防震减灾：班主任这样讲学生才听得进

班主任培训防震减灾：班主任这样讲学生才听得进讲得进·记得住·做得到汇报对象班主任日期2026年9月内容导览01为何要讲真实案例唤醒紧迫共识02怎么讲才听教学策略与表达方法03讲了怎么练演练组织与技能固化04练后怎么延家校联动与长效机制01为何要讲灾难不等人，教育要先行用真实案例唤醒班主任的责任感与紧迫感用真实案例唤醒班主任的责任感与紧迫感一个6岁男孩的地震自救选择2018年云南墨江5.9级地震中，6岁男孩曹洋的反应令人震撼。"学校的演练，我每年都做。"——6岁男孩曹洋💡孩子的本能反应，是练出来的，不是教出来的跳起冲向墙角第一时间从沙发跃起，奔向墙角安全区躲进安全空间直奔冰箱与角柜之间形成的三角安全区确认后谨慎逃离确认安全后才谨慎离开避险位置一个奇迹，两个数字的启示学校防震教育，不是选做题，是必答题两个"零"的背后，是同一份日常坚持。两个"零"，背后是同一个答案：防震技能靠平时反复演练，班主任是学生离得最近的防震老师云南巧家5.1级地震2026年1月全员零伤亡多所学校师生全员零伤亡汶川地震·安县桑枣中学2200名师生1分36秒完成疏散，无一伤亡02怎么讲才听听得进，才是教育的起点从说教走向体验，从知识走向技能从说教走向体验，从知识走向技能学生听不进的三个教学陷阱为什么讲了半天，学生出了门就忘？一堂课讲完，学生记住的往往不是你讲的重点教学效果不佳，根子常常出在讲与练的方式上三个陷阱背得太多成段知识点照本宣科，学生只记住

"地震很可怕"练得太少有知识无动作，真到地震时立刻

大脑空白说得太远只讲"大道理"，学生觉得

"跟我没关系"讲课的问题，不在学生听不进，而在老师没说进18条要点，班主任只要抓住3个核心2025年中国地震局发布《防震减灾基本知识与技能大纲》，共18条。先懂震纵波先到会上下颠簸横波后到更剧烈——逃生预警时间会避险伏地、遮挡、手抓牢六字口诀对应三个标准动作能应对强震结束按路线疏散被压埋时保存体力、合理呼救从"讲给你听"到"演给你看"防震班会最有效的打开方式，是让学生动起来、参与进来。开局别说教先播一个30秒的地震实况再让学生猜"如果是你怎么办"学生站C位分小组查资料、上台讲老师站在旁边追问用体验说话有条件的进地震体验馆没条件的用桌椅、角落做角色演练结尾带回家布置"把你今天学到的考考家人"两句话，学生反应完全不同学生听不进的话学生听得进的话“地震很危险，大家要重视”“地震来时，你只有几秒钟，我们要用动作保护自己”“大家一定要记住避险知识”“现在我们把身体练熟，灾难来了身体会先替你反应”“不要乱跑，要有序撤离”“你的前面有人，你的后面有人，地板在晃，你要怎么走”同样的知识点，换成

具体的动作指令，学生更愿意听，也更记得住。不同场景，口诀各不相同一个“躲”字，在不同场景完全不一样。班主任要讲清楚、练充分。学生不怕知识多，就怕记不住。口诀一讲，画面就有了在教室钻桌下、抓桌腿、护住头教室在宿舍躲墙角、贴床边、远离窗宿舍在走廊楼梯就近靠墙蹲下不要逆流挤着跑走廊楼梯在操场原地蹲下，远离教学楼、大树、围墙操场03讲了怎么练练成肌肉记忆，关键时刻才不慌从课堂讲解走向实战演练，让技能成为本能从课堂讲解走向实战演练，让技能成为本能演练前，班主任要做的四件准备事先教会，再演练，学生才能在警报响起的瞬间做出标准反应一讲清信号三声哨音连续

三声哨音

是"避震"两长哨两长哨

是"疏散"二画出路线实地走带学生实地走一遍逃生路线值守点确认楼梯口值守位置三定好姿势口令提前教

"伏地、遮挡、手抓牢"纠正当场纠正不标准动作四演练前提醒心理建设说明"这是训练，不是真的地震"防恐慌避免引发恐慌或谣言演练现场的六步闭环演练的目的，是让正确动作被身体记住，而不是完成一次活动演练现场

避险·疏散·引导·清点·讲评·回班

六步闭环避险警报就地躲避做到躲、抓、护›疏散指令两列纵队靠右撤离不推挤·不逆行·不喧哗›路线引导值守老师就位全体通过后再离开›集合清点操场蹲下护头各班清点人数上报›总结讲评总指挥现场复盘指出细节与改进方向›回班小结班主任组织简短回顾演练印象当天固化演练常见的五个细节漏洞走完了流程，不代表练出了效果。常见的问题往往藏在小细节里。地震不会因为“演练过”就手下留情，漏洞要在操场上补好5项护头动作做样子没有用书或手真正护住头、压低重心疏散变跑步有人一紧张开始冲，反而容易造成踩踏路线单一只知道一条疏散路线，碰到楼梯口被堵就卡住清点走过场按队伍看一眼，漏掉请假或滞留学生讲评只表扬不纠错问题没有点透，下次演练重复同样的错04练后怎么延安全防线，不止于校园让防震意识从课堂延伸到家庭，形成长效机制让防震意识从课堂延伸到家庭，形成长效机制把防震教育带回家：一个任务就够防震意识要走出教室，最直接的方式，就是让学生当一次老师。考一考父母问答爸爸妈妈地震时应该怎么做演一演全家演练伏地、遮挡、手抓牢全家模拟一次找一找安全角落家里的安全角落和父母一起确认教一教传授口诀把疏散口诀讲给弟弟妹妹或爷爷奶奶最好的防震教育，是让孩子成为家庭里的安全宣传员长期防震教育的四个支撑点防震教育不是等到5月12日才做一次，而是要融入日常安全习惯。纳入校本课程每学期固定课时开展防震减灾专题学习安全演练常态化每学期至少一次防震疏散演练，纳入班级考核建立班级安全角张贴疏散图、避