手足口病期间妈妈要注意什么

手足口病期间妈妈要注意什么识别·护理·饮食·预防2026年饮食遵循温凉软烂原则核心原则：温凉、软烂、无刺激，少食多餐饮食遵循温凉、软烂、无刺激原则，少食多餐适宜选择2项温度以凉或室温为宜，过热会加重口腔疱疹疼痛软食优先选择米汤、稀粥、蒸蛋羹、土豆泥等易吞咽的软食严格禁忌3项调料严格避免辛辣、过酸、过甜、过咸酸性食物柑橘、番茄刺激溃疡面引起灼痛，暂时不要吃坚硬食物坚果、饼干、薯片摩擦溃疡加重疼痛不强行喂食，以免呛咳或让孩子产生进食恐惧分阶段调整喂养方案推荐蛋白来源：鸡蛋、瘦肉末、鱼泥、奶类推荐水果：梨、香蕉、蒸熟的苹果泥可在粥、烂面中加少量植物油、肝泥、肉末，提高每口食物的能量密度6月龄至3岁婴幼儿食物要彻底煮烂，温度控制在

35-40℃第1期急性期发热伴口腔疱疹·温凉流质以温凉流质为主：母乳、配方奶、米汤、稀粥、常温稀释果汁。第2期缓解期疱疹消退、溃疡愈合·软烂半固体添加软烂半固体食物：蒸蛋羹、豆腐脑、土豆泥、煮烂的面条。第3期恢复期症状基本消失·逐步恢复正常逐步恢复正常饮食，优先补充优质蛋白和维生素C丰富的水果。补水防脱水是护理底线孩子嘴痛不愿喝，也要

少量多次

喂水，脱水是护理最需防范的风险补水实操方法少量多次喂温水、母乳、配方奶，必要时补充口服补液盐用吸管或小勺少量慢喂，减轻吞咽疼痛，提高接受度餐后用温凉白水漱口，减少食物残渣对创面刺激脱水观察与就医指征三个脱水信号尿量减少、哭时无泪、口唇干燥需及时就医持续拒饮、尿量明显减少、精神萎靡，必要时静脉补液护理底线少量多次喂水，防范脱水风险补水是护理最需防范的风险疫苗是防重症第一道盾疫苗核心信息EV-A71疫苗是预防重症最有效的手段，适用6月龄-5岁儿童。建议在12月龄前完成2剂全程接种，尽早建立保护。自2016年推广以来，EV-A71相关重症及死亡病例下降超70%。5岁以下未感染过EV-A71且无禁忌的孩子，均推荐接种。保护边界提示疫苗仅针对

EV-A71

这一种病毒，CVA6、CVA10

等其他血清型仍可能感染。即使接种了疫苗，日常防护也不能松懈。手卫生是切断传播核心洗手是阻断病毒传播

最简单也最有效

的方式洗手是切断传播的核心手段，科学洗手守护儿童健康儿童必洗时机3项饭前便后饭前与如厕后是关键节点，及时洗手外出回家后外出返家第一时间洗手，避免带菌入家触摸公共物品后触摸公共设施后及时清洁双手成人必洗时机3项接触孩子前与孩子亲密接触前务必先洗手更换尿布后换尿布后立即清洁双手处理孩子粪便及呼吸道分泌物后处理排泄物、分泌物后必须洗手用流动水配合洗手液或肥皂，按七步洗手法揉搓不少于20秒，洗完后用独立毛巾擦干，避免交叉感染重点提醒：酒精无法杀灭肠道病毒，洗手才是关键。成人可能是无症状携带者，自身不发病却会传染给孩子。环境消毒与居家防护物品消毒门把手、玩具、桌面等高频接触面

每周清洁消毒，流行期可加密频次餐饮具、奶瓶每次使用前

煮沸20分钟

或高温消毒玩具每周清洗消毒一次，衣物被褥勤洗勤晒，利用阳光杀灭病毒通风与减少聚集每天开窗通风

2-3次，每次不少于

30分钟，不要全天紧闭门窗开空调流行期间少带孩子去室内游乐场、商场、游泳馆等密闭人流密集场所孩子出现发热、皮疹等疑似症状，立即暂停入园入校家长自身防护与增强免疫家长自身防护传染源阻断成人隐性感染率高达75%-90%，是社区传播的主要传染源彻底洗手接触孩子前、处理粪便后务必彻底洗手，别让病毒从自己手中传给孩子专人专用儿童餐具、毛巾、玩具专人专用，避免与大人混用孩子免疫力提升3项免疫提升三件事规律充足睡眠、均衡饮食（每日优质蛋白加新鲜蔬果）、适度户外运动运动后护理运动后及时擦汗补水，避免着凉入口卫生喝开水、吃熟食，水果洗净削皮，守住入口卫生认清手足口病的流行规律5岁以下儿童占全部病例九成以上，主高峰在5-7月病原与潜伏病原构成与潜伏周期由肠道病毒引起，主要病原为EV-A71和柯萨奇A组16型，近年CVA6、CVA10占比上升潜伏期多为2-10天，平均3-5天，初期症状类似普通感冒，极易被忽略病程与风险病程时长与重症风险多数为轻症，病程约7-10天可自行痊愈少数重症可累及神经系统与心肺，3岁以下重症风险最高全年均可发病，部分地区10-11月出现次高峰主流血清型已悄然更替主流血清型CVA6和CVA10

合计占比超六成EV-A71占比虽降至一成左右，但仍是重症和死亡病例的首要病原。CVA6已成为首位流行血清型，占比41.2%。CVA10紧随其后，占比23.7%。64.9%合计占比已主流更替手足口病期间妈妈要注意什么记住皮疹口诀：不痛、不痒、不结痂、不留疤手足口病居家护理要点，识别皮疹、缓解不适、分清与感冒的区别是关键。发热多为低热或中度发热，部分孩子可不发热，常伴咳嗽、流涕、食欲不振。皮疹部位典型皮疹出现于手心、脚心、臀部、膝盖，呈红色斑丘疹或小疱疹，直径约

2-5毫米。口腔损害口腔黏膜、舌头、硬腭出现疱疹，破溃后形成溃疡，疼痛明显；九成以上患儿有口腔黏膜损害。口腔溃疡影响口腔溃疡会让孩子拒食、流口水、哭闹不眠。与感冒区别感冒无手足臀皮疹，皮疹是判断的关键依据。四类信号必须立即就医发病

前3天

是重症高发期，出现任意一项信号切勿观望1高热不退发热·需立即关注39℃体温超39℃，退烧药效果不佳48h退烧药效果不佳，反复发热超48小时2精神异常神经·需立即关注精神萎靡、嗜睡呆滞烦躁哭闹不止、难以唤醒3肢体异常运动·需立即关注手脚无故抖动、肢体无力站立不稳、走路摇晃或颈项僵硬4呼吸循环异常循环·需立即关注安静时呼吸急促、心跳加快口唇发紫、面色苍白出冷汗发热护理提倡温和降温发热护理，先分清物理降温与药物退热的适用边界物理降温·首选方案体温低于38.5℃时优先物理降温，不必急于用药温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10-15分钟室温保持20℃左右即可药物退热·严格指征体温超38.5℃且精神状态不佳时，遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热药严格按体重计算剂量，不可自行加量发热期间每1-2小时测一次体温并记录趋势，持续高热超3天及时就医禁忌禁止酒精擦浴，禁止捂汗口腔与皮肤分步护理!保持皮肤清洁干燥，是预防继发感染的关键。口腔护理饭前饭后用淡盐水或生理盐水漱口；不会漱口的小宝宝，用消毒棉棒蘸淡盐水轻拭口腔溃疡疼痛剧烈时，可将维生素B2粉剂涂于患处，或遵医嘱使用康复新液、儿童口腔喷雾皮肤护理未破溃的疱疹涂炉甘石洗剂止痒，破溃后禁用破溃后用碘伏消毒，再涂抗生素软膏，避免沾水防止感染洗澡用温水即可，不用肥皂、沐浴露刺激皮肤舒适照护与环境管理舒适照护减少继发感染风险玩具、餐具可用含氯消毒液浸泡或煮沸消毒，不能浸泡的物品放日光下暴晒。酒精无法杀灭肠道病毒，消毒要用含氯消毒剂。防抓挠剪短指甲及时剪短孩子指甲棉质手套必要时戴棉质手套包裹双手防止抓破疱疹衣物管理柔软棉质选择宽松柔软棉质衣物勤换勤洗勤换勤洗，阳光下暴晒臀部护理臀部有皮疹的婴儿随时清理大小便并保持干燥环境管理开窗通风每日开窗通风

2-3次，每次不少于

30分钟室内禁烟室内禁烟减少探视减少人员进出患儿房间隔离观察与心理陪伴隔离观察确诊后严格居家隔离，症状完全消失后遵医嘱方可返校，一般需隔离

2周患病宝宝一周内应卧床休息，多饮温开水，不能因症状轻就送回幼儿园粪便排毒可