中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座

"湿”含义氵—显水显著---阴邪水多了、水不能正常运化了中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第1页湿是最轻易渗透。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天时候,假如气候干燥,不论怎么冷,人都还是能接收,但假如湿气重,人就极难受了。南方冬天比北方冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天桑拿天,又热又湿,让人喘不过气来,显著不如烈日当空、气候干燥时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿,驱风很轻易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理健康问题。"风、寒、暑、湿、燥、火”为中医所说六邪，其中，湿气最为甚。俗话有说"千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第2页"湿”含义外湿

是因为气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引发;内湿

中医认为人体内水液代谢主要是靠脾脏进行,脾脏出问题,体内水液就不能正常运输,而水液长久滞留部位就会出现病症。内湿大多是因为饮食不妥、缺乏运动等造成脾脏功效受损引发,现今担心生活节奏正催生着更多内湿患者中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第3页一、"湿”含义两江围绕,加上丘陵地形,使湿气不宜扩散中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第4页自测体内湿气起床时看感觉如厕时看大便洗漱时看舌苔刷牙恶不恶心小腿肚子发酸发沉中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第5页自测体内湿气起床时看感觉假如天天早晨起床时候以为尤其疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,满身不清爽,人也懒得动弹……那么能够必定你体内有湿了。如厕时看大便清晨方便后,能够观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶,也能够观察手纸,正常话一两张纸就够了,假如三五张纸重复擦也擦不净,也说明体内有湿了。中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第6页自测体内湿气洗漱时看舌苔健康舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。假如舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。假如舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;假如舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;假如舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定程度伤阴了。中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第7页自测体内湿气刷牙恶不恶心看早上起来刷牙时候，恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉、不干不净感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气表现。如厕时看大便清晨方便后，能够观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶，也能够观察手纸，正常话一两张纸就够了，假如三五张纸重复擦也擦不净，也说明体内有湿了。中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第8页自测体内湿气起床时看感觉假如天天早晨起床时候以为尤其疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,满身不清爽,人也懒得动弹……那么能够必定你体内有湿了。小腿肚子发酸发沉早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时,也是体内有湿气经典特征。中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第9页第一法中药除湿《素问·经脉别论》："饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度认为常也。”中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第10页

开起锅盖（治肺)

干燥之土培之（治脾)

锅底打洞（利尿)---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------干燥之土怎样祛湿中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第11页治疗标准

苦寒、辛寒、甘寒、辛凉。

上焦芳化肺脏

启上闸祛湿中焦

运中州下焦苦燥脾胃

开支河膀胱淡渗清热藿香、白芷、苏叶、香薷、佩兰、青蒿。

茯苓、猪苓、泽泻、滑石、车前子、薏苡仁、通草。栀子、竹叶、木通、灯芯草。

中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第12页藿香正气散《和剂局方》中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第13页中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第14页

一、作用:解表化湿，理气和中

避秽化浊表里同治用于

特点止痛、止呕、止泻山峦瘴气

升清降浊四时通用用于

外感风寒，内伤湿滞

尤用于夏季

中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第15页二、主治:外感风寒，内伤湿滞之证。外感风寒之邪

发烧、恶寒、头痛内伤生冷

呕吐腹泻、胸膈满闷、脘腹疼痛、苔白腻

三、方解:

疏表散邪苏叶、白芷、桔梗、生姜

藿香祛在表之风寒之邪

芳香化湿厚朴、大腹皮行气止痛

半夏、陈皮降逆止呕

白术、茯苓、甘草、大枣

健脾益气，燥湿助运止泻中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第16页八正散《和剂局方》中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第17页中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第18页一、功用:

清热泻火，利尿通淋。二、方解:瞿麦、bian蓄清热通淋滑石、甘草导热从车前子、木通

清热利水小便出，止茎中痛栀子、大黄

清热泻火，使热不移于膀胱、小肠以上药为散剂，服6克，以灯芯草水煎液冲服，到达清心利尿，引热下行作用。中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第19页第二法食疗除湿食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物特征来调整机体功效，使其取得健康或愈疾防病一个方法。医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物"病人服之，不但疗病，并可充饥。中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第20页赤小豆薏仁茶中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第21页赤小豆薏仁茶自古以来,赤小豆、薏仁就是去湿气良方,自然效果也是极好,不过赤小豆和薏仁都是比较硬食物,自己煮很费时间,而用赤小豆、薏仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料一起制成赤小豆薏仁茶包,加入了芡实,不但轻易冲泡,在祛湿同时,还能健脾,男女都很适合喝。中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第22页白术陈皮猪肚汤中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第23页白术陈皮猪肚汤适应症：白术功效补气健脾、燥湿利水；陈皮含有理气调中、燥湿化痰功效;猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。功效：健脾燥湿开胃。材料：陈皮10克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。制法：1、先将猪肚洗净飞水。2、将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时。3.取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第24页芡实煲老鸭中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第25页芡实煲老鸭适应症：芡实性味甘涩平，含有健脾祛湿，益肾固精功效;老鸭性温味甘，入脾、胃、肺、肾经，功效滋阴补血。故此汤适合阴虚夹湿者见咽干、虚热、心烦伴便烂、舌苔白腻者服用。功效：滋阴，健脾祛湿。材料：芡实100克，老鸭一只。做法：老鸭宰净，芡实放鸭腹内加水2500ml，武火煲滚后，文火继续煲2小时，加少许盐服食。中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第26页有奖问答之前讲到两种用于祛湿方剂分别是哪两种?藿香正气散八正散中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第27页第三法理疗除湿《史记·扁鹊仓公列传》："或不妥饮药，或不妥针灸。”晋葛洪《抱朴子·勤求》："被疾病则遽针灸。”唐吴兢《贞观政要·征伐》："道宗在阵损足，帝亲为针灸。”清俞正燮《癸巳类稿·持素毕》："宗气营卫，有生之常，针灸之外，汤药至齐。”中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第28页针灸湿气进入人体①肩颈部"大椎穴”，②前胸'膻中穴'，③肚脐部位"神阙穴”，④腰部"命门穴”，⑤脚底"涌泉穴”；中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第29页针灸关元穴这个穴道位置在我们肚脐下面大约三寸位置,是一个含有很好养生以及健壮身体功效穴位。长久对这个穴位进行艾灸,能够有效调理气血,而且对于补肾固精也含有很好效果。中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第30页针灸丰隆穴位于人体小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指(中指)。此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证,尤其对于祛痰祛湿疗效显著。

中医三法祛湿除湿中药食疗针灸专家讲座第31页针灸解溪穴在足背与小腿交界处横纹中央凹陷中,当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。该穴位主要功效是分流胃经经水,是一个非常主要全身祛痰祛湿穴位,进行艾灸之