广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十五周 第2课 跳远教学设计

广东省德庆县莫村中学2015届九年级体育上学期第十五周第2课跳远教学设计学科政治年级册别八年级上册共1课时教材部编版授课类型新授课第1课时设计意图本节课以“跳远教学设计”为主题，旨在通过跳远技术的学习和实践，提高学生的跳跃能力，培养学生的协调性和爆发力。结合九年级学生的身心发展特点，本节课将注重动作要领的讲解和示范，通过循序渐进的训练方法，使学生掌握跳远的基本技术，提高体育素养。核心素养目标培养学生对体育运动的兴趣和参与意识，提高学生的运动技能和身体素质。通过跳远练习，提升学生的身体协调性、灵敏性和爆发力，增强自信心和团队合作精神，培养积极向上的体育精神。同时，引导学生关注自身健康，形成健康的生活方式和终身锻炼的习惯。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握助跑起跳技术，包括助跑节奏、起跳角度和用力顺序；

②熟练运用腾空过杆技术，保持身体平衡和空中姿势；

②完成落地动作时，注意安全，避免受伤。

2.教学难点，

①助跑与起跳的协调配合，使助跑速度与起跳力量达到最佳结合；

②腾空过杆时身体姿态的控制，确保跳远距离的最大化；

③安全意识教育，使学生能够在练习中注意自我保护，避免运动伤害。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：结合动作示范，讲解跳远技术要领，使学生初步了解动作过程。

2.示范法：通过教师的示范动作，直观展示跳远技术的正确姿势和动作流程。

3.练习法：组织学生进行反复练习，巩固技术动作，提高跳远能力。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频、图片等多媒体资源，展示跳远技术动作和比赛精彩瞬间，激发学生学习兴趣。

2.实物教学：使用跳远沙坑、起跳板等实物，让学生亲身体验，加深对技术动作的理解。

3.分组教学：组织学生分组练习，通过小组合作，提高学习效果和团队协作能力。教学流程1.导入新课

详细内容：首先，教师通过展示跳远比赛的精彩瞬间，激发学生的兴趣。接着，提出问题：“同学们，你们知道跳远有哪些基本技术吗？”引导学生思考，为新课的学习做铺垫。

2.新课讲授

①讲解助跑技术：教师详细讲解助跑的节奏、步伐和起跳前的准备姿势，通过动作示范，让学生直观了解助跑要领。

②讲解起跳技术：讲解起跳角度、用力顺序和身体姿态，结合视频分析，使学生掌握起跳的关键点。

③讲解腾空过杆技术：讲解空中姿势、身体平衡和落地动作，通过示范和指导，让学生了解腾空过杆的技术要领。

3.实践活动

①分组练习助跑：将学生分成若干小组，每组学生在教练的指导下进行助跑练习，熟悉助跑节奏和步伐。

②分组练习起跳：每组学生轮流进行起跳练习，教练观察并纠正动作，帮助学生掌握起跳技术。

③分组练习腾空过杆：学生分组进行腾空过杆练习，教练在旁指导，确保学生掌握空中姿势和落地动作。

4.学生小组讨论

①讨论助跑与起跳的协调性：学生讨论如何使助跑速度与起跳力量达到最佳结合，举例说明协调性在跳远中的重要性。

②讨论腾空过杆时身体姿态的控制：学生讨论如何保持身体平衡和空中姿势，举例说明正确姿势对跳远成绩的影响。

③讨论安全注意事项：学生讨论在练习中如何注意自我保护，避免运动伤害，举例说明安全意识的重要性。

5.总结回顾

教师引导学生回顾本节课所学内容，强调跳远技术的重点和难点，总结以下内容：

-助跑、起跳、腾空过杆的技术要领；

-助跑与起跳的协调性；

-腾空过杆时身体姿态的控制；

-安全注意事项。

教学流程用时：45分钟

1.导入新课：5分钟

2.新课讲授：

-助跑技术讲解与示范：10分钟

-起跳技术讲解与示范：10分钟

-腾空过杆技术讲解与示范：10分钟

3.实践活动：

-分组练习助跑：15分钟

-分组练习起跳：15分钟

-分组练习腾空过杆：15分钟

4.学生小组讨论：5分钟

5.总结回顾：5分钟知识点梳理1.跳远的基本技术

-助跑技术：助跑的节奏、步伐长度、频率和起跳前的准备姿势。

-起跳技术：起跳角度、用力顺序、脚掌着地、身体姿态和起跳后的身体协调。

-腾空过杆技术：空中姿势、身体平衡、过杆时机和落地动作。

-安全技术：避免运动损伤的措施，如正确的起跳姿势、落地姿势和自我保护意识。

2.跳远的训练方法

-分阶段训练：从基础技术训练到完整技术训练，逐步提高难度。

-循序渐进：从简单的技术动作到复杂的组合动作，逐步提高技术水平。

-多样化训练：结合多种训练手段，提高训练效果和趣味性。

3.跳远的训练原则

-科学性原则：遵循人体生理和心理规律，科学安排训练内容和强度。

-系统性原则：按照一定的计划和步骤，系统地进行训练。

-全面性原则：全面发展身体素质和运动技能，提高综合能力。

-可持续性原则：长期坚持训练，形成良好的运动习惯。

4.跳远比赛规则

-跳远比赛的形式：包括单跳、连跳和接力跳。

-跳远比赛的距离：根据不同年龄和性别，规定不同的比赛距离。

-跳远比赛的动作要求：包括起跳、腾空过杆和落地动作。

-违规和申诉：对比赛中违规行为的处罚和申诉程序。

5.跳远的心理调适

-比赛前的心态调整：通过心理训练和放松技巧，调整比赛前的紧张情绪。

-比赛中的心理应对：培养运动员在比赛中的冷静、果断和应变能力。

-比赛后的心理恢复：通过心理放松和情绪调节，帮助运动员尽快恢复。

6.跳远的教学方法

-讲解示范法：通过教师的讲解和示范，使学生了解技术动作。

-分组练习法：将学生分组，进行有针对性的技术训练。

-比赛教学法：通过模拟比赛，提高学生的实战能力。

-个体辅导法：针对学生的个体差异，进行个别辅导和指导。

7.跳远的健康与安全

-预防运动损伤：通过正确的训练方法和安全意识，预防运动损伤的发生。

-跳远场地和器材的安全检查：确保场地和器材符合安全标准，避免安全事故。

-运动员的营养与恢复：合理膳食和适当的休息，促进运动员的健康和恢复。板书设计①跳远基本技术

-助跑：节奏、步伐长度、频率、起跳准备姿势

-起跳：角度、用力顺序、脚掌着地、身体姿态、协调

-腾空过杆：空中姿势、身体平衡、过杆时机、落地动作

②跳远训练方法

-分阶段训练：基础技术、完整技术、提高难度

-循序渐进：简单到复杂、逐步提高技术水平

-多样化训练：结合多种手段、提高训练效果和趣味性

③跳远训练原则

-科学性：遵循生理心理规律、科学安排训练

-系统性：计划与步骤、系统进行训练

-全面性：全面发展素质、提高综合能力

-可持续性：长期坚持、形成良好运动习惯

④跳远比赛规则

-比赛形式：单跳、连跳、接力跳

-比赛距离：年龄和性别规定

-动作要求：起跳、腾空过杆、落地动作

-违规与申诉：处罚和申诉程序

⑤跳远心理调适

-比赛前心态调整：心理训练、放松技巧

-比赛中心理应对：冷静、果断、应变能力

-比赛后心理恢复：心理放松、情绪调节

⑥跳远教学方法

-讲解示范法：讲解、示范、了解技术动作

-分组练习法：分组、针对性技术训练

-比赛教学法：模拟比赛、提高实战能力

-个体辅导法：个别辅导、指导个体差异

⑦跳远健康与安全

-预防运动损伤：正确训练方法、安全意识

-场地和器材安全：符合安全标准、避免安全事故

-营养与恢复：合理膳食、适当休息教学反思教学过程中，我发现了一些值得反思的地方。首先，学生在学习跳远技术时，对助跑与起跳的协调性掌握得不够好。我意识到，在今后的教学中，需要更加注重这一环节的教学，可以通过增加示范次数和分步练习来加强学生的理解。

其次，我发现部分学生在腾空过杆时的空中姿势不够稳定，这可能会影响跳远的成绩。为了解决这个问题，我决定在接下来的课程中，增加一些专门的腾空过杆练习，并强调身体平衡的重要性。

在教学过程中，我还发现学生对于安全意识的理解和执行不够到位。安全是体育教学的首要任务，我需要更加重视安全教育，让学生在练习时时