2026新学期卫生健康教育培训课件：换季健康防护指南

2026新学期卫生健康教育培训课件：换季健康防护指南呼吸道·肠道·虫媒·好习惯2026年9月2026年9月课程导览01换季警报为什么换季校园传染病风险升高02三类传染病呼吸道、肠道、虫媒疾病识别03防护六字诀苗风手吃蚊报六大实操要点04健康生活饮食睡眠运动提升免疫力05校园防线学校与家庭协同防控责任换季警报换季不是小事，防护从今天开始气温起伏、人群聚集，风险就在身边01换季为何成为校园传染病高发期夏末初秋换季时节，也是多种传染病的高发季节。换季爱生病，多是

免疫力跟不上气温的起伏。气温起伏昼夜温差拉大，儿童体温调节与免疫系统尚未发育成熟是感冒、咳嗽、肠胃不适的高发人群校园聚集教室、宿舍、食堂空间相对密闭存在传染病传播及聚集性疫情发生的风险免疫力跟不上换季爱生病，多是免疫力跟不上气温的起伏与其追着补身体，不如把日常防护做对国家疾控局于

2026年8月27日

发布秋季开学传染病防控指南校园为何成为传播放大器校园是一个高度连接的人际接触网络。聚集、接触、密闭，三大因素叠加放大传播风险真正有效的防护不是把自己包裹起来，而是切断病原体传播链条中的关键环节。三大因素如何放大传播4项聚集学生从分散的家庭重新聚集到教室、宿舍、食堂和运动场，人流量与接触频次大幅上升接触一名学生每天可能同时连接同桌、室友、社团伙伴、老师和家庭成员，病原体传播效率大幅提升密闭教室、宿舍等相对密闭、通风不良的空间，最容易造成呼吸道传染病传播蔓延一名学生出现症状未及时发现，往往很快波及同班、同宿舍多人2026最新防控指南发布两份最新官方文件，为换季防护指明方向。防控核心要求：做到早发现、早报告、早隔离、早治疗国家疾控局·2026.8.27秋季开学传染病防控指南2026年8月27日发布重点提示防范呼吸道传染病重点提示防范肠道传染病重点提示防范虫媒传染病中国疾控中心·2026.9.3流感疫苗预防接种技术指南2026年9月3日发布明确流感疫苗优先推荐接种人群明确最佳接种窗口秋季开学健康防护预防接种三类传染病认清敌人，才能有效防守呼吸道、肠道、虫媒，各有各的防线02三类传染病总览认清三类传染病的传播途径，才能对症设防。类型传播途径常见疾病防控关键呼吸道传染病飞沫、气溶胶、接触流感、水痘、肺结核、腮腺炎戴口罩、勤通风肠道传染病粪-口途径手足口病、诺如病毒感染手卫生、饮食安全虫媒传染病蚊虫等叮咬登革热、基孔肯雅热清积水、防叮咬三类传染病传播链条不同，但都有明确可阻断的关键环节。呼吸道传染病：飞沫是主要帮凶飞沫传播是呼吸道传染病最主要的传播方式。飞沫传播喷出含病原体的飞沫咳嗽、打喷嚏、大声说话时发生近距离1至2米内直接吸入易感者吸入含病原体的飞沫近距离气溶胶传播密闭通风不良环境相对密闭、通风不良的环境中病原体混合形成气溶胶病原体混合在空气中形成气溶胶吸入后导致感染被吸入后导致感染密闭环境接触传播手接触污染物体表面接触被污染的物体表面再触摸口、鼻、眼黏膜再触摸口、鼻、眼等黏膜导致感染由此导致感染黏膜接触呼吸道重点疾病识别认清典型症状，才能早发现、早报告。疾病典型表现关键特点流感突发高热可达39至40℃，头痛、肌肉酸痛、乏力起病急、传染性强水痘低热后出现斑疹、丘疹、疱疹，瘙痒明显皮疹呈向心性分布流行性腮腺炎单侧或双侧耳下肿胀疼痛，影响进食肿胀前6至7天至肿胀后9天均有传染性肺结核咳嗽咳痰、低热、乏力、盗汗病程长，需规范诊治出现上述症状，应立即告知家长和老师，尽早到正规医院就诊。肠道传染病：关键在病从口入肠道传染病以

粪-口途径

传播，

手卫生

是防控关键。这两类疾病传染快，极易在校园内造成聚集性疫情，出现呕吐、腹泻症状要及时就医。传播原理病原体经污染的手、食物、水进入消化道接触患者粪便、呕吐物或被污染物品也可感染诺如病毒感染性极强，极少量病毒粒子即可致病，潜伏期12至48小时，儿童以呕吐为主、成人以腹泻为主，病程一般2至3天手足口病多发生于5岁以下儿童，手、足、口、臀部出现红疹或小水疱，少数可发展为重症轮状病毒引起病毒性腹泻，是秋季腹泻的常见病原虫媒传染病：防蚊灭蚊是关键虫媒传染病经叮咬传播，环境治理与个人防护是关键。登革热3项突发高热、疲乏、厌食伴头痛、眼眶痛、肌肉和关节痛突发高热、疲乏、厌食伴头痛、眼眶痛、肌肉和关节痛突发高热、疲乏、厌食伴头痛、眼眶痛、肌肉和关节痛白纹伊蚊叮咬传播基孔肯雅热3项突出表现为关节剧痛多累及手足小关节突出表现为关节剧痛多累及手足小关节，部分患者疼痛持续数周突出表现为关节剧痛多累及手足小关节白纹伊蚊叮咬传播发热伴血小板减少综合征2项经蜱虫叮咬传播多见于4至10月表现为发热伴乏力、恶心、呕吐校园绿植多、积水点多，是蚊虫孳生高风险场所身体发出的预警信号身体不适不要带病上课，这是对自己和同学的双重保护。身体出现发热、咳嗽、皮疹、腹泻等症状，立即居家休息并就医，切勿带病上课。出现以下信号要警惕发热、畏寒、咳嗽、咽痛、乏力皮肤出现皮疹、疱疹，或手、足、口、臀部出现红点呕吐、腹泻、腹痛单侧或双侧耳下肿胀疼痛持续高热不退、精神差、呼吸急促行动要求一旦出现发热、咳嗽、皮疹、腹泻等症状严禁带病上学，立即居家休息并就医主动告知医生旅居史与接触史防护六字诀苗风手吃蚊报，六字记心间六个字，六道防线，简单又管用03开学防护六字诀总览苗、风、手、吃、蚊、报，六个字就是六道防线。口诀含义核心动作苗查疫苗核对接种记录，及时补种风多通风每天开窗

2次

以上，每次

30分钟

以上手洗好手七步洗手法，揉搓不少于

20秒吃管好嘴不喝生水，不吃生食蚊防蚊虫清积水、防叮咬报及时报有症状不带病上学，主动报告六字诀本质是针对三类传染病传播链条的精准阻断策略。苗——查疫苗打疫苗接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段。开学前应核对预防接种记录，漏种及有禁忌症者需及时补种。每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施，建议受种者在

9至10月完成接种接种时机与免疫通常接种流感疫苗

2至4周

后，可产生具有保护水平的抗体。6月龄至9岁以下儿童，若既往未接种过流感疫苗，首次接种灭活疫苗应接种

2剂次，间隔不少于

4周；既往接种过则本年接种

1剂次。疫苗剂次与禁忌水痘疫苗建议接种

2剂次，未接种的学龄儿童应及时补种。新版指南明确：鸡蛋过敏不再作为流感疫苗禁忌，评估后均可正常接种。风——多通风保空气流通通风是切断呼吸道传染病飞沫传播最简单、最经济的方式。新鲜空气是最好的空气消毒剂。通风标准每日至少开窗通风2次每次

30分钟以上，保持室内空气流通作用原理可有效降低室内病原体浓度，减少飞沫与气溶胶传播风险重点场所教室、宿舍、图书馆、食堂、卫生间等要加强通风换气执行要点即使天气转冷，也要在课间开窗对流通风时注意保暖，避免受凉家庭同步居家每日开窗通风2至3次每次不少于

30分钟手——洗好手切断粪口传播三项防护效果数据清除细菌降低发病减少感染正确洗手·关键要点七步洗手法口诀内、外、夹、弓、大、立、腕，揉搓不少于

20秒关键时机饭前便后、外出归家、接触公共物品后、咳嗽擤鼻后诺如病毒不怕酒精免洗洗手液对它基本无效，必须用肥皂加流动水认真搓洗吃——管好嘴守住饮食安全病从口入，饮食饮水安全是第一道关口。若出现呕吐、水样腹泻等症状，及时就医，切勿自行服用抗生素。入口把关不喝生水，不吃生食，蔬菜瓜果彻底洗净或去皮后再食用烹饪食物要煮熟，特别是贝类等海鲜类食品剩饭剩菜需彻底加热后食用操作规范生熟分开：生熟食物分开存放和加工，刀具、砧板、容器单独使用，避免交叉污染餐具定期消毒，不共用毛巾、水杯、餐具饭前便后、加工食物前认真洗手蚊——清积水防蚊虫叮咬清积水、防叮咬、早就医，是虫媒防控的核心策略。环境治理翻盆倒罐，清理阳台、厨卫及周边积水，彻底清除蚊虫孳生地水养植物每周至少换水

1次，每

3至5天

刷洗水缸；储水容器加盖密封室内可使用杀虫气雾剂、电蚊拍、灭蚊灯灭蚊个人防护户外活动穿长衣长裤，裸露皮肤喷涂含避蚊胺或派卡瑞丁成分的驱避剂室内装防蚊纱门窗，睡觉时检查蚊帐完整性蚊虫活跃的清晨和傍晚，减少户外活动，避免在树荫、草丛等阴暗处逗留报——早报告不带病上学早报告一分钟，就可能少传染一个班。有病不瞒报，早报告早处置，对自己负责，也对全班负责报告要求出现发热、咳嗽、皮疹、腹泻等症状严禁带病上学，立即居家休息并就医主动告知医生如实说明旅居史与接触史，配合做好排查处置主动向班主任报告病情配合学校晨午检和健康监测返校条件持康复证明返校学校卫生室开具返校通知单方可回校上课确诊流感体温正常、症状消失后

48小时

方可返校诺如病毒感染症状消失后需居家隔离

48至72小时不隐瞒、不谎报、不缓报，是对全班同学负责。配合晨午检健康生活最好的医生，是你自己的免疫力吃好睡好动好，身体自然棒04吃出免疫力：营养是弹药库优质蛋白、维生素A、维生素C、锌，是免疫防线的主力军。饮食补对了，免疫力才有充足的弹药。应季蔬果，润燥强身多吃苹果、雪梨、南瓜、山药等应季蔬果，既能滋润肺部、缓解秋燥，又能增强抵抗力。优质蛋白，抗体之源牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉是抗体合成的原材料；维生素A参与免疫全过程，维生素D参与免疫调节，感染时消耗加速。饮食禁忌，减少负担少吃油炸、油腻、辛辣及生冷食物，少喝含糖饮品，避免积食、上火、肠胃紊乱。睡出免疫力：睡眠是修复车间睡眠是免疫系统的修复车间，熬夜最伤抵抗力。规律作息，是给身体最省钱的保养。时长标准小学生：每天8至10小时初中生：每天9小时学龄前儿童：每天10至13小时作用机制深睡眠阶段生长激素分泌量是白天的3倍，促进免疫细胞增殖睡眠不足会降低40%的免疫记忆细胞，增加重复感染风险夜间优化护住腹部，避免受凉睡前1小时调暗灯光，避免熬夜刷题，让免疫系统充分充电动出免疫力：运动是训练营地适度运动提升免疫力，过度运动反而抑制免疫。运动要循序渐进，量力而行——动出免疫力，让运动成为身体的训练营地。“短期暴露于冷空气可增强呼吸道黏膜抵抗力，运动要循序渐进，量力而行。”运动处方科学运动·因人而异推荐强度：中等强度有氧运动，每次

30至60分钟

为宜运动处方：7至12岁适合球类运动、慢跑，每次

30至45分钟，每周

5次可选跳绳、球类、散步等温和有氧运动时段选择：户外运动优选上午

9至11时、下午

4时后

的温和时段有氧运动循序渐进温和时段运动后护理及时护理·避免受凉运动前做好热身，运动出汗后及时擦干额头和后背汗水，快速添衣保暖，避免吹风受凉全程坚持少量多次饮用温开水热身擦干汗水添衣保暖科学补水与秋冻穿衣春捂秋冻，适度接触微凉空气能锻炼体温调节能力。同时注意室内湿度维持在

50%至60%，勤洗勤晒床品，采用湿式清扫减少扬尘。科学补水补水公式：饮水量等于体重（千克）乘

30至50毫升，发热时增加至

50至75毫升每千克日常坚持

少量多次饮用温开水，可循序渐进培养饮用温开水的习惯秋冻穿衣秋冻原则：适度接触微凉空气，循序渐进适应低温环境，有效锻炼体温调节能力分层穿搭法：内层纯棉透气吸汗、中层薄款保暖、外层轻便易脱根据早晚温差适时增减衣物，防止受凉感冒校园防线家校同心，共筑健康防火墙每个人都是自己健康的第一责任人05学校防控：校长是第一责任人防控工作有机制、有职责、有预案，才能跑在疫情前面。学校建立健全传染病防控工作机制，明确校长是第一责任人工作机制明确责任分工校长牵头统筹工作小组各部门负责人参与职责明确随人事变动及时调整应急预案定期开展应急演练日常管理防控要求落实到每一天加强健康宣教：通过主题班会、宣传栏、微信公众号等渠道普及防控知识，营造人人是自己健康第一责任人的校园氛围晨午检与因病缺课追踪落实每日晨检与因病缺课追踪，做到

早发现、早报告、早隔离、早治疗。同时核查新生预防接种证，对漏种、未种学生及时督促补种；建立因病缺勤病因追查及登记制度。第1步一看观察观察学生手、口是否有疱疹，精神状态是否正常。第2步二问询问询问学生是否有身体不适。第3步三记录记录对出现不舒服、疱疹或发热的学生做好详细病情记录。第4步四跟踪跟踪对未到校或有病的学生，通过电话或家访追踪病情。第5步五报告报告及时填写班级晨检记录表，向学校报告当天晨检情况。环境消杀与物资保障关口前移，把隐患消除在开学之前。日常保洁及时清理生