2026新学期社区居民应急避险常识课件

社区安全教育2026新学期社区居民应急避险常识人人讲安全·个个会应急2026年9月课程导览01风险认知灾害风险意识与预警识别02地震避险伏地遮挡手抓牢，震后有序撤离03火灾逃生黄金三分钟，科学自救保命04水灾应对远离低洼向高处，警惕次生灾害05台风防范来临前后全流程避险要领06常备常练家庭应急包与社区演练CHAPTER风险认知灾害无情，防范先行多一分警觉，少一分危险01灾害就在身边，意识是防线我国国土广袤、地理复杂、气候多样，地震、洪涝、台风、火灾、地质灾害等易发多发灾害易发多发我国国土广袤、地理复杂、气候多样，地震、洪涝、台风、火灾、地质灾害等易发多发。2026年全国防灾减灾日2026年全国防灾减灾日主题为“人人讲安全、个个会应急——提高防灾减灾救灾能力”。理念转变防灾减灾的核心正从“被动应对”转向主动预防，每个人都是安全防线的参与者。识别预兆就是跑赢灾难的第一步多一分对预兆的警觉，就少一分危险看懂预警信号，争取黄金时间我国暴雨预警由低至高分为四级，学会识别能争取更多逃生时间。四级预警降雨量触发标准警四级预警应对要点蓝色预警12小时内降雨量达50毫米以上，检查房屋排水，避免进入低洼地带黄色预警6小时内降雨量达50毫米以上，暂停户外作业，远离积水与裸露电线橙色预警3小时内降雨量达50毫米以上，减少外出，撤离危险区域红色预警3小时内降雨量达100毫米以上，非必要不外出，服从指挥有序撤离四级递进学会识别灾害前兆洪水前兆2项溪水突变浑浊溪水突然变浑浊，流速增大、水位上升火车轰鸣水声由远及近传来如火车轰鸣般的水声泥石流前兆2项河水异常变化河水突然断流或流量突然加大，并夹杂柴草树木深谷异响震动山沟或深谷传出轰鸣声，或有轻微震动感崩塌滑坡前兆2项坡面掉块裂缝山顶不断掉块、坠落，坡面出现新裂缝或土石剥落泉水房屋异常泉水流量突然异常，房屋墙体、地坝出现裂缝CHAPTER地震避险伏地遮挡手抓牢震时就近躲避，震后快速撤离02核心原则：震时就近躲避盲目奔跑撤离，极易被坠物砸伤或摔倒震时就近躲避，震后快速撤离——黄金逃生时间只有十几秒1口诀01伏地立即降低身体重心趴下、蹲下或跪下2口诀02遮挡迅速躲到桌下或床下用枕头或手臂护住头颈部3口诀03手抓牢用手紧紧抓住桌子腿确保自己处于遮挡物保护之下室内避震：找空间护头部楼房避震选择厨房、卫生间等

开间小

的空间避震也可躲在内墙根、墙角、坚固家具旁，形成

三角空间远离外墙、门窗、阳台，不使用电梯，不跳楼平房避震如室外空旷且离门口较近，保护头部冲出屋外来不及跑时躲到桌下、床下，抓紧桌腿或床腿用毛巾衣物捂住口鼻，防止灰尘伤害室外避震：远离危险物体城市室外避障·避险避障·远离易倒物远离高楼、烟囱、电线杆、广告牌、高架桥等易倒物体避险·蹲下护头尽快跑到空旷地带蹲下，双手护住头部山区与水边防滚石·防海啸防滚石·避开山脚山区避开山脚、陡崖，防滚石滑坡，朝滚石方向两侧跑防海啸·高处转移海边、水边迅速远离，向地势较高处转移，防海啸驾车时停车·护头停车·空旷处避开立交桥、陡崖、电线杆，选择空旷处立即停车护头·紧握方向盘双手紧握方向盘护住头部，待震动停止再撤离震后撤离：防尘有序避险用湿毛巾捂口鼻、弯腰低姿，沿安全通道有序撤离，不拥挤、不逆行、不贪恋财物正确避险要视所处环境而定，慌乱操作反而更危险误区一：地震发生马上往户外跑盲目奔跑易被坠物砸伤误区二：躲入衣柜等家具深处封闭狭小，变形后难被救援误区三：躺地等待能节省体力应降低重心保持遮挡，非平躺被埋压时如何自救被埋压时大声呼喊会吸入烟尘导致窒息被埋压后，第一要务是保持镇定，不要盲目呼救。尽快调整姿势、清理口鼻附近的杂物，为自己争取呼吸空间，并保存体力等待专业救援。自救五步5步保持冷静挪开头部、胸部杂物，保证呼吸畅通捂口鼻用湿毛巾或衣物捂住口鼻，防止吸入烟尘发信号用哨子或石块敲击物体，发出“三短三长三短”求救信号控情绪不要大声呼救，控制情绪，节省体力等待救援自救若条件允许，寻找身边食品和饮用水，设法包扎伤口止血社区防震演练：干货满满盐湖区减灾中心联合街道开展防震减灾科普宣传及应急疏散实战演练理论科普与实战演练结合，筑牢社区安全防线演练内容3项场景普及室内紧急避险要领、户外逃生技巧、灾后自救互救方法演练居民沿预定疏散通道快速有序撤离至安全集合区域成效居民表示通过讲解和演练，掌握了避险逃生要领，增强了应急物品准备意识CHAPTER火灾逃生浓烟比火更致命冷静判断，科学逃生03火灾最致命的不是火火灾黄金逃生时间往往只有

3-5分钟，浓烟和恐慌

才是夺走生命的主要原因发现火情：先停住，花10秒判断判断火情第一反应不是"快跑"，而是花约10秒判断：火在哪里、烟有多大、自己在哪里趴门听看趴在门上听：门外有"噼啪"燃烧声或门缝见火光，说明门外已着火，千万不能开门保命动作：先摸门把手开门前，先用手背摸门把手和门板——手背比手心敏感，烫伤时会本能缩手，更具保护性01情况判断门把手不烫门外火势不大，可准备开门逃生02情况判断门把手发烫门外可能已是火海，开门会让氧气涌入，火势瞬间变大逃生姿势：弯腰低姿贴墙走火灾逃生时摔倒，基本就很难再站起来核心动作：湿毛巾捂口鼻，低姿贴墙走湿毛巾折叠3-4层

捂住口鼻，可过滤部分有毒气体烟雾集中在上方，地面约30厘米

处空气相对干净贴着墙走——不易迷路，墙壁温度相对较低遇险不硬闯，退回房间自救楼梯间烟雾太浓看不清路时，不要硬闯，退回房间自救高层建筑还设有避难层和隔烟楼梯间，无法逃生可暂避等待救援逃生路线：坚决不坐电梯!逃生途中切勿贪恋财物，返回火场极易酿成悲剧电梯：致命陷阱危险可能断电困人火灾中电力中断，电梯停运，人员被困轿厢，错失逃生时机。高温变形无法开启高温使轿厢变形，电梯门无法开启，逃生通道彻底封死。电梯井“烟囱效应”电梯井如同烟囱，烟雾快速聚集，成为致命毒气通道。疏散楼梯：唯一生路安全配有应急指示灯疏散楼梯配有应急指示灯，可循灯逃生。疏散有序不慌乱疏散时不推搡、不拥挤、不停留，有序撤离。有序快速撤离保持镇定，沿疏散楼梯有序快速撤离至安全地带。被困室内：封门呼救待援封封堵降温门把手发烫退回室内，用湿布封堵门缝泼水降温给门板泼水，延缓火势蔓延窗口呼救到无烟气弥漫的窗口，用鲜艳布条、照明灯等醒目物品示警绳绳索逃生制绳拴牢找绳索或撕床单连接成绳，拴牢在桌脚、床架等牢固物上滑落窗口向下层阳台、窗口滑落，跳楼仅适用于9米以下低层跳前护身抱棉被、沙发垫等软物，双手抱头、身体蜷曲要牢记动作要领两类方法封堵降温与绳索逃生，被困自救两类关键方法逃生窗口牢记动作要领，抓住逃生窗口期四要四不要与家庭配置逃生四要保持冷静，立即拨打

119第一时间报警求助湿毛巾捂口鼻，低姿沿墙逃生过滤毒烟贴近地面关门阻烟，延缓火势蔓延封堵门缝争取时间按疏散指示，走楼梯不乘电梯循应急灯有序撤离家庭配置安装

烟感报警器早一秒预警多一分生机配备灭火器、手电筒、过滤式消防自救呼吸器基础器材常备绘制家庭逃生路线图，约定户外集合点每月演练一次真实案例：冷静换回生命能成功脱险并非侥幸，而是理性应对的结果01案例一湖南长沙居民家中突发火灾，被困人员退回卧室紧闭房门阻隔浓烟。最终成功获救。处置方式成功获救02案例二北京密云高层住宅强电竖井起火，浓烟充斥楼道。50位居民沉着避险，无人伤亡。50位居民无人伤亡03案例三广东揭阳一楼起火，3名群众经7楼天台转移至相邻楼栋。最终成功逃生。逃生路径成功逃生CHAPTER水灾应对向高处转移远离低洼，警惕次生灾害04认识四级暴雨预警预警等级触发标准应对要点蓝色预警12小时降雨量达

50毫米

以上检查排水，避免进入低洼地带黄色预警6小时降雨量达

50毫米

以上暂停户外作业，远离积水带电设施橙色预警3小时降雨量达

50毫米

以上减少外出，撤离河道危房等区域红色预警3小时降雨量达

100毫米

以上停止户外活动，服从指挥有序撤离蓝色预警触发标准：12小时降雨量达

50毫米

以上应对要点：检查排水，避免进入低洼地带红色预警硬核提示触发标准：3小时降雨量达

100毫米

以上应对要点：停止户外活动，服从指挥有序撤离红色预警是最高级别，坚持非必要不外出洪水来临前：备好撤离准备识别前兆溪水突然变浑浊、流速增大、水位上升由远及近传来如火车轰鸣般的水声提前准备备好手电、口哨、镜子、打火机、色彩鲜艳的衣物等信号物品保持通信设备可用，熟悉预定转移路线居住在低洼地带、河边沿海的居民要格外警惕连续暴雨洪水来袭：向高处转移撤离要快，远离危险，保命优先生命高于一切：先转移、快避险、不恋物，保住性命才有未来向高处转移·分级避险行动01有序转移时间充裕时，按预定路线向山坡、高地有组织转移02就近暂避洪水来得太快来不及转移时，爬上屋顶、大树、高墙暂避等待救援03水上转移被洪水包围时，尽可能利用船只、木排、门板、木床做水上转移04楼层转移楼房内从低层向高层转移，未到紧要关头不轻易入水05远离危险发现高压线铁塔倾倒、电线低垂断裂时，远离避险，不可触摸接近城市内涝：出行步行避险避开漩涡防跌井，远离设施防触电注意路边防汛警示标志，尽量贴近建筑物行走。不要靠近有漩涡的地方，防止跌入缺失井盖的深井。不在涵洞、立交桥低洼区、地下通道等地势较低处逗留。远离用电设施，发现高压线塔或电线杆倾倒要迅速远避。避开路面漩涡，可用木棍直立插入水中探路。家中进水时，首要任务是切断电源和燃气阀。驾车涉水：警惕熄火风险涉水判断积水深度超过

60厘米

时，车辆可能熄火或漂浮，切勿强行通过不熟悉路况时，密切关注防汛警示标志，切忌冒险涉水熄火逃生车辆在低洼积水处熄火，人不要留在车上等候水位达到车门

三分之一高度

时必须立即逃生破窗逃生优先选择侧窗，敲击玻璃

边缘和角落随车常备救生锤、五金工具箱等应急工具逃生行动四步观察积水深度，判断是否强行通过熄火后立即打开车门逃生，不留在车上等候水位达车门

三分之一高度

时破窗，选侧窗敲边缘日常随车常备救生锤、五金工具箱等应急工具1234水中自救：仰漂保体力四步自救保体力4项保持冷静尽量让头部露出水面仰漂姿势口鼻露出水面呼吸，不盲目挣扎消耗体力漂浮物寻找木板、塑料瓶、泡沫等，借助浮力等待救援同伴互救抛给长竿、绳索、救生圈，自身重心要稳，避免被拉下水被卷入洪水时抓住固定物，不攀爬带电电线杆求救信号：科学发出求助信号科学准确，救援才能快速定位科学发出求助信号，让救援人员能快速定位被困位置求救信号3类白天用镜子以“三短三长三短”节奏反光示警夜间用手电筒发送国际通用SOS信号无通信条件制造烟火、挥动鲜艳衣物或集体同声呼救报警与等待2项拨打紧急电话清晰告知位置、被困情况、周围环境特征等待救援保存体力，合理分配食物和饮用水CHAPTER台风防范非必要不外出提前准备，全程防范05台风来临前：备好物资固门窗隐患排查收起阳台、露台、屋顶的花盆、拖把等易坠物品检查门窗是否牢固，在窗玻璃上用胶布贴“米”字图形防破碎检查电路、煤气设施，必要时切断电源、关闭煤气阀物资储备备好至少3天的食品、饮用水和急救药品储备应急灯、充电宝等必要生活用品低洼、危旧房屋、临河区域居民提前熟悉应急避难场所位置台风来袭时：躲进安全房间室内躲避风力很大时，躲在卫生间等没有窗户或窗户很小的房间避免玻璃窗破裂扎伤、划伤身体非必要不外出，不心存侥幸“追风看雨”室外避险远离临时工棚、广告牌、大树、路灯、电线杆、危墙不靠近海边、河边、山边、边坡等危险区域前往避难场所时抓住栏杆等固定物，尽量伏低身形警惕台风眼与回南风风雨暂歇不等于风险解除风雨骤停≠风险解除台风眼过境只是暂时的平静，狂风暴雨随时可能再次袭来高度警惕

切莫放松四种情形

逐一警惕4种骤然停止可能是台风眼路过，短时间后狂风暴雨会再次来袭回南风不要急于开窗或外出，后续的“回南风”同样猛烈预警解除需高度警惕并继续待在安全场所，待台风预警解除后再外出防雷措施台风与打雷叠加时，还要采取防雷措施台风过境后：防范次生灾害台风过去，安全防线不能松懈台风过去，安全防线不能松懈，防范次生灾害仍需警惕返程安全3项山洪、地质灾害具有滞后性转移人员不要立即返回确认危险区域已安全或根据政府指令有序返回返家途中遇倒树路障、积水路段要果断绕行生活安全3项不要乱接断落的电线不着急返回危险地或盲目开车进山不吃被水淹过的食物不购买来路不明的食品注意环境卫生及时清运垃圾CHAPTER常备常练有备方能无患把知识变成习惯，让安全成为底色06家庭应急包：有备才能无患应急包放置在门口或客厅等易取用位置。就近取用，置于逃生必经之处应急包必备物资6项饮用水每人每天

3升，至少储备3天即食食品压缩饼干、罐头等照明通讯手电筒、备用电池、充电宝，保持电量充足医药急救常用药品、急救包（纱布、消毒液等）求生工具哨子、防水打火机、救生绳重要证件复印件，用防水袋密封自救互救平时备好应急包，关键时刻就能自救互救家庭安全自