建筑工人夏季劳动保护指南

2026/06/18建筑工人夏季劳动保护指南目录夏季高温作业风险识别高温中暑预防与应对个人防护装备使用作业时间与休息管理应急处置与急救技能0102030405夏季高温作业风险识别01高温作业环境特点阳光直射夏季强烈的阳光直接照射，导致作业面温度急剧升高，工人皮肤暴露部位易受紫外线灼伤。高温天气气温持续攀升，环境温度远超人体舒适范围，散热困难加剧热应激反应。无遮挡露天作业建筑工地缺乏遮阳设施，工人长时间暴露于开放空间，无遮蔽物阻挡热辐射。焊接切割电焊、气割等作业产生高温火花与热辐射，局部温度可达数百摄氏度，直接烘烤作业人员。混凝土养护水泥水化反应释放大量水化热，蒸汽养护过程产生高温高湿环境，加剧热负荷。机械设备产热塔吊、挖掘机、发电机等设备运转时发动机散热，形成局部高温区域。密闭空间地下室、管道井等封闭区域空气不流通，热量积聚无法散逸，形成闷热蒸笼效应。通风不良施工现场围挡密集、障碍物多，自然风难以进入，对流散热条件极差。高空热辐射聚集高层作业面受地面热反射与顶部太阳辐射双重作用，热岛效应显著。危险时段警示11:00-15:00是一天中温度最高的时段，热射病发生率最高，应严格避免高强度露天作业高温作业健康危害热衰竭大量出汗、头晕、恶心、肌肉痉挛正常或略高体温特征热射病50%死亡率最危重类型体温超40℃、意识模糊、皮肤干热热痉挛电解质失衡致肌肉疼痛性痉挛四肢腹部常见部位热晕厥体位性低血压导致短暂意识丧失短暂意识丧失核心特征高危人群新工人、肥胖者、慢性病患者、50岁以上工人更易发生热相关疾病高温作业风险因素环境风险气温超过32℃且相对湿度大于60%露天作业无遮阳设施通风不良的深基坑、隧道、管道作业作业风险重体力劳动强度大，产热量高防护用品穿戴增加热负荷连续作业时间长，缺乏休息个人风险睡眠不足、疲劳作业饮水不足、电解质失衡既往病史、服药影响32℃/60%高温高湿临界阈值识别风险因素是预防的第一步，建筑工人需全面了解作业环境中的潜在危险高温中暑预防与应对02中暑早期识别及时发现中暑先兆症状，是避免严重后果的关键先兆中暑症状大量出汗、口渴、头晕、眼花胸闷、心悸、恶心、注意力不集中体温正常或略有升高（不超过37.5℃）轻度中暑症状面色潮红、皮肤灼热体温升高至38℃以上脉搏加快、血压下降应对措施：立即停止作业，转移至阴凉处休息，补充含盐饮料，症状可在数小时内缓解重度中暑识别与急救1识别症状体温40℃以上意识模糊、抽搐、昏迷皮肤干热无汗或大汗淋漓脉搏快而弱、呼吸急促→2立即脱离高温转移至阴凉通风处，避免继续暴露在高温环境中→3快速降温用冷水擦拭全身，重点降温腋下、颈部、腹股沟→4紧急送医拨打120，在等待过程中持续降温，不可中断→5保持呼吸道通畅昏迷者侧卧位，防止呕吐物误吸科学饮水与电解质补充少量多次每隔15-20分钟饮水150-200ml，不要等口渴再喝水温适宜饮用8-12℃的凉开水或淡盐水，避免冰水刺激胃肠补充电解质大量出汗时饮用含盐饮料，补充钠、钾等电解质禁高度白酒、冰镇啤酒禁止饮用高度白酒、冰镇啤酒避免一次性大量饮用避免一次性大量饮用白开水，防止水中毒不用碳酸饮料代替不用碳酸饮料代替饮用水推荐饮品淡盐水绿豆汤运动饮料凉茶合理膳食与营养保障增加蛋白质摄入瘦肉、鱼、蛋、豆制品，补充高温消耗补充维生素多吃新鲜蔬菜水果，特别是富含维生素C和B族的食物清淡易消化避免油腻、辛辣食物，减轻胃肠负担适量补盐出汗多时适当增加食盐摄入，但高血压患者需控制避免空腹作业防止低血糖不吃过期变质食物防止食物中毒控制冷饮摄入避免胃肠功能紊乱个人防护装备使用03夏季安全帽选择与佩戴材质选择选择透气性好的ABS或玻璃钢材质，避免劣质塑料导致闷热不适颜色优选浅色安全帽反射阳光，有效降低头部温度，减少热应激风险通风设计选择带通风孔的款式，增强空气对流，加速汗液蒸发散热1帽衬间隙标准帽衬与头顶保持25-50mm间隙，形成通风层利于散热，同时确保冲击缓冲空间2下颌带调节下颌带松紧适度，以能插入一指为宜，防止作业中滑落或移位3定期检查维护检查帽壳、帽衬完好性，发现裂纹、变形、老化立即更换，确保防护性能严禁违规操作禁止在安全帽内垫毛巾、报纸等物品，以免影响缓冲保护效果夏季工作服穿着要求材质选择棉质或棉麻混纺面料，透气吸汗颜色浅色、白色为佳，反射阳光款式宽松适度，避免紧身衣物影响散热和活动穿着规范上衣可挽起袖子，但不得赤膊作业裤子不得卷起过高，防止划伤、烫伤夜间作业穿着反光背心，确保可见性特殊作业电焊、切割等作业需穿长袖阻燃工作服，防止火花灼伤防护手套与鞋具普通作业棉纱手套，透气性好，防磨防滑高温作业隔热手套，防止烫伤电焊作业皮革焊工手套，耐高温、防火花化学品接触橡胶或丁腈手套，防腐蚀安全鞋要求钢头保护防滑防刺禁止事项透气钢头安全鞋，保护脚趾鞋底防滑、防刺穿避免穿凉鞋、拖鞋作业更换频率手套破损立即更换，安全鞋定期检查鞋底磨损情况更换维护手套破损立即更换发现破损、穿孔、老化等情况需马上更换新手套安全鞋定期检查定期检查鞋底磨损、钢头变形、防滑纹深度其他防护用品眼部防护强光作业佩戴防紫外线护目镜粉尘环境佩戴密封式防尘眼镜电焊作业使用专业焊接面罩呼吸防护粉尘环境佩戴防尘口罩喷涂作业佩戴防毒面具高温环境可选用带呼吸阀的口罩皮肤防护暴露部位涂抹防晒霜，防止晒伤使用驱蚊剂，预防蚊虫叮咬根据作业环境特点配备作业时间与休息管理04高温作业时间调整避开高温时段11:00-15:00高温时段，调整为早晚作业"做两头、歇中间"实行错峰作业模式，避开正午高温高温预警响应预警天气缩短连续作业时间作业时间限制标准气温区间连续作业时长休息要求35-37℃不超过2小时休息15-30分钟37-40℃不超过1小时休息30分钟40℃以上停止露天作业特殊作业警示：深基坑、隧道等高温环境每30分钟轮换一次，严格执行人员交替制度休息场所设置要求30℃室温上限15分钟最短休息充足饮水供应休息室要求设置在阴凉通风处，配备遮阳设施室内温度控制在30℃以下配备电风扇或空调等降温设备配套设施饮水点：提供充足的饮用水和含盐饮料座椅：足够的休息座位医药箱：配备藿香正气水、清凉油、体温计等休息要求每次休息时间不少于15分钟，充分补水、降温后再继续作业高温补贴与福利保障35℃用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业，应发放高温津贴10-30元高温津贴发放阈值/人/天（各地标准不同）纳入工资总额高温津贴纳入工资总额，不计入最低工资标准维权途径未按规定发放，可向劳动监察部门投诉举报其他福利保障防暑降温饮料和药品高温作业健康体检不适合者调整岗位维权提示权益受损时请主动维权用人单位未按规定发放高温津贴，劳动者可向

劳动监察部门

投诉举报夜间作业安全管理温度较低，减少中暑风险提高作业效率优势安全注意事项保证充足的照明，作业区域照度不低于150勒克斯穿着反光背心，提高可见性设置警示灯、警示标志加强现场监护，防止坠落、碰撞事故健康保障保证白天充足睡眠提供夜班餐食和休息场所连续夜班不超过3天应急处置与急救技能05中暑现场处置流程→→→→1立即报告向现场管理人员报告，启动应急预案2脱离高温环境将患者转移至阴凉通风处3快速降温解开衣扣，用冷水擦拭全身，扇风降温4补充水分意识清醒者给予淡盐水，昏迷者禁止喂水5紧急送医重度中暑立即拨打120送医注意事项：降温过程中密切观察体温变化，避免体温过低心肺复苏操作要点→→1判断意识与呼吸轻拍患者双肩，大声呼唤观察胸廓起伏，判断呼吸（5-10秒）无意识、无呼吸立即开始心肺复苏2胸外按压按压位置：两乳头连线中点按压深度：5-6厘米按压频率：100-120次/分钟按压比例：30次按压后进行2次人工呼吸3持续进行直到患者恢复自主呼吸或专业急救人员到达常用防暑药品使用藿香正气水治疗中暑引起的头晕、恶心、胃肠不适十滴水健胃、祛暑，用于中暑引起的头晕、恶心清凉油涂抹太阳穴、人中，提神醒脑、缓解头晕人丹开窍醒神、祛暑化浊，用于中暑头晕酒精过敏者慎用藿香正气水含酒精，过敏者禁用特殊人群遵医嘱孕妇、儿童用药需遵医嘱阴凉干燥存放药品存放在阴凉干燥处，防止高温失效中暑昏迷者禁止口服给药防止误吸，确保呼吸道通畅施工现场急救设施急救箱配置检测工具：体温计、血压计防暑药品：藿香正气水、十滴水、人丹、清凉油消毒用品：创可贴、消毒棉球、碘伏包扎材料：纱布、绷带、三角巾降温设施冰袋或冰块快速物理降温，应对中暑高热冷水喷淋装置持续喷淋降温，紧急散热处理风扇、空调环境通风降温，改善作业条件通讯设备确保现场通讯畅通，张贴急救电话和附近医院地址急救电话张贴附近医院地址通讯畅通保障特殊作业环境防护深基坑设置通风设备，降低坑内温度安装遮阳棚，减少阳光直射每30分钟轮换作业人员隧道加强通风，降低温度和湿度设置降温喷雾系统配备氧气呼吸器密闭空间办理作业许可证，进行气体检测设置通风设备，保持空气流通安排专人监护，配备救援设备高温作业健康监护1岗前体检上岗前健康检查2定期体检每年暑期前体检3日常监测每日班前测量建立健康档案为健康管理提供完整依据记录工人健康状况、体检结果、职业病史跟踪健康状况，建立长期健康档案为健康管理提供依据，支持科学决策法律法规与权益保障《职业病防治法》用人单位应提供符合职业卫生要求的工作环境《防暑降温措施管理办法》高温作业劳动保护具体规定《劳动法》劳动者享有劳动安全卫生保护权利拒绝违章指挥和强令冒险作业要求提供防暑降温设施和用品享受高温津贴和健康体检向工会投诉举报向劳动监察部门投诉举报申请劳动仲裁安全生产责任制企业责任制定防暑降温工作方案和应急预案提供防暑降温设施、用品和药品合理安排作业时间，发放高温津贴组织健康体检和安全培训管理人员责任落实防暑降温措施监督作业时间执行情况及时发现和