2026年秋冬季流感群防群控：中小学师生健康生活方式专题讲座课件

2026年秋冬季流感群防群控科学认知·校园防控·健康生活·家校共护2026年09月课程导览01认识流感真面目分清流感与感冒，看懂传播途径02校园群防群控线守住校园各环节的防控关键03健康生活好习惯作息饮食运动筑牢免疫力04家校携手共守护师生家长各尽其责同防护认识流感真面目认清对手，才能有效防范流感不是普通感冒，科学认知是防控第一步01流感不是普通感冒流感和普通感冒不是一回事，流感的全身症状更重、并发症风险更高普通感冒由多种常见病毒引起，体温升高较少见，以鼻塞、流涕等局部症状为主。流感由流感病毒引起，起病急骤，多伴高热，全身症状突出，且并发症风险更高。病病原体与起病差异普通感冒由多种常见病毒引起，起病相对缓慢流感由流感病毒引起，突然发热、来势急症症状与并发症差异普通感冒少见高热，以鼻塞、流涕为主，并发症较少流感多为高热，头痛、乏力、肌肉酸痛明显，可能引发肺炎等病毒是怎么找上门的飞沫传播患者咳嗽、打喷嚏时喷出飞沫，近距离吸入就可能被感染。咳嗽打喷嚏接触传播手触摸被病毒污染的门把手、课桌后，再摸口鼻眼，病毒乘虚而入。门把手课桌密闭空间人多的教室、走廊空气不流通，病毒更容易在人群中停留。教室走廊哪些同学更容易中招校园环境与自身特点，让部分同学更容易被流感盯上免疫未成熟中小学生免疫系统仍在发育，抵抗力相对较弱接触太密切同学之间一起上课、玩耍、就餐，接触频繁教室人密集人员密集空间里，一旦有人患病容易传播疲劳缺睡眠学习压力大、睡眠不足时，身体更容易被病毒击倒慢性病基础有慢性病的学生需要格外关注和重点保护校园群防群控线每个环节都是防线从入校到离校，把防控做在细节里02健康监测是第一道防线1入校测温每天进校配合测温，身体不适主动报告。2状态观察老师通过观察精神状态发现异常。3晨午检记录做好晨午检记录，及时发现发热咳嗽的同学。4缺勤追踪对缺勤学生及时联系家长，追踪原因。5异常处置发现异常第一时间隔离并通知家长就医。让教室空气流动起来通通风换气定时每天定时开窗通风，保持室内空气流通课间课间休息时打开门窗，形成空气对流防寒寒冷天气避免冷风直吹学生，可错峰开窗洁清洁维护保洁保持教室整洁，及时清理垃圾杂物消毒门把手、课桌等高频接触部位定期擦拭七步洗手法，一步不能少七步流程内掌心相对，手指并拢相互揉搓外手心对手背，沿指缝揉搓夹掌心相对，双手交叉沿指缝揉搓弓弯曲手指，关节在掌心转动揉搓大一手握另一手大拇指旋转揉搓立指尖在掌心中揉搓腕手腕和手臂交换揉搓最后用流动水冲洗干净，用纸巾或干手器擦干口罩戴对才有防护效果戴正确佩戴朝向分清口罩正反和上下，金属条朝上覆盖完全罩住口鼻和下巴，贴合面部贴合双手压紧鼻夹金属条，减少缝隙禁忌不将口罩拉到下巴或挂在手臂上换及时更换更换一次性口罩弄湿或弄脏后及时更换摘取摘口罩时捏住挂绳，不碰口罩外表面出现症状这样做“不带病上学，不参加集体活动；同班同学出现病例，配合学校做好观察和防护”1第一步及时报告第一时间感觉发热、咳嗽、咽痛第一时间告诉老师2第二步隔离等待做好防护佩戴好口罩在老师安排下等待家长3第三步就医休息遵医嘱及时就医遵医嘱治疗和休息4第四步康复返校按校规康复后按学校要求办理返校手续健康生活好习惯好习惯是最好的疫苗作息、饮食、运动，把免疫力养在日常03睡好觉，免疫力才好充足睡眠是最基础的免疫防护：小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时规律作息按时作息，固定睡觉和起床时间睡前准备睡前减少使用电子产品，让大脑平静下来睡眠环境保持卧室安静、通风，室温适宜午休适度午休时间适当休息，不过长吃好三餐，营养助免疫三餐规律早餐一定要吃，不空腹上学合理搭配主食、蔬菜、鱼肉蛋奶合理搭配新鲜蔬果多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素少喝少吃少喝含糖饮料，少吃油炸和高盐零食足量饮水每天足量饮水，不等到口渴才喝动起来，锻炼强体质每天坚持校园体育活动，认真上好体育课课间走出教室，活动身体，放松眼睛选择跑步、跳绳、球类等适合自己的运动运动量循序渐进，不逞强运动后及时擦汗、补水，注意保暖讲卫生，护己也护人咳嗽喷嚏遮挡用纸巾或

手肘遮挡，不用手掌捂嘴纸巾及时入桶用过的纸巾及时丢进垃圾桶，不随手乱放个人物品专用不与他人共用毛巾、水杯、餐具等个人物品保持个人整洁勤剪指甲、勤换洗衣物，保持个人整洁认真洗手饭前便后、外出归来认真洗手家校携手共守护一个人防护，一群人受益师生家长同心协力，共护校园健康04学生要做健康第一责任人明确学生自身责任，防护要从自己做起做自己健康的第一责任人勤洗手科学佩戴口罩不硬撑不适及时报告好作息饮食运动跟上学知识不信谣不传谣互提醒带动身边同学教师是校园防控守护者教师的落实，是校园防控落地的关键监测落实晨午检和缺勤追踪，掌握班级健康状况。及时掌握学生健康动态，筑牢首道防线。校园防控·教师职责环境组织学生做好教室通风和清洁。营造整洁卫生的学习空间。校园防控·教师职责教育结合班会开展健康知识教育。提升学生自我防护意识与能力。校园防控·教师职责关怀关注学生身体和情绪变化，及时沟通。做学生的暖心守护者。校园防控·教师职责应急发现异常情况第一时间上报并联系家长。快速响应，联动家校共筑防线。校园防控·教师职责家长是家庭防护守门人家庭与学校防护要同步，家长是家庭防护守门人家校携手，共筑健康防线家庭防护五项行动5项健康监测每天关注孩子健康状况，不带病上学环境管理保持家庭环境通风清洁，勤晒被褥生活保障保证孩子充足睡眠和均衡营养信息报告按学校要求如实报告孩子病情家校协同配合学校防控安排，及时沟通疫苗接种，主动防护接种流感疫苗是预防流感的有效手段接种时机每年接种在流感流行季到来前尽早接种，需每年接种。接种方式正规接种点由家长带学生到正规接种点咨询和接种。接种后防护持续防护接种后仍需保持戴口罩、勤洗手等习惯。接种前咨询先咨询医生对疫苗成分过敏等情况，接种前先咨询医生。家校同心，形成防控合力信息畅通，闭环防控家校信息畅通，才能形成防控闭环协家校协同五环节学校通报及时向家长传达防控要求和