溺水怎么办：4步紧急处置

急救科普溺水怎么办：4步紧急处置叫叫伸抛·不控水·ABC复苏·黄金4分钟日期2026年课程导览01溺水真相认清溺水本质，理解缺氧危害02岸上施救叫叫伸抛四步法，安全第一03上岸复苏不控水，严格遵循ABC顺序04误区预防纠正致命误区，守护生命安全溺水急救溺水真相溺水是缺氧，不是进水认清无声溺水，抓住黄金4分钟01真正的溺水是无声的溺水者大多不会大声呼救、挥手挣扎，真正的溺水往往是

无声

的头部大半没入水中仅嘴巴、鼻子短暂露出水面垂直漂浮无法自主游动嘴巴反复开合像在吞咽喘气，却发不出声音眼神呆滞、四肢僵硬身体逐渐下沉孩子突然安静不再扑腾，可能已经出事重点提醒：孩子在水中安静不闹，不一定是乖，也可能是溺水。看护必须全程紧盯缺氧是溺水的核心死因核心死因溺水致死不是因为肺里进水，而是窒息缺氧。淹没时间越长，死亡率急剧上升，抢救必须争分夺秒。4分钟大脑缺氧即发生不可逆脑损伤黄金抢救窗口极短，现场第一时间正确施救才可能逆转结局。溺水急救岸上施救岸上优先，绝不盲目下水叫叫伸抛，四步安全救人02第一反应绝不是跳下水发现有人溺水，普通人的第一反应不该是跳下水，而是立即

岸上

施救盲目下水九死一生，先自保才能真救人盲目下水的致命风险溺水者恐慌时会死死抱住施救者，极易导致两人一起遇险非专业救生人员直接下水救援风险极高，容易造成连环溺亡未成年人绝对禁止下水施救岸上施救借助工具施救，既救人又保自身安全核心原则：没有安全就绝不施救，先自保再救人叫叫伸抛四步安全施救一第一步·叫呼救大声呼救，喊周围成年人来帮忙，不要独自硬扛二第二步·叫报警立刻拨打

110、120、119，说清楚事发位置、溺水人数和现场情况三第三步·伸递物蹲稳身体降低重心，把竹竿、木棍、树枝、绳子伸给溺水者，缓慢拉回岸边四第四步·抛漂浮抛掷救生圈、泡沫块、密封空塑料瓶等任何能浮起来的东西，助其等待救援这些动作绝对不能做救人的前提是

先保证自己的安全，任何以生命换生命的方式都不可取三件绝对不能做的事，哪一件都不许做——先保己，再救人手拉手结人链极易引发连环落水，已造成多起多人遇难悲剧未成年人盲目下水心智体力不足以应对复杂水况，必须由成人施救正面接近溺水者专业救援者需下水时，必须从背后接近，避免被抓住溺水急救上岸复苏先复苏，不控水A开放气道，B人工呼吸，C胸外按压03上岸先评估意识与呼吸将溺水者移到平坦、坚硬、安全的地方，10秒内完成评估意识与呼吸评估·溺水急救第一步A有意识、有呼吸：侧卧休息，头偏一侧防呕吐，擦干保暖，送医观察B无意识、无呼吸：立即拨120，启动溺水专属心肺复苏清醒侧卧防呕吐，无意识立即启动CPR评估动作轻拍双肩并大声呼唤看有无睁眼、肢体活动等应答观察呼吸低头观察胸廓起伏判断有无自主呼吸特殊呼吸濒死喘息、断续叹息不是有效呼吸，按无呼吸处理第一步：开放气道仅限清理可见异物，禁止盲目深入抠挖。疑似跳水或浅水撞击者，尽量保持头颈轴线固定。呼吸道畅通是后续供氧的基础，必须

最先完成。平放偏头将溺水者平放在坚硬平面上，头偏向一侧清理可见异物快速清理口鼻内的泥沙、水草、呕吐物等可见异物解开束缚解开领口、腰带，保证胸廓活动不受束缚仰头抬颏法一手压前额向后，一手托起下颌，让气道伸展第二步：先人工呼吸溺水源于缺氧，所以必须先通气后按压，与心源性骤停的CAB顺序完全相反。吹气操作要点吹气要领捏住溺水者鼻子，口对口完全包住患者口唇缓慢吹气

1秒，看到胸廓隆起即为有效先连续吹气

2次，快速补充氧气儿童可同时包住口鼻吹气，气量适当减少不会人工呼吸时，持续胸外按压也比什么都不做要强。第三步：胸外按压循环人群按压位置按压深度手法成人两乳头连线中点5-6厘米双手叠放，掌根发力儿童两乳头连线中点4-5厘米单手掌根按压婴儿两乳头连线中点下方约4厘米双手拇指环抱按压按压频率保持每分钟

100-120次，按压后让胸廓充分回弹。单人施救按

30次按压+2次吹气

循环，持续到急救人员到达。复苏后必须送医观察即使溺水者恢复了呼吸心跳，也

必须送医

观察复苏仅是第一步，专业救治才是关键急救的结束不是上岸，而是专业医生接手送医观察要点4项72小时风险溺水后

72小时内可能出现继发性肺水肿、脑水肿24小时风险24小时内仍可能突发呼吸衰竭，切勿自行居家观察保暖处置擦干身体、覆盖衣物保暖，防止低体温加重损伤AED使用现场获AED时，先擦干胸壁水渍再贴电极片，按语音提示操作误区预防误区预防预防大于抢救避开致命误区，守护每一刻04控水是致命误区溺水急救

绝对不控水。倒挂、按腹、奔跑颠簸，全部无效且致命控水会延误复苏、引发二次伤害。溺水急救的关键是不控水，直接进入评估与复苏。溺水者的问题是缺氧，不是胃里有水。上岸后唯一该做的是评估状态、立即复苏。浪费黄金时间溺水缺氧每延误1分钟，生还概率下降约10%引发二次窒息挤压腹部会导致胃内容物反流堵塞气道加重身体损伤倒挂会增加脑部缺血，对疑似颈椎损伤者更危险拼凑错误的急救方式错误做法与危害掐人中裹被子干等只会延误抢救，毫无作用喂水喂药给昏迷者喂食会造成误吸，加重窒息摇晃孩子摇晃昏迷者可能造成二次伤害，全程严禁只按不吹溺水核心是缺氧，人工呼吸必不可少干等救援每延迟

1

分钟生存率下降约

10%；非专业人员必须立即施救正确替代流程第1步快速评估意识与呼吸第2步清理气道，移除阻塞物第3步先吹气，补充氧气第4步再按压，维持循环第5步循环吹气与按压，直至救援到达预防是最好的一道防线多一分知识储备，就多一分生命保障安全守护，始于每一次提前的准备。预防为先，学会急救，也许永远不会用上，但用上就能改变结局。全程监护儿童在水边时，家长必须保持触手可及；婴幼儿远离蓄水容器，10厘米深水即可窒息。