2.2 做更好的自己 课件 2026-2027学年道德与法治七年级上册 统编版

新课导入她的绰号叫“小魔王”她是世界顶尖运动员她年少成名却无半分傲气；荣誉满身依旧谦卑低调。她是谁？做更好的自己第二课

正确认识自我总议题：以热爱破局限，以成长赴韶华——孙颖莎的蜕变启示何为成长？——我们为何要做更好的自己01何以成长？——我们怎样做更好的自己02何为成长？——我们为何要做更好的自己01议学情境

在训练场上，她每天重复着成千上万次的击球动作，汗水湿透衣衫，手掌磨出老茧，但她从未有过丝毫懈怠。正是这种日复一日的坚持与付出，让她在赛场上勾勒出青春价值的鲜明轮廓，为当代青年树立了价值判断与选择的标杆。正如她用行动告诉我们的：青春因奋斗而精彩。​议学活动

青春因奋斗而精彩。​结合孙颖莎的经历，思考：我们为什么要努力做更好的自己？小组探究议学小结我们每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。1.为什么要做更好的自己？(P12)何以成长？——我们怎样做更好的自己02议学情境

常年身处高压赛场，遭遇失利、质疑、舆论争议是常态。但孙颖莎始终自信笃定，懂得欣赏自己：欣赏自己十年如一日的坚持，欣赏自己敢打敢拼的无畏，欣赏自己永不言弃的韧劲。自己最大的优势是勇敢和纯粹。她不因一次失败全盘否定自己，默默肯定自己的每一次训练、每一次坚持、每一次进步。同时，她的欣赏从不骄傲自满，始终谦逊自律、尊重对手。她说思考：孙颖莎的话给你什么启发？议学活动活动：闪闪发光的我【夸夸我自己】大千世界，芸芸众生，每个人都有属于自己的独特光芒。要求：老师随机喊学号，喊到的同学快速说自己一个优点（如“我画画好”），10秒内没接上算“卡壳”，需就其中任意一方面谈一谈自己为什么值得夸奖（如我画画好，因为这样我可以…）议学情境①学会欣赏自己。

❖欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。❖欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。2.如何做更好的自己？(P13)议学情境

面对外界“身材瘦小、天赋不足”的评价，孙颖莎从未自卑内耗、自我否定。她坦然接纳自己的全部：接纳自己身材、体能的先天短板，接纳自己早期技术的稚嫩，接纳自己多次决赛失利的遗憾，接纳自己成长路上的所有不完美。短板是真实的，努力也是真实的；不完美是常态，突破是选择。接纳自己，不是认命躺平，而是正视自我，为后续突破蓄力。她说思考：她是如何完成蜕变的？议学情境②学会接纳自己。

❖接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。

❖接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。2.如何做更好的自己？(P14)议学情境

孙颖莎刚出道时被称为“暴力莎”，靠蛮力打球，但遇到经验丰富的选手容易吃亏。于是她开始“升级”：每天最早到馆、最晚离开；反手弱，就成千上万次地练反手；发球单一，就研究各种发球变化。从“暴力莎”到“全面莎”，她用汗水把短板一个个补齐。

2.对照自己：目前你最想完善的一个地方是什么？你打算怎么做？任务探究：1.孙颖莎是如何“完善”自己的？议学小结③不断完善自己。❖我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。❖我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。2.如何做更好的自己？(P14)议学拓展通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。具体描述自己的缺点。从最容易改正的缺点开始。及时肯定或奖励自己为改正缺点所做的努力。请一个自己信任的人来协助。在公开场合作出改正缺点的承诺。运用自己以前改正缺点的成功经验。改正缺点的方法议学情境

曾经业内普遍认定：身形娇小的孙颖莎，身体天赋有限，很难成为世界顶尖选手。但她用十几年深耕，不断发掘自身潜能。

长期高强度训练，激发了她超强的专注力、球感、临场应变能力；无数次逆风赛场的磨砺，练就了远超同龄人的大心脏。她一次次突破身体极限、心理极限、技术极限，打破所有人的预判，从不被看好的小将，成长为00后世乒赛单打首冠、世界排名榜首的运动员。思考：孙颖莎的成长经历完美印证了什么？议学情境议学拓展人的潜能是巨大的——头脑远比天空更辽阔拥有细胞140亿多只用了1%--10%5亿本100倍40种语言12个博士学位人的能力就像一座冰山，一部分浮出水面被人看到，更多的部分淹没在水面之下容易被我们忽视。潜能就是被淹没在水面之下的部分。我们要相信自己，更好地激发自己的潜能。议学小结④不断发掘自己的潜能。

❖我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；

❖通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；

❖通过与他人合作，不断提升自己的能力。2.如何做更好的自己？(P14)议学情境这启示我们如何做更好的自己？“孙颖莎的每一次挥拍，都是对梦想的追逐，对国家荣誉的捍卫。”​议学小结⑤在为他人、为社会带来福祉的过程中实现。

做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。2.如何做更好的自己？(P14)知识整理★如何做更好的自己？(P13-15)①学会欣赏自己②学会接纳自己③不断完善自己④不断发掘自己的潜能⑤在为他人、为社会服务中实现的议学总结为什么要做更好的自己怎样做更好地自己学会接纳自己不断完善自己学会欣赏自己为他人、为社会带来福祉不断激发潜能做更好的自己随堂演练1.“不必羡慕他人，自己也是一道风景。”每个人都有自己的特点，这启示我们（）A．要学会接纳与欣赏自己 B．理想是成功的关键 C．要重视他人评价 D．自强可以让我们更自信A随堂演练2.漫画带给我们的启示是（）A．自信就是只看到自己的优点 B．做更好的自己不必在意他人的评价 C．我们要学会接纳和欣赏自己 D．做更好的自己一定要模仿优秀的人C随堂演练3.进入初中，我们越来越关注自我，“我是怎样一人？”“我将来会成为一个怎样的人？”“我对他人、对社会有什么意义？”我们探寻这些问题，有助于（

）①认识自己，做更好的自己②重塑自我，成就完美的自己③承担责任，激发自己的潜能④欣赏自己，只重视自我评价A.①② B.①③ C.③④ D.②④B随堂演练4.心理学研究表明,走出舒适区进入新的目标领域,会给人增加适度压力,让人产生应激反应,使工作能力和表现得到优化。走出舒适区需要(

)A.接纳欣赏他人

B.激发个人潜能

C.增强集体意识

D.丰富精神生活B随堂演练5.生活中总有人这样想：他当了科学家，他成了文学家，他获得了奥运金牌，那我呢？其实你不是最美丽的，但你是最可爱的；你不是最聪明的