2026 年国庆节假期乘车避险班会课件

2026年平安出行，快乐假期2026年国庆节假期乘车避险班会课程导览01出行准备出发前的人车双查与规划02途中避险高速与特殊路段的驾驶红线03天气应对雨雾天气的降速控距亮尾04应急自救事故现场的九字诀与处置05平安返程返程高峰与免费通行提醒01出行准备出发前的十分钟检查，能挡住路上的大风险出车前车辆要全面体检国庆自驾多为长途，出车前花十分钟做一次全面体检，把故障挡在行程之外。出发前，从头到尾给爱车做一次全面体检，把隐患拦在行程前。小毛病藏着大风险，隐患拦在行程前，路上才踏实。基础检查五项必查转向：有无卡顿、异响制动：是否灵敏油液：发动机、变速箱润滑油量轮胎：花纹磨损、鼓包、胎压达标低速起步：听传动轴异响，查管路漏液漏气转向制动轮胎应急装备有备无患必备：合格灭火器、三角警示牌按需补备：急救包、备胎、换胎工具灭火器警示牌急救包备胎证件与保险单要备齐三证必查：行驶证、驾驶证、保险单，均在有效期内。出发前先做“三证大检查”——行驶证、驾驶证、保险单一样都不能少，缺了哪样，路上都可能添麻烦。准备做得越细，路上越安心。出发前检查货车加查门板锁扣锁牢货物捆扎严实防止途中遗落伤及后车。选车乘车乘车资质网约车、旅游包车须走正规场站，选合法运营车辆。拒乘超员车、货车、三轮车。作息安排好再上路“车查好了，人也要查。带着疲惫上路，行车风险会大幅上升。”两个困倦高峰，非必要不驾车（凌晨两点至五点；午后一点至三点）“睡够了，反应才跟得上；心里不装事，关键时刻才刹得住。”问题→对策现状为赶行程熬夜收拾、凌晨仓促出发，通宵不睡硬撑着开。对策出发前一晚保证

7到8小时

睡眠，杜绝通宵熬夜。行车节奏两条红线红线一连续驾驶不超过

4小时红线二每行驶两小时主动停车休整，不硬撑、不赶路新手上高速要有老司机陪同硬性门槛实习期上高速实习期新手驾车上高速，须由持相应或更高准驾车型驾驶证3年以上的老司机陪同。风险数据触目惊心假期伤亡事故肇事司机中，驾龄不足三年的新手占比超过三分之一。别让侥幸变成事故。新手易犯的错这些坑要避开出行前不检查车辆，胎压、油量、灯光都没看就上路不适应高速速度与复杂路标，反应慢半拍看不懂路标，错过出口就急刹变道，极易追尾提前做两件事出发前记牢提前了解行车路线，用导航先看一遍全程熟悉可能途经的互通桥，分清哪个口下、哪个口上心中有数，才能避免在行车道违法停车找路，甚至倒车、逆行。02途中避险高速路上，一秒的慌乱足以酿成不可挽回的后果安全带是每个人的保命带规范使用安全带，事故伤害风险至少降低40%。安全带是生命带，系上它，安全才真正留在身边。现状与后果风险认知现状后排乘客安全带使用率不足

15%，很多孩子单独坐后排甚至站着玩。后果时速

50公里碰撞时，没系安全带的儿童能撞破前挡风玻璃。对策三条铁律全员系好全员系好安全带，后排也不例外安全座椅儿童用适配年龄、体重的安全座椅，切勿怀抱乘车副驾禁坐孩子禁止坐副驾驶规范使用安全带，事故伤害风险至少降低

40%。困意上身别硬撑疲劳驾驶是长途行车最大的安全杀手——多数重大事故并非技术不足，而是注意力涣散、反应变慢。困意不是靠意志扛过去的，是靠停车换掉的。硬性铁律连续驾驶超过4小时必须进服务区休息至少20分钟。逢三进一每路过第三个服务区就进站休息，不抱“困了再休息”的侥幸心理。轮换驾驶同行有持证驾驶员时及时换手，这是长途防疲劳最稳妥的方式。疲劳信号即指令眼皮沉重视线模糊反应迟钝不自觉跑偏任一出现，立即开转向灯平稳驶入就近服务区，闭目养神10到20分钟再出发。开车分神一秒都不行一秒分神，足以致命。驾驶人红线3条不玩手机·不喝水·不吃东西·不操作导航行车中这些动作，一样都别碰辅助驾驶≠自动驾驶禁止“脱手”“脱眼”方向盘与路况判断必须始终掌握在自己手里驾驶安全乘客配合1条减少聊天、打闹不制造额外干扰乘车礼仪正确做法1条先停稳再操作途中要找东西、调设备，先驶入服务区停稳再操作规范操作注意力完整留在路面，才是对全车人的负责变道有规范别见空就钻变道前先看距离，变道时守住节奏，出口处不赌命“变道不是抢空当，是留足余量再动方向”—安全口诀

一句话记住“距离不够不动方向，节奏稳住再并线，出口错过就下个口”变道前先看距离后车占后视镜

三分之二以上距离不足

3米

时，禁止并线变道时守住节奏提前

5秒

开转向灯，小角度慢转打灯后平稳直行

一两秒

再动方向变道后

10秒内

不连续变道出口处不赌命提前变道、减速驶出错过出口只能继续开到下一出口严禁急刹、倒车、逆行!案例警示教训浙江某高速司机连续变道，每次间隔不到

3秒，强行超车刮擦货车后失控撞向护栏应急车道不是心急车道生命通道应急车道专供工程抢险、消防救援、医疗救护、交警紧急任务使用，不是赶时间的心急车道。把它留给真正需要的人，就是留给下一次可能需要的自己。合法占用，仅限一种情况车辆发生故障或事故时，方可占用应急车道，并同步完成三件事：①

立即打开双闪②

车后

150米处摆放三角警示牌③

人员迅速撤离操作顺序，一个都不能少排队缓行时前方拥堵再着急，也要耐心等候、有序通行，禁止占用应急车道穿插。守法有序，才能更快到达隧道桥梁有专属规则特殊路段各有规则，进隧道、桥梁都要格外谨慎隧道、桥梁是事故高发的特殊路段，进隧道前、隧道内、出隧道后各有专属规则，今天一条一条说清楚。特殊路段的规则，每一条都从真实事故里总结出来。进隧道前提前减速，开启近光灯白天进洞光线骤暗，人眼需要适应保持平稳行驶最关键隧道内严禁变道、超车、停车保持安全距离，预留避让空间红灯亮起禁止驶入出隧道后人眼同样需要适应不可匆忙加速桥梁路段车流缓行时依次排队有序通行不压线变道匝道口与山路要特别警惕匝道口与山区道路是事故高发区，务必减速慢行先记一句话：慢一点，稳一点，风景不会跑。记住：慢一点，稳一点，安全到家才是终点。匝道口500米事故高发区匝道口是事故高发区，突然减速、猛打方向并线、停车倒车，后车极易追尾。到了匝道口前后，提前减速、专心看路，别临时变主意。山区道路路窄弯急·临水临崖过弯提前降速，不占对向车道、不越黄实线超车下坡不空挡滑行，上坡不高速冲坡经过村庄、路口、转弯处提前鸣笛夜间交替使用远近光灯提醒对向来车03天气应对降速、控距、亮尾，雨雾天行车六字诀雨天行车六字诀要记牢雨天行车，降速、控距、亮尾是关键降速、控距、亮尾，雨天行车六字诀过弯提前松油门减速，再轻踩刹车禁急刹车、急加速、频繁变道灯光雨势较大时不用远光灯雨水散射反光会白茫茫一片看不清路雨刮出发前检查胶条是否老化磨损确保视线始终清晰路面湿滑摩擦力减小，制动距离大幅增加降速控距普通道路雨天车速保持晴天80%左右高速公路雨天车速比晴天降低约20%雨天行车，慢一点，才看得清回家的路VS遇团雾按能见度控车速分级限速，逐级收紧团雾里最危险的不是看不见，而是以为自己还看得见分级限速按能见度能见度<200米时速≤60

公里能见度<100米时速≤40

公里能见度<50米时速≤20

公里，从最近出口驶离高速灯光与停车开雾灯和危险报警闪光灯禁用远光灯无法继续行驶时：停应急车道→开双闪→人员立即转移到护栏外极端天气要果断避险能见度极低时，继续赶路就是冒险。行程可以改，安全等不得。

现状暴雨大雾中强行赶路，冷暖空气交替、路面湿滑、能见度骤降，极易诱发多车连环相撞。

做法就近驶入服务区或安全区域停车等待，不冒险、不涉险。三类天气风险要分清秋雨湿滑国庆部分地区有秋雨，路面附着力下降山区次生灾害警惕山洪、滑坡、泥石流突发极端天气及时取消或调整行程，切勿冒险涉险VS04应急自救车靠边、人撤离、即报警，九字诀保命事故现场牢记九字诀高速追尾多发，事故后留在车道内协商、拍照，是二次事故的最大诱因。01第一步

车靠边→立即打开双闪，能移动就移到应急车道02第二步

人撤离→车停稳后，人员迅速撤到护栏外安全区域03第三步

即报警→完成前两步后立即报警九字诀不复杂，但每一次都可能是生与死的差别。车后

150米处摆三角警示牌，反光面朝向来车摆放时留意来车，保证自身安全不在车内外逗留、拍照、协商或争执清晰告知：某高速、往某方向、最近公里牌是多少公里处爆胎时紧握方向盘慢慢停稳住方向、缓慢减速，是爆胎时最关键的四个字。

致命动作急打方向/猛踩刹车

正确顺序紧握方向/缓慢减速正确顺序1紧握方向盘，保持直线行驶2松抬加速踏板，轻踩制动，缓慢减速3停靠应急车道，开启示廓灯与危险报警闪光灯4车后

150米外设三角警示牌5人员撤至护栏外安全区域，迅速报警有人受伤别乱搬动把手能帮上的忙做好，把专业的救治留给专业的人

常见误区重伤员随意搬动，可能造成二次伤害；疑似骨折强行复位，只会加重伤情。

正确做法止血：干净衣物或毛巾按压伤口，持续

10到15分钟正确做法

止血干净衣物或毛巾按压伤口，持续

10到15分钟

报警说清道路名称、事故经过、车辆信息、伤亡情况

设警示牌城市道路车后

50米至100米，高速公路车后

150米以外VS别在车道上停留争论车辆不能移动摆好三角警示牌后，立即带同车人撤到路外或路边安全地带先撤人再处理车辆还能移动先靠边，再处理靠边停勿争论01以案为鉴南深高速案例撞护栏后只在车后摆树枝当警示，引发5车追尾烧成空架子，两死三伤。车有保险可修，人没了就什么都没了05平安返程开心出游，平安回家，才是假期最好的句号国庆高速免费时段要认清免费边界：先弄清哪几天免费、哪些车免费，再安排出行！政策红利要享受，但绝不能用安全去换那几十块钱。免费边界4条7座及以下小客车免收通行费时段10月1日0时—10月7日24时判定标准以车辆驶离出口收费车道的时间为准中秋节不在免费范围内，国庆才有免费赶路心态要不得免费本是好事，却容易让人失去平常心。浙江某高速曾有司机为在免费时段结束前多赶路，连续变道强行超车，最终失控撞上护栏。返程高峰要错峰慢行返程高峰，潮汐式大交通流来了——错峰慢行，平安到家。路上多一分耐心，家里就少一分担心潮汐式大交通流

重点城市群10月7日前后，珠三角、长三角、京津冀、成渝等重点城市群进出城高速车流集中

易发拥堵车流集中，易发拥堵与车辆缓行，返程要留足备用时间三条纪律提前关注路况，尽量错峰出行遇排队缓行，提前减速、耐心等候、有序通行不占用应急车道，不随意变道加塞免费时段将尽就近收费站驶出再重新上高速，既最大限度享受免费政策，又避免为卡点超速行驶。

切记提前规划出口，别为了省钱冒险赶路这些事故都是血的教训“这些不是电影，是真事。”血的教训3类事故没系安全带人被甩出车外，车毁人亡。疲劳驾驶追尾起火，整车烧成空架子。错过出口急刹、倒车，酿成大祸。真实案例一家三口返程途中，对向车辆冲破隔离带撞来，孩子手里还攥着生日礼物小熊，一家三口再也没能回到家。司机自述一位开了八年车的司机说，他差点就在高速上交代了——旁边黑色轿车毫无征兆猛打方向，他急踩刹车，轮胎冒烟，就差那