运动量63.在篮球教练员中，结合岗位实际，下列关于“运动营养”的说法，不正确的是（）。A.运动后补充蛋白与糖B.运动前应适量补充碳水C.运动中注意补水D.运动无须补水64.在篮球教练员相关工作中，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.肌肉纤维过度牵拉C.引起疼痛肿胀D.早期应冰敷65.在篮球教练员相关工作中，根据相关规定，下列对“运动整理活动”的描述，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是根据个体情况制定的运动方案。66.结合岗位实际，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。67.在篮球教练员相关工作中，依据操作规程，对“运动整理活动”的准确理解是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。68.在实际工作中，下列各項中，不属于“柔韧性训练”内容的是（）。A.应快速弹震拉伸B.缓慢拉伸避免弹震C.应保持适度时间D.宜在热身后进行69.在篮球教练员相关工作中，从专业角度看，下列关于“运动负荷”的说法，不正确的是（）。A.负荷无须控制B.过大易致损伤与疲劳C.包括强度与运动量D.应循序渐进70.关于篮球教练员，在具体作业环节，“rice原则”在实践中应遵循的做法是（）。A.加压Compression与抬高ElevationB.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.冰敷IceD.休息Rest71.针对篮球教练员，从专业角度看，下列关于“心率”的表述中，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。72.在篮球教练员中，根据相关规定，“核心力量”是指（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。73.通常情况下，“核心力量”是指（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。74.篮球教练员方面，一般来说，“运动损伤处理”在实践中应遵循的做法是（）。A.出血时应反复揉搓B.损伤后应继续运动C.急性期应遵循RICE原则D.急性损伤应立即热敷75.关于篮球教练员，从专业角度看，“心肺复苏”是指（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。76.在篮球教练员相关工作中，结合岗位实际，对“体育道德”的准确理解是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是根据个体情况制定的运动方案。77.关于篮球教练员，根据相关规定，在“体适能”的执行过程中，应当（）。A.可通过锻炼提高B.包括心肺与肌力C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.适应生活运动需要78.篮球教练员方面，结合岗位实际，下列对“核心力量”的描述，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。79.在篮球教练员相关工作中，结合岗位实际，下列对“柔韧性训练”的描述，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是骨与骨之间的连接结构。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。80.通常情况下，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。81.关于篮球教练员，根据相关规定，下列关于“热身”的表述中，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。82.在具体作业环节，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.科学指导锻炼C.根据个体情况制定D.规定运动方式强度83.针对篮球教练员，在实际工作中，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.引起疼痛肿胀B.早期应冰敷C.是根据个体情况制定的运动方案。D.肌肉纤维过度牵拉84.就篮球教练员而言，在标准作业条件下，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.早期应冰敷C.肌肉纤维过度牵拉D.引起疼痛肿胀85.针对篮球教练员，从专业角度看，下列选项中，属于“科学健身”基本要求的是（）。A.运动后无需放松B.运动前无需热身C.应循序渐进量力而行D.锻炼强度越大越好86.就篮球教练员而言，通常情况下，对“心率”的准确理解是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是心脏每分钟跳动的次数。87.针对篮球教练员，关于“运动准备活动”，下列说法正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。88.在篮球教练员中，依据操作规程，下列关于“体育道德”的说法，不正确的是（）。A.可不服从裁判B.反对使用兴奋剂C.公平竞争D.应尊重对手与裁判89.在篮球教练员中，在具体作业环节，在“运动营养”的执行过程中，应当（）。A.补蛋白越多越好B.运动无须补水C.运动后补充蛋白与糖D.运动前应饱食90.在标准作业条件下，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。91.在篮球教练员中，结合岗位实际，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是骨与骨之间的连接结构。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。92.针对篮球教练员，一般来说，下列对“关节扭伤”的描述，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。93.在篮球教练员中，参照行业规范，下列对“心率”的描述，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。94.就篮球教练员而言，根据相关规定，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。95.篮球教练员方面，一般来说，下列对“体适能”的描述，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。96.在篮球教练员相关工作中，在实际工作中，关于“运动准备活动”，下列描述错误的是（）。A.时间一般5至10分钟B.越剧烈越好C.可提高体温与心率D.增强肌肉弹性97.就篮球教练员而言，按标准要求，关于“健身指导”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。98.在篮球教练员相关工作中，对“运动性疲劳”的准确理解是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。99.在篮球教练员相关工作中，根据相关规定，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。100.按标准要求，“关节扭伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.急性期应冷敷制动B.扭伤后应立即揉搓C.可继续负重行走D.应热敷消肿101.在篮球教练员中，参照行业规范，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.如慢跑游泳B.耐力性运动C.氧气充分供应D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。102.在篮球教练员相关工作中，依据操作规程，“体育道德”是指（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。103.篮球教练员方面，结合岗位实际，下列各項中，不属于“心肺复苏”内容的是（）。A.频率每分钟60次B.频率每分钟100至120次C.按压部位在胸骨下半部D.按压深度5至6厘米104.在篮球教练员中，参照行业规范，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。105.针对篮球教练员，根据相关规定，在“运动损伤处理”的执行过程中，应当（）。A.急性期应遵循RICE原则B.损伤后应继续运动C.急性损伤应立即热敷D.出血时应反复揉搓106.关于篮球教练员，按照技术要求，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.氧气充分供应C.如慢跑游泳D.耐力性运动107.关于篮球教练员，在标准作业条件下，下列关于“力量训练”的说法，不正确的是（）。A.练习后应予恢复B.注意动作规范C.应循序渐进增加负荷D.负荷越大越好108.在篮球教练员中，一般来说，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.缺氧状态下B.如短跑举重C.剧烈运动D.是运动时机体承受的生理负担量。109.在篮球教练员相关工作中，下列关于“柔韧性训练”的说法，不正确的是（）。A.宜在热身后进行B.拉伸越痛越好C.应保持适度时间D.缓慢拉伸避免弹震110.针对篮球教练员，根据相关规定，“肌肉拉伤”的含义是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。二、判断题(本大题共50题,每题0.5分,共25分)111.篮球教练员方面，按照技术要求，依据“运动强度”的规定，可用心率衡量（）。112.关于篮球教练员，按照技术要求，针对“无氧运动”，可提高肌肉力量与爆发力（）。113.在篮球教练员相关工作中，通常情况下，“运动处方”的基本要求之一是：须评估身体状况（）。114.在标准作业条件下，依据“有氧运动”的规定，氧气充分供应（）。115.就篮球教练员而言，按照技术要求，按照“肌肉拉伤”的要求，引起疼痛肿胀（）。116.在篮球教练员中，依据“无氧运动”的规定，不产生乳酸（）。117.在篮球教练员中，按标准要求，“运动处方”的基本要求之一是：根据个体情况制定（）。118.针对篮球教练员，在具体作业环节，“心肺复苏”的作业要求是：按压部位在左胸（）。119.关于篮球教练员，一般来说，“关节扭伤”的作业要求是：可继续负重行走（）。120.在篮球教练员相关工作中，“运动准备活动”要求：准备活动可有可无（）。121.篮球教练员方面，按标准要求，按照“健身指导”的要求，注意安全防护（）。122.篮球教练员方面，在具体作业环节，按照“体质测评”的要求，无须定期进行（）。123.在篮球教练员中，参照行业规范，对“力量训练”而言，练习后应予恢复（）。124.关于篮球教练员，依据“运动负荷”的规定，生理负担量（）。125.根据相关规定，对“科学健身”而言，锻炼强度越大越好（）。126.根据相关规定，依据“关节”的规定，骨与骨连接（）。127.就篮球教练员而言，一般来说，“rice原则”的基本要求之一是：休息Rest（）。128.针对篮球教练员，“运动整理活动”要求：无须拉伸放松（）。129.关于篮球教练员，一般来说，依据“有氧运动”的规定，耐力性运动（）。130.参照行业规范，关于“运动损伤急救”，下列说法正确的是：损伤后应立即热敷（）。131.在篮球教练员中，按照技术要求，按照“有氧运动”的要求，如慢跑游泳（）。132.针对篮球教练员，根据相关规定，针对“急救止血”，小伤口应立即用止血带（）。133.在篮球教练员相关工作中，在实际工作中，关于“心肺复苏”，下列说法正确的是：频率每分钟60次（）。134.一般来说，针对“运动性疲劳”，注意睡眠与营养（）。135.在篮球教练员相关工作中，结合岗位实际，针对“肌肉拉伤”，早期应冰敷（）。136.在篮球教练员中，参照行业规范，关于“健身指导”，下列说法正确的是：制定个性化方案（）。137.在篮球教练员相关工作中，在具体作业环节，依据“运动损伤处理”的规定，急性损伤应立即热敷（）。138.针对篮球教练员，依据操作规程，“运动强度”的作业要求是：应因人而异（）。139.针对篮球教练员，一般来说，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是：拉伤后可继续训练（）。140.关于篮球教练员，依据操作规程，依据“体适能”的规定，适应生活运动需要（）。141.关于篮球教练员，按照技术要求，“柔韧性训练”的作业要求是：宜在热身后进行（）。142.结合岗位实际，依据“心率”的规定，应控制在适宜范围（）。143.在篮球教练员相关工作中，从专业角度看，对“体适能”而言，适应生活运动需要（）。144.针对篮球教练员，按照技术要求，对“关节”而言，易发生损伤（）。145.按标准要求，对“运动准备活动”而言，时间一般5至10分钟（）。146.在篮球教练员中，从专业角度看，关于“运动处方”，下列说法正确的是：运动处方人人相同（）。147.通常情况下，依据“运动处方”的规定，强度越大越好（）。148.关于篮球教练员，针对“肌肉拉伤”，肌肉纤维过度牵拉（）。149.在篮球教练员相关工作中，通常情况下，“关节扭伤”的基本要求之一是：多见于踝关节（）。150.在篮球教练员中，一般来说，“运动性疲劳”的基本要求之一是：应合理安排负荷（）。151.关于篮球教练员，参照行业规范，对“运动处方”而言，运动处方人人相同（）。152.在篮球教练员中，一般来说，对“运动损伤处理”而言，损伤后应继续运动（）。153.在篮球教练员中，在具体作业环节，依据“rice原则”的规定，冰敷Ice（）。154.针对篮球教练员，结合岗位实际，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的是：损伤后应继续运动（）。155.在篮球教练员中，从专业角度看，针对“运动营养”，运动前应适量补充碳水（）。156.在篮球教练员相关工作中，在标准作业条件下，对“无氧运动”而言，剧烈运动（）。157.篮球教练员方面，结合岗位实际，“运动损伤处理”要求：急性期应遵循RICE原则（）。158.关于篮球教练员，通常情况下，按照“运动性疲劳”的要求，应合理安排负荷（）。159.就篮球教练员而言，通常情况下，“体育道德”要求：可服用兴奋剂提高成绩（）。160.就篮球教练员而言，根据相关规定，针对“有氧运动”，可提高心肺功能（）。三、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)161.运动性疲劳162.关节四、解答题(本大题共1题,每题10分,共10分)163.简述“肌肉拉伤”的主要内容或基本要求。答案与解析1.【答案】B【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。2.【答案】C【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。3.【答案】D【解析】是运动时用力程度的大小。4.【答案】C【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。5.【答案】A【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。6.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。7.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。8.【答案】D【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。9.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。10.【答案】C【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。11.【答案】C【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。12.【答案】C【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。13.【答案】C【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。14.【答案】D【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。15.【答案】A【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。16.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。17.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。18.【答案】A【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。19.【答案】C【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。20.【答案】D【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。21.【答案】A【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。22.【答案】B【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。23.【答案】A【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。24.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。25.【答案】A【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。26.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。27.【答案】C【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。28.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。29.【答案】C【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。30.【答案】B【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。31.【答案】A【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。32.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。33.【答案】C【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。34.【答案】D【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。35.【答案】D【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。36.【答案】D【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。37.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。38.【答案】A【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。39.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。40.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。41.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。42.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。43.【答案】D【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。44.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。45.【答案】A【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。46.【答案】B【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。47.【答案】C【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。48.【答案】D【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。49.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。50.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。51.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。52.【答案】A【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。53.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。54.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。55.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。56.【答案】C【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。57.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。58.【答案】A【解析】其余三项均属于“体质测评”的正确表述。59.【答案】D【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。60.【答案】A【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。61.【答案】A【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。62.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。63.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动营养”的正确表述。64.【答案】D【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。65.【答案】C【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。66.【答案】C【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。67.【答案】D【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。68.【答案】A【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。69.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。70.【答案】D【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。71.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。72.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。73.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。74.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。75.【答案】C【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。76.【答案】A【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。77.【答案】A【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。78.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。79.【答案】D【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。80.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。81.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。82.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。83.【答案】D【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。84.【答案】C【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。85.【答案】C【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。86.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。87.【答案】A【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。88.【答案】A【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。89.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动营养”的正确要求。90.【答案】B【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。91.【答案】A【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。92.【答案】A【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。93.【答案】B【解析】是心脏每分钟跳动的次数。94.【答案】B【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。95.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。96.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。97.【答案】B【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。98.【答案】C【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。99.【答案】D【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。100.【答案】A【解析】其余选项均不符合“关节扭伤”的正确要求。101.【答案】B【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。102.【答案】C【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。103.【答案】A【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。104.【答案】D【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。105.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。106.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。107.【答案】D【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。108.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。109.【答案】B【解析】其余三项