八年级体育与健康：篮球：行进间运球教学设计课件

八年级体育与健康：篮球行进间运球

教学设计运球·控球·节奏·突破

授课年级：八年级课程导览01篮球与运球认识篮球运动价值，明确本课学习目标02技术解析拆解行进间运球动作要领与关键环节03重难突破聚焦教学重点难点，给出突破策略04练习与评价分层练习设计、易错纠正与学习评价篮球与运球从热爱出发，走进篮球课堂认识篮球，认识运球01篮球运动为何走进课堂“控球在手，才能在场上拥有主动权。”运球，是掌控篮球的第一步综合价值跑·跳·投一体化集跑、跳、投于一体的综合性运动，对心肺耐力、协调性、反应速度有综合锻炼价值。团队载体协作与规则团队协作与规则意识的重要载体，在对抗与配合中培养责任与沟通。基础地位运球·控球起点技术体系中，运球是最基础的控球能力，是传球、突破、投篮的起点。黄金期球感定型期初中阶段正是球感形成与动作定型的黄金期，打好运球基础，后续技术学习事半功倍。本课三维学习目标认知目标说出动作结构说出行进间运球的动作结构、触球部位与身体姿态要求理解节奏关系理解运球高度、节奏与推进速度之间的关系动作结构触球部位身体姿态运球高度推进速度技能目标完成直线运球动作做出屈膝降重心、手指按拍球的行进间直线运球动作保持控球减少掉球在慢跑与中速跑中保持对球的控制，减少掉球次数屈膝降重心手指按拍球直线运球控球稳定情感目标体验坚持与进步在反复练习中体验坚持与进步，形成主动练习的习惯学会观察与鼓励在小组练习中观察同伴、互相提醒与鼓励坚持进步主动练习观察同伴互相鼓励运球技术的家族成员梳理运球技术谱系，明确本课聚焦行进间运球这一分支原地运球固定站位固定站位下的按拍与控制，是球感练习的起点。行进间运球移动中控球在移动中控制球，本课学习的核心内容。变向运球改变方向通过换手、体前变向改变行进方向，用于摆脱防守。背后运球与胯下运球进阶技术进阶技术，需要扎实的控球基础。行进间运球用在哪些时刻“技术只有在情境中才有意义。”快攻推进抢到球后快速向前场推进，是全队进攻的发起点突破过人借助运球节奏变化与方向改变，摆脱防守人摆脱紧逼在被盯防时用运球保护球、寻找传球机会调整节奏控制比赛节奏，为队友跑位创造时间接下来的学习，都围绕

在移动中稳稳控制球

这一件事展开。技术解析手随球动，人球合一拆解动作，掌握要领02一个完整动作分成四步1准备屈膝降低重心，两脚前后或平行开立，目视前方2按拍手指与指根主动按压球的上方，手掌不贴死球面3跟进手臂随球上下小幅摆动，球在体侧前方反弹至腰腹高度4衔接球回落时脚步不停，人与球保持同向、同速前进手怎样控制球聚焦手部动作细节，解决按拍方式这一技术根基问题触球部位包裹·掌心空出以手指和指根触球，掌心空出，形成「包裹」感。手指触球掌心空出发力方式弹性按压·非拍打用手指和手腕的弹性按压，而非用手掌拍打。弹性按压手腕发力缓冲动作顺势迎球·节奏按压球弹起瞬间手臂顺势向上，再向下按压，形成节奏。顺势迎球节奏按压两手分工运球护球·防抢断运球手负责控制，另一只手抬起护球，防止被抢断。运球手控球护球手抬起身体姿态决定控球稳不稳底盘稳，手才敢放开去控球。重心下沉屈膝、降低身体重心，重心越低越稳，变向越快上体前倾上体稍向前倾，与前进方向一致，避免后仰头眼位置抬头目视前方，用余光感知球的位置，而不是低头盯球护球姿势肩部略微侧向，非运球手抬起，把球与防守人隔开脚步与球如何合上节拍运球不是"手在动、脚在走"两件事，而是一个人带着球走的一个节拍。行进间运球的关键，在于人与球的同步关系同向球在前进方向的体侧前方反弹，人与球朝同一方向移动同速球弹起的间隔与脚步节奏对应，走得快、拍得快步幅均匀避免一步大一步小，步幅乱则球的落点乱由慢到快先在慢走中体会同步，再过渡到慢跑、中速跑高运球与低运球的切换前方空间大就高运球，身边有人就低运球，高度可随防守距离即时调整。高运球反弹高度较高，大约在腰腹之间手臂摆动幅度大，推进速度快适用于前场无人防守时的快速推进低运球反弹高度低，控制在膝关节附近手臂发力快而短，频率高适用于贴近防守、保护球的时刻变向运球的基本要领1接近防守降低重心，控制好球速，做好变化准备2推球变向用手指手腕把球从一侧推向另一侧，落点在身体侧前方3换手接球另一手迎球接住，动作连贯不迟疑4转体侧肩同向肩部前探，用身体挡住防守人5加速摆脱换手后立刻加速，第一步蹬地要有力变向的胜负不在手上，而在重心先动还是球先动。重心先行，变向才突然。加速推进时的控球选择速度不是靠用力换来的，而是靠放松与节奏换来的。控制球时，落点、频率、视野与放松四者协同，才能让速度真正跑起来。落点前移速度越快，球的落点越靠身体前侧，减少自我绊球。频率提高以更快的拍球频率匹配步频，而不是加大拍打力度。视野放开抬头观察场上情况，避免因低头而降低速度与判断力。肌肉放松手臂紧张会导致动作僵硬，放松才能拍得又快又稳。一句话记住动作要点屈膝降重心，手指按拍球；

球随人前走，抬头看四方。练习时可用这四句核查动作：哪一句做不到，问题就出在哪一环下肢与手法2项屈膝降重心姿态要低，重心要稳手指按拍球用指根手指，不用手掌拍打行进与视野2项球随人前走球在体侧前方，人球同步前进抬头看四方视野放开，随时观察场上情况练习时可用这四句自查哪一句做不到，问题就出在哪一环。屈膝降重心手指按拍球球随人前走抬头看四方重难突破抓住关键，突破瓶颈聚焦重点，攻克难点03教学重点：手对球的控制重点不牢，后面所有练习都是无效重复。手指与指根按拍球，是行进间运球的核心重点手型要领手指与指根按拍球，手臂随球起伏，保持节奏感达成标志原地运球球不左右乱跑，手与球始终保持接触课堂策略优先保证手型练习时间，宁慢勿快，先做对再求速度教学难点：人球同速协调典型表现人走得快而球跟不上，或眼睛紧盯球而步子变小破解思路把"手脚合拍"单独拿出来练，先慢走同步，再过渡到慢跑难点需要拆开练，不能指望一次完整练习就解决。难点核心在移动中保持人与球的

同向同速，即身体前进节奏与拍球节奏的匹配原地运球人不动，相对容易身体静止，只需专注拍球行进间运球顾脚不顾手、顾手不顾脚手脚配合失调，节奏难统一常见错误一：用手掌拍打指出最高频的手型错误，给出原因与纠正方向口诀：指根发力，掌心悬空错误现象掌心贴球，发出沉闷的拍打声，球弹起后方向不稳手臂大幅度抡动，动作僵硬沉重纠正方向空手心手指张开成弧形，体会手掌不接触球的感觉按压过渡从低高度慢速按压开始，感受手指与指根的弹性发力同伴互查一人运球，一人观察其手掌是否贴球，及时提醒常见错误二：低头盯球指出视野习惯类错误，说明其对比赛应用的影响与纠正路径抬头看球是习惯问题，靠一次次"不看球也不掉"的成功体验慢慢改掉。现象眼睛始终盯着球，抬头后立刻掉球行进中无法观察同伴位置，失去传球与突破的机会降低难度起步做法先在原地用余光感知球，逐步减少低头时间设置视觉任务做法练习时要求说出教师手势或同伴报出的数字由慢到快过渡做法视野放开后先慢速移动，稳定后再提速常见错误三：重心过高与直腿指出姿态类错误，说明其对稳定性和变向能力的限制现象双腿僵直身体直立运球，动作幅度小且易被抢断重心过高变向时来不及降低重心，启动慢、被对手预判纠正方向半蹲姿势在屈膝状态下原地运球，体会低重心下的控球感对抗情境同伴在旁伸手干扰，迫使学生自然降低重心护球语言提示反复用"蹲下去、稳下来"提醒，形成动作记忆重心的改变，往往是运球水平提升最直接的一个分水岭。突破难点的教法手段教法的核心不是讲得多，而是让每个学生都能在自己够得着的难度上练。教法的核心不是讲得多，而是让每个学生都能在自己够得着的难度上练。分解教学手型、姿态、脚步分项练，再组合成完整动作。节奏口令教师拍手或数节拍，学生按节拍运球与移动。标志物引导沿场地线或标志桶行进运球，约束路线与步幅。同伴互助两人一组，一人练一人看，口头提示代替教师重复讲解。难度分层先慢走，再慢跑，最后中速跑，速度逐级提升。练习与评价练中悟法，评中成长分层练习，科学评价04练习设计遵循四条原则四条原则连起来，就是本课练习环节的整体推进节奏。由静到动先原地熟悉球性，再进入移动中的运球由慢到快速度逐级提升，不在动作未定型时追求快速由简到繁直线运球熟练后，再引入变向与组合动作由练到用最后通过游戏与比赛情境，让技术回到真实场景中第一步：熟悉球性的练习热身与球感练习，为后续运球学习打好手感基础通过四种基础练习唤醒手感，迈出运球学习的第一步。每项练习时间不宜过长，重点是让手“热起来”、让球感“回来”。原地高低运球2项交替进行高运球与低运球体会不同的发力幅度左右手交替按拍两手轮流触球，提高非优势手的控球感觉体前左右拉球2项用手指手腕把球在体前横向拨动训练手指灵活性绕腿运球让球绕身体移动，在身体与地面的接触中保持控制第二步：直线行进运球四节点递进式练习路径，从慢走到往返接力逐级提升速度与难度第1步慢走运球同向同速沿直线慢走，重点体会人与球的同向同速第2步慢跑运球步频加快步频加快，拍球频率同步提升，眼睛尝试看前方第3步中速跑运球落点前移在保证不掉球的前提下提升速度，落点逐渐前移第4步直线往返接力小组竞争以小组形式往返运球，在适度竞争中巩固动作达达标提示门槛能连续完成一段距离不掉球、不追球，动作不散乱，即可进入下一难度。能连续完成一段距离不掉球、不追球，动作不散乱，即可进入下一难度。第三步：变向与组合练习四个递进练习，从变向到组合逐步加难体前换手变向体前推球换手，配合转体侧肩，逐步加快变化速度。绕标志物运球沿标志桶走出折线路线，训练变向时的重心转换。变向后加速变向完成立刻蹬地加速，体会摆脱的感觉。运球接传球组合运球推进中接同伴传球后继续运球，衔接不同技术。变向练习的关键是重心先动，不要只用手臂去拉球。第四步：游戏与竞赛设计掉球即暂停，稳定控制成为取胜关键🏀

接力赛运球接力赛小组往返运球接力，比速度更比稳定性

对抗护球对抗限定区域内运球护球，同伴干扰下训练低运球与护球

追逐运球追逐场地内边运球边追拍同伴，训练抬头与变向🎯

达标运球达标挑战自愿挑战更高速度或更复杂路线，鼓励自我突破怎样评价本课的学习评价方式可结合教师观察、同伴互评与自评，重点关注进步幅度而非绝对水平。手型正确动作要领用手指和指根按拍球，掌心空出，无拍打声。姿态规范动作要领屈膝降重心，上体前倾，非运球手抬起护球。人球同步动作要领移动中球在体侧前方，人与球同向同速前进。视野开放动作要领行进中能抬头观察，而不是低头盯球。稳定持续动作要领连续运球不掉球，动作不因速