农业劳动者的夏季健康防护

2026/06/18农业劳动者的夏季健康防护汇报人：农业健康科普培训组目录夏季高温形势与健康风险中暑的识别与急救科学安排劳作时间与强度个人防护装备与措施科学补水与饮食调节农药安全使用规范特殊人群防暑注意事项防暑物资准备与政策保障0102030405060708夏季高温形势与健康风险012026年夏季高温趋势三伏时间表（共40天）阶段时间天数特点初伏7月16日-7月25日10天升温过渡，白天突破32℃中伏7月26日-8月14日20天全年最热，频繁冲击38-40℃末伏8月15日-8月24日10天午后仍热，不可松懈农业劳动者首当其冲数据来源：国家气候中心预测12%全国高温日数增幅↑较常年增加35%北方地区高温日数增幅最高温40-42℃8-10℃体感温度高于实际气温湿热焖蒸高温预警分级与应对黄色预警连续三天≥35℃需减少户外作业橙色预警24小时内≥37℃应暂停户外劳作红色预警24小时内≥40℃必须立即停止所有田间作业看懂预警信号是自我保护的第一步广播群聊短信"村村响"广播镇村工作群、短信平台同步推送预警信息气象预报每日关注当地气象部门发布的天气预报即时响应收到预警后第一时间调整当日劳作计划农田劳作面临的四大健康风险中暑与热衰竭农田缺乏遮阳设施，长时间暴晒易出现头晕、乏力、体温升高，严重时发展为热衰竭甚至热射病致命风险脱水与电解质失衡大量出汗导致水分和盐分流失，引发口渴、肌肉抽搐，影响身体正常机能和作业安全机能损伤皮肤与眼部损伤紫外线直射易灼伤皮肤引发皮炎，还可能损伤眼睛造成结膜炎，长期暴露增加皮肤恶性肿瘤风险长期危害疲劳与慢性病发作高温加速体力消耗，连续作业2小时后体能下降可达30%以上，心脑血管疾病发作风险显著增加急性发作中暑的识别与急救02中暑的四个发展阶段阶段核心体温主要症状紧迫程度先兆中暑<38℃头晕、头痛、口渴、多汗、乏力休息可恢复热痉挛正常对称性肌肉痉挛（腿、臂、腹），神志清醒需补盐补水热衰竭<40℃大量出汗、血压低、皮肤苍白湿冷、恶心需立即处置热射病>40℃皮肤干热无汗、意识模糊或昏迷致死率20%-70%，必须送医口渴已经是失水的早期信号，不要等到口渴才喝水！中暑急救四步法→→→1移迅速转移立即将患者转移到阴凉通风处平躺并解开衣领、腰带帮助散热2降物理降温湿毛巾擦拭身体或用凉水喷洒皮肤冰袋敷头部、腋窝、腹股沟等大血管处3补补充液体意识清醒者少量多次饮用淡盐水或电解质饮料避免一次性大量饮水4呼呼叫急救出现意识不清、持续高热不退或症状加重立即拨打120送医，不可延误记住四个字：移、降、补、呼中暑急救的四大误区掐人中移到阴凉处解开衣领平躺无效且可能延误抢救时间喝藿香正气水治阳暑阴暑：贪凉导致的寒湿→适用阳暑：高温暴晒引起→禁用⚠

酒精含量高，反而加重脱水大量喝白开水高温大量出汗后丢失的不仅是水，还有钠、钾等离子喝淡盐水电解质饮料吃退烧药降温中暑引起的发热不是感染，退烧药无效还可能损伤肝肾⚠

禁用退烧药科学安排劳作时间与强度03避开高温时段作业选对时间下地，比任何防暑药都管用高温集中时段每日10:00-16:00，地表温度高，中暑风险最大推荐作业时段清晨时段：5:00-9:00，气温相对较低，适合高强度农活傍晚时段：16:00以后，日照减弱，可继续未完成的作业气温达到或超过35℃时，暂停户外作业高温橙色预警及以上级别，立即停止所有田间劳作农机手尽量利用清晨、傍晚和夜间作业，正午安排检修或休息间歇作业与轮班制度间歇作业原则每工作30-60分钟，到阴凉处休息10-15分钟休息时补充水分，不可省略轮班作业建议合作社、种粮大户应安排多人轮班，避免"一人包全天"连续驾驶农机不超过4小时，停车休息不少于20分钟夜间作业连续驾驶缩短至2小时以内，增加休息频率身体不适不上岗感冒发烧、严重失眠时坚决不下地出现头晕、心慌、恶心等症状，立刻停工到阴凉处休息个人防护装备与措施04衣物与防晒装备衣物选择颜色浅色为主，反射阳光材质棉麻等透气面料，宽松舒适款式长袖长裤，减少皮肤暴露面积防晒装备宽檐遮阳帽遮挡面部和颈部阳光太阳镜/护目镜保护眼睛免受紫外线伤害防晒冰袖手臂防晒且透气凉爽防晒霜SPF30+以上，每2小时补涂农机手额外防护防尘口罩减少灰尘吸入耳塞降低农机噪音伤害防滑鞋确保操作安全田间遮阳与降温措施田间遮阳方法在田边搭建简易遮阳棚，作为临时休息点利用树木阴影安排休息区域随身携带遮阳伞，作业间隙撑开遮阳降温小技巧随身携带湿毛巾，擦拭额头和后颈降温使用便携式小风扇辅助散热将饮用水放在阴凉处或用湿布包裹保凉农机作业降温驾驶室无空调的收割机，优先安排清晨和夜间作业定期检查农机散热系统，防止过热故障科学补水与饮食调节05科学补水方法补水标准推荐饮品避免饮用禁忌每日饮水量≥2000毫升定时补水20-30分钟/次，100-200毫升常温淡盐水中等强度作业15-20分钟/杯，200-300毫升淡盐水最经济有效电解质/运动饮料补充钠、钾离子绿豆汤、酸梅汤传统防暑清热解暑含酒精饮料加重脱水高糖饮料增加代谢负担冰镇饮料刺激肠胃影响消化大量咖啡和浓茶利尿加速水分流失夏季饮食调节夏季饮食核心原则清淡易消化高水分高水分蔬果西瓜、黄瓜、西红柿等，既补水又补充维生素优质蛋白鸡蛋、豆制品、鱼肉、鸡胸肉，维持体力绿叶蔬菜菠菜、油菜等，补充矿物质和膳食纤维粗粮主食绿豆粥、小米粥，清热利湿禁忌一避免高油高盐食物，加重内热和肾脏负担禁忌二不吃隔夜饭和生冷食物，防止肠胃疾病禁忌三少食多餐，不宜过饱睡眠保障再忙也要留出休息时间，睡前少看手机创造通风安静的休息环境，帮助身体恢复农药安全使用规范06新版农药安全使用规范要点9个新增术语定义统一技术语言1项紧急用药规定突发重大病虫害防控1章事故处置专章完善应急管理安全间隔期管理严格遵守标签标注的安全间隔期剧毒、高毒农药禁止用于蔬菜、茶叶、中药材等作物收获前必须确保农药残留量低于国家标准剂量与使用规范禁止超剂量、超范围使用农药采用"二次稀释法"配制农药，保证药液均匀性鼓励轮换使用不同作用机理的农药，延缓抗药性核心修订内容新增9个术语定义，统一技术语言增加紧急用药特殊规定，适应突发重大病虫害防控细化防护用品配备和使用要求新增农药使用事故处置专章，完善应急管理施药个人防护与操作规范人员防护要求施药必须穿戴防护服、口罩、手套施药过程中禁止吸烟、饮水、进食禁止孕妇、哺乳期妇女及未成年人参与施药作业配药操作规范在避风处操作，使用专用器具避免直接接触农药原液远离水源和居民区配药施药时间选择避开正午高温时段，选择早晨或傍晚施药风力大于3级时停止喷药，防止药液飘移严格执行安全间隔期，防止药害和残留超标废弃物处理农药空瓶（袋）需清洗三次后深埋或焚烧严禁随意丢弃或重复使用包装容器农药中毒应急处理皮肤接触农药立即脱去被污染的衣物用大量清水和肥皂冲洗接触部位至少15分钟误服农药立即拨打120急救电话保留农药包装和标签，供医生判断毒物种类不可自行催吐，除非专业指导吸入农药迅速将患者移至空气新鲜处保持呼吸道通畅，松开衣领呼吸困难时立即送医事故上报新标准要求农药使用事故必须及时上报记录事故经过、农药名称、接触方式等关键信息配合农业主管部门调查处理吸入急救要点优先转移至通风处，避免二次吸入观察呼吸频率，准备人工呼吸关键提示保留农药包装——毒物识别关键记录接触时间、剂量、症状变化禁止盲目灌水或服用其他药物特殊人群防暑注意事项07慢性病患者与高龄劳动者3倍慢性病发作风险高温使心率加快、血压波动，并发心梗、脑梗概率是健康人群的3倍数倍高温威胁倍数高危风险等级防护建议患有心脑血管疾病、高血压等慢性病者，尽量避免高温时段室外作业必须用药者按时服药，起身动作放慢随身携带急救药物和家属联系方式高龄劳动者注意事项体温调节能力差，不易出汗，容易不察觉地中暑避免单独在高温环境下长时间劳作家人应经常问候，关注老人身体状态优先安排清晨或傍晚轻体力农活农机手与孕期妇女避开高温时段驾驶室无空调的收割机，尽量避开10:00-16:00作业随身备防暑物资随身携带淡盐水和防暑药品严格控制时长连续驾驶不超过4小时，夜间不超过2小时作业前检查车况作业前检查刹车、转向等安全部件，疲劳时严禁操作农机操作安全禁令运行中严禁用手清理堵塞，必须先熄火、断电随车配备合格灭火器，不在作业区吸烟及时清理发动机、排气管上的秸秆碎屑，防止火灾孕期妇女严格禁令禁止参与施药作业，农药对胎儿发育危害极大高温环境下应避免重体力田间劳作必须在家人陪同下进行轻度农事活动禁止施药作业禁止参与施药作业，农药对胎儿发育危害极大避免高温劳作高温环境下应避免重体力田间劳作家人陪同活动必须在家人陪同下进行轻度农事活动防暑物资准备与政策保障08防暑药品与物资清单提前备好这些物资，关键时刻用得上4类必备防暑药品仁丹、十滴水：缓解中暑先兆症状清凉油、风油精：提神醒脑，缓解头晕藿香正气水（丸）：仅适用于阴暑，阳暑禁用电解质饮料或口服补液盐：快速补充流失的盐分和水分随身物资清单足量饮用水（淡盐水为佳）湿毛巾或便携小风扇遮阳帽和防晒冰袖手机充满电存好急救电话合作社/家庭农场应配备田间休息棚或遮阳设施急救药箱（含降温贴、冰袋等）通讯设备确保紧急联络畅通高温劳动保护政策与权益40℃停工阈值37℃限工阈值6小时上限时长高温津贴权益劳动者在高温天气下作业，依法享受高温津贴用人单位不得以提供防暑降温饮料充抵高温津贴2026年政策新动态农业农村部开展"精准用药提质增效"行动，加强农药安全使用监管使用禁用农药最高可处10万元罚款，个人最高1万元全国农技中心持续推进百万农民科学安全用药培训健康监测与日常预防日常健康监测关注自身身体信号：头晕、心慌、恶心是中暑前兆慢性病患者定期测量血压、血糖，高温天增加监测频次作业单位应进行高温岗位职业健康检查增强体质与耐热能力适当锻炼提高身体抵抗力和耐热能力锻炼选择清晨或傍晚，避免高温时段运动后及时补充水分和电解质心理调适同样重要高温天气易引发焦躁情绪，保持心态平和遇到机器故障或天气变