2026年秋冬季流感与呼吸道疾病防控：家长公共场所防控知识讲座课件

2026年秋冬季流感与呼吸道疾病防控家长公共场所防控知识讲座主讲人校医室讲座时间2026年9月讲座导览01秋冬形势与传播机制认清风险，了解病毒如何传播02公共场所防护攻略带娃外出的关键防护措施03家庭环境与生活防护通风消毒与免疫力提升04疫苗接种核心指南2026至2027年度最新接种建议05儿童常见病原辨识流感、RSV、支原体的区分与照护06家长行动清单可执行要点汇总01秋冬形势与传播机制认清风险，科学应对病毒如何传播，决定我们如何防护2026秋冬流感形势与风险2026年秋冬季流感活跃度显著上升，今年将迎来

双毒株叠加

流行国家疾控监测提示：今年流感季甲流与乙流同步活跃，呈现双毒株叠加流行，流行周期拉长，几乎没有病毒空窗期监测数据18.4%流感病毒检测阳性率2026年第36周全国哨点医院流感样病例中，居所有呼吸道病原体首位4.6%南方省份流感样病例占比同期南方省份流感样病例占门急诊就诊总数比例，明显高于北方省份的2.9%双毒株叠加甲流与乙流同步活跃，流行周期拉长10-11月爬升期活跃度逐步抬升12月-次年1月全年流行高峰流行强度峰值次年2-3月逐渐回落流行强度下行流感不是普通感冒普通感冒起病速度：较缓发热程度：多为低烧全身症状：鼻塞流涕为主，症状轻病程转归：大多3至5天自愈流感起病速度：急骤发热程度：突发高热，可达39摄氏度以上全身症状：肌肉酸痛、头痛、明显乏力病程转归：传染性强，重症风险更高病毒如何传播知道病毒如何进攻，才能更好地防守病毒主要通过飞沫、气溶胶与接触三条途径侵入人体飞沫传播最主要病人咳嗽、打喷嚏、大声说话时喷出含病原体的飞沫，被近距离（通常1至2米内）的易感者直接吸入气溶胶传播密闭环境在相对密闭、通风不良的环境中，含病原体的微小飞沫混合在空气中形成气溶胶，被吸入后导致感染接触传播污染表面手接触被病原体污染的物体表面（如门把手、电梯按钮、玩具），再触摸口、鼻、眼等黏膜而感染这些防护误区要避开“接种疫苗后仍需坚持戴口罩、勤洗手，多重防护更安心。”科学防护，不靠偏方科学防护误区一只有冬天才需要预防↓纠正正解呼吸道传染病全年均可发生，冬春季为高发期，夏季也可能出现流行误区二喝板蓝根、熏醋可以预防↓纠正正解没有明确科学证据支持，熏醋浓度低无效、浓度高反而刺激呼吸道误区三感冒就吃抗生素↓纠正正解冬季感冒多由病毒引起，抗生素无效，滥用还会导致肠道菌群失调和耐药性，是否使用务必遵医嘱02公共场所防护攻略外出防护，关键在细节戴口罩、勤洗手、保持距离口罩是第一道屏障在人员密集的室内公共场所，口罩就是关键屏障戴对口罩、及时更换，才是真正有效的日常防护。高发季尽量避开人多拥挤、空气不流通的场所（如室内游乐场）；若必须前往，建议佩戴N95或KN95口罩，并确保孩子呼吸顺畅何时戴前往医疗机构身处人员密集或通风不良的公共场所（公交、地铁、电梯、商场）自身出现呼吸道症状时与有症状者同处一室时如何戴分清内外上下压紧鼻夹遮住口鼻贴合面部教会孩子不要用手触摸口罩外侧及时换口罩污染后及时更换口罩变形后及时更换口罩潮湿后及时更换七步洗手法切断传播手是病毒传播的高速公路，勤洗手能切断绝大多数传播途径洗手是最简单的日常防护动作洗手时机饭前便后外出回家接触公共物品（电梯按钮、门把手）后咳嗽打喷嚏后洗手方法流动水加肥皂或洗手液揉搓时间不少于20秒约等于唱两遍生日歌的时间替代方案无条件洗手时可用含酒精的免洗洗手液通常为75%实用技巧在家庭洗手池旁粘贴七步洗手法图示便于孩子参照练习保持距离与咳嗽礼仪在公共场所保持距离、规范呼吸道礼仪，能显著降低飞沫传播风险。咳嗽或打喷嚏时，用手肘内侧遮挡，避免用手直接捂住口鼻关键禁忌：不用双手捂口鼻，防止手部沾染病毒后触摸眼睛、鼻子和嘴巴保持距离在公共场所尽量与他人保持1米以上的距离避免与有呼吸道症状的人近距离接触咳嗽礼仪咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，用过的纸巾立即丢入垃圾桶来不及取纸巾时，用手肘内侧遮挡，避免用手直接捂住口鼻四个高频场景防护要点场景防护要点地铁公交全程佩戴口罩，减少触摸公共设施，下车后及时洗手商场游乐场避开人流高峰与密闭游乐场，保持距离，随身携带免洗洗手液医院就医全程佩戴口罩，缩短停留时间，遵守一人一诊室学校接送错峰出行，避免扎堆逗留，回家先洗手换衣03家庭环境与生活防护净化小环境，筑牢免疫力通风、消毒、吃好睡好练强身通风与湿度营造好环境开窗通风是最简单、最经济的空气消毒方法每天开窗通风，让新鲜空气流动起来，是居家空气管理的第一步。通风要点3项频次与时长每天至少开窗通风2至3次，每次15至30分钟，建议选择上午10点和下午3点气温较高时进行儿童防护通风时儿童需离开房间，避免冷空气直接接触引起受凉寒冷天气天气寒冷可采用对流通风方式，短时间内完成换气湿度要点4项适宜区间冬季室内湿度宜维持在40%至60%加湿与除湿太干可用加湿器（需每日换水清洁），太湿则加强通风或使用除湿机保护作用适宜湿度能让呼吸道黏膜保持湿润，像保护膜一样阻挡病毒干燥风险干燥（低于40%）会使黏膜干裂，防御力下降通风

+

适宜湿度

=

最经济的居家防护清洁消毒远离烟雾外出回家后：及时更换外衣；就诊后的外衣、背包等物品用流动水与肥皂仔细清洗并晾晒消毒消毒对象门把手桌面玩具遥控器水龙头电子产品消毒方式含氯消毒剂（按说明稀释）75%酒精湿巾擦拭烟雾防护，切断呼吸道“帮凶”绝对禁止室内吸烟，包括电子烟烟雾中的焦油和尼古丁会麻痹呼吸道纤毛，使其无法有效排出病菌，是呼吸道感染的超级帮凶吃好睡好练强身提升免疫力是抵御呼吸道疾病的根本营养、睡眠、运动，是孩子免疫力的三大支柱。营养加油3项充足温水保持呼吸道黏膜湿润多吃为宜维生素C、维生素A、锌与优质蛋白少吃为宜限制甜食和油炸食品睡眠充电2项睡眠时长3至5岁学龄前儿童需10至13小时睡眠修复关键期睡眠期间是免疫系统修复和充电的关键期运动活力2项户外活动每天至少1小时，增强心肺功能运动后防护避免剧烈运动后大汗淋漓立即吹冷风抵抗力是孩子不得病的根本洋葱式穿衣与保护圈切忌穿得过多：孩子活动量大，出汗后冷风一吹极易感冒内层透气透气贴身排汗透气，减少湿冷；活动后随时增减中层保暖保暖锁住体表热量；根据室内外状态调整外层防风防风阻挡冷风直吹；便于穿脱增减衣物家庭免疫保护圈2项6月龄以下婴儿无法接种疫苗家庭成员接种可为其提供间接保护家庭隔离要点2项出现呼吸道症状成员应佩戴口罩并尽量减少与孩子接触孩子生病后居家休息，不带病上学04疫苗接种核心指南主动免疫，最经济的防护2026至2027年度疫苗新变化四价退场三价当家今年流感疫苗接种点不再有四价疫苗这一选项“三价不是减配，而是精准减负——多项研究证实，适龄人群接种三价与四价疫苗对共同涵盖毒株所诱导的抗体阳转率和保护率均无显著差异。”三价不是减配，而是精准减负核心变化3项四价退场，三价当家2026至2027年度上市疫苗均为三价含三价灭活疫苗与三价减毒活疫苗原因说明3项四价多覆盖一个乙型Yamagata系毒株2020年3月以来全球未再确证检测到自然流行的该系病毒世界卫生组织不再更新该组分三大毒株全部更新去年打过流感疫苗，今年仍需重新接种三个疫苗组分全部更新，这在近年来并不常见2026至2027年度三价流感疫苗组分3项A组H1N1型pdm09类似株A组H3N2型类似株B组Victoria系类似株抗体变化规律2至4周接种灭活疫苗后，保护性抗体达峰6至8个月保护作用一般维持后显著衰减11至13个月抗体回落至接种前水平接种后5至7个月抗体水平仍高于接种前123八类人群优先接种序号优先接种人群1医务人员及公共卫生人员260岁及以上

老年人3罹患一种或多种

慢性病

者4养老机构、福利院等聚集场所脆弱人群及员工56月龄至5岁以下

儿童66月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员7托幼机构、中小学校等重点场所人群8孕妇指南建议所有

6月龄及以上

且无接种禁忌者均应接种流感疫苗9至10月接种黄金窗口早点接种，才能赶在流行高峰前建好免疫屏障赶在冬春季流行高峰之前，让免疫屏障提前就位接种时机完成接种窗口建议在9至10月完成接种流行季起点11月左右进入冬春季流感流行季抗体高峰抗体高峰期恰好覆盖流行高峰抗体起效抗体产生周期接种后需2至4周产生保护水平抗体屏障就位9至10月接种，高峰前屏障已就位补种原则错过不必放弃整个流行季均可接种，晚打比不打强无需重复接种同一流行季内按程序完成全程接种者，无需重复接种补种提示晚打比不打强，整个流行季都可补种。儿童针次与剂型选择年龄与接种史接种要求6月龄至

9岁以下，既往未接种过首次接种灭活疫苗需

2剂次，间隔4周以上，须为同一厂家同种疫苗6月龄至

9岁以下，既往接种过接种

1剂次9岁及以上

儿童和成人无论既往是否接种，均只需

1剂次三价灭活疫苗适用于

6月龄及以上

人群，含

0.25毫升

和

0.5毫升

两种剂型；3岁以下儿童只能使用此疫苗三价减毒活疫苗鼻喷疫苗，适用于

3至17岁

人群，每剂次

0.2毫升疫苗常见疑问解答疫苗的价值：降低重症、减少住院，而非绝对不感染打了疫苗就绝对不会感冒？流感疫苗只预防流感病毒，不能预防普通感冒，核心价值是降低重症、减少住院以前得过流感今年还要打吗？一次感染只能抵御单一毒株，今年流行毒株已更新，依然建议接种正在发烧能接种吗？急性发病期暂缓接种，体温恢复、症状痊愈3至7天后接种；慢病控制平稳可正常接种鸡蛋过敏能接种吗？新版指南中鸡蛋过敏不再作为禁忌，评估后均可正常接种，接种后留观30分钟有副作用吗？少数人出现手臂酸胀、轻微低热、乏力，1至2天自行消退，无需特殊处理疫苗保护效果有据可查接种的价值接种的价值不是绝对不感染，而是显著降低重症和住院风险全人群住院风险降低31%儿童青少年住院风险降低41%数据来源：美国疾控中心对2025至2026流行季的中期估计住院风险降低幅度对比·数据来源：美国疾控中心对2025至2026流行季的中期估计05儿童常见病原辨识辨清病原，科学照护流感、RSV、支原体怎么区分冬季儿童五大常见病秋冬季多种病原体叠加流行，需要多病同防流感病毒传染性极强典型症状：发热、头痛、肌肉疼痛可合并支气管炎、心肌炎等并发症呼吸道合胞病毒对5岁以下儿童影响较大1岁内婴儿更易发展为重症严重时可引发毛细支气管炎或肺炎人偏肺病毒冬春季多发症状与流感相似鼻病毒普通感冒的主要致病源通常可自行康复肺炎支原体学龄期儿童较为常见典型表现为阵发性、刺激性干咳三种病原症状如何区分三凹征：指肋骨间隙、锁骨上窝、胸骨上窝的凹陷。准确判断病原需由医生综合查体与检测结果确定，家长应遵医嘱合理用药。病原典型表现流感病毒起病急，常伴高热和肌肉酸痛；小婴儿可能吃奶差、少动呼吸道合胞病毒初期似普通感冒，严重者呼吸急促，呼吸费力时可见三凹征肺炎支原体多见于学龄期儿童，阵发性刺激性干咳，发热退后咳嗽可持续1至2周腺病毒大多数病例症状较轻，表现为发热、咽痛、咳嗽RSV专项预防要点目前尚无特效抗病毒药物，预防是最有效的策略RSV预防双线并行：日常预防筑牢屏障，被动免疫主动护航日常预防母乳喂养可增强婴儿免疫力，建议至少

6个月减少烟雾暴露，避免孩子接触香烟或其他烟雾，保护呼吸道健康物品消毒：对玩具、桌椅等常接触物品，用

0.1%次氯酸钠溶液

或

70%至90%酒精

进行消毒被动免疫长效单克隆抗体是重要的被动免疫手段，世界卫生组织及国内外共识均认可在流行季节对婴儿使用家长可在宝宝出生后向医生咨询家庭照护与就医信号科学应对，既不过度恐慌，也不延误就医居家照护与就医判断并重，识别警示信号，把握就医时机。保持呼吸道通畅用湿布或棉签轻轻清理鼻涕；痰多可轻拍背部并鼓励孩子咳出。科学喂养少量多次，提供易消化食物并多喝水，防脱水与痰液黏稠。用药原则严格遵医嘱规范使用抗病毒药物，不可自行增减剂量；抗流感药物在发病

72小时内